Dez Hábitos Diários Que Aceleram A redução de gordura |
Os aplicativos são programas pra celulares capazes de exercer tarefas que ajudam nosso dia-a-dia. Existem programas que são capazes de desde encontrar o taxi mais próximo, até favorecer na atividade física. Fonte pesquisada: http://www.telegraph.co.uk/search/?queryText=dietasOs apps fitness possuem inúmeras funcionalidades que irão dar um “boost”em seu treinamento e neste local mostraremos alguns dos mais populares. Veja nova seleção de apps fitness pra seu treinamento! Esse aplicativo oferece mais de 700 opções de exercícios. São treinos de resistência, treinamento pliométrico, yoga, dentre algumas atividades recomendadas por treinadores profissionais. Pelo Gain Fitness é possível vigiar com facilidade as atividades e, no momento em que sincronizado com o blog, o app permite ao atleta gerir seu plano de treino na internet ou celular.
Se você vai viajar e não quer continuar parado, esse app é o ideal. O programinha permite localizar sugestões de atividades que conseguem ser realizadas de forma descomplicado e prática independente do recinto que você estiver. É possível verificar exercícios que precisam ser feitos, número de repetições e duração das atividades. Se quiser adicionar exercícios a tua rotina e, inclusive, escolher quais partes do corpo humano deseja trabalhar bem como é possível. Reúne mais de cem treinos pré-estabelecidos, que variam de quinze a quarenta e cinco minutos.
Alguns foram montados por Ary Nuñez, personal trainer da cantora Rihanna, e outros por diversos atletas, como a tenista Serena Williams, a título de exemplo. Com auxílio de vídeo e áudios, que explicam os exercícios passo a passo, fica bem fácil bater suas metas. E quem está deixando o sedentarismo não precisa se preocupar, dado que a ferramenta permite selecionar os níveis newbie, intermediário e expert.
Também é possível falar sobre este tema os progressos nas redes sociais. Para aqueles que objetivam continuar em maneira e não tem experiência com aparelhos, e pra aqueles que gostam de treinos cronometrados, intervalados e de crossfit. A partir de tutorias de video, foto ou áudio, personal trainers passam as instruções para que o usuário chegue ao teu propósito, seja ele perder peso ou ficar com o corpo instituído.
Se teu intuito é somente ficar com a barriga sarada, este app de abdominais é uma bacana pedida. No Runtastic Sit-Ups, cada abdominal é contabilizado à quantidade que a pessoa levanta o organismo e encosta o queixo no smartphone. O aplicativo assim como dá séries diárias pra serem feitas de acordo com seu nível, que podes ser principiante, intermediário ou avançado. Os números totais e diários de abdominais executados podem ser salvos no website da Runtastic, para que você possa ver sua expansão.
Além do mais, é possível falar sobre este tema seus resultados com amigos nas mídias sociais. Se você procura uma ajuda pra prática de musculação, o iMuscle dois pode ser um agradável cooperar. Por intermédio nesse app é possível acompanhar mais de 450 exercícios e aquecimentos musculares em animações 3D. O aplicativo bem como permite simular atividades físicas e observar o impacto de cada uma delas no organismo. É quase um guia completo do corpo humano, que contêm regulagem e descrições clinicamente corretas, e também dicas sobre isto qual é o exercício físico mais indicado pra cada atleta. Este app ajudará você a perder peso através de supervisionamento de exercícios, registros de alimentação e motivação.
O Noom Weight cria um plano personalizado de redução de gordura e depois acompanha o teu progresso. Também é possível guardar seu peso e altura para traçar um programa de dieta pra redução de gordura ou, se preferir, de manutenção de peso. Dentre suas principais funções estão o registro de refeições, contador de calorias, lembretes de exercícios e monitor de atividades, que utiliza o sistema GPS e pedômetro.
E se você continuar feliz com teu progresso, podes compartilhar seus resultados com amigos no Facebook e Twitter. Este app é da mesma linha dos neste instante populares MapMyRun, MapMyRide e MapMyWalk e funciona basicamente da mesma forma. O aplicativo possibilita ao atleta mapear estratégias de treino e progressos, e também fazer um mapa visual de exercícios e atividades. O programinha ainda controla a ingestão de calorias por meio de um diário alimentar.
Todos os resultados são capazes de ser compartilhados com amigos que possuem o MapMyFitness. Esse aplicativo permite fazer um completo plano de treinamento, e também auxiliar no controle das calorias consumidas. E, se você ter de de uma mãozinha no decorrer do treino, pode consultar um personal trainer por e-mail e olhar fotos e filmes explicativos dos mais de 1000 exercícios de fitness e yoga do app.
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
