Жить красиво можно. Усилие, терпение и сама мысль о таком будущем заставит тебя действовать.

Чем более мы счастливы, тем легче притягиваем к себе все, что хотим.
Так что давайте будем самыми счастливыми!

Пастрома из курицы Забудьте о колбасе
Ингредиенты :

- Филе куриной грудки - 2 шт. по 250 гр.
- специи по вкусу
- соль
- чеснок
- растительное масло.

Приготовление:

Соединить ваши любимые специи (у меня молотый кориандр, смесь перцев, хмели-сунели, молотая паприка), соль, чеснок через чеснокодавку и растительное масло.
Филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить минут на 30, можно и дольше. Тем временем духовка разогревается до 250град С.
На противень, застеленный фольгой, выложить грудку ( я соединила 2шт) и на 12 минут в духовку при той же температуре ( если грудка больше, то 15 мин - не больше). Передерживать не надо, иначе мясо получится сухое.
Духовку выключить, дверцу НЕ ОТКРЫВАТЬ 4 часа!
Я делала с вечера и с утра была готова прекрасная пастрома. Быстро, легко и просто.

На пачках сигарет вместо жутких картинок могут появиться позитивные надписи. Минздрав РФ думает над предложением.

Однажды к льву пришла собака и вызвала его на бой. Но лев даже не обратил на неё внимания.
Тогда собака заявила:
- Если ты не будешь со мной драться, я пойду и расскажу всем своим друзьям, что лев меня боится!
На что лев ответил:
- Пусть лучше меня осудят за трусость собаки, чем будут презирать львы за то, что я сражаюсь с собаками.

Сколько о себе ни рассказывай, все равно за спиной расскажут интереснее

Ингредиенты:

- 400 г мясо (свинина или говядина)
- 4 шт. сосиски
- 200 г колбаса (вареная)
- 200 г ветчина
- 3 шт. огурец (соленый)
- 1 шт. лук
- пучок петрушка
- 2 ст.л. томатная паста
- 1 банк маслины (без косточек)
- 3-4 шт. лавровый лист
- по вкусу перец

Приготовление:

Сварить бульон из говядины или свинины. Добавить лавровый лист и черный перец. Нарезать мясо из бульона, а также ветчину (можно заменить сырокопченой колбасой) и сосиски.Мелко нарезать огурцы, лук и петрушку и протушить вместе с томатной пастой в течение 10 минут.Положить в бульон тушеную смесь и варить не более 10 минут.Добавить сосиски, мясо, колбасу, ветчину.Довести до кипения и влить вместе с рассолом маслины, вскипятить и сразу же выключить.Подавать к столу со сметаной и ломтиком лимона.

Приятного аппетита!

location: St. Vrain Canyon

Озвучивайте дедлайны другим людям

Избегайте расплывчатых обещаний типа “Скоро” или “Сделаю в ближайшее время”. “Скоро” - понятие весьма растяжимое, завтра - это скоро, следующая неделя - тоже скоро. Так что называйте конкретные времени людям, заинтересованным в том, чтобы вы сдержали свое обещание (например, коллегам, с которыми вы функционируете над проектом, или руководству).
Формулировки типа: “Эта информация будет у вас на столе в 4 часа, в четверг”, - работают гораздо эффективнее.

Делайте самые важные вещи в первую очередь

Приступайте к делам, начиная с самого важного, а не с самого актуального или самого трудного. Некоторые вещи кажутся срочными, например, звонит телефон или появляется уведомление о том, что пришло новое электронное письмо. Но вы не узнаете, насколько это на самом деле “горит”, пока не поднимите трубку или не откроете почту (прим. ред.: речь идет об офисных звонках и рабочей переписке). Отвечайте на письма только 2 или 3 раза в день и при необходимости попросите кого-нибудь из коллег ответить на телефонный звонок.

Твердите: “Сделай это сейчас”

В домашних делах главное - начать. Понятно, что глажка белья или чистка унитаза мало кого вдохновляют. Попробуйте повторять фразу “Сделай это сейчас” вслух, если по близости никого нет.

Создайте собственную систему вознаграждения

Вы говорите себе: “Да, да, я сейчас начну, только сначала выпью чашку чая”, а потом чаепитие плавно перетекает в просмотр дневных передач (если вы трудитесь дома) или в чтение новостей в Internet и общение в социальных сетях? Затем вы возвращаетесь из виртуальной реальности и не понимаете, куда пропало время? Попробуйте следующий прием: назначьте себе награду, в виде того же чая или печенья, за выполненный объем работы (допустим, за написание 500 слов в отчете).

Избегайте тех, кто ворует ваше время

Держитесь подальше от знакомых болтунов - “пожирателей времени”. Если вы не можете избежать общения, выработайте стратегию поведения, которая позволит свести разговор к минимуму. Встреча со знакомым(ой), который начинает беседу со слов: “Ни за что не догадаешься, что произошло со мной вчера вечером” - последнее, что вам нужно, когда вы должны срочно доделать презентацию. Вместо того, чтобы “увязнуть” в словесном болоте, скажите: “Я очень ценю то, что ты хочешь со мной поделиться. Но можно это сделать попозже, после того, как я закончу с делами?”. Если вы заранее продумаете, что и как именно будете говорить, то вряд ли вас сочтут грубияном.

Используйте свои биоритмы

У любого человека есть часы, когда он функционирует с большей или меньшей продуктивностью. Но фраза “Я - не жаворонок” никак не может служить веским аргументом тому, что вы чего-то не сделали. Если вы знаете, в какое время можете трудиться максимально эффективно, используйте это знание - постройте свой график работы так, чтобы решение наиболее важных задач приходилось именно на этот период.

УШАНОЧКА.

Маленькие хитрости макияжа.

Макияж - это та самая волшебная палочка, с помощью которой Золушка в одночасье может преобразоваться в принцессу. Однако даже те, кто использует декоративную косметику “всю жизнь”, не знают, каковы её истинные возможности!

1. Если под рукой не оказалось туши, придающей объем, можно воспользоваться обыкновенной рассыпчатой пудрой. Присыпаем ресницы пудрой, затем наносим тушь - ресницы будут казаться более густыми и пушистыми.

2. Чтобы быстро поправить макияж перед вечерней встречей, воспользуйтесь смоченной бумажной салфеткой. Нужно промокнуть ею лицо, тем самым удалив верхний слой накопившейся за день пыли. После этого можно слегка припудриться, избегая нескольких слоев, чтобы не создавать на лице маску.

3. Чтобы макияж долго выглядел так, как будто он только что сделан, нанесите тональный крем непосредственно на очищенную кожу, не используя, как обычно, базу под макияж. Затем припудритесь и нанесите румяна. А теперь нужно взять 3 кубика льда и энергичными круговыми движениями пройтись ими по всему лицу. Не бойтесь размазать макияж - каждый кубик используется только до того момента, как начнет таять.

4. Вялую, уставшую кожу можно взбодрить перед тем, как наносить на нее макияж. Для этого нужно смешать лимонный сок с водой так, чтобы сока было чуть меньше, чем воды. Эффект после применения такого тоника сравним с действием дорогих средств.

В этом году компания HTC уже выпустила несколько моделей из линейки М9. Но, похоже, что тайваньский производитель не планирует останавливаться на достигнутом. Сегодня HTC анонсировала в Китае новинку под именем One M9e. Новый смартфон не сильно отличается от оригинального One M9. Смартфон оснащён дисплеем с диагональю 5 дюймов и разрешением 1920х1080 px, 4-мегапиксельной фронтальной камерой, выполненной по технологии UltraPixel, и аккумулятором на 2 840мАч.

При этом аппарат получил новый процессор - Qualcomm Snapdragon 810 заменён на MediaTek MT6795T Helio X10, - а объём оперативной и встроенной памяти сократился до 2 и 16ГБ соответственно. Изменения затронули и основную камеру. В One M9e установлен 13-мегапиксельный сенсор с диафрагмой f/2,2 и системой стабилизации изображения. Работать новый смартфон будет на базе Android 5.0 Lollipop с фирменной оболочкой HTC Sense.

Судя по всему, первое время телефон будет доступен только в Китае, где его можно будет приобрести за 2 700 юаней (примерно 425 долларов).

Ушастая корзинка

Сильный снег в Барнауле сегодня

Ингредиенты (на 10 порц.):
Ветчина - 500 гр
Твёрдый сыр - 150 гр
Куриные яйца - 4 шт.
Чеснок - 2 шт.
Майонез - 100 гр

Приготовление:
Ингредиенты простые и доступные.
1. Яйца натираем на средней терке.
2. Сыр также натираем на средней терке.
3. Добавляем измельченный чеснок. Я натираю на мелкой терке
4. Заправляем майонезом, перемешиваем.
5. На кружки ветчины выкладываем начинку, Закручиваем. Укладываем на тарелку швом вниз.
6. Из данного количества ингредиентов получается 20 рулетиков. Украшаем и подаем к столу!
Приятного аппетита!

Выпуск внедорожника mitsubishi Pajero нового поколения отложен на неопределенный срок. Об этом на Токийском автосалоне сообщил президент и генеральный директор компании Тетсуро Аикава. Его слова приводит издание Stuff. Как заявил Аикава, выпуск Pajero нынешнего поколения пока что будет продолжен. На вопрос, означает ли это, что машина может стать последним большим внедорожником Mitsubishi, топ-менеджер ответил: “Я этого не говорил. Имеется в виду, что Pajero продолжат выпускать в течение некоторого времени”.Причиной переноса Pajero Аикава назвал ужесточающиеся с 2020 года европейские ограничения уровня вредных выбросов, а также большую массу автомобиля. Кроме того, он подчеркнул, что сейчас компания занята разработкой кроссовера, который займет в линейке место между моделями ASX и Outlander. Автомобиль построят на платформе Outlander, при этом он будет более премиальным. Согласно плану развития Mitsubishi, компания полностью откажется от производства седанов и сосредоточится на разработке кроссоверов и гибридных силовых установок. Такое решение, выдвигали предположения в СМИ, может повлечь и прекращение разработки больших внедорожников. Последние сообщения о скором выпуске Pajero нового поколения датированы весной 2015 года. В марте стало известно, что компания проводит дорожные испытания машины, а в мае СМИ сообщали, что следующий “Паджеро” первым в модельном ряду mitsubishi получит новую мультимедийную систему с поддержкой Apple CarPlay и Android Auto. Однако уже в июле была рассекречена младшая модель нового поколения - Pajero Sport. Официальная премьера состоялась в августе. Хотя изначально предполагалось, что внедорожник будет представлен позже, чем новый Pajero.

Комбинированная диета.

Убыль веса - 4-5 кг

Продолжительность - 7 дней

Эту диету очень часто используют голливудские звезды. Сбалансированный рацион комбинированной диеты, включающий разные виды пищи и позволяющий употреблять предложенные продукты в различных комбинациях (выбирая их из списков по указанной схеме), способствует налаживанию нормального пищеварения и сжиганию лишних жировых накоплений. Таким образом, всего за неделю можно добиться неплохого результата в снижении веса. При необходимости диету можно продлить. Также допустимо её частое повторение.

Семь диетических дней вам придется следовать таким правилам:

1. Использовать в рационе только предложенные продукты.
2. Осуществлять ежедневно четырехкратные приёмыпищи (завтрак - от 6 до 9 часов утра, обед - от 10 до 1 часа дня, полдник - от 2 до 4 часов дня, ужин - от 5 до 8 часов вечера).
3. Завтракать необходимо не позднее двух часов после пробуждения.
- Во время диеты пить много жидкости (желательно питьевой воды и зеленого чая) - 2-2,5 литра в день. Во время любой диеты для похудения надо увеличить количество потребляемой воды, несоблюдение этого условия может стать причиной слабости и головокружений. Кроме того, при недостатке жидкости в организме замедляются обменные процессы, а значит, организм меньше тратит калорий.
- С утра натощак обязательно выпивать 0,5-1 стакан воды. Не позднее чем через 2 часа завтракать. - В течение дня у вас должно быть 4 приема пищи, через каждые 4-5 часов.
Рекомендуется сочетать диету с тренировками. После выхода из жиросжигающей диеты рекомендуется придерживаться дробного питания.

Завтрак: что-то одно из списка №1 и что-то одно из списка №2.
Обед: что-то одно из списка №1, что-то одно из списка №2 и что-то одно из списка №3.
Полдник: что-то одно из списка №1, что-то одно из списка №2 и что-то одно из списка №3.
Ужин: что-то одно из списка №1 и что-то одно из списка №2.

Список №1 (белковая пища)
- Два куриных яйца (любого вида приготовления: омлет, яичница, вареные).
- Одна чайная чашка творога (обезжиренного или максимум двухпроцентной жирности).
- 120 миллилитров обезжиренного молока или 120 миллилитров обезжиренного несладкого йогурта и половина порции любого продукта из этого же списка (№1).
- 110 граммов нежирной свиной ветчины (можно говядины, индейки, курицы).
- 170 граммов тунца или другой нежирной рыбы (можно столько же морских моллюсков).
- Две столовые ложки любой ореховой пасты (арахисовой, миндальной и т. п.).
- 60 граммов любого сыра малой жирности.
- Одна чайная чашка отваренной сои или соевого сыра тофу.
- 30 граммов любых орехов.

Список №2 (фрукты, овощи и ягоды)
- салат из любых овощей, кроме картофеля и бобов, или несколько свежих овощей целиком;
- 300 гр. любых паровых овощей, кроме картофеля, кукурузы или гороха;
- 150 гр. консервированной кукурузы или зелёного горошка;
- 200 гр. ассорти из любых фруктов или ягод (грейпфрут, апельсин, мандарин, груша, абрикос, долька лимона, клубника, малина, вишня или черешня), либо 1-2 фрукта целиком, либо 2 небольших куска дыни;
- 60 гр. любых сухофруктов.

Примечание: выбирая по этому списку ягоды и фрукты, предпочтение стоит отдавать грейпфруту, груше, сушеным абрикосам, лимону, клубнике, вишне или черешне.

Список № 3 (углеводная пища)
- Один кусочек хлеба (предпочтительно ржаного или цельнозернового).
- Один маленький оладушек.
- Четвертая часть большого бублика.
- Половина чашки отварного риса или макаронных изделий с томатным соусом.
- Половина чайной чашки отварного картофеля или столько же гороха, (или фасоли, или чечевицы, или кукурузы).
- Один средний початок кукурузы или 4 лепешки из кукурузной муки (тонкие, как лаваш, приготовленные без добавления сахара)

изображение длинною в жизнь…

Как жаль, что память не убить.
Она одна нам жизнь калечит.
Как больно помнить всё и жить…
С нелепой фразой Время лечит!

Ингредиенты:
-300-400 г капусты
-1 луковица
-зелень-по желанию
-200 г кефира или простокваши
-1 яйцо
-соль
-мука-3-4-5 ст.л.
-1/3 ч.л. разрыхлителя
-раст.масло для жарки

Способ приготовления
Капусту нашинковать и нарезать мелкими кубиками, сложить в миску, немного посолить и пожамкать немного руками, чтобы стала мягче. Натереть в капусту луковицу на крупной терке.
Добавить яйцо, кефир, разрыхлитель и столько муки,чтобы получилось тесто, как на обычные оладьи. Подсолить,если надо. По желанию можно добавить зелень(я не всегда делаю с зеленью).
Нагреть масло в сковороде и жарить, выкладывая столовой ложкой, на среднем огне с обеих сторон до румяного цвета. Выкладывать на бумажное полотенце.
Подавать можно как горячими,так и холодными.