-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в gsesk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.02.2007
Записей: 9103
Комментариев: 182
Написано: 9318


Без заголовка

Вторник, 16 Мая 2017 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всего 4 минуты фитнеса заменят 1 час в спортзале

 Всего 4 минуты фитнеса заменят 1 час в спортзалеМногие даже не знают, что тяжелые тренировки в спортзалах подходят не всем. А порой на это совершенно не хватает времени.  Само-собой это не повод, чтобы отказаться от спортивных нагрузок.

Можно их заменить занятиями фитнес.  Всего 4-5 минут упражнений в домашних условиях заменят 1 час изнурительных занятий в спортзале.

Итак, 5 упражнений!
 

1. Процесс приседания.

Необходимо всего 60 секунд времени   

Читать далее...
Рубрики:  Худеем/фитнесс

Без заголовка

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как рисовать акварелью Прага. Александр Жиляев.

Как рисовать акварелью Прага. Александр Жиляев.
Художник, педагог.Художник - декоратор. Создание произведений искусства. Обучение рисованию.Обучение живописи. Обучение декорированию. Работаю в интерьерах в качестве художника - декоратора





**************************
Как быстро увеличить эскиз до формата картины.



***********************
Как рисовать акварелью морской пейзаж .



*******************
Урок масляной живописи. Прага. Карлов мост. Мастер-класс. Уроки рисования. Научиться рисовать.



*********************
Как правильно фотографировать свои работы?



*****************************
На фото представлены этапы работы над картиной «Берег любви».







источник



Серия сообщений "Мои худ.+уроки видео,":

Часть 1 - временно для меня
Часть 2 - МОЯ ОТСЕБЯТИНА!!!Нарисовала ещё одну...
...
Часть 6 - УРОКИ.Боб Росс - Учимся рисовать деревья.(с переводом на русский)
Часть 7 - МОЁ НАСТРОЕНИЕ!
Часть 8 - Как рисовать акварелью Прага. Александр Жиляев.


Рубрики:  Детское творчество/рисование

Без заголовка

Четверг, 11 Мая 2017 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заварной медовый ТОРТ, который сводит с ума!

Огромное спасибо автору: Оксана tastyminute

4 (700x437, 403Kb) Тортик нереально вкусный! Много у меня есть разных рецептов похожих тортиков, но этот я готовлю чаще всего.
На вкус этот тортик - что-то среднее между "Медовиком" и "Наполеоном". Тонкие слоеные коржи в сочетании с заварным кремом. Очень вкусно! И рецепт совсем несложный. У вас точно получится!
Плюс рецепт самого простого рецепта заварного крема.
далее5 (195x72, 17Kb)
Рубрики:  Десерты

Без заголовка

Четверг, 11 Мая 2017 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нейропластичность: перестраиваем мозг

1452443056_1 (700x240, 64Kb)

«Мы — то, что мы постоянно делаем. Превосходство, таким образом, — это не действие, а привычка». Аристотель.

Нейропластичность включает в себя одно из самых популярных направлений исследований мозга человека. Этот термин означает способность человеческого мозга перестраиваться после практик или тренировок. Именно этот процесс, по факту, делает возможным любой личностный рост и развитие.

Одна из наиболее занятных цитат о нейропластичности звучит таким образом: «Нейроны, которые горят вместе, связываются, …а те, которые загораются отдельно — разделяются».

На практике это нам показывает то, что нейроны, которые работали совместно в ответ на ваше определенное действие, формируют ассоциативную связь друг с другом, и эта связь усиливается: чем больше вы практикуетесь в какой-то привычке или действии, тем сильнее становятся соответствующие связи.

Читать далее



 

Рубрики:  Психология и эзотерика

Без заголовка

Вторник, 09 Мая 2017 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капустный пирог с манкой

4248238_67 (450x304, 29Kb)

Ингредиенты
 
Капуста — 800 гр
Манка — 200 гр
Яйцо — 2 шт.
Молоко — 100 мл
Сливочное масло — 150 гр
Соль
Сахар — 1 щепотка
Способ приготовления
 
Шаг 1 Манную крупу насыпаем в тарелку и заливаем молоком. Хорошо перемешиваем.
Шаг 2 Добавляем яйца, хорошо перемешиваем.
Шаг 3 Добавляем охлажденное, растопленное сливочное масло. Солим, перемешиваем .
Шаг 4 Капусту мелко режем.
Шаг 5 Капусту добавляем в тесто. Добавляем сахар и хорошо перемешиваем.
Шаг 6 Выливаем тесто на противень.
Шаг 7 Ставим противень в разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут.
Шаг 8 Остужаем, нарезаем и подаем к столу.Приятного аппетита!
 
 
Рубрики:  пироги

Без заголовка

Вторник, 09 Мая 2017 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Cool_jazz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отбеливаем зубки куркумой

Хочу предложить вам хороший домашний способ для красоты зубов. Отбеливаем зубки куркумой  и наслаждаемся сияющей улыбкой!

5365358_Otbelivaem_zybki_kyrkymoi (700x366, 58Kb)

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Понедельник, 08 Мая 2017 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Английский язык для малышей. Обучающий мультфильм. Сборник серий - 1- 5.

Английский язык для малышей - Мяу-Мяу - это обучающий мультфильм для детей, с помощью которого малыши смогут учить английские слова легко и весело. В каждой серии маленькая девочка и ее друзья разучивают новые слова, учатся считать и правильно говорить по-английски.

Сборник серий - 1- 5



1. Zoo (Зоопарк) - take a picture (фотографировать)
2. Picnic (Пикник) - I'm Hungry (Я голодный)
3. Pirates (Пираты) - Toy (игрушка)
4. Egypt (Египет) - Fruit (Фрукты)
5. Camping (Палаточный лагерь)
Источник




Спасибо за ваши комментарии!



Серия сообщений "учим английский язык":

Часть 1 - Говорящий англо-русский словарь.
Часть 2 - Говорящие, весёлые флешки: Учимся считать по-английски от 1 до 100.
...
Часть 25 - «Английский язык в схемах и таблицах.» Н.Л. Вакуленко. Флешка. Наглядно и доступно.
Часть 26 - Английский звуковой обучающий English словарь в картинках онлайн.
Часть 27 - Английский язык для малышей. Обучающий мультфильм. Сборник серий - 1- 5.


Рубрики:  английский малышам


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 07 Мая 2017 г. 07:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плавающий остров (за 30 секунд)

2835299__2_ (640x480, 40Kb)

Возмутительно вкусный десерт за 30 секунд!! good2 
Увидела я его у lapatissiere (ЖЖ) 
Если вы являетесь поклонником торта "Птичье молоко", то вы неприменно должны приготовить "Плавающий остров"! Нежнейший, воздушный и абсолютно беспроигрышный! 
Заинтриговала, тогда записывайте рецепт Wink 
Понадобится: 
2-3 белка (у меня получилось 80 гр) 
такое же по весу количество сахара (в моем случае 80 гр) 
60 гр порубленного шоколада (я делала пока только с молочным, вот его можно смело уменьшить до 30-40гр) 

Читать далее...
Рубрики:  Десерты

Без заголовка

Понедельник, 01 Мая 2017 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральные средства для здоровых зубов




 



Почитайте состав современных зубных паст. Многие компоненты, входящие в их состав вредны для здоровья. Выбирайте зубные пасты с понятным для вас составом или есть альтернатива делать натуральные зубные порошки и пасты самому.   читать далее

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 30 Апреля 2017 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana-sima [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Памятки. 1-5 класс


 

1.
Шклярова Т.В. Памятки. 1-5 класс. Справочные таблицы и алгоритмы действий-1 (479x700, 332Kb)

Читать далее...
Рубрики:  развивашки речь

Без заголовка

Среда, 26 Апреля 2017 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самоцветы для здоровья

Энергетическое истощение ведет к депрессиям и возникновению и обострению хронических болезней. И только здоровый человек может быть счастливым и успешным. Один из самых простых способов добиться хорошего настроения и самочувствия — выбрать украшение с «правильным» самоцветом. У самоцветов мощнейшая энергетика. Еще Геродот и Плиний описывали способы лечения с помощью камней, сегодня же древние выводы подтверждаются новейшими научными исследованиями. Самоцвет можно носить на теле, хранить в доме или использовать для лечебного массажа.

 

 

Так какие же самоцветы использовать, заметив недомогание?
Укрепляют нервы, поднимают настроение, избавляют от стресса и депрессии аквамарин, александрит, алмаз, амазонит, аметист, адуляр, гиацинт, гранат, жемчуг, изумруд, лазурит, морион, малахит, опал, рубин, сапфир, сердолик, халцедон, хризолит, авантюрин, коралл, тигровый и кошачий глаз, топаз, янтарь, шпинель.
 
Читать далее...
Рубрики:  Интересно

Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 17:52 + в цитатник
Просмотреть видео
667 просмотров
Самомассаж для похудения «Туйфу»

Массаж живота Туйфу — это уникальный по своим очищающим и восстанавливающим организм свойствам, и очень простой в освоении  самомассаж живота. Родиной его является Китай, где он известен и широко применяется еще с древних времен.
Читать далее

Рубрики:  Худеем

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лекарство для сердца. Разблокировка чакры

Это специальная программа для медитации, в которой специалистами подобраны частоты и тональности, которые благотворно воздействуют на  сердечную чакру. Если у вас не дай Бог сердечные горести или же переживания, она должна помочь вам успокоиться, залечить причиненные боли.

Более того, она поможет вам раскрыть энергию вашего сердца, поможет ощутить и пробудить в себе чувство любви.

  1. Эту медитацию лучше всего слушать в стерео наушниках, но можно и без них. Устройтесь сидя поудобнее. Можете даже закрыть глаза, ибо главное здесь музыка.
  2. Сконцентрируйте свое внимание на сердце. Представьте как будто внутри вашего сердца раскрывается священный цветок лотоса, а ваше сердце наполняется приятным зеленым светом.
  3. Медитация длится всего 12 минут, но в это время все ваше внимание должно быть сосредоточено в области сердечной чакры.
  4. Старайтесь не думать ни о чем, ну а если не можете не думать, тогда думайте о чем-то хорошем, о любви, радости, о том, что ваше сердце вибрирует в унисон с данным ритмом, что все негативные блоки снимаются с него и оно открывается миру, проходят боли невзгоды.

Данную медитацию хорошо использовать во время сильных сердечных переживаний, стрессов вызванных чувствами, она окажет вам мощную поддержку, снимет стресс с области сердца, расслабит и одновременно подзарядит энергией.

 Можете глаза и не закрывать. В основу видео ряда я положил анимации, которые только усилят действия музыки.

Приятного просмотра. Подписывайтесь на мой канал на Ютубе, ставьте лайки. Это стимул. Спасибо!

 



Рубрики:  мандала

Без заголовка

Понедельник, 24 Апреля 2017 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как извлечь картинки из PDF (3 способа).

1 (300x167, 8Kb)Когда возникает необходимость извлечь картинку из PDF файла, многие пользователи испытывают трудности. Дело в том, что PDF файлы не так просто редактировать.

Формат PDF (Portable Document Format), разработанный компанией Adobe Systems, широко распространен и используется для хранения документов, инструкций, электронных книг. Преимуществами формата является то, что документ, созданный в формате PDF, одинаково отображается на любом устройстве.

Как из PDF файла вытащить картинки? Для этого, существуют продвинутые платные программы для редактирования PDF файлов. В этой статье мы рассмотрим способы извлечения изображений из PDF, без использования платных инструментов.

Вы познакомитесь с тремя самыми простыми способами для извлечения картинок из PDF. Файл в формате PDF может иметь разные свойства. Поэтому для решения проблемы: извлечения картинки из PDF, мы будем применять разные способы.

Рубрики:  все для ПК

Без заголовка

Понедельник, 24 Апреля 2017 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ksu11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила и упражнения по русскому языку 1-4 класс



1.
1 (426x700, 270Kb)

Читать далее...
Рубрики:  развивашки речь

Без заголовка

Воскресенье, 23 Апреля 2017 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения AlinkaColnishko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные фразы на английском

I don't care - Мне всё равно
pros and cons - за и против
It's up to you - Решай сам
What of it? - И что из этого?
It's out of place - Это неуместно
What for? - Зачем?
It's waste of time - Это трата времени
Let's clear it up - Давай разберёмся.
Let's drop the subject - Давай оставим эту тему
Mind one's own business - Занимайся своим делом
You can take it from me - Можешь мне поверить
side against - принять противоположную сторону
So what? - Ну и что?
speak one's mind - высказать своё мнение
stand one's ground - сохранять своё мнение
stand to reason - иметь смысл, быть логичным следствием
take a side - принять сторону
take a stand - занять жёсткую позицию
take into account - принимать во внимание
That's not the point - Это не относится к вопросу
That's very well, but… - Это всё очень хорошо, но…
to one's face - в лицо (сказать открыто)
up against - противостоять
Use your own judgment - Решай сам
What are you driving at? - К чему ты клонишь?
What are you talking about? - О чём ты?
Кстати, если вам необходимо купить диплом о высшем образовании, колледже, училища или по любой специальности, советую сразу обращаться в компанию all-diplomz.com. На их официальном сайте можно заказать дипломы в режиме онлайн и получить их в строго указанные сроки, на оригинальных бланках, со всеми степенями защиты, с подлинными подписями и печатями.
XEDyXUnrcso (500x375, 33Kb)
Рубрики:  английский малышам

Без заголовка

Суббота, 22 Апреля 2017 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Танцующая_при_свете [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черносмородиновое печенье

d58546ec420440647f2510fd57edcb81 (500x368, 199Kb)
Продукты:
Черная смородина замороженная - 200 грамм
Сливочное масло - 200 грамм
Сахарная пудра - 100 грамм
Мука - 260 грамм
Орехи молотые - 80 грамм
Крахмал кукурузный (я использовала картофельный) - 40 грамм

Как приготовить черносмородиновое печенье:
1. Смородину разморозить. Масло оставить при комнатной температуре, чтобы оно стало мягким.
2. Размягченное масло взбить с сахарной пудрой до кремообразного состояния.
3. Продолжая взбивать масло на малой скорости миксера, добавить размороженную смородину (большая часть ягод при этом должна полопаться).
4. Добавить молотые орехи, всыпать просеянную муку с крахмалом и замесить тесто.
5. Сформировать из теста "колбаску" диаметром примерно 3-4 см, завернуть в пищевую пленку и поместить в холодильник или в морозилку на 30 минут.
6. Духовку разогреть до 200 градусов. "Колбаску" нарезать кружочками толщиной 5 мм. Выпекать черносмородиновое печенье около 10 минут.
Рубрики:  Десерты,кексы маффины

Без заголовка

Пятница, 21 Апреля 2017 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Maja2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся подбадривать людей по-английски

Cheer up! — Не унывай! Не вешай нос!
Chin up! — Выше голову!
Don't give up! — Не сдавайся!
Come on, you can do! — Давайте, ты можешь!
Keep going! — Продолжай!
Lighten up! — Расслабься!
Look on the bright side ... — Посмотри на яркую сторону ...
Smile! — Улыбнись!
There are plenty more fish in the sea. — Свет клином не сошелся.
There's no use crying over spilt milk. — Слезами горю не поможешь.
Worse things happen at sea. — Бывает и хуже.
You're coming along well. — Ты идешь хорошо.
Keep up the good work! — Так держать!
That's a good effort. — Ты хорошо поработал.
That's a real improvement. — Это реальный прогресс.
You're on the right lines. — Ты на правильном пути.
Every cloud has a silver lining. — Нет худа без добра.
It's not the end of the world. — Это не конец света.

Фото Школа экспертов иностранных языков Дианы Семёнычевой.

 

 
Рубрики:  английский малышам

Без заголовка

Пятница, 21 Апреля 2017 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что можно приготовить из картошки? Подборка рецептов из картофеля

Огромная благодарность автору: YANA KOLODOCHKA

6 (700x350, 309Kb)
Рецепты:
1. Картофельные рулетики с мясом за 30 минут!
2. Картофельные сконы за 20 минут!
3. Драники с мясом! Пальчики оближешь!
4. Картофельные котлетки с курицей и сыром!
5. Картофельные биточки
6. Картофельные ньокки с сыром и грибной начинкой
далее5 (195x72, 17Kb)
Рубрики:  блюда из картошки

Без заголовка

Четверг, 20 Апреля 2017 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения buksiha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулич "Краффин"

Читать далее...
Рубрики:  пироги


Поиск сообщений в gsesk
Страницы: 454 ... 444 443 [442] 441 440 ..
.. 1 Календарь