Oito Aplicativos Que Irão Te Ajudar A Perder peso |
Acesse Também: Trendstop Fashion Trendtracker, a moda no teu Celular! Pensando nisto, resolvi integrar em uma listinha, uma seleção com os melhores aplicativos pra conceder uma ajudinha em sua dieta, ou melhor, para ajudar a emagrecer. Os aplicativos trazem dicas de nutrição, treinos aeróbicos, yoga e muito mais. Quem quiser, e souber de algum outro, poderá deixar a dica nos comentários, ok?
Visualize Assim como: Simples Exercícios Para SECAR A BARRIGA. Os Melhores Pra Abdômen! Coach é um serviço oferecido pela Adidas para Android, iOS e Windows Phone pra lhe deixar em forma. Tem diversas ferramentas que irão guiar seus treinamentos, ele dá certo como essa de uma espécie de personal trainer. Pra usar é só fazer login, preenchendo as informações solicitadas, como nome, peso e altura.
Planos de treino” e escolher entre: treino masculino, treino feminino, futebol, tênis, corrida, futebol americano e basquete. Se você escolher corrida, a título de exemplo, vai ter acesso a planos de exercícios cardiovasculares, dicas para impossibilitar lesões, entre outras. E mais, você será capaz de personalizar teu treino, escolhendo alguns exercícios físicos específicos divulgados e adicionando ao seu plano. Escolhido o plano, você terá acesso a um gerenciador de treinos, por intermédio do menu “gerenciar”, com calendário de programação e rotas onde você podes realizar seus exercícios, com correto à tempo, calorias gastas, distância percorrida, exercícios concluídos. Finalmente, vale à pena ter esse personal para dar uma forcinha ao seu plano verão!
Esse aplicativo é pros amantes da Yoga, o Daily Yoga é um aplicativo para Android e iOS que assegura uma rotina de exercícios de ioga. O aplicativo é bem dividido e dá uma interface bela que funciona em plano horizontal. Além do mais, os vídeos são em HD e tela cheia. Alguns exercícios são livres pro download e outros são pagos. Todos conseguem ser compartilhados pelo Twitter ou Facebook. O aplicativo oferece bem como seções como “Pose Library”, onde o usuário localiza instruções para fazer exercícios individuais que são acompanhados de trilhas sonoras relaxantes. Após tua instalação, o usuário tem que fazer o seu perfil, inserindo detalhes como peso, altura, idade, gênero sexual e o tipo de vida que leva: se é sedentário ou se faz atividades físicas regularmente.
Por último, marque qual é o seu intuito: perder, manter ou aumentar o peso. Depois, o programa calcula o seu índice de massa corporal (IMC) e define quantas calorias precisa consumir por dia. E mais, o aplicativo apresenta uma lista de 2 mil alimentos com os valores nutricionais para o usuário consultar. Um gráfico, com dicas sobre o seu funcionamento, irá contribuir sobre o efeito da dieta no seu dia-a-dia, e com perspectivas de serem estipuladas metas de ganho ou perda de gordura. TecnoNutri planeja as refeições e avisa a hora de consumir por intervenção de alarmes. Apesar de os filmes tutoriais serem curtos, eles salientam detalhadamente como você necessita executar cada treinamento.
Ideal pra malhar em academias que não tenham personal trainers acompanhando todo tempo ou ainda para quem quer fazer exercícios em casa, o Workout Trainer assistência você a entrar em maneira. Você aparecia correr? Ah, desse jeito esse aplicativo é para ti! Running é um aplicativo que assistência a melhorar seu desempenho na corrida. A prática de exercícios é recomendada por especialistas e ver o progresso pode ser um prazeroso incentivo para prosseguir.
Com o aplicativo, você pode mapear as corridas e acompanhar o seu avanço sem ser preciso instalar sensores, o aplicativo grava a distância percorrida, o ritmo e o tempo durante o exercício. Running pode ser conectado ao Facebook, para que seus amigos possam te incentivar durante o tempo que você pratica o exercício. Running disponibiliza o PowerSongs. O aplicativo está acessível sem custo em português, inglês, chinês, francês, alemão, italiano, japonês, coreano e espanhol. Running é compatível com iPhone 3GS, quatro e 4S, iPod Touch terceira e quarta gerações, iPad com iOS quatro.0 ou superior.
Ele também possui uma versão pra Android. Muita gente corre, se acaba em exercícios complicados, mas pela hora de se alongar…é um problema. O aplicativo Stretch Exercises é propriamente pensado nessas pessoas, ele traz exercícios de alongamento feitos por especialistas. É uma fantástica dica para conservar a maneira e utilizar o smartphone pra tomar conta de tua saúde, pois que antes de fazer cada tipo de atividade física, é sempre significativo alongar o organismo. Ele é gratuito e compatível com Android um.Cinco ou superior, ele roda em quase todos os celulares com o sistema operacional móvel do Google. O funcionamento do software é bastante fácil. Pela tela inicial, basta clicar em “Enter” para ser redirecionado para uma relação de opções de alongamentos, que são divididos pelas partes do seu corpo humano.
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