450 г моркови
4 яйца
1 ст. л. сливочного масла
175 г сливочного сыра (Филадельфия)
1 пучок зелени
1 зубчик чеснока
соль, свежемолотый черный перец

Морковь очистить, натереть (крупная терка).
Спассеровать на сливочном масле в течении 5 мин., остудить.
Духовку разогреть до 180 градусов. Противень застелить бумагой для выпечки.
К остывшей моркови добавить желтки, соль и перец по вкусу, перемешать.
Белки взбить до устойчивой пены, добавить к моркови, аккуратно перемешать.
Выложить массу на подготовленный противень в виде прямоугольника 20 на 30 см, примерно.
Выпекать в предварительно разогретой духовке 12-15 минут.
Перевернуть корж на лист бумаги для выпечки, накрыть влажным полотенцем, остудить.
Осторожно снять бумагу (на которой выпекался корж).
Приготовить начинку. Зелень (только листья) и чеснок измельчить,
тщательно перемешать со сливочным сыром комнатной температуры.
Распределить сырную массу по поверхности коржа ровным слоем,
свернуть рулет с помощью бумаги, накрыть пленкой, охладить.

В оригинальном рецепте использовалась кинза и отсутствовал чеснок. Я добавила укроп и петрушку, измельчила вместе с сыром в блендере. Бумагу использую только ту, к которой ничего не прилипает, маслом не смазываю. Бумагу снимаю с еще горячего коржа. Охлажденный рулет прекрасно держит форму и это очень вкусно!

источник

Массаж ног: общеукрепляющее действие на весь организм!   «Что-то ноги устали...» — говорите вы, и уже нет на­строения выйти на про­гулку, отправиться на интересньш кинофильм или к друзьям. А если ноги «ноют», болят — вы чув­ствуете себя совсем боль­ной, жизненный тонус сни­жается, появляется раздражительность, нервоз­ность. Как избавиться от этих ощущений, к сожале­нию, довольно частых, ведь нагрузка на наши ноги огромная? Поможет, как всегда, массаж. Начинаем с общего мас­сажа методом поглажива­ния — направление от кончиков пальцев к тазо­бедренному суставу и па­ховой области. При массаже стопы каждый палец массируем отдельно от ногтя к основанию, подошву массируем больши­ми пальцами или согнутым суставом среднего пальца. Поглаживание голено­стопного сустава, который особенно часто доставля­ет беспокойство, начинаем с передней поверхности, переходим на боковые, затем на ахиллово сухожи­лие, как бы зажимая его между большим пальцем с одной стороны и четырь­мя остальными пальца­ми — с другой. Читать далее

          Медовая вода. Невероятная польза медовой воды для человека.

                                                           Когда нужно пить медовую воду?

          Обычно медовая вода пьется утром натощак, как только вы проснулись и вечером перед сном. Будет еще лучше, если сначала утром выпить стакан простой воды, а затем через несколько минут стакан медовой воды. Вода должна быть комфортной температуры, какую вам приятно выпить залпом. Не бойтесь пить воду перед сном, она предупреждает появление отёков, потому, что разгружает почки. Самое главное – пить сырую воду, а не кипяченую. Это очень важно!

             Именно сырая вода нужна нашему организму, потому что она "живая". Сырая вода – это любая питьевая негазированная вода, которая продается в магазинах, в бутылках, либо водопроводная вода, прошедшая очистку с помощью фильтра.

Кипяченая вода – это "мёртвая" вода, которая застаивается в нашем организме и провоцирует возникновение отеков.

Читать далее...

Жизнь как сон? Есть ли выход?

Из бесед с Нисаргадаттой Махараджем.

В - вопрос.

М - ответ (Махарадж)

 

В:  Если и сон, и не сон воображаемы, то каков выход?
М:  Не нужно никакого выхода! Неужели вы не видите, что выход – это тоже часть сна? Всё, что вам надо делать, – это увидеть сон как сон.

В:  Если я начну отбрасывать всё как сон, куда меня это приведёт?
М:  Куда бы это ни привело вас, это будет сон. Сама мысль о выходе из сна – иллюзия. Зачем куда то идти? Просто осознайте, что вы видите сон, который называете миром, и перестаньте искать пути наружу. Этот сон – не ваша проблема. Ваша проблема в том, что вам нравится одна его часть и не нравится другая. Любите их все или ни одну из них и перестаньте жаловаться. Когда вы видите сон как сон, вы делаете всё, что должно быть сделано.

В:  Сон возникает из за мыслей?
М:  Всё является игрой мыслей. В состоянии, свободном от концепций (нирвикальпа самадхи), ничто не воспринимается. Основная концепция – это «я есть». Она рассеивает состояние чистого сознания, за ней следует бесконечная череда ощущений и переживаний, чувств и мыслей, совокупность которых составляет Бога и Его мир. «Я есть» остаётся как свидетель, но случается всё по воле Бога.

В:  Почему не по моей воле?
М:  Вы опять расщепляете себя – на Бога и свидетеля. Они – одно.

В:  С чего надо начинать?
М:  Вы можете начать только оттуда, где вы сейчас. Вы здесь и сейчас, вы не можете уйти из «здесь и сейчас».

В:  Но что я могу  сделать здесь и сейчас?
М:  Вы можете осознавать своё существование – здесь и сейчас.

В:  И это всё?
М:  Это всё. Больше ничего нет.

Всё, что вам нужно, – это прекратить искать снаружи то, что может быть найдено только внутри.

Нет никаких условий, которые надо выполнять. Не надо ничего делать, ничего отбрасывать. Просто наблюдайте и помните, что всё воспринимаемое вами не является ни вами, ни вашим. Оно находится в поле сознания, но вы не являетесь этим полем и его содержимым, вы даже не тот, кто это поле сознаёт.

Вы сами придумали, что должны делать вещи, которые вовлекают вас в результаты ваших усилий, – побуждения, желания, неудачи в достижениях, чувство разочарования – всё это тянет вас назад. Просто наблюдайте за тем, что происходит, и помните, что вы за пределами этого.

 

Это действительно мой любимый салат... - сколько бы не сделала - съедается весь! Это салат, который можно приготовить и на скорую руку в случае внезапно нагрянувших гостей, и на праздничном столе он тоже не будет проигрышным вариантом... Салат "Леди Винтер" прост в приготовлении, так что с ним могут справиться даже те, кто редко занимается готовкой.

В настоящее время развивается множество современных технологий, которые делают нашу жизнь лучше и приятней. Так и флористика не стоит на месте и появляются новые технологии и материалы, превращающие обычные букеты в креативные флористические шедевры.

Смотрите далее

Удивляйтесь и оздоровляйтесь!
Эту мудру делаем двумя руками,держа их перед собой .сидя или лежа!
Держим по 5-10 минут во всякое свободное время суток!
Из Вашего организма быстренько начнет выходить ЛИШНЯЯ вода и слизь(из носа).
Насморк за 5 минут не пройдет!Но быстрее очистится тело, и на два-три дня раньше закончатся Ваши мученья!

Второй эффект от этой мудры -улучшение сна -15 минут лежа под одеялом
подержать руки в этой мудре.Потом перевернуться на бок и... благополучно смотреть сны.
Эффект замедляется ,если : Вы выпили литр кофе или крепкого чая.С химическими возбудителями мудра не борется.
А вот от неразделенной любви и мучений ею причиняемых -Очень УСПЕШНО СНИМАЕТ СТРЕСС!
Многие отчаявшиеся из моего окружения использовали ее именно для этого!И помогало!
(Всем,даже самоедам,зацикленным на этом чувстве)
Пробуйте сами или выучите и при случае спасайте друзей и случайных страдальцев!
Процесс небыстрый,но безболеззненный и руки всегда с собой -можно пользоваться по-хозяйски1
Желаю удачи и пишите.как получается!!
Ждем новостей -может Вы откроете НОВЫЙ эффект!

Словно мачты затонувших кораблей из бирюзовой глади озера торчат острые пики. Или, может быть, это войско затаилось в таинственных глубинах и в нужный момент «очутятся на бреге, в чешуе, как жар горя, 33 богатыря»? За разгадкой этой тайны потребуется подняться на высоту 1867 метров. Именно там, посреди прекрасного хвойного леса в ущелье Кунгей Алатау находится загадочное и мистическое озеро Каинды.

Читать далее...

Лично я предпочитаю вкусные рецепты с фото, когда все кулинарные премудрости оказываются простыми и понятными. Как на amamam.ru.

Предлагаю вам так же рецепт с фото - биточки из рыбных консерв с рисом. Очень вкусно и совсем недорого))

Ингредиенты для приготовления рыбных биточков с рисом:

рыбные консервы в масле – 1 банка;
отварной рис – 1,5 – 2 ст.;
одно яйцо;
зелень укропа;
соль, перец (по вкусу);
мука;
масло растительное.

Способ приготовление рыбных биточков с рисом:

Из рыбной консервы слейте жидкость, рыбку поломайте вилкой, соедините с рисом, посолите, поперчите, добавьте яйцо и измельченный укроп, хорошенько перемешайте. Затем столовой ложкой наберите приготовленную массу, панируйте в муке, сформируйте биточки. Далее обжарьте с обеих сторон до поджаристой корочки. Готовые биточки можете подать с любимым соусом.

Приятного аппетита!

Женщин разных стран мира объединяет одно красивое желание – сохранить молодость и лицо без морщин, как можно дольше.

У каждой красавицы свои рецепты и ритуалы красоты, которые зависят от климата, культуры, образа жизни и даже национальных растений.

Мы представляем самые интересные и простые рецепты красоты из разных стран мира. Выбирай свой заморский рецепт красоты для роскошной кожи лица.

1. Очищение лица – секрет из Китая

Для мягкого и бережного очищения лица китаянки используют рисовую воду.

Рецепт китаянок: замочи рис в воде на 20 минут. Затем вытащи зерна, а в полученную жидкость опусти кусок ткани, можно марли и дай напитаться. Затем ткань аккуратно наложи на лицо, оставь на 10-15 минут. Делай 1-2 раза в неделю.

2. Увлажнение кожи – секрет из Африки

Женщины, которые живут территории Африки, приходиться уделять особое внимание увлажнению кожи. Секрет знойных красоток – масло ши.

Чтобы поддержать водный баланс кожи лица и тела, масло ши добавляют в крема, лосьоны, гели для душа и другие средства по уходу за телом. Кроме того, из масла ши делают маски для лица и для волос, а также в чистом виде наносят на кожу, чтобы защитить ее от пересыхания на солнце.

3. Защита от морщин – секрет из Рима

Римлянки для избавления от мелких морщин рекомендуют делать гороховую маску.

Рецепт:  2 ст. л. муки из зеленого горошка смешай с 2 ст. л. сыворотки. Полученную смесь нанеси на лицо тонким слоем и подожди, пока она полностью подсохнет. Затем аккуратно сотри гороховый порошок с лица круговыми массирующими движениями. Сполосни лицо сначала горячей, а затем холодной водой.

4. Сухая кожа требует вкусной еды – рецепты из Испании и Индии

Слишком сухую кожу лица испанки и индианки рекомендуют «угощать» вкусными масками. 

Испанская маска. Залей водой 1 чашку зерен фасоли, дай настояться пару часов, после отвари в небольшом количестве воды. 

Когда фасоль станет мягкой, протри ее через мелкое сито до получения пюре. Добавь в фасолевое пюре сок половинки лимона, 1 ст. л. растительного масла и тщательно перемешай. Теплую смесь нанеси на лицо, шею и зону декольте. Держи  маску около 20 минут, затем смой сначала теплой, потом прохладной водой.

Маска от индианок. 100 мл обезжиренных сливок, 50 г свежих лепестков роз и 50 г ноготков помести в кастрюлю и вари на медленном огне 20-30 мин. Дай смеси остыть и настояться несколько часов. Затем нанеси маску на лицо, подержи 20 минут и смой теплой водой.

5. Борьба с расширенными порами – секреты из Индии

Рецепт от индианок: смешай  1 ст. л. лимонного сока с 1 ст. л. творога, нанеси на лицо, оставь на 10-15 минут и смой теплой водой.
Как вариант, маска из яичного белка, который хорошо очищает кожу и сужает поры. Нанеси яичный белок на лицо, подержи не более 15 минут, смой теплой водой.

6. Питание кожи лица – тайны из Египта 

Египтянки регулярно используют рецепты самой большой фанатки молодости и красоты – царицы Клеопатры.

Маска из белой глины. Смешать в равных частях смесь белой глины (у нас можно купить в аптеке), меда, сметаны и сока лимона, тщательно перемешать и нанести на лицо. Держать маску 15-20 минут,  затем смыть водой.

Крем Клеопатры. Измельчи немного листьев алое, добавь 2-3 ст. л. меда и растопи на водяной бане, зетам в массу постепенно добавляй 4-5 ст. л. топленого свиного жира. Смесь остуди, помести в стеклянную емкость и храни в холодильнике.

Этот крем помогал Клеопатре сохранить кожу нежной и упругой, а также благодаря алое восстанавливать структуру клеток после каких-либо повреждений.

7. Уход за чувствительной кожей лица – рецепт из Франции

Француженки рекомендуют делать освежающую маску. На очищенное лицо нанеси слой мелко порезанной квашеной капусты, затем полежи с маской на лице 15-20 минут в темной комнате. Чтобы расслабиться, послушай медленную релаксационную музыку. Затем  сними капусту, ополосни лицо прохладной водой, при необходимости нанеси увлажняющий крем.

Перед такой вкуснятиной никто не устоит...Особую пикантность блюду придает маринад с хреном.

 

(Куриные бедрышки с хреном)

Прекрасное блюдо под любой гарнир. Вкусно, быстро и очень просто.

 

Почему будничный? Да потому, что готовится просто так, без повода, по будням, когда хочется чего-нибудь слaдкого к чаю. Пирог хоть и будничный, но вкусный, легкий, с волшебным ароматом яблок и меда...

 

Читать далее...

Белоснежный город Остуни Итальянский городок Остуни расположен в регионе Апулия. Он получил имя «Белый Город» благодаря своей белоснежной центральной части. Еще во времена Средневековья горожане применяли прием побелки известью домов и крыш, что позволяло получать максимальное количество света даже на самых узких и темных улицах...

Читать далее...

 

Читать далее...

РУКОВОДСТВО ПО ДОСТИЖЕНИЮ ВЫСШЕГО СОЗНАНИЯ

 

 

ЗАКОН ВЫСШЕГО СОЗНАНИЯ
Ваше перерастание в высшее сознание должно начаться с полного понимания важности того, что вы должны составлять одно целое с  Законом Высшего Сознания:

  Без каких-либо условий любите
           всех - включая себя.

Этот закон может помочь найти скрытую красоту в себе и других. К несчастью, нас никто никогда не учил, как любить необусловленно. Почти вся наша любовь была мотивирована эмоциональными желаниями, заложенными в нас в раннем детстве. Большая часть нашего опыта в любви учит нас, что мы должны заработать или заслужить любовь прежде, чем получить ее, - и другие тоже должны заслужить нашу любовь. Это обусловленная любовь - она похожа на сделку или на деловое соглашение. И нет ничего удивительного в том, что наши добронамеренные, но неумелые попытки любить кончаются разделенностью и разрывом. Нас научили налагать условия на нашу любовь: “Если бы ты действительно меня любил, ты бы...” - и затем мы используем одно из наших пристрастий-желаний, чтобы закончить это предложение. Это просто сделка, а не безусловная любовь.

Что есть необусловленная любовь? Она не является вот этим: “Я буду любить тебя, если ты сделаешь то, что хотят мои эмоциональные программы и мои пристрастия, что они требуют от тебя”. Это просто любовь. Это просто: “Я люблю тебя потому, что ты здесь. Я люблю тебя, потому что ты часть моего “сейчас”. Я люблю тебя потому, что, хотя наши тела и разумы идут различными путями, на уровне сознания все мы одинаковы в своей человечности. Мы — это единое целое”.

Настоящая любовь — это просто принятие другого человека. Полностью и безусловно! Мы переживаем содержание его или ее психического пространства. Это похоже на видение вещей его или ее глазами. Через что бы он или она ни проходили, что бы они не чувствовали, что бы они ни переживали, мы тоже были там в какой-то момент своей жизни.

Когда мы любим, мы смотрим на других как на распускающиеся цветы, как на развивающиеся существа, идущие по пути к высшему сознанию. Мы понимаем, как бы сильно мы ни стремились к мирским удовольствиям, мы все ищем любви и единения на сознательном уровне. Мы все находимся на пути к высшему сознанию. Некоторые из нас слышат эти послания, которые предлагает нам жизнь, и начинают сознательно работать над искоренением своих дурных пристрастий. Другие не имеют прогресса в развитии, потому что не знают, как сознательно работать над собой.

Мы должны также научиться любить себя - прямо здесь и сейчас. Просто необходимо почувствовать, что, как бы строго мы себя ни осудили за прошлые действия, наша жизнь каждый день начинается снова. И в любое время мы были любимы, в любое время нас можно было любить. Ребенок может быть гадким, но его всегда можно любить. И каждый из нас остается ребенком до тех пор, пока он запрограммирован пристрастиями сознания низшего уровня. Поэтому мы должны воспринимать драмы, происходящие с нами, как результаты наших пристрастий. Это тоже есть часть нашей жизни и роста.

Каждая часть системы Живой Любви создана для того, чтобы помочь вам научиться без каких-либо условий любить всех - включая себя. Вам нужно только посадить семена живой любви в своем сознании, и они прорастут сами. Не надо ругать себя, если вы не станете просветленным в третью среду следующего месяца. Чем больше вы будете учиться любить и принимать себя, тем лучше вы будете понимать, что вы делаете именно то, что нужно, чтобы обрести опыт, необходимый для роста к высшему сознанию.

Как вы можете любить, если вы не любите себя? Любовь к себе и любовь к “другому” - это краеугольные камни, которые соединяются внутри вас, чтобы на них выросло прекрасное здание настоящей любви.

Учиться любить необусловленно - значит избавляться от вмешательства наших запрограммированных пристрастий, этих основанных на эмоциях инструкций, введенных в наш биокомпьютер. Это позволяет нам ясно воспринимать, что происходит здесь и сейчас, мудро все оценивать и действовать эффективно, что бы вы ни хотели сделать. Ключ к этому состоянию в мгновенном эмоциональном принятии Здесь и Сейчас- в эмоциональном принятии ранее неприемлемого.

Когда вступают в действие наши эмоции, мы не можем ясно воспринимать реальную обстановку, реальную жизненную ситуацию. Тогда наш биокомпьютер посылает в сознание поток информации, в котором доминируют разделенность и отчуждение... Мы создаем ужасно искаженную оценку настоящего момента, основанного на наших запрограммированных пристрастиях. Когда это происходит, мы преувеличиваем различия и подавляем сходство между собой и “другими”. А это разрушает нашу способность безусловной любви.

Все мы знаем, что просто желать любви недостаточно. С самого начала нашей сознательной жизни мы всегда понимали необходимость иметь в себе любовь. Мы знаем, что недостаток любви является причиной всех несчастий в мире - трудностей в общении с людьми, предрассудков, войн, преступлений. Но что мы можем с этим поделать?

Закон высшего сознания дает практическое руководство к действию в наступающей эпохе Водолея:

Вы в одинаковой степени приносите страдание
миру — и когда принимаете обиду от кого-то,
и когда обижаете кого-либо.

Путь Живой Любви к Высшему Сознанию может шаг за шагом показать вам, почему вам так трудно любить, - и он может точно показать вам, что нужно делать. В следующей главе даются Двенадцать Путей, которые скажут вам, что нужно делать, чтобы все время жить в Океане Любви и Всеединства.

http://www.kunpendelek.ru/library/psychology/articles-books/vishee-soznanie/1012

Мудра Спасающая Жизнь

Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти вам самим жизнь, а также жизнь ваших близких, родных и друзей.

Показания:
боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда. При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, дейст-вие аналогично употреблению нитроглицерина.

Методика исполнения:
указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой конце-вой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.

Читать далее...

Идею этого блюда я взяла из традиционной русской кухни, но приготовила на свой манер. В оригинале кочан фаршируется грибной начинкой, а я начинила его курицей, рисом и овощами. Получилось вкусно, сочно и празднично – красиво. Попробуйте!
читать рецепт