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Acesse O Que Cintia Fez Para Emagrecer 40,4Kg

Суббота, 28 Апреля 2018 г. 15:56 + в цитатник

Encontre O Que Cintia Fez Para Perder gordura quarenta,4Kg


Desde setembro de 2012 que a vida de Cíntia não é mais a mesma. Além do peso, quais foram as principais transformações em sua vida? R: Muita coisa mudou. Em primeiro ambiente foi minha aceitação, amo me enxergar no espelho e acompanhar que atrás de diversos quilos existia uma mulher jovem e maravilhosa. Minha saúde é perfeita, não possuo mais hipertensão arterial e meu colesterol e triglicérides estão controlados, a saúde está em dia.


Qual é a tua história com as dietas e o excesso de peso? R: Quando era mais jovem um endocrinologista me receitou medicamento, a anfepramona, pra perder peso. Me dei bem com a medicação e descobri o máximo perder peso 18kg em dois meses. Pensava em vista disso, consumir pra quê, se posso ser feliz tomando medicamento e emagrecendo? Até que em outra consulta meu remédio foi substituído por outro, a subtramina. Tive efeitos colaterais muito ruins, como calafrios pelo organismo todo. Pela ausência de adaptação, larguei a medicação, o médico e as atividades físicas. Sempre achava que no momento em que quisesse perder calorias de verdade conseguiria.


Mas não seguia nenhuma dieta. Às vezes tentava alguns regimes do tipo Detox, morria de fome, no entanto não tinha nem ideia se tinha resultados positivos ou não, no fim de contas eu tinha pavor da balança e nem ao menos imaginava quanto estava pesando. Como você conheceu o Dieta e Saúde? R: Soube por pessoas próximas que estavam usando o programa. No decorrer do almoço com minha diretora superintendente, ela alegou comigo e com uma amiga a respeito do Dieta e Saúde. Na hora não dei muita atenção, entretanto ela me passou um e-mail com o link da página.


  • Opção quatro: Um banana , 1 fatia de pão light, um Polenguinho light
  • 7 Tipos de Feijão - Proveitos, Calorias e Dicas Nutricionais
  • Deixe ferver por por volta de trinta minutos
  • 2 Colheres (chá) de gengibre
  • Três tipos, mesmos proveitos
  • um fatia de pão integral com 1 fatia de ricota
  • Sopa de lentilhas com abacate e tomate

Olhei, descobri bacana, fiz a avaliação física pensando que estava pesando 103kg. Não tinha ideia mesmo! Até que tomei a decisão de virar assinante no dia 31 de agosto de 2012. Todavia, só comecei a usar o programa em 10 de setembro, depois do meu aniversário e feriadão de 7 de setembro. Qual a principal experiência ou aprendizado que o Dieta e Saúde te proporcionou? R: O principal aprendizado é que não é necessário passar fome pra perder peso.


Oito Dicas Pra Comemorar O Dia Da Pizza Sem Extrapolar Pela Dieta

Aprendi a me alimentar acertadamente, adoro as texturas das frutas, dos legumes, o azedinho de certas verduras. De um a outro lado das receitas conheci alguns alimentos, como a quinoa e a proteína da soja. Reduzi o consumo de carne vermelha e amo consumir peixes. Não deixo de me alimentar a cada três horas e aprendi a saborear a alimentação. Para me visualizar, meu marido começou a consumir alimentos integrais, que antes odiava. Ele consome assim como todos os dias frutas e legumes.


Terça-feira, vinte De Fevereiro De 2018

Consegui transformar para melhor a nossa alimentação e a nossa existência. Várias vezes caminhamos juntos nos finais de semana. Apesar de magro, ele domina perfeitamente a indispensabilidade de praticarmos uma vida saudável. Sei que a reeducação alimentar é para sempre, já que alcancei minha meta acabo consumindo alguns alimentos mais calóricos apenas aos finais de semana, entretanto tenho consciência que na segunda-feira preciso estar firme e potente pela reeducação.


Como foi a sua experiência com o website desde o primeiro contato? R: Achei tudo muito acessível, gostei achar todos os alimentos, localizar receitas. Encontrei tudo muito dinâmico e acessível de usar. Não tive dificuldade um com a utilização das ferramentas acessíveis. Acredito que como cada início, até pegarmos o ritmo e acostumarmos com as ferramentas, pode parecer um pouco trabalhoso.


Entretanto com o passar dos dias você se habitua e domina que é essencial controlar toda a alimentação através do contador de pontos. Quais ferramentas você usa? R: A ferramenta que mais utilizo é o contador de pontos, sendo com finalidade de mim a principal ferramenta do web site. Amo bem como fazer receitas usando o link ? Exercício o contador de pontos de exercícios, muito benéfico pra avaliarmos se a atividade física escolhida trás um retorno significativo pelo número de pontos consumidos.


Acesso muito o hiperlink de receitas, apesar de bem como amar montar as minhas. Uma ferramenta que acho essencial no web site é o blog, encontrei diversos amigos por lá, que saíram um pouquinho do mundo virtual e estão se ocasionando reais em minha existência. Gosto falar sobre este tema meus resultados, minhas receitas e visitar o web sites dos assinantes. Acho uma troca de experiência maravilhosa e importante pra consolidar o nosso psicológico ao longo do período de reeducação alimentar. De lado a lado dos postagens, dos comentários que recebemos, conquistamos uma base psicológica para escoltar até o encerramento do programa. O que o Dieta e Saúde significou por você e para o seu emagrecimento?




 

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