Formas De Acelerar O Metabolismo Pra Perder peso |
O jornalista britânico Robert Doughty, de 59 anos, que até o ano anterior estava entre os 371 milhões de portadores do diabetes no universo, reverteu o quadro da própria condição com uma dieta de só 800 calorias por dia. Num período de apenas 11 dias, Doughty enfrentou o duro regime de comer três doses diárias de shakes de reposição alimentícia com duzentos calorias cada, somada a uma uma porção de legumes e vegetais de mais duzentos calorias. Como divisão da dieta, ele assim como teve que tomar um total de 3 litros de água por dia. Uma noite, depois de comparecer ao teatro, quase não consegui subir as escadas da minha estação local de trem, e correr pra residência parecia praticamente impossível.
Assim como sentia muito gelado, chegando a botar 4 camadas de roupa no meio do verão, quando sentia meus dedos ficarem dormentes. Ele neste momento havia tentando uma dieta considerada menos radical, com mais ou menos 1.500 calorias por dia, com a qual emagreceu, mas não reduziu a glicose no sangue para o grau adequado.
O diabetes tipo dois se desenvolve quando o pâncreas pra de produzir insulina em quantidades suficientes pra preservar o grau normal de glicose no sangue. No caso do diabetes tipo 1 - assim como chamado de diabetes congênito -, o pâncreas pra completamente de produzir insulina, que deve ser injetada no paciente. No caso da diabetes tipo dois, a condição está fortemente associada à obesidade, uma circunstância que se alastra em o mundo todo. Foi pontualmente a liga com a gordura que intrigou professor Roy Taylor, da Universidade de Newcastle, no norte da Inglaterra, no momento em que iniciou seus estudos sobre o diabetes tipo 2 há dois anos. Ele notou que pacientes que se submetiam à operação pra redução de estômago passavam por um estágio de transição, logo depois da cirurgia, de diminuição drástica da quantidade de calorias ingeridas.
Até se acostumarem com a diminuição do próprio estômago, os pacientes comiam muito insuficiente, já que se sentiam saciados muito rápido e tinham náuseas. Com isso eles perdiam muito peso, num espaço de tempo bem curto. Passados alguns meses depois do emagrecimento, o pesquisador notou que a maioria dos pacientes que tinham diabetes tipo 2 tinham se livrado da situação.
Todos eles tinham qualquer coisa em comum: haviam perdido uma amplo quantidade de gordura pela região abdominal. Descobrimos que a gordura pela região do abdome provoca uma reação metabólica que dificulta a digestão da glicose pelo pâncreas. A claro presença da gordura nessa região circunstância uma transformação no metabolismo, que dificulta a geração de insulina.
Ao fazer a ligação entre calorias ingeridas, tempo gasto para perder peso e a quantidade de gordura perdida, principalmente pela região abdominal, Taylor chegou à suposição da dieta de hiper redução calórica. Cada pessoa é contrário, mas notamos que a diminuição calórica pra alguma coisa por volta de 800 calorias por dia causava a reversão do diabetes. Alguns pacientes demoram mais que outros, todavia todos são capazes de reverter a situação dentro de oito semanas. O estudo de Taylor foi divulgado em 2011, na publicação científica Diabetologia. A dieta das 800 calorias é considerada segura, mas precisa ser feita com acompanhamento médico, já que há abundantes riscos e fatores que devem ser levados em consideração. De acordo Taylor, o primeiro passo é saber se o sujeito está bem nutrido e não detém inexistência de vitaminas no organismo, principalmente o ferro.
Ele ressalta que a dieta de hiper restrição calória poderia ser um meio seguro de restringir o índice de diabetes 'até já em países pobres, desde que todas as precauções sejam tomadas'. Seria primordial, contudo, se tomar extrema precaução com pessoas que são mal nutridas, que devem ter os níveis de vitaminas e principlamente o ferro verificados antes de se começar a dieta.
Ainda desse modo, seria muito barato prover suplementos vitamínicos para essas pessoas e continuar a avisar a dieta para reverter o diabetes. Em primeiro ambiente está a China (92,3 milhões), seguida da Índia (sessenta e três milhões) e EUA (vinte e quatro,1 milhões). Para Tschiedel, "a pesquisa britânica de hiper diminuição calórica pela reversão da diabetes tipo dois tem uma validade científica muito extenso, em razão de vem a certificar a credibilidade da alimentação como fator fundamental no confronto a doença".
Todavia, ele ressalta que manter-se livre da obesidade e consequentemente do diabetes tipo dois por um enorme período de tempo é o maior estímulo. O maior defeito está em manter uma dieta adequada por um enorme período de tempo. Este é o nosso superior desafio, visto que envolve uma modificação comportamental muito difícil de ser alcançada num mundo em que a oferta de alimentos hiper calóricos é muito enorme.
Ele ainda ressalta que o vigor para combater a obesidade e o diabetes envolve uma ação conjunta de numerosas entidades. No extenso tempo, a efetividade da suposição do professor Roy Taylor ainda está sendo testada. Notamos em nossos estudos, que as pessoas que contraíram o diabetes tipo dois há menos de quatro anos são as que melhor respondem ao tratamento da dieta de 800 calorias.
Com mais de quatro anos, notamos que se torna mais complexo a reversão da diabetes tipo 2. Por isso, ainda é muito cedo para expor que o mesmo processo vá funcionar em pessoas que têm diabetes há longo tempo. Estamos tentando entender qual seria o melhor jeito pra estas pessoas. Mesmo pessoas com tendência genética ao diabetes tipo dois podem evitar o desenvolvimento da situação se mantiverem uma dieta mais restrita de açúcares e uma rotina de exercícios regulares.
O mais considerável é não voltar ao ponto de acumular gordura na região do abdome. Pessoas com histórico na família estão mais suscetíveis a elaborar o diabetes tipo dois, visto que ou seja uma tendência genética. No entanto o fato é que, cada pessoa pode construir a doença pelo descomplicado evento de acumular gordura, principalmente pela região do abdômen.
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