Приезд Императора Николая 2 в Кострому. Костромская губерния. Российская империя. 1913 год.

Нереально вкусный и полезный коктейль, который эффективно борется с ЖИРОВЫМИ ОТЛОЖЕНИЯМИ!

А если совместить с упражнениями, то результат будет просто невероятным!

Ингредиенты (на одну порцию):
1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты
100 мл чистой негазированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!)

Приготовление:

1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.

2. Туда же отправим 2 тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.

3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.

4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.

5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся :) Пьем сразу же!

Закуска из рыбных консервов.

Предлагаю приготовить простую, но очень вкусную закуску из рыбных консервов на помидорах, хотя вместо помидоров можно использовать гренки или простой хлеб. Это кому, как нравится. Отлично подойдет как на праздничный, так и на обычный ужин.

Для приготовления закуски из рыбных консервов вам потребуется:
1 банка любых рыбных консервов по вкусу (сайра, сардина, тунец, горбуша…);
1 маленькая сырая морковь;
1 кисленькое яблоко;
1-2 ст. л. мелко нарезанного репчатого лука;
зелень - по вкусу;
соль и перец - по вкусу;
майонез или сметана - по вкусу;
3 помидора.

Морковь натереть на мелкой или средней терке.

Яблоко очистить, натереть на крупной терке.

Рыбу отделить от костей, размять вилкой.

В миску сложить консервы, яблоко, морковь, лук, рубленную зелень, посолить, поперчить, заправить сметаной или майонезом, перемешать.

Помидоры (лучше брать некрупные помидоры, например сорта сливка или т.п.) нарезать не очень тонко на колечки. Выложить на блюдо.
Сверху выкладывать рыбную массу. Украсить зеленью. Охладить и можно подавать. Надеюсь, вам придется по вкусу эта замечательная закуска из рыбных консервов.
Приятного аппетита!

Просто и очень вкусно!

Ингредиенты:
Сельдь соленая хорошего качества
Картофель
Лук
Морковь
Яйца
Соль, перец, майонез

Приготовление:
1. Яйца, картофель и морковь отварить, почистить и нарезать.
2. Селедку почистить от костей и шкурки и также нарезать.
3. Мелко нарезать лук.
4. Смешать все ингредиенты, заправить салат майонезом, посолить, поперчить по вкусу.

Остается меньше месяца до одного из главных астрономических событий 2016 года.

9 мая Меркурий будет проходить перед Солнцем, и при наличии необходимой аппаратуры его можно будет наблюдать в виде крошечной черной точки на солнечном диске.

Время от времени внутренние планеты Солнечной системы - Меркурий и Венера - оказываются в весьма удобном для астрономов положении - аккурат между Землей и Солнцем. Поскольку орбиты этих двух планет наклонены под разными углами относительно орбиты Земли, понаблюдать за прохождением “черных точек” по солнечному диску астрономам удается не часто.

Прохождение Венеры по солнечному диску происходит не чаще двух раз в столетие. Последний раз наблюдать это явление можно было в 2012 году, а повторения этого “космического действа” можно ожидать лишь в 2117 году.

Поскольку орбита Меркурия меньше орбиты Венеры, а скорость вращения, наоборот, быстрее, то прохождение Меркурия по солнечному диску происходит гораздо чаще - 13 или 14 раз за 100 лет. Тем, кто пропустит транзит Меркурия 9 мая, придется ждать 3 с половиной года - до 11 ноября 2019 года. Всего же в этом столетии ожидается еще 10 транзитов Меркурия по Солнцу.

Нынешнее астрономическое “шоу” начнется в 7:00 по стандартному восточному времени 9 мая (14:00 по Москве) и продлится 9 часов. Точное время будет незначительно отличаться из-за эффекта параллакса.

Весь путь прохождения планеты по солнечному диску при условии хорошей погоды будет виден на всей территории восточной части Северной Америки, на большей части территории Южной Америки, в Западной Европе и на западном побережье Африки. Частично путь Меркурия будет виден в западной части Северной Америки, южной части Южной Америки, в странах Африки и большей части Азии. Лишены такой возможности на этот раз будут лишь жители Восточной Азии (включая Японию), Индонезии, Австралии и близлежащих островов.

Между тем, специалисты предупреждают, что понаблюдать за прохождением Меркурия по солнечному диску невооруженным глазом не удастся. Для этого придется запастись специальным солнечным телескопом или обычным телескопом, оборудованным солнечным фильтром с полной апертурой.

Как аккуратно сложить наушники

Время понтов.

Сейчас - время понтов. Школьники ходят с навороченными смартфонами, которые, по сути, нужны только бизнесменам, и вместо бизнес-приложений качают на них игрульки. Недоменеджеры с зарплатой 40 тыс. ездят на машинах за пару миллионов. Деревенские нищеброды закатывают свадьбу в лучших традициях кавказских свадеб 19 века - 100500 гостей, тонны вина и еды, несколько дней празднования… Всё это - исключительно для того, чтобы увидели окружающие. Чтобы быть “не хуже других”. Чтобы позавидовали.

Понты становятся заразными. Необходимость красоваться диктуется современным обществом даже тому, кто этого изначально не хочет. Если у школьника у едиснвенного в классе нет айфона - его будут считать лохом. Если офисный планктон выкладывает в отпуске фотки с дачи, а не из Турции или Египта - его считают нищебродом. А у любого бизнесмена все знакомые чуть ли не требуют, чтобы он ездил на огромном внедорожнике. Иначе неправильный бизнесмен.

Чем опасны понты - понятно. Во-первых, человек ограничивает свои финансовые возможности, тратя средства не на развитие, а на внешнюю мишуру. Влезает в рабские кредиты. Во-вторых, начинает оценивать себя с точки зрения “что скажут окружающие”. Собственная самооценка начинает зависеть от чужого мнения. И в-третьих, эта необходимость “не быть, а казаться” въедается в сознание и становится главной целью.

Необходимость понтоваться навязывается обществу капиталистической системой, чтобы продавать ненужные людям товары и услуги. Для того, чтобы массово впаривать ненужные людям вещи - нужно убедить их, что обладание этими вещами есть признак крутизны. Именно поэтому советские люди не были понторезами - социалистическая система не испытывает необходимости впаривать что-либо.

Чтобы не подсаживаться на потребность красоваться - нужно избавиться от зависимости от мнения окружающих. И когда вам будет плевать, что о вас думают прочие - вы заметите, что уважения в глазах окружающих ничуть не убавилось, скорей наоборот. А если тратить деньги и время вместо понтов на дополнительное развитие - через какое-то время вы обнаружите, что у окружающих и так хватает причин завидовать вам. Такой путь изменяет мышление и приближает его… к мышлению успешных людей. Да-да, тех самых, которыми многие пытаются казаться, но которыми не являются.

Действительно успешный и самодостаточный человек никогда не пытается повысить свою значимость в глазах окружающих - у него со значимостью и так всё в порядке. Он не хвастается вещами, не хамит обслуживающему персоналу, не самоутверждается за счёт тех, кто стоит ниже его на социальной лестнице. Потому что успешный человек смотрит не вниз - на тех, над кем он поднялся, а вверх - на тех, до кого хочет дорасти. И осознаёт потребность в постоянном развитии и самосовершенствовании. При таком мышлении и образе жизни все внешние атрибуты приложатся сами собой, но уже не будут иметь для вас ценности. Потому что ценности будут другими, более серьёзными и совершенными.

Взять 5 столовых ложек сырых семян подсолнечника (сорт не из самых-самых, а средний чтобы был по всем характеристикам, не сильно большой, не сильно плоский или толстый).

Засыпать в банку и залить сырой водой, чтобы покрыла их, а банку закрыть и поставить под кровать.

Через сутки воду вылить, а банку снова закрыть.

Через сутки аккуратно высеять проклюнувшиеся семечки в плошку с землёй, просто воткнуть, в землю. Так они развиваются 5 суток.

Через 5 их срезать под корень, а то, что остаётся в земле, с нею же и перемешать.

Срезанные ростки надо в сыром виде употребить, отдельно или в виде добавки, к каше или салату, например.

Дневная норма: 50 ростков (подразумевается, что в каждой столовой ложке 10 семян). И так каждый день.

Для семян можно использовать пластиковые контейнеры, а землю менять в них 2 раза в год.

Пророщенные семена подсолнечника регулируют холестериновый обмен в организме, а это весьма ценно для людей с заболеваниями, связанными с его избытком.

Кроме того, они ценны для профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, дисбактериоза.

Укрепляют иммунитет и нервную систему.

Оказывают благотворное влияние на мозг, улучшают память, зрение и замедляют процессы старения.

В “Рено Украина” в 2016 году настроены оптимистично. Начало года было для компании удачным. По сравнению с аналогичным периодом 2015-го, продажи новых автомобилей выросли почти на 30%. Поэтому, по оценкам главы правления “Рено Украина” Яны Миненко, автомобили Renault занимают сегодня 10,3% рынка. За январь-февраль 2016-го было продано 254 легковых и 142 коммерческих автомобиля Renault. Соответственно, Renault в этих сегментах занимает 1 и 2 места. А также - 1 место по продажам в корпоративном секторе. Не последнюю роль в этом сыграла кредитная программное обеспечение “Рено Финанс”, по которой модели Duster, Captur и Koleos можно приобрести в кредит с нулевой (0%) процентной ставкой на 3 года. Где в Украине нет спада продаж автомобилей По оптимистическому прогнозу госпожи Миненко, можно ожидать результатов продаж в Украине по итогам года, на уровне 70 тыс. авто. Какую новинку Renault выводит на украинский рынок

Весна.Сеты

Почему дети отнекиваются, когда я их хвалю? Я говорю дочери, что она умная, а она отвечает: “Лиза умнее”. Я говорю, что она красивая, а она: “Я толстая”. Я говорю, что она - замечательная старшая сестра и одаренный художник, а она пинает младшего и говорит, что не умеет рисовать. Порой мне кажется, что она стремится доказать, что я не права.

С сыном еще хуже. Он бросал мяч в баскетбольную корзину и наконец попал. Я закричала: “Отлично! Ты настоящий баскетболист!” Он бросил мяч и ушел в дом. Не понимаю. Каждый раз, когда я пытаюсь похвалить своих детей, мои слова оказывают противоположное действие".

Вы только что указали на проблему глобальной похвалы, связанной с оценкой детей. Такие слова, как “умный”, “красивый” и “прекрасный”, не только заставляют их сосредоточиваться на собственных недостатках, но еще и подталкивают их к прекращению попыток. Если я уже прекрасный, зачем рисковать - ведь в следующий раз может и не получиться!

Значит ли это, что нужно перестать хвалить детей?

Это значит, что если мы хотим помочь детям поверить в себя и продолжить старания, то нам нужно избегать оценок. Забудьте такие слова, как “хороший”, “отличный”, “фантастический”, “лучший”. Научитесь просто описывать. Вы можете описать то, что видите или чувствуете.

Опишите то, что видите.
- “Ты боролся с этой проблемой, пока не нашел решения!”
- “Ты все-таки сделал этот бросок! Мяч попал точно в корзину!”
- “Хотя у тебя были собственные дела, ты помог сестре сделать домашнее задание”.

Опишите свои чувства
- “Мне нравится твоя картина Закат на море. Она создает ощущение счастья и покоя”.
- “Каждый раз, когда я вспоминаю твою шутку, не могу удержаться от смеха”.

Описание того, что мы видим или чувствуем, оказывает почти магическое действие. Мы не только подтверждаем ценность усилий ребенка, но еще и помогаем ему поверить в себя. Мы мотивируем его к дальнейшим усилиям.

Суммируйте то, что вы видите, в словах
- “Ты репетировал, пока не выучил все до последней ноты. Это я называю упорством”.
- “Я вижу, что ты оставил последний кусок торта для твоей сестры. Вот это сила воли!”
- “Ты сгреб все листья и собрал их в мешок. И я тебя даже не просила! Вот это я называю ответственностью!”

А если хвалить не за что?

Бывают моменты, когда нам страшно хочется высказать детям все, что мы о них думаем.

- “Почему ты так медленно одеваешься? Посмотри на себя! Ты еще не обулась! Так ты никогда не успеешь на автобус!”
- “Если бы ты сел за уроки, когда я тебе сказала, а не играл в дурацкие видеоигры, то все успел бы. Ты вечно ищешь оправданий собственной лени!”

Но поддаваться соблазну не следует. Нужно описать ребенку то, чего он достиг, даже если эти достижения незначительны.

- “Ты оделась, позавтракала и почистила зубы. Теперь тебе осталось лишь найти туфли и носки. И ты готова!”
- “Давай-ка посмотрим… 10 упражнений на сложение и вычитание дробей. Это утомительно. Но я вижу, что ты уже решил 2 первых примера. Похоже, ты на верном пути”.

Отмечая достигнутый прогресс (пусть даже малый), мы вселяем в детей уверенность и желание продолжать старания.

Но, допустим, хвалить ребенка не за что. И предположим, что у вас - 1 из тех сверхчувствительных детей, которые расстраиваются до смерти, понимая, что сделали что-то не так.

Помогите ребенку понять, что его ошибка может оказаться важным открытием. Одна мама рассказывала нам о том, как её трехлетний сын, разговаривая с ней, тряс чашку с соком. Неожиданно крышка с чашки слетела, и сок пролился на рубашку мальчика и на пол. Мальчик начал истерически рыдать.
- Сын, - торжественно произнесла мать, - ты сделал открытие!
Мальчик перестал плакать и удивленно на нее посмотрел.
Очень размеренно мать сказала:
- Ты только что обнаружил, что, когда ты трясешь закрытую чашку, крышка может слететь, и тогда сок расплескается!
На следующей неделе в дом приехала бабушка. Она положила свою сумочку и очки на кухонную стойку. Через минуту она потянулась за сумочкой и уронила очки. Бабушка воскликнула:
- О нет!
Он потянул её за кофту и очень торжественно произнес:
- Бабушка, ты только что сделала открытие!
- Открытие? - удивилась она, поднимая очки.
- Ты открыла, что если положить очки на край стойки, они могут упасть!
- Надо же! - восхищенно сказала бабушка. - Я это запомню

Планируйте не более 9 дел в течение дня - 1 важное, на которое нужно потратить большую часть времени, 3 второстепенных, несложных и 5 совсем мелких.

Как это функционирует

ОДНО ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ ТЕХ, КТО СТРАДАЕТ от неумения планировать свои дела должным образом, - так называемое правило 1-3-5. Согласно этому правилу, нужно планировать не больше 9 дел за день. Таким образом, удастся выполнить 4 довольно важных дела, и останется время на 5 мелких (про которые, однако, не стоит забывать) - например, забрать из химчистки пиджак или оплатить счета.

К сожалению, составление todo-листов не панацея для тех, у кого проблемы с выполнением дел вовремя или их выполнением вообще. Трудность может быть в том, что список дел слишком большой или неструктурированный. В этом случае правило 1- 3- 5 - отличное решение проблемы. Есть также аналогичное правило 3+2, но по большому счёту это лишь вариации одного и того же способа упорядочить свои задачи и запланированное на них время (можно вообще составить свою собственную систему: 1- 2- 3, 2- 4- 9 и так далее до бесконечности в зависимости от вашего образа жизни и количества дел, которые приходится ежедневно выполнять).

Это правило функционирует, потому что помогает расставить приоритеты и разделить временные промежутки между делами в зависимости от их важности. Оно также помогает в случае непредвиденного изменения дневного графика или внезапного появления важных дел легко понять, какие дела можно переместить, а с какими сегодня временить не стоит.

ДЖЕЙКОБ СТАСТНЫЙ - разработчик

“Сегодня, кажется, все завалены бесконечными списками дел, которые предстоит решить. Вы просыпаетесь утром, начинаете работать, функционируете, функционируете, а в конце дня понимаете, что вы не имеете представления, что в результате сделали за день. Вы знаете, что вы работали и выполняли какие-то задачи, но, кажется, не закончили ничего. Это так расстраивает!

Составление бесконечных todo-листов ведёт лишь к ещё большей прокрастинации. Зачем они вообще нужны, если от них нет никакого толку? В чём смысл, если всё равно придётся работать весь день? Знакомая ситуация? Я борюсь с ней всю свою жизнь. Чтобы быть продуктивным, нужно видеть результат каждого дня, должен быть свет в конце туннеля, чтобы знать, что в конце концов у вас будет время, которое можно потратить на себя.

Утром вы знаете, что вам нужно сделать дела a, b, c, d, e. Но потом что-то идёт не так с делом b, и приходится тратить на него гораздо больше времени, чем вы выдвигали предположения. Следственно, вы не можете доделать c и d, и в конце концов чувствуете, что выполнили недостаточно работы”.

Лайфхакер (с)

Как перестать конкурировать и начать жить

Дворец Потала, Тибет

Плетеный узор спицами. Схема, описание

В схеме указаны и лицевые и изнаночные ряды. Лицевые- слева направо, изнаночные - справа налево. Раппорт узора 6 петель в ширину и 8 рядов в высоту.

Сначала вяжем петли перед раппортом, повторяем раппорт нужное кол-во раз, затем вяжем петли после раппорта. Раппорт узора выделен розовым цветом

Какое?

Сало - высококалорийный продукт, который содержит около 770 ккал на 100 граммов. Поэтому употреблять его нужно крайне осторожно и в умеренных количествах.

Сало богато жирорастворимыми витаминами A, E и D, и, главное, оно не бывает радиоактивным и не содержит канцерогенов. В свином сале есть арахидоновейшая кислота, которая относится к ненасыщенным жирам и является одной из незаменимых жирных кислот. Арахидоновейшая кислота помогает организму включить “иммунный ответ” при встрече с вирусами и бактериями. Поэтому свиное сало рекомендуется включать в зимнюю диету.

Немецкие ученые даже советуют включать рацион 20-30 грамм сала ежедневно, особенно в диеты для сердечных больных. Так как арахидоновейшая кислота (относящаяся к полезным Омега-6 ненасыщенным жирным кислотам), входит в состав клеточных мембран и является частью ферментов сердечной мышцы.

Сало содержит и множество других ценных жирных кислот, которые участвуют в строительстве клеток организма, а также играют большую роль образовании гормонов и холестериновом обмене. Они связывают и выводят из организма токсины. Причем, по содержанию этих кислот, сало опережает сливочное масло.

Именно в сале в оптимальном, хорошо усвояемом виде содержится селен, который является мощным антиоксидантом. По данным института РАМН, 80% россиян испытывают дефицит этого вещества. А спортсменам, кормящим матерям, беременным и курильщикам этот микроэлемент просто жизненно необходим. Кстати, в чесноке, который часто употребляют вместе с салом, тоже содержится большое количество селена.

Сало полезно при легочных заболеваниях, оно выводит из организма тяжелые металлы, очищает кровеносные сосуды, обладает противоопухолевыми свойствами, в нем не живут гельминты-паразиты. Свиное сало, особенно в сочетании с чесноком, повышает иммунитет и жизненный тонус, особенно в осенне-зимний период. А так же свиное сало является прекрасным желчегонным средством.

Диетологи рекомендуют есть сало с салатом из сырых овощей, заправленных нерафинированным подсолнечным маслом и натуральным уксусом (яблочным или виноградным), который является сильным антиоксидантом.

Кусочек сала - прекрасный “снэк” в рабочее время. Оно хорошо усваивается, не перегружает печень и дает аж 9 ккал энергии на 1 г продукта. Это гораздо полезнее, чем даже самая дорогая колбаса, булочка или пирожки.

А в народной медицине сало уже давно числится незаменимым средством при лечении больных суставов. Хороший рецептик: если на даче потянули спину, или здорово ушибли коленку, а обезболивающих нет, то примотайте шарфом к больному месту ломтик холодного соленого сала.

Кашицу из сала с чесноком можно в качестве экстренного средства приложить к воспаленному зубу. Это позволит вытянуть гной и не даст развиться воспалению дальше.

Наши прабабушки широко использовали сало в качестве косметического средства. Так, на основе растопленного свиного сала делали крема для лица, которые спасали кожу в холодную погоду. Самый распространенный - облепиховый крем (ягоды облепихи толкли, заливали небольшим количеством кипятка и смешивали с небольшим количеством растопленного сала).

С тем же растопленным салом (с добавлением чеснока, яйца и травяных отваров) делали укрепляющие маски для волос, компрессы для ресниц и бровей. Тем же средством “лечили” пересушенную кожу рук и губ: в растопленное сало добавляли пару капель касторового масла или пчелиного воска (сейчас можно добавить пару капель витамина А или Е) и смазывали губы перед выходом из дома в ветреную и холодную погоду.

Ингредиенты (на 8 порций):
- Куриное филе- 8 шт грудки(1,5кг)
- Сыр твердый- можно Альтермани 200гр
- Чеснок - 4-5 зубчиков
- Зелень- (петрушка,укроп,кинза)150гр
- Сливочное масло-100гр
- Майонез - 50гр
- Ростительное масло- 70гр
- перц черный молотый
- соль

Приготовление:
1. Куриное филе отбить с двух сторон немного посолить и поперчить.
2. На краешек филе выложить фарш(мелко рубленная зелень,мелко рубленный чеснок,добавить масло сливочное,немного подсолить,натереть на терке 100гр сыра)все перемешать.
3. Затем филе нужно завернуть рулетиком и обжарить несколько минут на подсолнечном масле со всех сторон до румяной корочки,на медленном огне.
4. После этого обмазать филе майонезом,посыпать сыром 100гр и поставить в духовку на 10-15 минут при температуре 120-150 грудусов(пока сыр не подрумянется).
5. Готовый рулет можно подавать к столу с картошкой фри,картофельным пюре,спагетти.
6. Для красоты можно добавить помидорки чери или ломтики нарезанного болгарского перца приправленный соевым соусом…
Приятного аппетита!

Вяжем лиф крючком - простая идея.

Что вкусней ?