ВЫКРОЙКИ ТУНИК ДЛЯ ЛЮБОЙ ФИГУРЫ. |
|
Построение лифа и рукава по методике курсов по шитью. |
Автор: OlgaLosss
Снятие мерок (это важно,т.к. тут есть парочка дополнительных мерок,которые не часто используются в построениях по другим методикам):
|
Бесплатные выкройки |
| Теперь вы можете бесплатно получить выкройку, причем не только из журнала мод Burda! Самое приятное в том, что вы сразу выбираете нужный размер! Все, что потребуется – это скачать, распечатать и можно приступать к шитью. |
Брюки
Платье
Блузон
Гламурное платье для Барби
Блейзер и блузон с мотивом гитары
Туника
Меховой жилет
Шарф
Меховой жилет
Туника
Пелерина
Юбка
Колье от-кутюр
Муфта
Мини-платье и топ
Топ из джерси
Жилет из шифона
Свитер с капюшоном
Коктейльное платье
Платье
Все как новенькое!
Шляпа
Берет
Платья-туники
Юбка со «ступенями»
Платье и шарф
Брюки
Юбка
Топ
Туники
Жилет
Блейзер
Жакет
Платье
Платье
Брюки
Пальто
Пальто
Топ, юбка, сумка, краги, серьги
Пелерина, платье и сумка
Юбка, ремень и сумка
Сумка XL
Медвежонок
Настенное панно для игрушек
Постельное белье
Чехол для грелки
Дорожная сумка
Тапочки
Ремень
Вечерняя сумочка
Ридикюль
Валик под голову
Несессер
Сатиновый ридикюль
Вечерняя сумочка
Винтажная сумка
Фан-футболка
|
Вязание. Самое простое и быстрое построение выкройки |
|
Без заголовка |
|
Вяжем цветы спицами. |
Интересный способ изготовления цветов, а главное, прост до безобразия.
Фотография длинная под кат не убирается.
|
Кардиган |
Серия сообщений "Вязание спицами":
Часть 1 - Подушки-игрушки
Часть 2 - Пуловер Шамони
...
Часть 8 - Пуловер с рукавами кимано
Часть 9 - Бирюзовый джемпер
Часть 10 - Кардиган
Часть 11 - Туника
Часть 12 - Сиреневый свитер
...
Часть 15 - Розовая кофточка
Часть 16 - Платье с узорными вставками
Часть 17 - Платье с ажурными вставками
|
Без заголовка |
http://shityomoyo.ru/posts/vazanie/pulovery-zhaket...ie_i_shemy_vyazaniya_besplatno
|
Свитер белый |
|
Бордовый жакет (узор листочки) |
|
Жилет |
|
Слушать аудиокнигу онлайн - Лезвие бритвы |
В романе 'Лезвие бритвы' переплелось множество сюжетных линий - приключения и фантастика, детектив и любовная история, психология и философия, научные факты и гипотезы.
'По лезвию бритвы' идут герои книги к раскрытию тайны магического кристалла и познанию мистических практик древней Индии, исследованию тайников подсознания и паранормальных способностей, пониманию красоты во Вселенной...
И в человеческом существовании незаметные совпадения, давно наметившиеся сцепления обстоятельств, тонкие нити, соединяющие те или другие случайности, вырастают в накрепко спаянную логическую цепь, влекущую за собой попавшие в ее орбиту человеческие жизни. Мы, не зная достаточно глубоко причинную связь, не понимая истинных мотивов, называем это судьбой.
http://abook.life-super.com/index.php?session=a21a...p=/books/book_preview/284.html
Название: Лезвие бритвы
Автор: И.Ефремов
Жанр: Приключения
Длительность: 28 часов 32 минуты
Серия сообщений "Классика":Слушать Мастер и МаргаритаЧасть 1 - Мастер и Маргарита слушать онлайн
Часть 2 - Алые Паруса слушать онлайн
...
Часть 22 - Слушать аудиокнигу онлайн - Отцы и дети.
Часть 23 - Слушать аудиокнигу онлайн - Горе от ума
Часть 24 - Слушать аудиокнигу онлайн - Лезвие бритвы
Часть 25 - Слушать аудиокнигу онлайн - Гиперболоид инженера Гарина - Радиоспектакль
Часть 26 - Слушать аудиокнигу онлайн - Капитанская дочка - А.С.Пушкин
...
Часть 28 - Братья Разбойники - А.С.Пушкин
Часть 29 - Мцыри - М.Ю. Лермонтов слушать онлайн
Часть 30 - Фёдор Михайлович Достоевский - Идиот
|
Джо Витале - Жизнь без ограничений слушать онлайн |
Эта книга позволит вам пересмотреть свои жизненные принципы и понять, почему у вас возникают те или иные проблемы. Вы поймете, что мешает вам добиться в жизни успеха, стать физически здоровым, материально обеспеченным и оставаться в гармонии с окружающим миром. Известный автор бестселлеров Джо Витале открывает для себя и для читателей простой и доступный способ улучшения своей жизни, исцеления себя и других людей с помощью обновленной системы древних гавайцев. Согласно методу, изложенному в этой книге, можно избавиться от ментальных блоков, препятствующих достижению здоровья, счастья и умиротворенности.Обучение этому методу дается в простой форме пересказа бесед с гавайским целителем и доктором философии Хью Лином. Постепенно, от главы к главе, перед читателями раскрывается мир удивительных возможностей.
Название: Джо Витале - Жизнь без ограничений
Серия сообщений "Эзотерические":Слушать Развитие способностейЧасть 1 - Трансерфинг реальности
Часть 2 - Посланник слушать онлайн
...
Часть 28 - Кристиан Жак - Трилогия - "Судья Египта" слушать онлайн
Часть 29 - Сергей Алексеев - Волчья хватка, Арвары, Аз бога ведаю и другие слушать онлайн
Часть 30 - Джо Витале - Жизнь без ограничений слушать онлайн
Часть 31 - Энн Райс.- Скрипка слушать онлайн
Часть 32 - Дмитрий Глуховский - Сумерки слушать онлайн
...
Часть 34 - Радханатхи Свами - Путешествие домой слушать онлайн
Часть 35 - КАББАЛА - Тайны вечной книги. От Сотворения до Авраама слушать онлайн
Часть 36 - Блаватская Е. П. - Разоблаченная Изида. Том I слушать онлайн
Серия сообщений "Психология":Слушать Манипуляция сознаниемЧасть 1 - Игорь Вагин Лучшие психотехники влияния
Часть 2 - Очарование женственности слушать онлайн
...
Часть 13 - Слушать аудиокнигу онлайн - Сила Момента сейчас
Часть 14 - Пролетая над гнездом кукушки - Кен Кизи слушать онлайн
Часть 15 - Джо Витале - Жизнь без ограничений слушать онлайн
Часть 16 - Наполеон Хилл - Закон успеха слушать онлайн
Часть 17 - Гадецкий Олег - Глубинные причины кризисов и методы выходы из них слушать онлайн
Часть 18 - Гадецкий Олег - Законы Судьбы слушать онлайн
Часть 19 - Джордж С. Клейсон - Самый богатый человек в Вавилоне слушать онлайн
|
Алан Бейкер.- Перевал Дятлова слушать онлайн |
Зимой 1959 года в горах Северного Урала при загадочных обстоятельствах погибают девять молодых людей. Начавшееся расследование через несколько месяцев закрыто, материалы дела засекречены в архивах КГБ. Это происшествие так и осталось загадкой, объяснить которую пытались действием природных, мистических и сверхъестественных сил. Американский писатель Алан Бейкер предлагает свою версию случившегося. Герой истории, журналист Виктор Стругацкий, спустя пятьдесят лет после трагедии волею судьбы оказывается на перевале Дятлова и идет по следам погибшей группы со своей экспедицией.
Название: Алан Бейкер.- Перевал Дятлова
Автор: Алан Бейкер.
Жанр: Приключения
Длительность: 10 час 20 мин
Серия сообщений "Эзотерические":Слушать Развитие способностейЧасть 1 - Трансерфинг реальности
Часть 2 - Посланник слушать онлайн
...
Часть 31 - Энн Райс.- Скрипка слушать онлайн
Часть 32 - Дмитрий Глуховский - Сумерки слушать онлайн
Часть 33 - Алан Бейкер.- Перевал Дятлова слушать онлайн
Часть 34 - Радханатхи Свами - Путешествие домой слушать онлайн
Часть 35 - КАББАЛА - Тайны вечной книги. От Сотворения до Авраама слушать онлайн
Часть 36 - Блаватская Е. П. - Разоблаченная Изида. Том I слушать онлайн
Серия сообщений "Исторические":Слушать Исторические книги онлайнЧасть 1 - Молодые годы короля Генриха IV слушать онлайн
Часть 2 - Кочевник слушать онлайн
...
Часть 19 - Фейхтвангер Лион - Гойя, или тяжкий путь познания слушать онлайн
Часть 20 - Джеймс Клавелл - Сегун часть1 слушать онлайн
Часть 21 - Алан Бейкер.- Перевал Дятлова слушать онлайн
Часть 22 - А. Кошко - Записки начальника московской сыскной полиции слушать онлайн
Часть 23 - Славяно-Арийские Веды - Мудрость наших предков
Часть 24 - РАЗВЕДКА И ШПИОНАЖ, ГРУ И КГБ, ВТОРАЯ МИРОВАЯ - ТАЙНЫ, ИНТРИГИ И НАРОДНАЯ СКОРБЬ (7 книг)
Часть 25 - Самодержцы и монархи Руси слушать онлайн
|
Наталья Грэйс - Как удвоить объем памяти? |
В этой книге рассказывается о приемах развития памяти, внимания и речи. Шпионские методы запоминания! Что такое синестезия? Применив эту информацию, Вы сможете запоминать длинные телефонные номера, не записывая их, помнить дни рождения, носить в голове еженедельник и список покупок, произносить публичные речи без шпаргалки.
Название: Наталья Грэйс - Как удвоить объем памяти?
Автор: Наталья Грэйс
Жанр: Обучающие
Длительность: 0 час 58 мин
Серия сообщений "Обучающие":
Часть 1 - Успех в семейной жизни слушать онлайн
Часть 2 - Обучающий курс аутогенной тренировки слушать онлайн
Часть 3 - Как стать писателем за десять часов. слушать онлайн
Часть 4 - Слушать аудиокнигу онлайн - 10 способов развить креативность - Тони Бьюзен-
Часть 5 - Наталья Грэйс - Как удвоить объем памяти? слушать онлайн
Часть 6 - Уильям Ф. Энгдаль - "Семена разрушения: тайная подоплека генетических манипуляций" слушать онлайн
|
Без заголовка |
Мало кто знает, что Пятикнижие - это не история народа, который сорок лет бродил по пустыне. Это аллегорическое повествование о раскрытии человеком Высшей силы, о том, какие состояния проходит человек на пути духовного развития Тора закодирована. Прочитав эту книгу, вы узнаете секреты этого кода. И тогда вы сможете прорваться сквозь внешние события, из которых она на первый взгляд состоит, к тому, о чем в ней действительно говорится. Вы поймете, почему все мировые религии признают за Торой право первенства, ради чего ссылаются на нее политики, философы, писатели… Вам откроется истина. Эта книга - путеводитель, руководство в продвижении для тех, кто задает вопрос СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ
Название: КАББАЛА -Тайны вечной книги. От Сотворения до Авраама
Автор: Каббала
Жанр: Эзотерика
Длительность: 5 час. 03 мин.
Серия сообщений "Эзотерические":Слушать Развитие способностейЧасть 1 - Трансерфинг реальности
Часть 2 - Посланник слушать онлайн
...
Часть 33 - Алан Бейкер.- Перевал Дятлова слушать онлайн
Часть 34 - Радханатхи Свами - Путешествие домой слушать онлайн
Часть 35 - КАББАЛА - Тайны вечной книги. От Сотворения до Авраама слушать онлайн
Часть 36 - Блаватская Е. П. - Разоблаченная Изида. Том I слушать онлайн
|
КРАСИВЫЙ КОМПЛЕКТ ДЛЯ МАЛЫША |
|
ЖЕНСКИЙ ЖИЛЕТ |
|
Без заголовка |
Платья, сарафаны - крючком - спицами
Костюмы, комплекты - крючком - спицами
Юбки - крючком - спицами
Топики, маечки, кофточки с коротким рукавом - крючком - спицами
Туники - крючком - спицами
Кофточки - крючком - спицами
Болеро - крючком - спицами
Жакеты, кардиганы - крючком - спицами
Свитера - спицами - спицами и крючком
Жилеты, безрукавки - крючком - спицами
Пальто, шазюбль - крючком - спицами
Шали, накидки, пончо - крючком - спицами
Шарфы и шапочки - крючком - спицами
Сумки - крючком - спицами
Мужчинам - спицами
Чулки, носки, обувь, Разное, Для дома, интерьера
Вяжем с... , Узоры, техники, дизайны
Белье, купальники, корсеты - спицами и крючком
Брюки, шорты - крючком и спицами
Если вы считаете это сообщение полезным для себя,
то пожалуйста нажмите кнопочку "ПОНРАВИЛОСЬ"
|
Без заголовка |
|
упражнения при варикозном расширении вен |
|
Оксисайз Нон Стоп с Мариной Корпан |
|
Бодифлекс для начинающих |
|
Как убрать галифе |
Зона галифе для многих женщин является проблемной. Замечено, что даже при резком сбрасывании веса жировые отложения в этой зоне остаются почти без изменений.
Поэтому в последние годы все чаще женщинам, имеющим такие проблемы, предлагают провести липосакцию.
Но неужели в этом случае ничем кроме операции нельзя помочь? Конечно же, оперативному лечению есть альтернативы. В первую очередь это физические упражнения, которые традиционно лучше сочетать с рациональным питанием, исключив из меню животные жиры и легкоусвояемые углеводы (сахар, торты и т.д.).
Другой способ - это массаж и самомассаж проблемных зон, при правильном проведении которых жировые отложения, безусловно, уменьшатся. Но и физические упражнения, и массаж - это трудоемкие способы, поэтому для самых нетерпеливых придумали такой быстрый способ избавления от жира, как липосакция.
Физические упражнения для удаления излишков жира из зоны галифе
Существует множество таких упражнений, вот некоторые из них (лучше, если во время упражнений на ноги будут надеты шерстяные колготки - повышенное потоотделение увеличит эффект упражнений, а шерсть впитает лишнюю влагу)...
|
Без заголовка |
Узоры спицами
"Сердечко"
Схема ЗДЕСЬ
В копилку: узор "елочка" спицами.
Описание, видео, МК ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/4142918/post265709445/
Листочки,цветочки..
Схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/4142918/post265709519/
Узор спицами.
Схема ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/luyda52/post260737289
Шарф "Дорожка из листьев" спицами.
Описание + видео ЗДЕСЬ
http://mizrah.ru/post259789704
Техники
Закрытие петель в технике айшнура
Видео МК ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/len-ok65/post257300331
Красивый способ обвязки края и закрытия петель спицами
МК + видео ЗДЕСЬ
http://mizrah.ru/post224481760
Как соединить вязание с тканью
Автор Tashashu (Светлана)
МК ЗДЕСЬ http://www.livemaster.ru/topic/146989-mk-vyazanaya...vmesto-shubki-pochemu-by-i-net
Необыкновенное соединение деталей вязаных спицами.
Видео мастер класс ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/4126150/post246473693
Промышленый узелок - способ крепкого, незаметного соединения ниток.
ЗДЕСЬ
|
Без заголовка |
Ажурный кардиган благородного синего цвета прекрасно сочетается с короткими платьями, брюками и юбками в пол.
Размер: 40/42 (44-46-48)
Для вязания кардигана спицами Вам потребуется: 500 (500-550-550) г синей пряжи Scilla (100% хлопка, 105 м/50 г); спицы №4 и №4,5.
|
Без заголовка |
|
Еще один целебный рецепт от варикоза |
Народная медицина для лечения варикозного расширения вен предлагает уникальное по своим свойствам целебное средство – мазь на основе пчелиного воска и смолы хвойных деревьев.
Как приготовить и применять средство от варикозного расширения вен?
|
Без заголовка |
|
Ажурный жакет |
|
Удлиненный жакет-кимоно спицами |
|
Кайма спицами |
|
Без заголовка |
|
Интенсивная тренировка в Дневнике похудения |
Еще пару недель интенсивных тренировок и вам придется покупать одежду на размер меньше. У участников группы объемы уменьшаются, вес падает. Для сегодняшней тренировки понадобится скакалка, две гантели и два квадратных метра площади. Всего ничего, и будет вам счастье - постройневшее тело.
Вы научитесь сегодня в буквальном смысле " уплывать" от лишних килограммов.
Интенсивная тренировка под руководством тренера шоу «Зважені та Щасливі» Аниты Луценко. Участники тренировки стараются выполнять все рекомендации Аниты, ведь у них есть цель — скинуть лишний вес и изменить свою жизнь. Итак, смотрим выпуск 159
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 159. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн
|
Длинный жилет для девочки |
Пряжа
Phildar Intemporel (60% полиамид, 20% шерсть, 20% хлопок; 97м/50г) или на Ravelry
|
Без заголовка |
|
Тапочки-следики |
Все тапочки-следочки связаны одинаковым способом,за исключением узора на верхней части,узор можно подобрать любой на ваше усмотрение.
|
Платья, сарафаны спицами и крючком,вязание онлайн |
Платья, сарафаны спицами
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
1. Белое платье с зелёными листиками 
2. Розовая нежность для малышки
3. Весёлые зебры
4. Белоснежное чудо от Ральфа Лоррена (жакет+платье)
5. Весеннее дыхание - розовый сарафан
6. Заплетаем косы: теплый сарафанчик со складками
7. Платье-накидка Anouk
8. Платье и болеро с сердечками DALEGARN
9. Весенняя фантазия. Сарафан с тюльпанами
10. Из шишечек цветочки - обновки для дочки
11. Трехцветное теплое платье с завитками и цветочками
12. Ягода-малинка. Сарафан из Twist Collective
13. Наряд для Чипполинки и специй корзинка
14. Круглая кокетка для девочки-конфетки
15. Платье-туника "Брусничное настроение"
16. Осенний наряд для элегантной малышки
17. Осенняя палитра - платья на любой вкус
18. Розовое чудо. Сарафанчик-туника Nako
19. Бальные платья из сказки
20. Зимнее чудо. Платье от Keito Dama
21. Комплект цвета незабудки (платье, болеро, шапочка)
22. Краски осеннего неба. Шикарное платье
23. Зелёный сарафан от Anadiomena
24. Розовая мечта - аквариум на кокетке
25. Шоколадная сказка (платье от OlgaPolga)
26. Итальянское платье-туника
27. Северные олени к Рождеству от Ralph Lauren
28. Платье "Бутончик"
29. Седые туманы: шапка с аранами и платье с карманами
30. Сарафан "Спортивная классика"
31. Платье "Крылья бабочки"
32. Сиреневая дымка (сарафаны-туники спицами)
33. Жаккарды для девчонок (платья спицами)
34. Сарафан и болеро для Белоснежки из Mani di Fata
35. Ажурные дорожки (комплект для дочки)
36. Платье-зигзаг из Phildar
37. Ромашковое поле - сарафан и болеро
38. Сарафанчик "Еленка" от Янтарик
39. Колокольчик (сарафанчик от Rowan)
40. Мини-платье "Очарование" от MANI DI FATA
41. Первоцвет - летнее платье спицами
42. Ромбы в ажуре для модной девчонки
43. Розовый сарафан с французскими складками
44. Из Золушки в принцессу (летнее платье)
Платья, сарафаны крючком
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24. 25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
1. Сарафан с цветочными мотивами
2. Японское платье для малышки
3. Сарафан и болеро (японские)
4. Платье-туника
5. Сарафан и шляпка "Солнечные цветы"
6. Бордовое ажурное платье по мотивам Каваджи Юмико
7. Ананасный комплект (сарафан+болеро)
8. Крошка-кокетка (платьице-реглан крючком)
9. Обаятельная простота - розовый летний сарафан
10. Сарафаны "Цветочная поляна"
11. Воздушная сладость - платье крючком
12. Костуровские барышни. Пляжный сезон
13. Знаменитый крестильный комплект
14. Сарафан "Незабудка"
15. Черное платье для маленькой леди (крючком)
16. Облака на бретельках - сарафанчики крючком
17. Водопад ирландских кружев (крестильный комплект)
18. Ажурные платья с круглой кокеткой крючком
19. Воспоминание о лете: розовое платье крючком
20. Домино. Платье в стиле Одри Хепберн
21. Клубника со сливками (платье от Olgemini)
22. Лимонный сироп (платье от K.J. Hay)
23. Сладкий цукатик - для дочки халатик
24. Платье "Крылья бабочки"
25. Девичьи грезы - платье крючком
26. Раз цветочек, два цветочек (платье мотивами от GAP)
27. Сарафан "Сладкая морковка"
28. Магия ракушек (платья крючком)
29. Платье "Волшебный сад"
30. Roberto Cavalli звездопад - малышке к празднику наряд
31. Платье для Карменситы (крючком)
|
Научиться вязать Entrelac: Видео МК. |
|
Вязание спицами,приталенная туника. |
|
Гриль-мангал своими руками. |
Гриль-мангал своими руками.
Как приятно после трудового дня, сесть на скамеечку во дворе, где рядом, вечернее солнышко отражается в маленьком прудике , растопить гриль-мангал, жена принесет маринованные крылышки- положить это все на решетку и обжарить , а затем с бокалом вина, под тихую беседу насладится вечерним отдыхом.
Все это возможно будет если Вы своими руками сделаете гриль-мангал у себя во дворе.
1.
|
жилет |
Метки: вязание для женщин |
Фейсбилдинг от Рейнхольда Бенца |
Выглядишь усталой? Опускаются уголки губ и бровей, а скулам не хватает прежнего объема? Займись гимнастикой!
На лице человека около 60 мышц, но только малую часть их мы используем – когда едим, разговариваем, смеемся или хмуримся. Остальные мышцы постепенно ослабевают и провисают. Кожа над ними увядает, и лицо теряет объем, присущий молодости.
О бодибилдинге ты, конечно, слышала. А эта статья – о фейсбилдинге, гимнастике для лица. Ее разработал немецкий пластический хирург Рейнхольд Бенц. Началось все с того, что он обратил внимание на поразительную разницу между фигурой и лицом своей возлюбленной, сорокалетней балерины. Тело было как у юной женщины, а вот лицо, увы, выдавало возраст. Бенц задумался: почему оно состарилось быстрее? Все просто – тело балерины постоянно подвергалось физическим нагрузкам. А значит, оставалось лишь обеспечить лицо аналогичными нагрузками.
|
Улыбка твоего сердца |
Hедавно случайно нашла вот такое приятное упражнение.Мне оно очень понравилось, надеюсь, понравится и вам!
Сегодня хочу рассказать, поделиться с Вами упражнением, которое поможет вам, при регулярном его выполнении, избавиться от различных недугов, а в случае, если вы абсолютно здоровы (с чем я вас искренне поздравляю), то упражнение поможет вам заряжаться положительной энергией.
|
Основные правила массажа |
Нередко случается так, что после тяжелого рабочего дня или сильных физических нагрузок мышцы «ноют» и «тянут», а тело отказывается полноценно работать. В таких случаях хорошо помогает массаж. О пользе массажа известно еще с давних пор: массаж снимает мышечную усталость, убирает боль, расслабляет тело, дает возможность получить заряд энергии, успокаивает душу.
Но ведь далеко не у всех есть знакомый массажист, который прибежит на помощь по первому же вашему зову. А для того, чтобы каждый раз обращаться к услугам платных массажистов, у большинства нет ни свободного времени, ни лишних денежных средств. К счастью, овладеть несложными приемами общего массажа под силу практически любому человеку, а соблюдая необходимые правила, еще и получить пользу и наслаждение от этой процедуры.
Как правильно делать массаж в домашних условиях?
Серия сообщений "массаж":
Часть 1 - Основные правила массажа
Часть 2 - Массаж ложками антицеллюлитный
Часть 3 - Самомассаж для профилактики суставных заболеваний
...
Часть 26 - Массаж лица по-корейски: обмани природу и оставайся молодой!
Часть 27 - Рефлексология: наши пальцы - ключи к нашему здоровью
Часть 28 - Массаж живота для похудения
|
|
Выкройка офисного сарафана |
Эта выкройка сарафана для полных женщин с обхватом груди 112 см.
Прямой силуэт, линия плеч удлинена, вырез горловины намеренно углублен, чтобы шея выглядела длиннее, а фигура – стройнее.
Впереди между планками втачана застежка-молния.
По бокам клапана-обманки.
Такой сарафан хорошо смотрится с блузкой или водолазкой.
Свободный крой – отличный вариант, чтобы спрятать несколько лишних килограммов.
По линии талии можно носить узкий поясок.
Для пошива сарафана подойдут плотные, но не толстые ткани.
До раскроя сравните свои мерки с параметрами выкройки. В этом сарафане за счет его относительно свободного кроя нужно ориентироваться, прежде всего, на обхваты груди и бедер, а талия поместится в любом случае:))))
Если вы еще не пользовались нашими выкройками, посмотрите, пожалуйста, в предыдущих статьях, как подготовить ее к работе. Мы уже писали об этом много раз. Если возникнут вопросы, задавайте их в комментариях к этой статье.
Рекомендуемые припуски на швы: на стачные швы 1-1,5 см, на обтачные швы 0,7 см, на подгибку и низа изделия 4 см. В тех местах, где возможны уточнения после примерки, нужно дать припуски несколько больше обычного.
|
Худеем с Мариной Корпан. |
Продолжаем заниматься с тренером Мариной Корпан по ее авторской программе Бодифлекс с добавлением силовой нагрузки, что позволяет худеть не только во время тренировки, но и потом в состоянии покоя.
|
Во что надо инвестировать |
|
Серия сообщений "Наука успеха":
Часть 1 - Как принимать правильные решения
Часть 2 - Как научиться слушать интуицию?
...
Часть 20 - Постановка целей в бизнесе
Часть 21 - В чем заключается успех?
Часть 22 - Во что надо инвестировать
Часть 23 - Как энергия и окружение влияют на наши доходы
|
Как энергия и окружение влияют на наши доходы |
Как энергия и окружение влияют на наши доходы from Konstantin Dowlatow on Vimeo.
Серия сообщений "Наука успеха":
Часть 1 - Как принимать правильные решения
Часть 2 - Как научиться слушать интуицию?
...
Часть 21 - В чем заключается успех?
Часть 22 - Во что надо инвестировать
Часть 23 - Как энергия и окружение влияют на наши доходы
|
Без заголовка |
|
