http://www.stabilium.ru/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=4643

http://yarbendiks.ru/forum/user/290485/

http://trubotvod.ru/forum/user/92212/

http://www.heavymusic.ru/user/37679/

http://qwazzi.ru/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=4829&backurl=%2Fforum%2F

Здоровый рацион - это не только лишь отсутствие фастфуда и газировки. Это к тому же "умная" доза специй и приправ. Диетологи ведь уже издавна говорят, что с солью стоит быть осторожнее.

В Минздраве совсем согласны с заявлениями о вреде соли. А именно, у Супрун молвят, что дневная норма соли составляет 5 г, а все, что выше - приводит к развитию сердечно-сосудистых болезней, а именно, гипертонии и сердечной дефицитности, передает obozrevatel.com.

Не считая того, в Минздраве поведали, какие продукты содержат много соли и чем их поменять.Итак, в ведомстве предлагают поменять пользующиеся популярностью сорта хлеба (украинский, белорусский, батон, багет и чиабатту) цельнозерновым, мясные и рыбные полуфабрикаты - домашними малосольными блюдами и рыбы и мяса, а магазинные соусы и приправы - домашними, с наименьшим количеством соли и огромным содержанием травок.from-ua.com/news/437994-suprun-vzyalas-za-racion-ukraincev.html

.

Чтоб избежать "пересола", в основном мед ведомстве Украины советуют следовать таким советам:Опасайтесь готовых соусов, солений, рыбных и мясных полуфабрикатов, также хлеба;Пристально читайте этикетки: если соль стоит сначала состава продукта, означает ее там очень много;В процессе изготовления еды подменяйте соль более полезными кандидатурами.