Tudo Sobre a Dieta Sem Carboidrato |
Desde setembro de 2012 que a existência de Cíntia não é mais a mesma. Além do peso, quais foram as principais transformações em sua vida? R: Bastante coisa mudou. Em primeiro recinto foi minha aceitação, gosto me espiar no espelho e visualizar que atrás de diversos quilos existia uma mulher jovem e encantadora.
Minha saúde é perfeita, não possuo mais pressão alta e meu colesterol e triglicérides estão controlados, a saúde está em dia. Qual é a tua história com as dietas e o excedente de peso? R: No momento em que era mais jovem um endocrinologista me receitou remédio, a anfepramona, para perder gordura. Me dei bem com a medicação e localizei o máximo perder gordura 18kg em dois meses. Pensava assim sendo, comer com intenção de quê, se posso ser feliz tomando remédio e emagrecendo?
Até que em outra consulta meu medicamento foi substituído por outro, a subtramina. Tive efeitos colaterais muito ruins, como calafrios pelo corpo humano todo. Pela falta de adaptação, larguei a medicação, o médico e as atividades físicas. A toda a hora achava que quando quisesse perder gordura de verdade conseguiria. Todavia não seguia nenhuma dieta.
Às vezes tentava alguns regimes do tipo Detox, morria de fome, no entanto não tinha nem sequer ideia se tinha resultados positivos ou não, no fim de contas eu tinha pavor da balança e nem sequer imaginava quanto estava pesando. Como você conheceu o Dieta e Saúde? R: Soube por pessoas próximas que estavam usando o programa.
Durante o almoço com minha diretora superintendente, ela falou comigo e com uma amiga sobre o Dieta e Saúde. Na hora não dei muita atenção, todavia ela me passou um e-mail com o link da página. Olhei, achei sensacional, fiz a avaliação física pensando que estava pesando 103kg. Não tinha ideia mesmo! Até que tomei a decisão de virar assinante no dia trinta e um de agosto de 2012. Contudo, só comecei a usar o programa em 10 de setembro, depois do meu aniversário e feriadão de 7 de setembro. Qual a principal experiência ou aprendizado que o Dieta e Saúde te proporcionou? R: O principal aprendizado é que não é preciso atravessar fome pra emagrecer.
Aprendi a me alimentar corretamente, amo as texturas das frutas, dos legumes, o azedinho de determinadas verduras. De um a outro lado das receitas conheci alguns alimentos, como a quinoa e a proteína da soja. Reduzi o consumo de carne vermelha e gosto ingerir peixes. Não deixo de me alimentar a cada três horas e aprendi a saborear a alimentação.
Para me ver de perto, meu marido começou a ingerir alimentos integrais, que antes odiava. Ele consome também diariamente frutas e legumes. Consegui transformar pra melhor a nossa alimentação e a nossa vida. às vezes caminhamos juntos nos finais de semana. Apesar de magro, ele sabe perfeitamente a necessidade de praticarmos uma vida saudável. Entendo que a reeducação alimentar é eternamente, prontamente que alcancei minha meta acabo consumindo alguns alimentos mais calóricos apenas aos finais de semana, mas tenho consciência que pela segunda-feira preciso estar firme e forte na reeducação.
Como foi a sua experiência com o website desde o primeiro contato? R: Achei tudo muito acessível, adorei encontrar todos os alimentos, localizar receitas. Achei tudo muito dinâmico e simples de utilizar. Não tive defeito qualquer com a utilização das ferramentas disponíveis. Acredito que como cada início, até pegarmos o ritmo e acostumarmos com as ferramentas, poderá parecer um pouco trabalhoso.
Porém com o atravessar dos dias você se habitua e entende que é essencial controlar toda a alimentação por meio do contador de pontos. Quais ferramentas você usa? Dados e outras infos sobre os temas que estou postando neste artigo pode ser localizados nas outras páginas de credibilidade por aqui http://doctorsinfobd.com/the-battle-over-how-can-i...d-neck-fast-and-how-to-win-it/ .R: A ferramenta que mais utilizo é o contador de pontos, sendo para mim a principal ferramenta do website. Gosto bem como gerar receitas utilizando o link ?
Uso o contador de pontos de exercícios, muito proveitoso pra avaliarmos se a atividade física escolhida trás um retorno significativo pelo número de pontos consumidos. Acesso muito o link de receitas, apesar de também amar criar as minhas. Uma ferramenta que acho essencial no website é o site, encontrei vários amigos por lá, que saíram um pouquinho do universo virtual e estão se convertendo reais em minha existência.
Amo compartilhar meus resultados, minhas receitas e visitar o blogs dos assinantes. Acho uma troca de experiência maravilhosa e primordial pra fortalecer o nosso psicológico ao longo do tempo de reeducação alimentar. De um a outro lado dos posts, dos comentários que recebemos, conquistamos uma base psicológica para acompanhar até o desfecho do programa. O que o Dieta e Saúde significou por ti e pro seu emagrecimento?
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