Cardápio Para Emagrecer |
Foram testados nove suplementos famosos em meio a pílulas falsas dentro de um teste sob moderação. Dentre os suplementos testados, foram inclusos l-carnitina, pó-de-repolho, semente de guaraná em pó, extrato de feijão, extrato da raiz japonesa konjac, comprimidos à apoio de fibras, alginato de sódio, que é extraído de algas marrons, e extratos vegetais selecionados. Os pesquisadores obtiveram os suplementos em farmácias alemãs e mudaram as embalagens e nomes dos produtos para ceder uma aparência neutra, além de reescreverem os detalhes das bulas a término de eliminar os nomes dos produtos para o teste.
A pesquisa avaliou 189 indivíduos obesos ou acima do peso, que não eram consumidores de cada tipo de suplemento emagrecedor. Estas pessoas foram submetidas às doses recomendadas pelos fabricantes, uma vez por semana, durante 8 semanas. Alguns dos produtos vieram acompanhados por dietas alimentares de fábrica, enquanto outros não, desse jeito os pesquisadores forneceram exatamente os mesmos conselhos, como estavam escritos nas bulas. Depois do tempo de teste, os pesquisadores observaram que a redução de gordura, em média, foi de um e 2 quilos, entre sete dos produtos, dependendo do suplemento, e de 1,dois quilos no grupo de pílulas placebo.Fonte: http://www.nikeheels.in.net/quitoplan-preco-emagrece-de-verdade/
O chefe do Institute for Nutrition and Psychology at the University of Göttingen Medical School, na Alemanha, Thomas Ellrott, que liderou o estudo, admite que existem tipos diversos de suplementos emagrecedores, que garantem perda de gordura. Entretanto, é muito sério estar concentrado à escassez de testes comprobatórios e a camuflagem destes produtos. Segundo Onakpoya, não foi comprovada nenhuma evidência de que qualquer destes alimentos ou suplementos estudados sejam adequados ao tratamento para redução do peso corporal. Com tantos produtos e dietas sendo lançados diariamente, fica custoso saber qual o melhor caminho para emagrecer e conservar a saúde. Insistência e calma são necessárias para as pessoas que está tentando emagrecer. Dessa maneira, fuja da tentação do emagrecimento fácil, "em somente 1 semana", "em três dias". A redução de peso ocorre com qualquer dieta de baixas calorias, entretanto a redução de calorias prolongada só acontece com dietas balanceadas e conhecidas de o mundo todo acadêmico. Ellen Simone Paiva, especialista em nutrologia.
Muitas vezes, aproveitam tocas abandonadas por outros animais ou troncos e sistemas radiculares de grandes árvores, desenvolvendo um sistema de “galerias”, com muitas entradas, uma subaquática e algumas com abertura pro solo. No litoral marinho, utilizam a vegetação, que envolve os pequenos cursos de água que desaguam pela praia, e as falésias, como locais de abrigo e até mesmo de construção. As lontras são animais silenciosos e complicados de verificar directamente no teu habitat natural.
A lontra europeia retém hábitos principalmente noturnos matinais, e como todas as outras lontras, é um animal semiaquático. É um animal geralmente solitário, e ocupa um território que vai de 5 a quinze km, que é marcado com secreções odoríferas e fezes. O macho vive geralmente sozinho numa área que podes adicionar o território de uma ou mais fêmeas. Elas constroem uma toca entre raízes de árvores, em troncos ocos ou em uma cavidade rochosa, que às vezes possui uma entrada debaixo da água.
No interior, caça no escuro, contudo nas zonas costeiras é mais activa durante o dia. A lontra pode reproduzir-se durante todo o ano, contudo, acasala, essencialmente, no final do Inverno e início da Primavera (entre fevereiro e abril; épocas estas que se localizam directamente relacionadas com a disponibilidade alimentar recinto). A gestação dura por volta de 9 semanas (60 a 63 dias) e a ninhada tem, habitualmente, entre 2 a três crias (podendo ter entre um a 5), que nascem cegas, sem dentes e com o tamanho de um rato, aproximadamente. As crias só saem das tocas ao término de em torno de três a 4 meses, altura em que são encorajadas a nadar (a sua pele não é a prova de água até atingirem esta idade).
São amamentadas durante por volta de dez semanas e ficam com a mãe durante cerca de um ano. As lontras atingem o estado adulto aos dois anos. A lontra marca o teu território com dejectos e marcas odoríferas. Marcam, regularmente, os mesmos locais proeminentes (como pedras grandes no leito ou nas margens do rio) com as tuas fezes, pelo que se acredita que estas desempenhem uma atividade fundamentalmente territorial.
A pegada da lontra Europeia é característica, podendo ser com facilidade conhecida por um observador experiente. De dimensões superiores às de outros mustelídeos, apresentam um tamanho médio de seis x seis cm para as patas anteriores e seis x sete,5 cm pra patas posteriores. Essas variam em função do substrato (neve, areia, lodo, solo argiloso, etc.), das condições atmosféricas e da maneira de deslocamento (salto, corrida, marcha). Não é, que, correcto discernir uma pegada de tamanho reduzido como pertencente a um animal jovem. Quando o substrato o permite, as unhas, pequenas e redondas, ficam bem marcadas à frente dos cinco dedos. Os rumos abertos no meio da vegetação (ao grau do solo) pela passagem repetida do animal assim como são um indicador da tua presença.
Como este os rastos deixados nos locais onde a lontra se espoja para se enxugar ou por onde passa. Em substrato de areia é constante a visualização da cauda e das pegadas da lontra a sair da água para a margem, a percorrer no decorrer dessa e a retornar à água. Os dejectos da lontra, contrariamente ao porte inconfundível dos mustelídeos, não apresentam forma nem tamanho definido.
Mais pequenas do que seria de aguardar, dado o porte da espécie, apresentam, em média, 1 a dois cm de diâmetro e 4 a 6 cm de comprimento. Com facilidade identificáveis, o teu estilo assemelha-se, no momento em que fresco, a uma massa preta mucilaginosa donde emergem, diretriz geral, escamas e vértebras de peixe. Ao término de 3 dias, em condições atmosféricas normais, a cor torna-se progressivamente mais clara e o aspecto húmido e viscoso desaparece, o que leva a que se soltem os diferentes fragmentos que compõem o dejecto. O odor adocicado, peculiar, idêntico a uma mistura de peixe e óleo de linhaça, é eterno e não se altera com o tempo.
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