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A dieta do abacaxi para emagrecer tem tantos defensores como detratores. É em tão alto grau o que se tem falado a favor e contra esta dieta, que pretende fazer perder peso muito rapidamente aquelas pessoas que sofrem de sobrepeso, que, em várias ocasiões, se chega a crer que é só um mito.

A verdade é que a dieta do abacaxi, sim, existe e sim tem efeitos imediatos no controle de peso e diminuição dos níveis de gordura corporal. No entanto qual é a verdade a respeito de esta mítica dieta? Como é feita e quais efeitos secundários pode ter? Neste artigo vamos falar sobre a dieta de abacaxi para perder calorias: dicas e inconvenientes a considerar.

O abacaxi é uma fruta deliciosa, porém é pouco possível que em algum momento da sua existência você tenha pensado em se alimentar só consumindo esta fruta. Desde a tua fabricação, a dieta do abacaxi tem gerado muita controvérsia, sobretudo em razão de a primeira versão que existiu desta dieta indicava se alimentar única e exclusivamente com porções deste alimento. Logo em seguida, em uma segunda versão, talvez a versão mais famosa da dieta do abacaxi, foi adicionado o atum. Presumivelmente, em resposta às opiniões da inexistência de proteína na versão inicial, a qual implicava riscos para a saúde. Comecemos pelo início. É verdade que o abacaxi socorro a perder gordura?

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A resposta é SIM. O abacaxi é uma fruta com alto teor de água, dessa maneira, é um robusto diurético que ajuda o organismo a suprimir os exageros de líquido. Ademais, esta fruta é rica em fibras, o que é vantajoso pra regular os processos digestivos, possibilitando intuição de saciedade.

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O abacaxi é um alimento de desintoxicação que poderá socorrer o organismo a cortar toxinas prejudiciais que afetam a saúde. É rica em bromelina, uma substância com propriedades anti-inflamatórias e que assistência corpo humano a queimar gordura. Assim sendo, nossa primeira conclusão é que o abacaxi em si é um alimento que colabora de modo muito competente pra eliminar o peso corporal de uma pessoa. Mas queremos pôr em prática a dieta do abacaxi, apenas baseada neste alimento? A resposta é NÃO.

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Se nos alimentássemos só com porções de abacaxi, porventura iríamos reduzir de peso rapidamente, todavia depois de alguns dias nós teríamos uma descompensação de todos os sistemas orgânicos, o que poderá eventualmente nos encorajar a um coma. Daí a importância da inclusão do atum pela dieta do abacaxi, uma vez corrigidas em amplo quantidade estas deficiências devido ao grande poder calórico e de proteína nesse alimento que, entre vários outros privilégios, nos fornece grandes quantidades de ômega-três.

Recapitulando, por enquanto, queremos declarar que a dieta do abacaxi, sim, cumpre seu intuito de fazer perda de gordura pra pessoa que a pratica, contudo esse alimento deve ser acompanhado de outro que administre proteínas e calorias. Vejamos uma forma recomendável de dar início a deita do abacaxi. Leia também: “O Que É a Dieta do Abacaxi?

A dieta do abacaxi tem outras vantagens que não desejamos deixar de julgar: em tal grau o abacaxi como o atum são muito baratos e fáceis de descobrir nos supermercados. É uma dieta muito simples, talvez a mais elementar que existe. O abacaxi produz não só a redução de calorias, todavia desintoxica o corpo humano e, além disso, esta fruta é uma fonte inesgotável de vitamina C, portanto tem um efeito antioxidante significativo.

Vejamos duas formas de dar início a dieta do abacaxi. Dia um: coma um abacaxi completo, em várias porções, durante o transcurso do dia. Tome pelo menos dois litros de água. Dia dois: coma um abacaxi durante todo o dia, tome dois litros de água e coma duas latas de atum, uma na hora do almoço e outra no jantar. Dia três: o menu do primeiro dia é repetido.

Uma vez completado os 3 dias, no quarto, são feitas 3 refeições baixas em gorduras e carboidratos do teu adoro e, posteriormente, se reinicia um novo momento de três dias da dieta do abacaxi, como indicado. Café da manhã: 2-três rodelas de abacaxi, uma xícara de iogurte de miúdo teor de gordura e um prato de aveia ou um copo de suco de abacaxi, uma fatia de pão de centeio e um ovo cozido. Almoço: um prato de sopa de verduras da tua seleção ou uma porção de peixe grelhado ou frango em teu local. Jantar: uma porção de frango ou peixe grelhado, sem gordura, e 4-5 rodelas de abacaxi.