Ингредиенты:
- 1 луковица
- 1 морковь
- 200 гр шампиньонов
- 1 стебель лука-порея
- по 2 стручка красного и желтого сладкого перца
- 2 столовые ложки растительного масла
- 300 гр ветчины
- 125 гр моцареллы
- 2 яйца
- 200 мл сливок
- щепотка тертого мускатного ореха
- 125 мясного бульона
- соль, перец

Приготовление:
1. Для начинки лук очистить и нарезать. Морковь вымыть, очистить и нарезать маленькими кубиками. Лук-порей очистить и нарезать тонкими колечками.
2. В сковороде разогреть растительное масло, положить лук и обжарить до золотистого цвета. Добавить подготовленные морковь с луком-пореем и обжаривать 5 минут.
3. Шампиньоны очистить и нарезать ломтиками. Ветчину нарезать кубиками. Грибы с ветчиной добавить к жареным овощам, посолить, поперчить и держать на огне 5 минут.
4. Яйца взбить со сливками, посолить, добавить мускатный орех и соединить с жареными ингредиентами. Стручки сладкого перца разрезать вдоль пополам и очистить.
5. Духовку нагреть до 200°C. Половинки сладкого перца наполнить получившейся начинкой, поместить на противень, влить мясной бульон и запекать 15-20 минут.
6. Моцареллу нарезать ломтиками. Противень с запеченным перцем достать из духовки, на каждую половинку уложить по ломтику моцареллы и запекать еще 15 минут.

Западные отроги Гималаев к северу от столицы Пакистана, Исламабада

Идеи использования формочек для льда

(По данным greenpeace)
№ Продукты питания Компании Название изделия
1 Шоколадные изделия Hershey’s Cadbury Fruit&Nut
2 Mars M&M
3 Snickers
4 Twix
5 Milky Way
6 Cadbury (Кэдбери) шоколад, какао
7 Ferrero
8 Nestle шоколад Нестле, Россия
9 Шоколадный напиток Nestle Nesquik
10 Безалкогольный напиток Соса-Соla Кока-Кола Соса-Соla
11 Спрайт, Фанта, тоник Кинли, Фруктайм
12 Pepci-Со Pepsi
13 7-Up, Фиеста, Маунтин Дью
14 Сухие завтраки Kellogg’s
15 Супы Campbell
16 Рис Uncle Bens Mars
17 Соусы Knorr
18 Чай Lipton
19 Печенье Parmalat
20 Приправы, майонезы, соусы Hellman’s
21 Приправы, майонезы, соусы Heinz
22 Детское питание Nestle
23 Hipp
24 Abbot Labs Similac
25 Йогурты, кефир, сыр, детское питание Denon
26 McDonald&

Да, я устал… Но это не значит, что я сдамся&

21 марта, во время проведения предварительных тестов было зарегистрировано возникновение плавающего короткого замыкания в цепях одного из 1232 дипольных сверхпроводящих магнитов. Эти магниты, каждый длиной 15 метров и весом 35 тонн, служат для фокусировки и управления потоком частиц, который курсирует по 27-километровому кольцу ускорителя.

Инженеры, обслуживающие эту самую сложную на сегодняшний день научную установку, получив данные стандартной электрической диагностики, высказали предположение, что причиной короткого замыкания является посторонняя металлическая частица. И сейчас, с помощью дополнительных тестов место положения этой частицы известно с точностью до 10 сантиметров.

Проблемный кусочек металла находится в трубе, соединяющей обмотки электромагнита с коробкой, в которой установлен шунтирующий диод. Этот диод служит для защиты электромагнита в случае потери его обмотками сверхпроводящего состояния, он может пропустить через себя лишние 12 тысяч ампер тока, которые в обратном случае вызвали бы недопустимый нагрев обмоток электромагнита. Металлическая частица замыкает подходящий к диоду кабель с металлической трубой, в которую облачен этот кабель. Полученные с помощью рентгеновского аппарата снимки подтвердили наличие короткого замыкания в этой области, но место его возникновения весьма неудобно для проведения съемки и поэтому все результаты считаются пока предварительными.

Несмотря на то, что место возникновения короткого замыкания уже практически локализовано, на устранение короткого замыкания может потребоваться время, количество которого пока не поддается прогнозированию. Все дело состоит в том, что диодная коробка охлаждается жидким гелием до температуры 1.9 К, и у инженеров CERN имеется 3 варианта решения проблемы. Они могут попытаться испарить металлическую частицу, пропустив через нее импульс сильного электрического тока. Или они могут попытаться её сдуть мощным потоком газообразного гелия, пропущенного через систему криогенного охлаждения электромагнита.

Если ни 1 из вышеперечисленных методов не сфункционирует, то инженерам придется вскрыть диодную коробку и удалить металлическую частицу вручную. Но это мероприятие потребует того, чтобы проблемный и прилегающие электромагниты были нагреты до температуры окружающей среды, а затем снова охлаждены до криогенной температуры. И это может отложить срок попытки повторного перезапуска коллайдера минимум еще на 6 недель.

Новые исследования проведенные на кафедре медицины Тибетского Университета показали, что в подавляющем большинстве случаев сильнейшие тибетские альпинисты имеют группу крови B (III) - третья группа, в то время, как наименьшее значение среди жителей Тибета имеет первая группа крови.

Данные результаты, как считают в Тибетском Университете обеспечат теоретическую основу для отбора жителей Тибета с предрасположенностью к условиям высокогорного альпинизма.

Исследования, проводимые под руководством доктора медицины Пасанг Долма (доцента Тибетского Университета) были начаты среди жителей Тибетского нагорья еще в 2012 году.
В результате, исследователями была отобрана группа альпинистов, имеющие третью группу крови, с которыми проводились дальнейшие исследования и изучения влияния различных факторов на жизнедеятельность организма, такие как: анаэробные нагрузки, функционирования сердца в экстремальных условиях высокогорья, функции насыщения легких кислородом, процесс увеличения количества красных кровяных телец в крови, изучение влияния гемоглобина на взаимосвязь крови с недостаточным потреблением кислорода в условиях высокогорья и т.д.

В медицинских исследованиях приняли участие 115 тибетских альпинистов; а по результатам этих исследований удалось выяснить что распределение взаимосвязи группы крови к выносливости условий высокогорья выглядит следующим образом: B (третья группа) > AB (четвертая группа) &

Любите друг друга, но не превращайте любовь в цепи: Пусть лучше она будет волнующимся морем между берегами ваших душ. Наполняйте чаши друг другу, но не пейте из одной чаши. Давайте друг другу вкусить своего хлеба, но не ешьте от одного куска.

Пойте, пляшите вместе и наслаждайтесь, но пусть каждый из вас будет одинок, как одиноки струны лютни, хотя от них исходит одна музыка.

Отдавайте ваши сердца, но не во владение друг другу. Ибо лишь рука Жизни может принять ваши сердца. Стойте вместе, но не слишком близко друг к другу. Ибо колонны храма стоят порознь, и дуб и кипарис не растут рядом.

Мне однажды сын сказал - я хочу, чтоб были,
Как у птицы у тебя… воооот такие Крылья.
Стал полёт мне по плечу, ощутила силу
"И куда ж я полечу?" - я его спросила.
Сын ответил - никуда, мамы не летают!!!
Мамы крыльями всегда деток закрывают.

Леди Гага для Vogue, 2009 г.
Фото: Джош Олинс

Счастье доступно каждому, и доступно прямо сейчас. Нам нужно всего лишь остановиться и внимательно посмотреть на те сокровища, которые уже окружают нас.

Сергей Степанов

Самое сложное - сделать первые деньги. Потом вам понравится зарабатывать и станет понятно: если вы выполняете эти действия и получаете 10 000, то для того, чтобы получать 20 000, надо выполнять действия в 2 раза чаще. В переводе на русский - работать в 2 раза больше.

Интенсивность ведет к росту прибыли. Но вы как будто стучитесь лбом о стеклянный потолок. Вроде функционируете, и весь алгоритм понятен: привлекать трафик, снижать себестоимость. Но по какой-то странной причине количество денег не увеличивается.

В чем проблема: повышение эффективности должно происходить не за счет вашего времени, а за счет распределения полномочий.

Как решить: проблема не может быть решена на том уровне сознания, на котором она создана. Вопрос роста - это не вопрос ваших действий и технологии, это вопрос людей. Ваша задача - создать синтез манимейкинга и сотрудников.

Все действия, которые вы совершаете каждый день, делятся на 3 группы.

1. Операционные.

Системные и разовые: принять звонок, настроить “Директ”, оплатить аренду офиса. Без этих действий нельзя, но они рутинные.

2. Тактические.

Ведущие к локальной цели. Действия, которые вы совершаете, чтобы компания развивалась: аналитика, запуск рекламы, найм сотрудников. Это наполняющие действия.

3. Стратегические.

Ведущие к глобальной цели. Те, которые предопределяют ваше движение к конечной точке: выбор ниши, партнеров. Это направляющие действия.

Так вот, для того чтобы освободить себе время для стратегии, операционные и тактические действия нужно делегировать:

- профессионалу (например, директологу);

- системному человеку (возможно, на аутсорсе);

- бизнес-ассистенту (тому, кто рядом с вами).

А еще ответить себе на 3 вопроса:

- Кто профессионал, а кто нет? (Уровень и иерархия подрядчиков).

- Делать или не делать это? (Необходимые или пустые действия).

- Что вы делаете хорошо, а что плохо, и как разобраться, где ваша сильная сторона? (Анализ бизнес-процессов и самоанализ).

В данный момент вы смотрите на свой бизнес, как капитан на тонущий корабль. Вы закрываете одну дырку - появляется другая. И так все время. Вы мечетесь, как сумасшедший: так, тут плохо разговаривают по телефону - нужны скрипты, так, тут счет за рекламу огромный - надо переделывать “Директ&

Клюет!

Иконы стиля ХХ века совершенно не боялись выглядеть смешными: Джейн Фонда, Софи Лорен, Катрин Денев, Анна Карина, Джин Шримптон и Вирна Лизи. :)

Супермодель Кристал Ренн (Crystal Renn) украсила обложку Manifesto Magazine. Автором фотосессии стал Пол Эмпсон (Paul Empson).

Активная прогулка с животными = 281
Вынос мусора = 141
Вытирание пыли = 141
Вязание = 46
Генеральная уборка = 188
Глажка белья = 122
Застилание постели = 93
Игры с животными активные = 169
Игры с животными тихие = 141
Кормление животных = 141
Мытье животного = 234
Мытье окон = 188
Мытье полов = 234
Мытье полов вручную = 262
Мытье посуды стоя = 123
Перемещение мебели = 445
Перенос коробок = 517
Подметание полов и ковров = 215
Подъем продуктов пешком по лестнице = 612
Покупка предметов для дома = 122
Покупка продуктов = 122
Поливка домашних растений = 141
Приготовление еды = 184
Приготовление пищи сидя = 93
Приготовление пищи стоя = 141
Прогулка с животными по пересеченной местности = 375
Просмотр телепередач = 55
Развешивание одежды = 122
Распаковка коробок = 260
Складывание одежды = 92
Сон = 46
Спокойная прогулка с животными = 169
Стирка вручную = 202
Стояние в очереди = 92
Тяжелая уборка = 332
Упаковка коробок = 141
Шитье = 46

Японская легенда гласит: если вы не можете уснуть ночью, значит вы сейчас бодрствуете в чьем-то сне&

Ингредиенты:

Лук - 100 г
Растительное масло - 60мл
Опята, шампиньоны или вешанки - 250 г
Соль - 1,5 чайной ложки
Яйца - 2 шт
Молотый черный перец - 1/2 чайной ложки
Панировочные сухари - 6 столовых ложек

Приготовление:

Лук мелко нарежьте и обжарьте в масле до прозрачности. Добавьте грибы. Если они крупные, разрежьте их на несколько частей. Посолите и готовьте на среднем огне 8-10 минут, помешивая, пока не испарится лишняя жидкость, а грибы не будут готовы.
Куриные грудки нарежьте небольшими кусочками и измельчите в блендере или мясорубке. В полученный фарш добавьте 1 яйцо, соль и перец. Перемешайте до однородности.
Яйцо слегка взбейте вилкой, панировочные сухари высыпьте в неглубокую емкость. Разделите фарш на 6 частей. Формируя большую лепешку толщиной чуть меньше сантиметра. Внутрь положите столовую ложку начинки и плотно заверните внахлест тщательно залепляя края
Придайте изделию овальную форму и обмакните сначала в яйцо, затем обваляйте в сухарях со всех сторон.
Обжарьте зразы до золотисто-коричневого цвета с обеих сторон, переложите в форму для запекания и запекайте при 180 градусах 20 минут.

[ун бЭсо нУнка сэ пИдэ, сэ рОба]