В целях профилактики плоскостопия или общего оздоровления организма далеко не каждый малыш согласится, чтобы мамочка или папочка ежедневно по утрам и вечерам щекотали пяточки и массировали носочки и пальчики. Это, конечно, занятие увеселительное, но отнюдь не самое выносливое!!! На помощь может прийти массажный коврик – с любовью и нежностью сделанный мудрым родителем. Ходить по нему гораздо приятнее и интереснее, нежели испытывать муки щекотания.
 Массажный коврик – это здоровье вашего ребенка, т.к. нервные окончания, расположенные на наших ступнях, связаны с внутренними органами и системами человека, и медициной было доказано благотворное влияние массажа ступней на весь организм в целом как взрослого человека, так ребенка. А еще именно массажный коврик является замечательным средством профилактики плоскостопия.
 Приступим к делу. Для изготовления массажного коврика или массажной дорожки вам понадобится ткань для коврика-основы (это может быть и готовый кусок коврика размером 1-1,5 Х 0,5 м) и собственно заранее подготовленные массажные элементы: пуговицы различных форм и размеров, старые фломастеры и колпачки от них, бусины, карандаши, толстая веревка, яйца от «Киндер-сюрпризов», гладкие морские камушки, ткани разных фактур (гладкие и шершавые), смятая в небольшие комочки обыкновенная бумага, и др. Изначально необходимо коврик-дорожку (сшитый или готовый) разделить на секторы. В каждый сектор нашить разные массажные элементы: в сектор пуговиц можно вперемешку нашить и бусины или нашить их отдельно; в секторе с веревкой пришивать ее следует крупным зигзагом; в карандашном секторе следует сперва пришить бельевую резинку, закрепляя ее швом через каждый сантиметр, чтобы получилось подобие пулеметной ленты, а уж затем вставить в «кармашки» карандаши; в сектор с камушками приклеивают те, которые имеют наиболее округлую форму, чтобы избежать травмирования стопы ребенка; в секторе с бумажными комочками тоже проходит работа с клеем; наконец тканевые сектора могут классифицироваться на меховой, сектор из грубой ткани и сектор разнофактурных лоскутов. Тканевыми секторами очень хорошо «разбавлять» все остальные сектора массажной дорожки.
 Для мобильного использования массажного коврика, можно каждый сектор не пришивать к основе намертво, а закреплять на ленту-липучку, которая нашивается на края секторов так, чтобы все сектора можно было слепить между собой. Теперь вы легко можете «слепить» коврик из нужных вам фрагментов.
 Как разновидность, можно изготовить массажный коврик с единым наполнителем – крупами. Нам понадобится коврик-основа или ткань для него и тканевые карманы-«подушки» с наполнителем. В качестве наполнителя хорошо использовать любые крупы, главное, чтобы они отличались по ощущениям и не были очень грубыми: рис, горох, пшено, манка, ячмень, гречка, фасоль. Занятия на таком массажном коврике очень эффективны, однако следует помнить, что его стирка – процесс трудоемкий (т.к. необходимо распарывать все карманы и освобождать их от наполнителя), поэтому бережное хранение и использование его гарантирует редкую стирку.
 Массажная дорожка может иметь не только «домашний» вариант, но и «уличный». Находясь с ребенком на длительном отдыхе в деревне или на даче целесообразно смастерить оздоровительную дорожку прямо возле дома на солнечной лужайке или в тени фруктового сада. Наполнители для секторов массажной дорожки могут быть следующими: округлые камушки, просеянный песок, палочки одинаковой толщины, освобожденные о сучьев, донышки пластиковых бутылок, обрезанные и вставленные в землю, половинки яиц от «Киндер-сюрпризов», мелкая галька и собственно, сама травушка… Пусть ваши ножки будут здоровы!

kpoxa.kharkov.ua/article_info.php