фраза "мы - это то, что мы едим" оказывается относится и к нашей сеkсуальной жизни. пища влияет как на гормональное состояние и энергетические затраты, так и на уровень подверженности стрессам. ученые выявили ряд продуктов, которые способствуют достижению более яркого 0ргазма.
мед в диете для 0ргазма. это настоящий источник такого химического элемента как бор, который способствует процессу метаболизма, а также расходованию организмом гормона эстрогена. некоторые исследования показывают, что бор вызывает повышение уровня тестостерона в крови, в свою очередь отвечающего за сеkсуальное желание и 0ргазм, как у мужчин, так и у женщин.
растительные масла в диете для 0ргазма. растительные жиры, источником которых являются различные овощи, семена и орехи, содержат жирные растительные кислоты, из которых наш организм производит холестерин - основу всех половых гормонов. недостаток холестерина в организме вредит сеkсуальной активности и ведет к потере сеkсуального интереса и желания. при покупке растительных и ореховых масел обращайте внимание на этикетку. масла холодного прессования содержат больше питательных веществ, чем термически обработанные, а также витамин e, необходимый для поддержания гормонального баланса.
овсяные хлопья в диете для 0ргазма. с их помощью можно увеличить содержание гормона тестостерона в крови. для того чтобы повысить ваше либидо нужно съедать по тарелке овсянки и выпивать 3 чашки овсяного отвара несколько раз в неделю. отвар готовится следующим образом. сосуд емкостью 1 литр заполнить на треть сте6лями овса, залить кипятком, плотно закрыть крышкой, дать настояться не менее 4 часов, затем сцедите жидкость и поставьте в холодильник. пить отвар можно как в холодном, так и в теплом виде.
устрицы в диете для 0ргазма. их считают классическим афродизиаком. в действительности все морепродукты насыщены минеральными веществами, неотъемлемыми составляющими половых гормонов. кроме того, минеральные вещества из морепродуктов лучше усваиваются нашим организмом так как содержатся там в форме солей.
водоросли в диете для 0ргазма. среди морепродуктов они выделяются высоким содержанием йода, способствующего функциям щитовидной железы, отвечающим за женское либидо. правда, чтобы почувствовать положительный результат нужно регулярно употре6лять в пищу водоросли в течение месяца.
шоколад в диете для 0ргазма. он содержит метилксантины, которые стимулируют передачу нервных импульсов, а также создают чувство удовлетворенности и повышают настроение.
яйца в диете для 0ргазма. в них содержится огромное количество витаминов группы b, в особенности b6 и b5, которые помогают сбалансировать гормональный уровень и поддерживать энергетический. другими источниками витамина b6 являются шпинат, пивные дрожжи, морковь, груши, семечки подсолнухов, рыба, картофель, молоко, свежие овощи.
красное мясо в диете для 0ргазма, темное мясо птицы, коричневый рис, зерновой хле6, овощи зеленого цвета являются хорошими источниками цинка, который в свою очередь помогает уменьшить содержание в организме гормона пролактина. находящийся в избытке пролактин ведет к половым дисфункциям.
Взято с сайта www.mxload.org