В Лондоне на показе Stella McCartney певица Рианна присутствовала в роскошном шелковом платье цвета морской волны.

Подробнее Рианна в шелковом платье

Женский идеал

Даутцен Крус «ангел» Victoria’s Secret вместе со своим тренером обучит тебя правильной технике прыжков со скакалкой и даже продемонстрирует несколько приемов из бокса.  

Эти упражнения помогут тебе подтянуть мышцы ягодиц, не добавляя лишних сантиметров на бедрах. Смотрите!

Подробнее Урок фитнеса от Даутцен Крус

Женский идеал

Эта техника поможет тебе укрепить мышцы спины, бедер и даже ног. К тому же, упражнения не очень сложные, а эффект потрясающий.

Подробнее Упражнения для укрепления спины

Женский идеал

Существует множество видов орехов – это фисташки, арахис, кедровые, грецкие, кешью и др. Каждый из них включает в свой состав полезные микро и макроэлементы (железо, кальций, магний и пр.), а также богатую группу витаминов. Помимо этого во вкусной и полезной сердцевине орехов идеально соблюден баланс жиров, белков и углеводов.

Каждый из видов орехов обладает особыми свойствами и имеет оригинальный состав. К примеру, орехи кешью способствуют снижению уровня холестерина и благотворно влияют на обменные процессы. Миндаль прекрасно очищает организм и способствует правильному обмену веществ (к сожалению, он является тяжелой пищей для желудка, поэтому увлекаться миндалем не стоит). Фундук выводит шлаки, хорошо очищает печень и укрепляет иммунитет. Арахис обеспечивает желчегонный эффект и насыщает организм многими важными витаминами. А всего 100 г кедровых орехов предоставляют нам суточную норму аминокислот и микроэлементов. Несмотря на очевидную пользу орехов, стоит запомнить – к любому варианту ореховой диеты нельзя прибегать чаще, чем 1 раз в 3 месяца.

Подробнее Ореховая диета

Женский идеал

Церемония вручения премии «Оскар» является самым главным событием в мировой киноиндустрии. 84-я церемония вручения премии «Оскар» за заслуги в области кинематографа за 2011 год состоялась 26 февраля 2012 года в театре Кодак в Лос-Анджелесе. Это не только светское мероприятие и чествование талантливых людей, но и настоящий праздник индустрии моды и красоты. В течение целого года целая команда дизайнеров, стилистов и визажистов работали над будущими образами знаменитостей, чтобы каждая из них стала богиней на красной ковровой дорожке.

Главными трендами церемонии стали ошеломляющие своей красотой нюдовые и красные платья, минималистические украшения и классический макияж.

Подробнее Оскар 2012: платья и макияж

Женский идеал

Victoria’s Secret ‘Виктория Сикрет’ (с англ. Секрет Виктории) – одна из наиболее известных в мире компаний по продаже женского белья, базируется в Коламбусе, США.

Однажды Рой Реймонд, выпускник Стенфорда со степенью MBA, решил сделать своей жене подарок и отправился в магазин в поисках красивого женского белья. Оказавшись в магазине женского белья он растерялся в «потустороннем» мире женских принадлежностей. Он долго бродил среди стеллажей с продукцией всевозможных размеров, цветов и стилей. Продавцы, обученные обслуживать женщин, не смогли помочь ему сделать покупку. Так Рой и ушел с пустыми руками, но с революционной идеей.

Подробнее Victoria’s Secret 'Виктория Сикрет'

Женский идеал

Не хватает весеннего настроения? Займись своим гардеробом! Мы подскажем тебе несколько способов сделать его более ярким, стильным и весенним.

Подробнее Способы разнообразить свой стиль

Женский идеал

Эти прекрасные девушки при любых обстоятельствах остаются в хорошей форме. Узнай несколько секретов от ангелов "Victoria's Secret"!

Подробнее Фитнес ангелов Victoria's Secret

Женский идеал

Последние исследования показали, что регулярные 15-минутные тренировки могут продлить жизнь в среднем на 3 года, а также снизить риск заболевания раком.

Специалисты утверждают, что для улучшения здоровья взрослый человек должен тренироваться минимум 15 минут в день. Их выводы основаны на анализе физической активности более чем 400 тысяч людей.

Подробнее Ежедневные упражнения продлевают жизнь

Женский идеал

Эти простые упражнения помогут тебе укрепить мышцы внутренней стороны бёдер в считанные сроки.

Стань ровно, ноги шире плеч, носки в стороны. Медленно присядь, задержись на пару секунд и вернись в исходное положение.

Подробнее Упражнения для внутренней стороны бедра

Женский идеал

Апельсины способны поднять настроение и укрепить иммунитет – это не вызывает сомнения. Но мало кто знает, что существует достаточно эффективная апельсиновая диета.

Апельсины – фрукты низкокалорийные (в среднем 70-90 ккал), однако они имеют в своем составе достаточно высокий уровень сахаров. Апельсины весьма богаты по своему составу. Особо стоит выделить витамины А, В, С, D, и Р, а также микро и макроэлементы (медь, железо и др.), антиоксиданты, пищевые волокна и органические кислоты.

Подробнее Апельсиновая диета

Женский идеал

Алессандра Корин Амбросио (Alessandra Corine Ambrosio) – бразильская супермодель. Наиболее известна работой с Victoria's Secret, она стала первой моделью дочернего бренда Victoria's Secret - PINK. В настоящее время - один из "ангелов" Victoria's Secret и лицо таких брендов, как Next, Armani Exchange, Christian Dior и Ralph Lauren.

Алессандра Амбросио является послом доброй воли National Multiple Sclerosis Society, занимающегося рассеянным склерозом. Алессандра Амбросио стала второй по версии сайта AskMen.com в опросе "99 самых желанных женщин 2008".

Подробнее Алессандра Амбросио

Женский идеал

Эта техника улучшает координацию, а также укрепляет мышцы ног.

Выполняй упражнения босиком, каждое по 8-15 раз.

- стань ровно, опусти руки, пальцами слегка касайся спинки стула. Затем медленно приподнимись на носки, сделай паузу и вернись в исходное положение. Чтобы усложнить упражнение, попробуй не держаться за стул и выполни движение с закрытым глазам.

Подробнее Упражнения на координацию

Женский идеал

Физическая форма напрямую связана с сексуальной активностью. Мы подскажем, какие тренировки помогут тебе раскрепоститься, а также поддерживать в тонусе не только тело, а и разум.

Подробнее Тренировки для сексуальности

Женский идеал

Сухая кожа лица, причиняет девушке массу неудобств. Может появиться зуд, шелушение, кожа теряет свою эластичность, упругость и как следствие этого образуются раньше времени морщинки. Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно найти ее причину.

Подробнее Причины сухости кожи лица

Женский идеал

На улице холодно, а значит пора применять всевозможные меры безопасности против опасных недугов! Предлагаем следующие продукты, которые уберегут тебя в период вирусных заболеваний.

Подробнее Продукты от простуды

Женский идеал

Цинк (Zn, Zincum) необходим для формирования костей, способствует лечению трудно заживающих ран у больных диабетом или людей с нарушением кровообращения.

Витамин А действует только в присутствии цинка. Витамин С и цинк - хорошее средство против катаров и многих вирусных заболеваний. Цинк оказывает противовирусное и антитоксическое действие. Юношеские угри можно вылечить с помощью цинка. Установлено, что появление белых пятен на ногтях в большинстве случаев возникает из-за дефицита цинка. Цинк помогает устранить потерю вкуса, помогает при лечении бесплодия, способствует росту и умственной активности, содействует уменьшению отложений холестерина.

Подробнее Микроэлемент цинк

Женский идеал

Хром (Cr, Chromium) – один из биогенных элементов, постоянно входит в состав тканей растений и животных. У животных хром участвует в обмене липидов, белков (входит в состав фермента трипсина), углеводов. Снижение содержания хрома в пище и крови приводит к уменьшению скорости роста, увеличению холестерина в крови.

Подробнее Микроэлемент хром

Женский идеал

Хлор (Cl, Chlorine) относится к важнейшим биогенным элементам и входит в состав всех живых организмов.

У животных и человека, ионы хлора участвуют в поддержании осмотического равновесия, хлорид-ион имеет оптимальный радиус для проникновения через мембрану клеток. Именно этим объясняется его совместное участие с ионами натрия и калия в создании постоянного осмотического давления и регуляции водно-солевого обмена.

Подробнее Микроэлемент хлор

Женский идеал

Фтор (F, Fluor) является жизненно необходимым для организма элементом. В организме человека фтор, в основном, содержится в эмали зубов и в составе костной ткани.

Источники фтора: фторированная питьевая вода, морепродукты и желатин. В некоторой степени относительно богаты фтором растения чечевица и лук.

Подробнее Микроэлемент фтор

Женский идеал