Dicas Pra Que A Dieta Funcione

A dieta do abacaxi pra emagrecer tem tantos defensores como detratores. É em tal grau o que se tem discutido a favor e contra esta dieta, que pretende fazer emagrecer muito rapidamente aquelas pessoas que sofrem de sobrepeso, que, em muitas ocasiões, se chega a acreditar que é somente um mito.

A verdade é que a dieta do abacaxi, sim, existe e sim tem efeitos imediatos no controle de peso e perda dos níveis de gordura corporal. Porém qual é a verdade sobre isso esta mítica dieta? Como é feita e quais efeitos colaterais poderá ter? Por este post vamos falar a respeito da dieta de abacaxi pra perder calorias: dicas e inconvenientes a crer.

O abacaxi é uma fruta deliciosa, mas é pouco viável que em algum momento da tua existência você tenha pensado em se alimentar só consumindo esta fruta. Desde a sua criação, a dieta do abacaxi tem gerado muita controvérsia, especialmente visto que a primeira versão que existiu dessa dieta indicava se alimentar única e exclusivamente com porções desse alimento. Em seguida, numa segunda versão, talvez a versão mais famosa da dieta do abacaxi, foi adicionado o atum. Teoricamente, em resposta às avaliações da inexistência de proteína pela versão inicial, a qual implicava riscos para a saúde. Comecemos pelo começo. É verdade que o abacaxi socorro a perder calorias?

A resposta é SIM. O abacaxi é uma fruta com alto teor de água, deste modo, é um robusto diurético que ajuda o organismo a apagar os excessos de líquido. Além disso, esta fruta é rica em fibras, o que é benéfico para regular os processos digestivos, proporcionando impressão de saciedade.

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O abacaxi é um alimento de desintoxicação que poderá proteger o corpo humano a suprimir toxinas prejudiciais que afetam a saúde. É rica em bromelina, uma substância com propriedades anti-inflamatórias e que assistência organismo a queimar gordura. Assim sendo, nossa primeira conclusão é que o abacaxi em si é um alimento que contribui de forma muito capaz pra suprimir o peso corporal de alguém. Entretanto podemos pôr em prática a dieta do abacaxi, só baseada neste alimento? A resposta é NÃO.

Se nos alimentássemos só com porções de abacaxi, porventura iríamos diminuir de peso rapidamente, todavia depois de alguns dias nós teríamos uma descompensação de todos os sistemas orgânicos, o que pode provavelmente nos incitar a um coma. Daí a importância da inclusão do atum pela dieta do abacaxi, uma vez corrigidas em amplo capacidade estas deficiências devido ao grande poder calórico e de proteína deste alimento que, entre muitos outros benefícios, nos dá grandes quantidades de ômega-3.

Recapitulando, até o presente momento, podemos salientar que a dieta do abacaxi, sim, cumpre seu objetivo de fazer perda de peso pra pessoa que a pratica, entretanto este alimento precisa ser acompanhado de outro que administre proteínas e calorias. Vejamos uma maneira recomendável de dar início a deita do abacaxi. Leia também: “O Que É a Dieta do Abacaxi?

A dieta do abacaxi tem várias vantagens que não queremos deixar de declarar: em tão alto grau o abacaxi como o atum são muito baratos e fáceis de descobrir nos supermercados. É uma dieta muito claro, talvez a mais elementar que existe. O abacaxi produz não apenas a perda de calorias, todavia desintoxica o organismo e, ademais, esta fruta é uma referência inesgotável de vitamina C, deste modo tem um efeito antioxidante significativo.

Vejamos duas formas de dar início a dieta do abacaxi. Dia um: coma um abacaxi completo, em inúmeras porções, durante o transcurso do dia. Tome no mínimo 2 litros de água. Dia dois: coma um abacaxi durante todo o dia, tome dois litros de água e coma duas latas de atum, uma pela hora do almoço e outra no jantar. Dia 3: o menu do primeiro dia é repetido.

Uma vez completado os 3 dias, no quarto, são feitas três refeições baixas em gorduras e carboidratos do teu adoro e, logo após, se reinicia um novo momento de três dias da dieta do abacaxi, como indicado. Café da manhã: 2-3 rodelas de abacaxi, uma xícara de iogurte de nanico teor de gordura e um prato de aveia ou um copo de suco de abacaxi, uma fatia de pão de centeio e um ovo cozido. Almoço: um prato de sopa de verduras da tua seleção ou uma porção de peixe grelhado ou frango em seu espaço. Jantar: uma porção de frango ou peixe grelhado, sem gordura, e quatro-5 rodelas de abacaxi.