УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ ПО МЕТОДИКЕ ПРОФЕССОРА ЖДАНОВА |
Глаза начали болеть и сильно уставать. Я начала ощущать, что зрение падает. У меня так-то -2.5 было последние уж лет 20, а тут, стало ухудшаться. Я тогда готовилась к моей первой в жизни ярмарке, вязала товар: шапки, варежки, перчатки. Все из тонкой пряжи 400 метров, на спицах от 2 мм начиная. И вязала сидела по 12 часов, осенью, весь ноябрь и декабрь. И все, моргаю моргаю, а перед глазами все плывет. Вот до чего довязалась.
Испугалась и начала искать, что делать. Это было лет 6-7 уже назад, я как раз очень активно тогда начала практиковать ЗОЖ (в том числе и из-за ситуации со зрением). Очень много кого смотрела изучала из известных наших зожников. И вот вдруг однажды натыкаюсь на ютубе на Жданова. Харизматичный такой дядька, руками сильно машет, но говорил складно и показывал упражнения для восстановления зрения. А я тогда все подряд пробовала, так что не долго думая и начала делать.
Профессор Жданов В.Г.
Очень простая методика, времени много не нужно. Еще давал упражнение для расслабления глаз. Вот это была просто находка! Он ее называет энергетическим массажем для глаз (при том, что массировать ничего не нужно). Я им просто спаслась! Если интересно, спрашивайте в комментариях, я его покажу отдельно, потому что там есть нюансы, как его делать эффективно. А сейчас о самой гимнастике. Это прелесть.
|
СИГАЛ ЭРИК /ДИЛОГИЯ "ИСТОРИЯ ЛЮБВИ" (РОМАН)* |
|
НОВЫЙ УЗОР! ПРОСТО И КРАСИВО! |
|
УЗОР СПИЦАМИ |
|
БЕЗРУКАВКА. |
|
КУРИЦА В ПРЯНОМ СОУСЕ С ТОМАТАМИ |
|
ФАНТАСТИЧЕСКИЕ СЛЕДКИ!!! 💥ПОДРОБНЫЙ МК |
|
ФЁДОРОВ ЕВГЕНИЙ "КАМЕННЫЙ ПОЯС"ТЕТРАЛОГИЯ (ИСТОРИЧЕСКИЙ РОМАН) |
Содержание: Книга 1. Демидовы Книга 2. Наследники Книга 3. Хозяин каменных гор
⏲ 83:49:23 |
Серия сообщений "книги":
Часть 1 - 20 лучших книг о любви
Часть 2 - Читать книги онлайн
...
Часть 30 - Даниэла Стил "Встреча с прошлым"
Часть 31 - Читаем или скачиваем книги онлайн
Часть 32 - ФЁДОРОВ ЕВГЕНИЙ "КАМЕННЫЙ ПОЯС"ТЕТРАЛОГИЯ (ИСТОРИЧЕСКИЙ РОМАН)
|
ПЛАВНОЕ ЗАКРЫТИЕ ПЕТЕЛЬ БЕЗ СТУПЕНЕК - ЗАЛОГ КАЧЕСТВЕННОЙ РАБОТЫ! |
|
КОФТОЧКА ОТ NADYA STALLINGS |
|
ЛОСОСЬ В ПИВЕ: 3 ПОТРЯСАЮЩИХ РЕЦЕПТА |
|
ИЗУМРУДНЫЙ ТОП СЕТЧАТЫМ АЖУРНЫМ УЗОРОМ |
В проект включено: Выбор пряжи и спиц. Выкройка. Вязание узора. Составляем инструкцию по вязанию изделия: подробный по-петельный расчет и распределение узоров. Размеры российские: 48-52 Инструкция по вязанию |
|
ПУЛОВЕР. СПИЦЫ. |
|
ГОРИЗОНТАЛЬНЫЕ ПРОРЕЗНЫЕ КАРМАНЫ БЕЗ ПРИШИВАНИЯ ИГЛОЙ. ЛЕГКО И АККУРАТНО. |
|
ВЫШИВКА КРЕСТОМ |
|
РАСТВОР, КОТОРЫЙ ВЫТЯНЕТ ИЗ НОГ ВСЮ БОЛЬ! |
Я нашла лечение, которому никогда не изменяю, если что!
Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение.
Серия сообщений "суставы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 30 - Полиартрит – тяжелая, но излечимая болезнь
Часть 31 - СКАЗОЧНОЕ БОЛЕУТОЛЯЮЩЕЕ САМОДЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО: ЛЕЧИТ ВАШИ КОЛЕНИ И ВОССТАНАВЛИВАЕТ КОСТИ И СУСТАВЫ
Часть 32 - РАСТВОР, КОТОРЫЙ ВЫТЯНЕТ ИЗ НОГ ВСЮ БОЛЬ!
Часть 33 - АРТРОЗ КОЛЕНЕЙ ЭФФЕКТИВНО ЛЕЧАТ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА
|
ЗАЛИВНОЕ ТЕСТО ДЛЯ ПИРОГОВ К ЧАЮ. ГОТОВЛЮ И С ВАРЕНЬЕМ, И С ЯГОДАМИ |
|
ИНТЕРЕСНЫЙ СПОСОБ ВЯЗАНИЯ РЕЗИНКИ |
|
ПУЛОВЕР С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ И КОРОТКИМИ РУКАВАМИ |
|
ОТБИВНЫЕ ИЗ КАЛЬМАРОВ, МАРИНОВАННЫХ В ГОРЧИЧНО-ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ |
|