Когда мы говорим, что несем ответственность за то, что с нами происходит, то это просто иной способ сказать, что мы пожинаем то, что сеем. Семя и жатва составляют нашу ответственность. Если я принимаю решение разбить огород и хочу собрать с него урожай моркови, картофеля и репы, то соответственно их я и должна посеять. Если я посею что-то другое, то, разумеется, я соберу другой урожай. Это легко понять, когда говоришь о физических законах, но понятие жатвы применимо и к другим законам, а законы существуют во всех сферах.

Вот причина, по которой нам так важно посмотреть, что с нами происходит, и согласиться с тем, что в ста случаях из ста ничто не происходит просто так. Некоторые инциденты застают нас врасплох потому, что нам кажется, что мы их не спровоцировали и не желали. Все, что в нас происходит, вырывается изнутри во внешний мир, чтобы затем вернуться к нам. Это неотвратимо.

Закон причины и следствия называют еще законом бумеранга: все, что мы бросаем, возвращается к нам. Его также иногда называют законом действия и противодействия: каждое действие вызывает реакцию, реакция вызывает следующее действие, и так далее. Следствие является внешним проявлением внутренней причины. Они идентичны. Именно поэтому мы можем постоянно использовать то, что происходит во внешнем мире, для осознания того, что происходит в нашем внутреннем мире. Некоторые называют этот закон законом кармы: мы пожинаем то, что сеем. Если я сею добро, любовь, сострадание, терпимость, то я это и пожну. Более сознательные люди вслушиваются в то, что они ощущают, и спрашивают себя: «Нравится ли мне мой урожай?» Если ответ отрицательный, им следует начать сеять иное.

Приведу несколько примеров:
- Как правило, родители хотят иметь детей, способных брать на себя ответственность. Но что они сеют? Вместо того, чтобы сеять уроки ответственности, они все решают за них сами.
- А что говорить о супруге, которая хочет, чтобы ее муж занимался по дому, а сама тратит свое время на то, что жалуется, что он ничего не делает? Постоянно обращая внимание на то, чего он не делает, она скорее всего добьется того, что он будет делать это все меньше и меньше.
- Теперь посмотрим на человека, жалующегося на нехватку любви. Если ему ее не хватает, то почему он ее не сеет? Ему следует лишь предлагать ее без ожиданий всем тем, кто его окружает, и он пожнет ее.
- Люди, стремящиеся жить в изобилии и вечно беспокоящиеся по поводу денег, опасаясь, что их им не хватит, высказывают свои мысли о их нехватке, и именно это они и пожинают.
- Человек, желающий, чтобы его приняли окружающие, но постоянно все критикующий, сеет не то, что хочет пожать.
- Отец, который бьет своего сына за то, что тот поколотил ребенка соседей, сам пожнет лишь исходящее от своего сына насилие.

Эти примеры иллюстрируют очень распространенные в нашем быту ситуации. Таким образом, следует осознать и наглядно представить себе, как мы пожинаем инциденты, несчастные случаи и реакции других людей на наши действия. Эта ответственность находится в руках каждого из нас. Каждый может сказать себе: «Я несу ответственность за то, что сею, и мне лишь остается ждать урожая». Большинство людей жалуются на свой плохой урожай и считают, что в этом виноваты внешние факторы. Они критикуют и осуждают других, они обижаются на внешний мир. Такое отношение противоречит мудрости и гармонии.

ЛИЗ БУРБО. "ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ОБЯЗАТЕЛЬСТВО, ЧУВСТВО ВИНЫ"

Вы уже говорили, что ощущать себя виноватым — самый великий источник кармы. Что вы хотели этим сказать?

Карма есть проявление закона причины и следствия. В соответствии с этим законом, любой человек пожинает то, что сеет. Поскольку это духовный закон, то он действует только в отношении того, что было посеяно от нас, от нашей сущности, а не во внешнем мире. Это означает, что мы пожинаем в зависимости от нашей мотивации, а не в зависимости от совершенного действия или сказанного слова. Все возвращается к нам. Жизнь — словно большой круг. Все, что выходит из нас, пробегает по этому кругу и возвращается к нам. Чувствуя себя виновными, мы автоматически обвиняем себя в проступке. Мы являемся творцами своей жизни, своими судьями, и если уж объявляем себя виновными, то, независимо от того, справедлив ли приговор, должны соответствующим образом наказать себя.

Рассмотрим такой пример: мать ослабляет присмотр за ребенком, чтобы пойти ответить на телефонный звонок, ребенок выбегает на улицу, где его сбивает машина. Эта мать может чувствовать себя виноватой и казнить себя всю оставшуюся жизнь. Она создаст себе таким образом необходимость вернуться на Землю, чтобы заплатить за то, что считает своей ошибкой. В будущей жизни она вполне может оказаться ребенком, с которым произойдет несчастный случай из-за рассеянности или недосмотра матери. И только прощая свою мать, эта душа сможет наконец освободить себя от всякого чувства вины, ибо таким способом она прощает себе то, что сделала, когда сама была матерью.

Зачем создавать необходимость еще одной жизни и продлевать тем самым свое время пребывания на Земле? У этой матери есть выбор: простить себя сразу же, зная в глубине души, что она никогда не хотела причинить зло своему ребенку. Кто знает, может быть, ее ребенок завершил то, что ему было предназначено в этой жизни, и избрал такую смерть для возвращения в свой настоящий дом, в мир бестелесных душ.

Вселяет надежду то, что в наше время основная часть нашей кармы уничтожается в течение одной жизни. Я так¬же заметила, что чем мы сознательнее, тем раньше пожинаем то, что посеяли. Например, мы можем осуждать и обвинять кого-то — и быть судимыми кем-то другим за то же самое иногда в тот же или на следующий день.

ЛИЗ БУРБО. "ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ОБЯЗАТЕЛЬСТВО, ЧУВСТВО ВИНЫ"

PS: в т.ч. очень понравился пример.

Ваша ответственность за случившееся с вами заключается в способности констатировать, что прожитая вами жизнь была нелегкой, и, главное, в понимании того, что все происходящее постоянно дает вам возможность расти и совершенствоваться. Если вы по-прежнему будете считать, что жизнь была к вам несправедлива, что все случилось не по вашей вине и что это никогда не должно было случиться, то вы только еще глубже увязнете в своей проблеме.

В настоящее время вы не расчищаете место для нового; а достичь этого можно только через приятие. Приняв события такими, какими они произошли, и задав себе вопрос: «Как я смогу использовать свой опыт для самосовершенствования?», вы встанете на путь счастья. Именно в этом и заключается ваша ответственность. Ответственность — это: «Ну хорошо, а что следует дальше? Все останется по-прежнему? Я сетую на судьбу? Я становлюсь деспотом по отношению к самому себе?» (Не забывайте, что один из духовных законов заключается в том, что мы становимся такими, какими сами себя считаем.) Или: «Использую ли я свой опыт для развития сочувствия и понимания страданий тех людей, которые подвергли меня этим лишениям и этому насилию? Использую ли я пережитое для того, чтобы открыть свое сердце, или для того, чтобы плотнее закрыть его?» Вы абсолютно не виноваты в том, что с вами произошло. Зато вы несете вину за свои реакции на эти события. Ваша будущая жизнь зависит от выбора, который вы делаете сейчас. Вы можете выбрать себе адскую жизнь или рай!

ЛИЗ БУРБО. "ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ОБЯЗАТЕЛЬСТВО, ЧУВСТВО ВИНЫ"

Если вы чувствуете, что вас просто тянет дать совет, то вы можете это сделать, но лишь после того, как попросите на это его разрешения. Скажите ему, что вам очень хочется ему помочь. Вы даже можете добавить:

«Ты позволишь мне дать тебе совет. Я хочу тебе помочь. Однако ты волен поступать, как сам хочешь».

В этом случае он будет более открыт по отношению к вам. Очень вероятно, что он поймет, что вы готовы дать совет без всяких ожиданий.

Это — наиболее важный аспект: вы должны заранее принять, что этот человек не обязан верить в то же, во что верите вы. Он может выслушать вас, но только он сам решит, воспользоваться вашим советом или нет. Если человек отвечает, что он ничего не хочет слышать, если говорит: «Оставь, я заранее знаю, что ты хочешь мне сказать» или «Не вмешивайся, все равно ты мне не поможешь», — вы должны уважать его желание, даже если вам будет трудно это сделать. Вам представляется случай научиться не считать себя слишком ответственным за благополучие других.

ЛИЗ БУРБО. "ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ОБЯЗАТЕЛЬСТВО, ЧУВСТВО ВИНЫ"

"В следующий раз, когда у вас возникнут подобные сомнения, спросите себя: «Действительно ли я обидел этого человека или мне кажется, что я его обидел?» Часто мы чувствуем себя ответственными за душевное волнение или обиду у кого-то другого, даже не проверив, действительно ли была нанесена обида. Впрочем, даже если и было намерение сделать что-то нехорошее, кто может сказать, что тот другой был действительно обижен? Иногда мы задеваем человека, сами того не желая, а бывает и так, что хотим его задеть, но нам не удается этого сделать. Невозможно быть уверенным в реакциях других людей на наши действия.

Важно быть искренним, быть самим собой. Предположим, вы хотите кому-то что-то сказать. Если, опираясь на свой прошлый опыт, вы считаете, что, оставаясь искренним, вы рискуете травмировать этого человека, то я советую вам следующее: прежде, чем что-либо сказать, начните разговор таким образом: «Я хочу кое-что тебе сказать, но боюсь тебя обидеть. Уверяю тебя, что у меня нет такого намерения. Мне необходимо тебе сказать об этом, потому, что я предпочитаю быть искренним с тобой»."

ЛИЗ БУРБО. "ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ОБЯЗАТЕЛЬСТВО, ЧУВСТВО ВИНЫ"

"Что делать с людьми, которые не хотят сами помочь себе, а предпочитают ругать других за свои трудности и болезни?

Когда такого рода человек появляется в нашем окружении, то это означает, что мы сами должны научиться не вмешиваться не в свое дело и принимать этих людей такими, какие они есть, признавая за ними право быть тем, кем они хотят быть. Они имеют право выбирать свой путь. Я понимаю, нелегко смотреть, как человек выбирает путь, полный трудностей и страданий. Часто это просто невозможно понять, особенно когда есть простые решения. Но мы — не они: мы не можем знать, почему они делают такой выбор. Это часть их жизненного плана. Через опыт, который они выбирают, им предстоит усвоить жизненные уроки.

Они еще не знают, что могут быть счастливыми и жить, не испытывая стольких страданий. Очень долго мы считали, что необходимо страдать, чтобы заслужить больше счастья, больше денег или больше любви. Теперь мы движемся к гораздо более сознательному миру. Очень скоро все мы узнаем, что можно совершенствоваться, все больше и больше наполняться энергией любви, и для этого вовсе не нужно подвергать себя страданиям.

Другими словами, вы должны согласиться с тем, что эти люди все еще верят в страдание, и позволить им пережить последствия их верований. Вы можете просто напомнить им, что у них есть выбор, что они могут поменять свои верования."

ЛИЗ БУРБО. "ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ОБЯЗАТЕЛЬСТВО, ЧУВСТВО ВИНЫ"

"Если человек настойчиво стремиться вам помочь, то, значит, он любит вас. Если он говорит, что хорошо себя чувствует лишь тогда, когда помогает другим, то тем самым он признается вам в своей зависимости. Существуют люди, которые недостаточно любят себя и ищут свою любовь, стараясь принести пользу. Когда они оказываются полезными, у них появляется ощущение, что их любят."

ЛИЗ БУРБО. "ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ОБЯЗАТЕЛЬСТВО, ЧУВСТВО ВИНЫ"

PS: в этом отрывке я увидел себя на все 100%. Сколько раз мне указывали на это и говорили, чтоб я любил себя. Я же соглашался и всё равно действовал по старой программе.

Но теперь я помогаю людям при наличии следующих пунктов: возможности; желания; без всяких ожиданий; при согласии другой стороны на принятии помощи.

"Бережливость - когда ничего не тратится попусту; скупость - стремление не тратить совсем ничего".

Французская писательница Мадлен де Пюизье
__________________

Бережливость во многом подразумевает использование качественных продуктов, срок использования которых в разы превышает срок использования дешевых товаров.

"Мы все стремимся кем-то БЫТЬ.
Мы задаем вопросы.
Идущий - так мечтает плыть.
Плывущий бредит просто
возможностью ходить.
Порой мы ропщем горячо
Мол, как же так? за что - про что?
Сейчас мне не случилось плыть.
Или ходить.
Мы так стремимся кем-то БЫТЬ.
Мы так стремимся кем-то СТАТЬ.
Все роли новые сыграть.
Все маски новые примерить.
И в роли эти так поверить,
Чтоб жизнью роль свою назвать.
Мы так стремимся кем-то СТАТЬ.
А как бы встретится с собой,
Глаза в глаза, судьба с судьбой...
Не СТАТЬ, не БЫТЬ,
А просто ЖИТЬ.....
Всю жизнь впитать - и ощутить...
Что это - ЖИЗНЬ"

Автор неизвестен.

В убеждающем выступлении - должен быть четкий, ясный, понятный, запоминающийся тезис. К чему вы призываете? В чем ваша идея в 2-3 словах? Какую мысль вы хотите донести до слушателей?

Очень часто оратор плохо представляет себе, что же он хочет сказать. Например, хочет донести один тезис, а по факту доносит другой. Вместо тезиса "Покупайте косметику фирмы N", звучит тезис "Косметика полезна для здоровья", или "Наша компания самая большая на рынке" или что-то еще…

Сделайте из тезиса слоган

Часто тезис формулируется невнятно, обыденно, серо. А тезис должен быть как удар хлыстом: резким, хлестким слоганом, врезающимся в память.
Вместо скучной фразы: "Давайте проведем реформы в сельском хозяйстве, промышленности и в структурах власти" лучше призвать: "Землю крестьянам! Заводы рабочим! Власть советам!"

Произнесите тезис в самом начале

Бывает так, что слушатель опоздал минут на десять. Забегает в зал. Присаживается. Наклоняется к кому-то из слушателей и спрашивает: "О чем оратор то говорит?". А в ответ: "Да непонятно… пока еще к делу не перешел". И это после десяти минут с начала речи!

Во многих случаях, конечно, даже необходимо вначале поговорить о чем-то не относящемся к сути, т.е. начать с так называемого зачина. Но в убеждающем выступлении, тезис должен прозвучать сразу! Ваша идея, ваш слоган должен ворваться в головы слушателей, в первые же 10-15 секунд вашей речи.
Представьте себе митинг, где оратор начинает издалека. Проходит минут 5-10, а еще непонятно, к чему же он призывает… Будет ли толпа слушать такого оратора? Вряд-ли!

Итак:
- вы четко поняли, к чему хотите призвать,
- сформулировали свой тезис в виде яркого, запоминающегося слогана,
- и в первые же секунды своего выступления провозгласите свой тезис для слушателей…

А дальше идут ваши аргументы. Некие факты, доводы в поддержку вашего тезиса. Которые убеждают слушателя, что ваш тезис верен, и что вашу идею нужно поддержать.
__________________________________

Сергей Шипунов
Руководитель и ведущий тренер
Тренинг-центра "Оратор"
Shipunov@Orator.biz
www.orator.biz

Сегодня я хочу обсудить одну очень интересную тему, которую уже однажды поднимал в своей статье "Как создать работающую бизнес-идею".

Буквально несколько дней назад я вернулся из Америки. Хорошая страна, чем-то похожая на нашу - большие пространства, большие дороги, большие машины... Простым американцам, так же как и нам, не нравится Буш.

Много простоты, люди ходят в майках, шортах, не очень сильно заморачиваясь на то, что о них подумают другие люди. Не сложный подход к жизни: "Хочешь нормально жить - делай что-то полезное для других. Добивайся результата и живи в свое удовольствие. " Наверно самое большое отличие в том, что люди платят налоги, а полиция без вымогательства и взяток в меру своего понимания поддерживает порядок.

Да, по поводу налогов. Если собаку бить палкой, она не станет платить налоги. Не потому что не хочет, просто не понимает. Тем не менее, невооруженным взглядом видно, что правительство силовым способом и с упорством паровоза хочет поставить бизнес в стране на легальные рельсы.

Конечно, можно возмутиться, что растет процент за обналичку, увеличиваются взятки и откаты за "опасность". Это можно проигнорировать и продолжать действовать как и раньше. А можно в очередной раз закатать рукава и выстроить свой бизнес так, чтобы он с большим запасом прочности мог развиваться и сейчас и в будущем. Собственно говоря, именно тем, кому интересно стабильное развитие и процветание его бизнеса в ближайшем будущем, и посвящена эта статья.

Немного отвлекусь, чтобы развеять один миф, который иногда доносится с экрана телевизора, что высокая цена на нефть - это очень хорошо для российской экономики.

Давайте посмотрим на это просто. Кто-то, при активном участии Буша, развязал войну в Ираке, цены на нефть поднялись. Кстати, в Америке цены на бензин выросли не так сильно, как в России. В первую очередь это выгодно нефтяным магнатам и нефтеперерабатывающим компаниям. Потребителям - нет, тем кто ездит на машинах - нет, производителям в странах с холодным климатом - нет. В стране стало больше денег и что? Цены на жилье резко возросли, и теперь, чтобы иметь тот же самый уровень жизни, надо зарабатывать гораздо больше.

Процветание страны зависит не от того, как много денег, а от того, как много производится ценных конечных продуктов, пригодных к обмену. Например, атомные бомбы не очень пригодны к обмену и их производство разрушает экономику.

У нас не часто говорят о том, насколько быстро развивается экономика и бизнес в Казахстане. Страна, полностью отказавшаяся от участия в атомной гонке. Кстати, заметьте, ее никто не собирается завоевывать.

Хорошо, мне самому уже хочется перейти к сути статьи и поделиться идеями по поводу новых быстро развивающихся направлений бизнеса в наших российских, да и международных условиях. Но перед тем, как к этому приступить, как раз важно понять эти условия и куда что движется. Куда, например, будет двигаться компания, которая тратит 40% своего дохода на содержание охраны? А страна?

Мало кто знает, что есть такая система анализа бизнеса на основании зеркальных статистик. Когда доход резко идет вверх, то хороший исполнительный директор, имея графики статистик в разных областях деятельности своей компании и выделив из них те, которые таким же образом двигались вверх, просто усиливает именно это. Ну, например, это могло быть количество персонала, прошедшего новую программу обучения. И он просто берет и усиливает это. Кстати, точно также анализируются и спады.

Так вот, в международной практике было замечено, что перед выборами в стране происходит падение курса акций, и с небольшой задержкой - падение цен на недвижимость. Но есть и то, что обычно идет в рост. Не буду забивать ваши умные головы разной дополнительной информацией. Но если вам это действительно интересно, об этом можно будет узнать на конференции в Сочи (информация о конференции в конце рассылки). Или просто направьте запрос в BusinessForward.

Итак, для того чтобы ваш бизнес имел хорошие шансы на процветание и выживание в ближайшем будущем, он должен отвечать следующим критериям:

- Хорошая доходность. Без этого не очень реально отвечать следующему пункту
- Пригоден для полностью легальных схем ведения бизнеса
- Ориентирован на стабильные и развивающиеся сегменты рынка и типы публики
- Легко масштабируем
- Не энергоемок
_____________________________
Владимир Кусакин
BusinessForward

Основная функция любого руководителя

Для начала хорошо бы прояснить, в чем на самом деле заключается деятельность руководителя. Часто руководителем становится сотрудник, который лучше остальных выполнял работу в какой-то области. При этом не всегда учитывается, что хороший специалист далеко не всегда может быть хорошим руководителем. Специалист может сделать какую-либо работу лучше остальных, поэтому его и считают специалистом. И часто, уже став руководителем, специалист продолжает выполнять работу сам, вместо того чтобы организовывать работу сотрудников. Итак, основная задача руководителя организовывать работу сотрудников так, чтобы работа была выполнена. Важнейший момент, работа должна быть сделана не самим руководителем, а именно сотрудниками. И очень часто добиться этого бывает значительно сложнее, чем сделать все самому. Здесь любой человек, который пытается «заставить» кого-то выполнить работу, сталкивается с таким явлением как человеческий фактор. И если какой-то человек может добиться от кого-либо выполнения работы, то его можно считать руководителем. Если при этом работа выполнена полностью и с минимальными затратами времени и других ресурсов, то это отличный руководитель. А если те, кто выполнял работу, даже не подозревали, что ими кто-то руководит и не испытывали никакого дискомфорта от контроля, то значит в этой области работал гений руководства. Найдите его и повысьте в должности!

Зачем нужны заместители

Руководитель сам не участвует в выполнении работы, а контролирует ее выполнение со стороны. Так он видит всю картину целиком, и может вовремя устранить возникшие препятствия и заторы, или улучшить технологию выполнения работы. Когда компания становится большой, один руководитель не может с прежней эффективностью уделять свое внимание всем процессам, происходящим в компании, и процессов становится больше, и компания расширяется территориально. Тогда у руководителя появляются заместители. Заместители являются такими же руководителями, но охватывают более узкую, часто специализированную, область деятельность компании. Так появляется, например, заместитель по организационным вопросам, или заместитель по производству.

Основные задачи заместителя

- Знать и понимать политику компании и добиваться ее осуществления в своей области
- Представлять в своей области точку зрения руководства компании
- Нести полную ответственность за все происходящее в своей области
- Знать технологию работы всех подразделений своей области
- Координировать работу подразделений в своей области
- Уметь разрабатывать тактические планы, согласованные со стратегическим планом компании, и добиваться их осуществления

Как избавить руководителя от неважной работы

Хорошие руководители, к сожалению, встречаются редко, с этим согласится любой владелец бизнеса. Возможно, вам повезло, и у вас такой есть. Но эффективность любого руководителя можно свести практически на нет, если завалить его рутинной работой. Часто сотрудники приносят напрямую руководителю большое количество текущих проблем. Решая эти проблемы, руководитель перестает уделять внимание вопросам руководства компанией, и в это время компания оказывается без управления. Это такая же опасная ситуация, как если бы командир воздушного судна пошел помогать стюардессам разносить напитки. Такая ситуация широко распространена в современном бизнесе. Поэтому если вам удастся освободить своего руководителя от рутины, и он вернется к своей главной деятельности, то ваша компания получит огромное конкурентное преимущество. И один из способов разгрузить руководителя – это предоставить ему персонального помощника. Основная задача такого помощника – оградить руководителя от ненужной информации и неважной работы и помочь ему тем самым эффективнее выполнять свою работу.

Основные функции и навыки помощника руководителя

- Умение правильно общаться, а именно, умение понять собеседника и донести до него свое сообщение
- Знание структуры всей компании и всех ключевых сотрудников и руководителей
- Умение найти в компании правильного человека для выполнения необходимой работы
- Умение быстро обрабатывать, распределять и передавать поступающую информацию
- Знание принятого в компании документооборота
- Умение поддерживать порядок на своем рабочем месте и на рабочем месте руководителя, в том числе порядок в информации и документации
- Способность самостоятельно решить типовые вопросы с которыми обращаются к руководителю. Умение подготовить решение, под которым руководитель может только поставить свою подпись
- Способность определять важность поступающей информации и ограждать руководителя от неважной информации
- Способность представить интересы руководителя при его отсутствии на какой-либо встрече, передавая информацию в обе стороны без искажений
- Способность контролировать выполнение приказов и распоряжений руководителя, и добиваться их выполнения

Дмитрий Кайзер,
специалист по развитию холдингов,
учредитель Центра Диагностики Бизнеса
(Группа компаний BusinessForward)

М.Е. Литвак.

Тот, кто хочет хорошо говорить, должен уметь дать определение тем понятиям, которыми пользуется. Это позволит четче и яснее выражать свои мысли. В ходе дискуссии, если не определить предмет спора, можно рассориться.

Здесь я хочу привести пример беседы с девушкой Ирой, которая пришла ко мне на семинар и рассказала о своем разочаровании в личной жизни.
Беседа наша протекала следующим образом.

Я: Так, значит, ты разочаровалась в любви. А как ты понимаешь, что такое любовь?

Ира: Любовь — это тогда, когда тебя понимают.

Я: Что ты еще ждешь от любимого?

Ира: Ну, чтоб он был умным, красивым, чтоб с ним не стыдно было быть в обществе, чтоб он был интересным собеседником...

Я: Наверное, чтобы еще хорошо зарабатывал?

Ира: Да, конечно!

Я: Да, хочешь ты много! А что ты можешь дать любимому?

Ира (несколько растерянно): Ну, не знаю...

Я: Я, правда, несколько иначе понимаю любовь. Любовь — это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви. Давай проведем сейчас небольшой эксперимент. Сбросим с меня лет 35. С внешностью тогда у меня все было в порядке. Я тебя понимаю, неплохо зарабатываю и достаточно интересный собеседник. Даже лекции читаю и книги лишу. В обществе со мной тоже не стыдно показаться. Подходит тебе такой кавалер?

Ира: Да.

Я: А что ты мне сможешь дать?

Ира: А что вам нужно?

Я: Редактировать мои работы, делать переводы, встретить гостей, в том числе и из-за рубежа. На приемах и конференциях определить, с кем бы стоило начать сотрудничество. Следить за периодической литературой. В минуты отдыха поиграть со мной в теннис или шахматы.

Ира: Но я этого ничего не умею.

Я: Следовательно, ты ничего не можешь сделать, чтобы способствовать моему росту и развитию, т. е. любить ты не умеешь. Получается, что единственное, что ты мне можешь предоставить, — это твое тело.

Ира: А вот это уж дулечки!

Я: Вот видишь, даже в этом ты мне отказываешь. Но если честно сказать, то и тело твое мне не нужно. Думаю, и в сексе от тебя мало толку. Тебя еще учить и учить! Так вот, рыцарь на белом коне, безусловно, когда-нибудь явится, но в прекрасное далеко он увезет не тебя.

Ира (задумавшись, с некоторой растерянностью): Так выходит, мне еще рано говорить о любви? Я ведь ничего хорошего не могу дать любимому человеку!

Я: Правильно! Ты умная девушка! Ира: Так что же мне делать? Я: Подумай!

Ира: Выходит, мне нужно учиться любить! А как же быть с сексом?

Я: Не хочу морализировать. Решай, как знаешь. Но думаю, что если ты начнешь учиться любить, тебе будет не до секса. Ведь нужно будет изучить языки, овладеть манерами, научиться играть в теннис, шахматы, стать хорошим профессионалом в каком-либо виде деятельности и т. д.

Выдержки из размышлений М.Е. Литвака:
...

«Народу много, а поговорить не с кем», — говорил великий сатирик А. Райкин.

Подумать, во-первых, почему ты стал одиноким; во-вторых, какой толк другим от общения с тобой, в третьих, почему тебе самому с собой скучно?

Духовно пустые люди стремятся к общению и хотят его больше, чем это определяется биологической потребностью. Но дело в том, что духовно зрелые люди с ними общаться не хотят, и они находят себе подобных и обмениваются пустотой. Пустым времяпрепровождением можно назвать такое, которое не сопровождается личностным ростом. Форм такого времяпрепровождения множество: большинство наших ритуалов, дискотеки, пьянки и так далее. Это не настоящее общение. Время может пролететь быстро, но толку от этого немного, а чувство одиночества после этого становится еще более выраженным. Человек оказывается выброшенным из жизни и, естественно, рано или поздно заболеет.

Нередко, спасаясь от скуки и одиночества, люди начинают путешествовать. Конечно, можно уехать на край света, но от себя никуда не уйдешь. Еще Сократ говорил своему собеседнику, что нет толку в его путешествиях, ибо он повсюду таскает за собой самого себя.

Какие же формы общения могут решить проблемы одиночества?

Все те, которые способствуют личностному росту. Их не так много: учеба, творческая деятельность, физическая культура. Человек становится самодостаточным, и общается он не для того, чтобы взять, а для того, чтобы отдать. В результате успешной учебы приобретаются знания, которыми хочется поделиться. Эффективная творческая деятельность получает соответствующую оценку. В результате люди сближаются. Ученик благодарен учителю за полученные знания, учитель признателен ученику за то, что тот усвоил его идеи и продолжает их развивать. Сотрудники, вместе сделавшие важное открытие, вместе выполнившие важную работу, навсегда становятся близкими друг другу. И даже если после этого они много лет не видятся, они все равно есть друг у друга. Таким образом достигается так называемая трансцендентная, космическая связь людей.

А если ты знаком с трудами гениев прошлого и можешь представить себе развитие будущего, то тогда ты связан со всей вселенной. И если ты в этом мире сделал что-то существенное, то даже после телесной смерти остается твой дух. И если ты все время занят своим личностным ростом, тебе просто некогда думать о смерти. Кроме того, на пути личностного роста тебя ждут встречи с интересными людьми, и тогда тебя может посетить Любовь. И хотя твое одиночество остается при тебе, вспоминать о нем тебе некогда!

Если вы относитесь к невротическим натурам, то вы часто делаете не то, что хотите, а то, что должны. Здоровый человек никогда не делает то, что должен. А если ему что-то не хочется делать, то он делает только то, что вынужден делать. Замените должен на вынужден, и вам сразу станет легче. Тогда если вы и будете вынуждены устроить свой день рождения, то пригласите себе меньшее количество людей.

Невротик может терпеть. Здоровый человек никогда терпеть не будет. Но он может перетерпеть. Когда я под водой, то я должен перетерпеть и не дышать. А пока я перетерпливаю, я занимаюсь только теми делами, которые помогли бы вырваться из-под воды. Самое страшное в этой жизни – это зависимость от другого человека. Пока я зависим, то делаю только те дела, которые меня выводят из-под зависимости от кого бы то ни было. Если я материально зависим от родителей, то все мои дела направляю на то, чтобы от этой зависимости избавиться. Если бы так рассуждали молодые люди, то она никогда бы не ходили на дискотеки праздники и пр. До тех пока не вырвались бы из-под зависимости родителей. Тоже самое относится к зависимости от мужа (жены), начальника и пр. А к самостоятельности приводит приобретение навыков до уровня высочайшего профессионализма. Невротик часто борется за статус. Иначе чем еще можно объяснить тот факт, что многие студенты пытаются при помощи взятки получить повышенную оценку. Если бы он беспокоился о навыках, то двойке, может быть, и радовался. Не так уж плохо лишний раз пообщаться со знающим человеком

Невротик считается со всеми обстоятельствами. Здоровый человек считается только со своими потребностями, все остальные обстоятельства учитывает.

Невротик часто испытывает чувство вины. Здоровый человек в аналогичных ситуациях испытывает только досаду.

Невротик обидчив. Здоровый человек обидные слова в свой адрес воспринимает как дружескую критику и старается исправиться, а если его это не касается, то он просто на это не обращает внимание.

Невротик жадный, здоровый бережливый.

Невротик труслив и тревожен, здоровый предусмотрителен.

Невротик упрям, здоровый настойчив.

Невротик ленив, здоровый изобретателен.

Невротик стремится сохранить существующее положение. Здоровый стремится к новому неизвестному.

Если вы в себе нашли невротические черты, убейте надежду на улучшение и займитесь коррекцией. Здоровый человек не надеется. Он знает, что невротизм не стоит на месте. Он углубляется и рано или поздно доведет до болезни.

М.Е. Литвак.
Источник: http://www.mlitvak.ru/self_diagnost.htm

Молодым я советовал бы развивать какое-нибудь хобби. Оно в конечном итоге может стать потом и профессией.

Тем, кто совсем не может определиться, чем бы ему интересным заняться, я рекомендую обратить внимаю на свои мечты, сны, и чувство зависти. Иногда в мечте больше реальности, чем в действительности. В общем, поработайте с мечтами и завистью. Тогда это будут конструктивные мечты и конструктивная зависть.

Еще один признак того, что вы работаете в рамках своих способностей. Вам интересно это делать, более того вы получаете наслаждение и не устаете. Как еще раньше метко подметил Шекспир, «в чем нет услады в том и толку нет, что нравится, то и изучайте», а я бы добавил, тем и занимайтесь.

М.Е. Литвак

Наш мир не самый идеальный. В нем в равной степени присутствуют и страдание, и наслаждение. Но порой судьба преподносит нам сюрпризы, когда чередой идет
одно испытание за другим.
Что же делать? Как защитить себя от ударов судьбы? Как избежать стрессов? Каким образом удержать благополучие?
Подвох кроется в самой формулировке вопросов. Дело в том, что идеальной защиты не существует. И невозможно всегда бегать от жизненных трудностей. Но, не
взирая на это, находиться в счастье, гармонии и благополучии возможно 24 часа в сутки. Начинать стоит с малого, постепенно продвигаясь к большему.

Вот несколько ПРАВИЛ, помогающих преодолеть привычку страдать:

ПРАВИЛО ПЕРВОЕ. Научитесь вставать с той ноги. Существует два типа дыхания: солнечное и лунное. В солнечном дыхании приоритетной является правая ноздря, а
в лунном - левая. Когда мы просыпаемся на левом боку, как правило, левая (нижняя) ноздря хуже дышит. Соответственно, дыхание будет солнечным. И наоборот.
Попеременно, прижав пальцем ноздрю, и определив, какое у вас дыхание, смело вставайте. Секрет прост: лучше дышит правая ноздря, - вставайте с правой ноги.
Левая ноздря - с левой! Что это дает? Резонансную, гармоничную настройку с миром. Вы соподчиняетесь с ритмом, - и пространство более мягко относится к
вам. Не бьет острыми углами, не раздражает, открывает нужные двери перед вами.
Стоит учитывать, что в солнечном ритме мы более активны. Он дает возможность нам действовать, ставить рекорды, доносить свои мысли до окружающих и
получать преимущество. Лунный ритм, напротив, медиумичен, женственен, восприимчив. В нем мы становимся интуитивны, нам легко решать "контрольные задачи" жизни, писать стихи и слышать других.
Если вам предстоит серьезный разговор с домашними или с начальником, либо вы хотите в этот день многое успеть, но вы проснулись в лунном дыхании, лучше не
вставать сразу. Повернитесь на левый бок и полежите еще минут 7-10. Ваша правая ноздря освободится, и вы сможете встать в ритме "воина".
И, наоборот, когда у вас творческий день, вам нужно помириться с другом или попытаться понять вашего ребенка-подростка, или же найти ошибку в
бухгалтерском отчете, полежите на правом боку, войдите в свои интуитивные ритмы. Вы встанете в ритмах "мудреца".

ПРАВИЛО ВТОРОЕ. Спешите медленно. Спешка порождает отвлеченность сознания. Это зачастую приводит к тому, что мы не слышим друг друга, не видим опасности,
не понимаем намеков пространства и не чувствуем ритмов времени. Все вместе это порождает разделенность. Именно спешка разъединяет нас. И мы страдаем в этой отдельности от мира.
Мы постоянно куда-то спешим. Сначала мы спешим на работу. Потом мы торопимся домой. Из дома мы несемся на занятия спортом или на психологический тренинг.
Хотим успеть к любимым. Но дома нас ждут... Да еще и заболел кто-то из знакомых, надо помочь родственникам, принять в гости друзей, съездить за покупками,
успеть на последнюю электричку, и где-то найти время на хороший фильм!.. Мир становится угрожающим, если мы не чувствуем условий Игры, которые ежедневно меняются. Поэтому... расслабьтесь... Самое главное в жизни - научиться не спешить. Все остальное вторично. Что бы вам не подсовывал ваш ум, какие бы задачи перед вами не ставил, - не спешите.
Ведь сначала вы выполняете свое главное задание в этой жизни: вы учитесь не спешить. Так не бросайте эту работу на полпути! Не переходите к другим, отвлекающим, занятиям!
Учиться расслабляться и не спешить нужно каждый день. Останавливайтесь, выдыхайте воздух, притормаживайте, расслабляйтесь. И... делайте после этого все свои запланированные дела. Но другим методом. Не спеша. Наслаждаясь. С удовольствием!

ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ. Измените фокус восприятия. Кто в мире самый главный? Задайте себе этот вопрос.
Если вы голодны, кормить нужно себя. Не начинайте с других. Когда вам плохо - вокруг вас плохо окружающим. Если вы счастливы, аромат вашего счастья наполняет пространство вокруг вас. Поэтому заботьтесь о себе, развивайте себя, балуйте себя. Только счастливый человек может принимать участие в жизни других. И то при условии, если вас об этом попросят!
Вы в ответе только за собственную жизнь. Когда вам кажется, что без вас кто-то пропадет, и вы смещаете на него всю свою заботу, не думая о себе, вы совершаете три ошибки.
Во-первых, вы высокомерны и считаете себя способным позаботиться о ком-то, а других оцениваете как более слабых, не способных самостоятельно развиваться.
Вы себя считаете сильным, а другого слабым? Трудности даются нам, чтобы мы, учась преодолевать их, становились сильнее. Позвольте другим становиться сильнее.
Во-вторых, вы развращаете других. Человек начинает опираться на вас, не пытаясь подняться самостоятельно. А ведь собственные даже слабые ноги лучше подаренных костылей! Предоставьте возможность человеку самому научиться ходить и самому кормить себя.
И, наконец, в-третьих. Вы себя унижаете в глазах Бога. Он вам доверил заботу о ВАШЕМ теле, о ВАШЕЙ душе. И если вы в ущерб себе тянете других и страдаете от этих нагрузок, то вы не выполняете воли Бога. Вы сместили фокус восприятия из своего центра в центр других.
Ваша сердцевина должна находиться внутри. Тогда вы целостны, сильны и счастливы. В противном случае, наступает страдание. Есть простое упражнение, не
требующее особых усилий, направленное на возвращение и сохранение центра внутри себя.
Выполняется оно очень просто. Где бы вы не находились, что бы вы ни делали, держите сознание вблизи своего центра ХАРА. Он находится чуть ниже пупка.
Даосы называют это место океаном энергий. Со временем вы начнете ощущать очень необычную вещь: как будто вы всегда остаетесь на месте. Даже если вы будете бежать, вы останетесь на месте, а мир вокруг вас будет двигаться.
Попробуйте в метро или в автомобиле (если вы не за рулем!!!) выполнить следующую технику. Сначала почувствуйте, как ваше сознание летит через пространство вместе с движущимся поездом или машиной. Вы летите через пространство. Обычно так мы и чувствуем. Именно так мы и воспринимаем мир. А потом оставайтесь на месте, пусть ваше сознание остановится внутри вас. Почувствуйте, как пространство движется через вас, а вы неподвижны.
Научившись этим энергетическим приемам, вы измените фокус восприятия жизни, станете устойчивым, стабильным.

ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТОЕ. Войдите в резонанс со своим сердцем. Есть прекрасный ритуал, переданный Мастером Шри Свами Бодхи Талибом. Он заключается в том, чтобы
утром, когда сердце наиболее расслаблено и открыто, сесть в спокойном месте и просмотреть весь свой предстоящий день.
Пусть этот день, как дорога пройдет через ваше сердце. Начните с момента выхода на работу или с других своих утренних дел. Просмотрите весь день до
глубокого вечера, когда вы ложитесь спать. Попробуйте почувствовать не только значительные события, но и телефонные звонки, обыденные встречи. Ничего не
придумывайте. В какой-то момент вы увидите и почувствуете и опасности, которые могут встать у вас на пути, и неожиданные сюрпризы, и все остальное, что
произойдет в текущий день. Просто просматривайте "путь" проходящий через сердце. Оно обязательно даст вам сигнал о препятствиях или радостях. И вы будете
знать, что в определенный момент, ближе к вечеру, допустим, появится какой-то неожиданный человек. Вот увидите, он обязательно придет! Или произойдут еще
какие-то события.
Соединение с сердцем, сингония с сердцем, выполняемая ежедневно, может стать прекрасным ритуалом, развивающим вашу чувствительность. Ведь чаще всего
неприятных событий можно избежать. Зачем вам лишние неприятности? И без того жизнь предоставит вам нужные болезненные уроки в достаточном количестве! Но
это будет НЕОБХОДИМЫЙ опыт, не доставляющий страданий и приводящий нашу душу к эволюции.

ПРАВИЛО ПЯТОЕ. Оно позаимствовано у Толтеков. Оно описывается у Ошо. Оно рекомендуется всеми великими Учителями.

Делайте все наилучшим образом!
Если вы готовите пищу, сделайте это не лучше других - это не главное - а самым наилучшим образом, на который именно вы способны и именно в данное
мгновение.
Это и есть самая настоящая медитация. Многие думают, что медитация, это когда мы сидим с закрытыми глазами и смотрим образы. Медитация - это тотальная
погруженность в действие. Вообще сознательность преображает вас. Вы становитесь Творцом, а не пешкой в его руках. Вы можете управлять событиями или
соподчиняться с ними, по вашему выбору.
Сразу 24 часа в сутки трудно быть Творцом. Выберите время или действие для этого. Допустим, когда вы пьете воду, входите в офис или включаете свет,
станьте Богом в этот момент - осознавайте миг действия. Это не означает, что вы будете думать в этот момент: я - Бог, я пью воду+
Вы пьете воду Богом внутри себя. Вы включаете свет с Богом внутри+ Вы переступаете порог в момент собственной Божественности - как состоявшееся
Совершенство, Будда, Свет.
Позвольте себе, наконец, стать Богом, не откладывайте на потом. Это тоже прибавит приятной эйфории в вашей жизни и убавит страдания!

ПРАВИЛО ШЕСТОЕ. Учитесь просить правильно. Некоторые не любят просить, потому что высокомерны и считают, что они выше просьб. Иные не хотят просить,
потому думают, что просить постыдно. Давать хорошо, а просить и брать стыдно (выдыхать, то есть, можно, а вот вдыхать зазорно!). Третьи впадают в другую
крайность и постоянно просят то одно, то другое. И ничто не приносит им удовлетворения. Всегда возникает какое-то новое желание.
Желания - причина страданий. И причина, по которой мы будем рождаться вновь и вновь. И опять желать то, что не получили прежде. Когда желание исполняется,
человек эволюционирует. Он становится ближе к Истине. Рано или поздно все желания отпадут. Это и есть счастье - когда вам нечего больше желать! Поэтому
ПРОСИТЕ, И ДАНО БУДЕТ ВАМ! Исчерпайте все свои желания.
Но необходимо научиться просить правильно. Что это означает? Правильная просьба - эта та, которая высказана в прямой не завуалированной форме и апеллирует
в адекватный просьбе источник.
Привыкните видеть свои истинные желания, иногда из стеснения скрываемые за лицеприятной формой другого желания. Просите того, чего искренне желаете, чего
хочет ваше сердце. Сформулируйте запрос. Лучше даже написать его письменно. Но высказывать желание лучше не на бумаге и даже не мысленно, не в словах, и
даже не в образах. Лучше постоянно излучать свое желание и просьбу услышать его! Если это не получается, то тогда выберите место Силы (Храм, гора, поле,
море+) и лучшее время (полнолуние, удачные лунные и солнечные дни, благоприятный для вас фэн-шуй период, закат или восход, звездное небо ли+) и выскажите
свое желание громко вслух, обращаясь к должной Силе должным образом. Об этом следующий пункт.
Обратиться к Силе должным образом означает уважение, любовь и доверие. Но к какой именно Силе обращаться? В каждой религии есть божества, святые или
другие существа, которые выполняют различные функции.
В Христианстве, например, Святая Троица гармонизирует Тело-Энергию-Дух. Дева Мария помогает преодолевать тяготы жизни и дарует радость, терпение и
здоровье. У нее очень много функций. Все зависит от того, к какому именно образу вы обращаетесь. Св. Пантелеймон исцеляет. Николай Чудотворец защищает от
зла и выполняет самые сокровенные желания, а также отменяет наказания. Серафим Саровский помогает духовно развиваться по наиболее быстрому пути. Архангел
Михаил связывает вас с Небесами, со Вседержителем. Архангел Гавриил помогает в земной жизни. Читайте православные источники, если хотите обращаться через
данный Эгрегор.
Помните, что образ или икона, или статуя - это всего лишь "телефон", соединяющий вас с Высшей Силой. Не на икону посылайте свое обращение, а к Силе,
стоящей за ней!
Мастер Сюи Минтан говорит, что если обратиться к Будде или просветленным Учителям с материальными просьбами, они дадут вам медитацию для исполнения вашего
желания, и вы долгое время будете находиться в медитации. А там и желание пройдет)))))) Для исполнения мирских просьб лучше всего обращаться к Богу Яме. В
случае, когда вы хотите духовно развиться и, самореализовавшись в этом мире, получить право рождаться в лучших мирах, в лучших условиях, то надо обращаться
к бессмертной Гуань-Инь.
В Индуизме, пожалуй, наибольшее количество разнообразных Божеств, понять функции которых довольно сложно. Боги Индуизма и Шиваизма, если вам позволяет
ваша религиозная убежденность, также очень быстро приведут к исполнению просьб, дадут защиту и благополучие. Вот функции некоторых Божеств.
Поставленная дома статуэтка бога Ганеши принесет материальное процветание, защитит ваш дом от врагов, накажет обидчиков. Украсьте статуэтку цветами и
бусами. Преподносите Ганеше сладости и фрукты. Осыпайте его монетами. Помните, что он - ребенок. И как все дети сладкоежка, весельчак и шалун. Но в гневе
он поистине ужасен! Ведь это же и слон вдобавок ко всему. А разъяренный слон все сметает на своем пути!
Богиня Дурга также выполняет материальные желания, социальные просьбы и просьбы связанные с партнерством. Ее изображение верхом на тигре украсьте лентами.
Поставьте вазочку с цветами перед ней.
В Индуизме тоже присутствует Троица: Брахма-Создатель, Вишну-вседержитель и Шива-разрушающий. К Брахме обращайтесь для дарования счастливой судьбы, славы,
почета, реализации всех своих желаний, исчерпыванию их. К Вишну - для гармоничного развития. К Шиве - для руководства на духовном пути.
Богиня Лакшми даст вам знания, мудрость и богатство.
Сарасвати покровительствует творческим личностям.
Шива со своей супругой Парвати, изображенные вместе, подарят вам счастье в семейной жизни и партнера, или партнершу, являющихся вашей второй половинкой.
Перевяжите изображение Супругов красной ленточкой.
Также к ним могут обращаться бездетные семьи с просьбой о разрешении иметь детей.
Шакти Дэви - наша Мать. Она выполнит любую вашу просьбу, не приносящую вам вред.
Не забудьте зажечь благовония перед статуэтками или изображениями. Угощайте Божества вкусной вегетарианской едой, делитесь с ними своими радостями.
Выучите мантру обращения к каждому Божеству.
Визуализации на образ помогают выработать в себе аспект того Бога, на которого вы медитируете. Сядьте расслабленно, открыв сердце и тело, успокоив ум.
Сосредоточьтесь, допустим, на образе Ганеши... Молча созерцайте его изображение. Постепенно в вас войдет его сила. Вы станете на определенное время
неподвержены насилию, или же удачно пройдет нужная сделка.
Хочется еще немного сказать о Шиве. Помните, что он разрушает все препятствия, КАК НА ВАШЕМ ПУТИ, ТАК И ВНУТРИ ВАС! Он уберет все ложное, иллюзорное,
временное, мешающее вам соединиться с Творцом. Если вы все-таки решитесь на духовный ПОДВИГ, он придаст вам мужества и нежно поддержит вас.
И еще. Почитайте не только Богов, но и всех Учителей, помогающих вам двигаться вглубь себя. Неустанно благодарите их за каждое подаренное воплощенное
желание!

ПРАВИЛО СЕДЬМОЕ. Развивайтесь. Учитесь смиряться. Учитесь терять. Если вы созрели, и жизнь испытывает вас на прочность, значит вы готовы из семени стать
ростком. Пришло время выдоха, глобальной отдачи того, что вкладывалось в вас многие жизни. Сдачи себя Высшей Силе. Становления Ею.
Начните жить как духовное существо. Занимайтесь медитациями. В испытаниях увидьте вызов. За тенью стоит Свет. Сосредоточьтесь на нем.
Ничего не нужно делать. Только расслабиться и сдаться. И ждать. Тогда Свет поглотит вас.

ИТАК, хочу подвести итоги. Есть много других ПРАВИЛ. Но я описала для вас именно эти. Они относятся к проработке всех семи тел, из которых мы состоим.
И все эти несколько листов описания можно свести к следующему заключению:
Будьте сознательны в повседневной жизни. Это не так трудно.
1)Начните день, вставая с нужной ноги. По большому счету, и это не важно, но это сделает вас осознающим в момент пробуждения!
2)Не спешите в течение дня.
3)Держите центр внутри себя.
4)Развивайте сердце.
5)Творите каждый эпизод своей жизни.
6)Просите о воплощении всех своих желаний.
7)Если вы готовы - совершайте прыжок в Непознанное!

С любовью к вам, благодарностью ко ВСЕМ моим Учителям и Наставникам, с благоговением перед Божественным - ПУРУША ШАКТИ ДЭВИ*
________________________________

Источник: http://neointegral.ru/_articles/page.php?id=50

3. ДЕСЯТЬ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ

1. Следует искать Гуру, одаренного духовной силой и совершенным знанием.

2. Следует стремиться к уединению, обеспеченному кровом и пищей.

3. Следует искать друзей, чьи взгляды и привычки схожи с твоими, и которым ты можешь доверять.

4. Следует принимать пищу в количестве, соответствующем условиям уединенной жизни, и помнить о несчастьях обжорства.

5. Следует беспрестанно изучать учения великих мудрецов всех школ.

6. Следует изучать такие полезные науки, как медицина и астрология, а также мудрое искусство предзнаменований и примет.

7. Следует усвоить такой режим и образ жизни, которые бы поддерживали тело в добром здравии.

8. Следует освоить такие благочестивые занятия, которые будут способствовать духовному росту.

9. Следует удерживать около себя таких учеников, которые тверды в вере, кротки по духу и явственно отмечены Кармой в их поисках Запредельной Мудрости.

10. Следует постоянно поддерживать бдительность сознания во время ходьбы, сидения, еды и сна.

6. ДЕСЯТЬ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ

1. Следует знать, что все воспринимаемые явления иллюзорны и нереальны.

2. Следует знать, что сознание без независимого существования не неизменно.

3. Следует знать, что идеи возникают от сцепления причин.

4. Следует знать, что тело и речь, будучи составлены из четырех элементов, скоропреходящи.

5. Следует знать, что следствия прошлых поступков, от которых происходит все страдание, неизбежны.

6. Следует знать, что страдание, будучи средством убеждения в необходимости духовной жизни, это Гуру.

7. Следует знать, что привязанность к мирским вещам превращает материальное благосостояние в препятствие Садхане.

8. Следует знать, что несчастье, будучи средством приближения к Учению, это тоже Гуру.

9. Следует знать, что ни одна из форм не имеет независимого существования.

10. Следует знать, что все вещи взаимосвязаны.

__________________________________

Полный текст: http://psylib.org.ua/books/hrestso/gampo.htm