САЛАТ "МЕКСИКАНСКИЙ" |
Предлагаю вам попробовать один из вариантов знаменитого салата. Легкий, сочный, свежий...
Метки: САЛАТ "МЕКСИКАНСКИЙ" |
ЦЫРВУЛКИ (ЛАПТИ)-болгарское блюдо |
Предлагаю вам познакомиться с национальным болгарским блюдом Цырвулки (Лапти).
Это блюдо – ближайший родственник итальянской пиццы, но есть в нем и своя изюминка – нежнейшая сочная начинка из брынзы и яиц.
Метки: ЦЫРВУЛКИ (ЛАПТИ)-болгарское блюдо |
КУРЫ "РИМСКИЙ ЛЕГИОН" |
Всегда получаются вкусными, сочными и пикантными. Делов на пять минут, а накормить можно хоть целый римский легион. Главное соблюсти количество продукта и пропорции.
Метки: КУРЫ "РИМСКИЙ ЛЕГИОН" |
ТОРТ "ТВОРОЖНЫЙ НАПОЛЕОН" |
Очень люблю выпечку из творога и всегда экспериментирую с ним. Предлагаю и вам, попробуйте, гости не смогут угадать, из чего вы приготовили этот наполеон. Очень интересный вкус. Но для того, чтобы он лучше пропитался его надо приготовить за сутки до праздника.
Метки: ТОРТ "ТВОРОЖНЫЙ НАПОЛЕОН" |
Салат-торт "Сёмга" |
Метки: Салат-торт "Сёмга" |
Мясные конвертики с сыром и грибами под сливово-чесночным соусом |
|
Вкусные рецепты от простуды для деток - И сладко, и с болезнью отлично справят |
|
Вкуснейшие картофельные пирожки с грибами |
Метки: Вкуснейшие картофельные пирожки с грибами |
8 способов улучшить память |
Если память стала ухудшаться, хотя раньше все было вполне неплохо, то стоит задуматься, а достаточно ли питания получает ваш мозг.
1. Решив всерьез заняться улучшением состояния собственного мозга, в первую очередь обратите внимание на рацион питания и режим. Память может давать регулярные осечки, если организм страдает от авитаминоза, стрессов и элементарно не высыпается. Самые необходимые витамины для мозга — это витамины группы В (тиамин, рибофлавин, пиридоксин, цианкобаламин и фолиевая кислота), они активно участвуют в регуляции работы мозга. Отдельно стоит отметить витамин В3, или РР (никотиновая кислота) — именно его недостаток может проявиться резким снижением памяти. Однако и другие витамины — А, С, Е, К — принимают посильное участие в интеллектуальной работе, о них тоже стоит позаботиться, пишет Делфи.
2. Помимо витаминов мозгу нужны микроэлементы: цинк, кальций и магний, йод и железо. Хорошо на работе мозга сказывается регулярное употребление рыбы и морепродуктов, орехов и семечек (в особенности тыквенных), фруктов (бананов, ананасов, яблок, смородины) и овощей (брокколи, томатов, моркови, свеклы, картофеля). Ну а быстрым способом немного подстегнуть засыпающий мозг будет чашечка кофе и горький шоколад. Кофеин является эффективным стимулятором, а простая глюкоза (сахар) — самым усвояемым источником энергии для мозга.
3. Однако жить на кофе и шоколаде долго не получится, таким образом можно заработать куда большие проблемы, чем пробелы в памяти. Мозгу требуется отдых. Регулярный сон, не менее чем по 7–8 часов в сутки, прогулки на свежем воздухе, смена деятельности (людям умственного труда не повредит провести выходные, занимаясь физической работой).
4. Если напряженный режим жизни требует дополнительной подпитки мозга, можно воспользоваться препаратами, улучшающими мозговое кровообращение, обмен и нервную проводимость. Перед экзаменами, важными встречами, совещаниями — там, где ваша память вам нужна во всей полноте, стоит принять глицин (аминокислота, активно стимулирующая работу мозга). А если позаботиться заранее и попринимать его несколько дней — грядущее напряжение не обернется переутомлением. Глицин принимают в виде порошка или таблеток для рассасывания под языком по 2–3 раза в день в терапевтических или ударных дозировках.
5. Отличным стимулирующим мозговую активность средством является экстракт Гинко Билоба. Препараты на основе этого растения улучшают мозговое кровообращение и нормализуют обменные процессы в нервных тканях, принимать препараты Гинко лучше курсами по 3–4 недели, делая перерыв на несколько месяцев.
6. Еще одним эффективным ноотропным препаратом с минимумом побочных действий является Пантогам, однако он все же не рекомендован к применению во время беременности и лактации, а также людям с тяжелым поражением почек. Одним из популярных средств для улучшения активности мозга считается Ноотропил. Спектр ноотропных препаратов достаточно широк, оптимальное средство лучше подобрать, проконсультировавшись с невропатологом.
7. Все болезни — от нервов. В этом утверждении действительно содержится доля истины. Бережное отношение к собственному мозгу — не только залог его продолжительной работы на полную мощность. Хорошо снабжаемый необходимыми веществами мозг обеспечивает синхронную правильную работу всех тканей и систем организма. А правильное сбалансированное питание укрепляет иммунную систему, не позволяя микробам отравлять вам жизнь.
8. Для поддержания своего умственного состояния проходить профилактические курсы ноотропных препаратов желательно регулярно. Молодым людям достаточно одного раза в два-три года, после сорока — желательно заботиться о своей голове ежегодно, а при интенсивном жизненном ритме — и чаще. Оптимальный режим приема препаратов вам порекомендует невропатолог после обследования.
Следите за обновлениями obozrevatel.com
Метки: 8 способов улучшить память |
Салат "Сосновый бор" |
Метки: Салат "Сосновый бор" |
Страсбургский творожный пирог. |
Метки: Страсбургский творожный пирог. |
Пирог "Ленивый яблочник" |
Метки: Пирог "Ленивый яблочник" |
CCleaner - полезная программа для очистки мусора в компьютере и ускорения его работы |
Часто виснет компьютер или медленно работает? Стоит очистить мусор из операционной системы и улучшить скорость работы компьютера. Представляю вашему вниманию CCleaner- полезную утилиту для очистки мусора из компьютера и улучшения его работы.
Еще полезные программы:
программа виртуальный макияж и программа мастер коллажей
|
45+5 уроков, которые преподала мне жизнь |
Метки: 45+5 уроков которые преподала мне жизнь |
Желчекаменная болезнь. |
1. От камней в желчном пузыре смешать в равных частях горькую полынь и хвощ полевой (способствует свертыванию крови!), залить стаканом кипятка 1 ч. смеси с верхом и проварить 10 минут на водяной бане. Пить за полчаса до еды по стакану отвара утром и вечером.
Метки: Желчекаменная болезнь. |
Рецепты салатов - 12587 рецептов |
Метки: Рецепты салатов - 12587 рецептов |
Выводим папилломы |
http://givica.givitca.ru/2011/03/21/vyvodim-papillomy.htm
Серия сообщений "- болезни кожи":
Часть 1 - Лечим грибок ногтей
Часть 2 - Лечение кожи народными средствами.Избавляемся от пигментных пятен на руках
...
Часть 21 - Целебная мазь
Часть 22 - Избавимся от жировика
Часть 23 - Выводим папилломы
Метки: Выводим папилломы |
Сырный пирог |
Метки: Сырный пирог |
Не только пирожки с картошкой ... |
Наверное, сколько хозяек, столько и секретов вкусных пирожков. У меня тоже есть маленький секрет, которым я охотно делюсь.
Пироги я, конечно, могу приготовить на чём угодно: на молоке, на сыворотке, простокваше и просто на воде. Но особенно вкусными пирожки получаются на картофельном отваре. Поэтому мои сегодняшние пирожки – с картошкой. Ну, и еще с чем- нибудь, например, с грибами. А лучше – с картошкой и с грибами. И с чем -нибудь сладеньким.
Метки: Не только пирожки с картошкой ... |
Тест "Любимое блюдо" |
У каждого человека есть любимое блюдо. Или то, что он хочет съесть прямо сейчас. Выберите из предложенных блюд то, которое нравится Вам больше всего, и узнайте больше о себе. Для этого надо выбрать блюдо (чтобы прочитать название блюда, наведите указатель мыши на соответствующую картинку), нажать кнопку "Узнать", а затем "Опубликовать", чтобы посмотреть результат у себя в дневнике - надо быть авторизованным на Лиру.
Смотрите также: Блинный тест
Метки: Тест "Любимое блюдо" |
Японский омлет |
Сегодня, 14 октября, во всем мире празднуется Международный день яйца. Во многих странах будут проводиться специальные праздничные торжества, где главным блюдом на столе будет что-то приготовленное из этого универсального продукта.
Кстати, из всех стран, больше всего яйца любимы в Японии. В среднем, каждый японец съедает по одному яйцу в день.
Любимое же блюдо многих жителей Страны восходящего солнца – Японский омлет. Готовится Японский омлет чрезвычайно быстро и просто. Кроме того Японский омлет содержит не так много калорий, так что он подойдет на завтрак даже тем, кто на диете.
Метки: Японский омлет |
Традиционная тибетская семья - Многомужество |
Традиционные семейные отношения в Тибете. Тибетский монах-расстрига рассказал дивную историю о традиционных семейных отношениях...
На курсах английского языка в Америке учатся люди с разных концов света. Очень интересно узнать о традициях и культуре других стран. Одно дело, когда читаешь об этом, и совсем другое, когда рассказывают люди этой страны, да и вопрос задать можно...
Итак, НДжи доложил нам, что модель семьи, которая к нынешним временам уже отмерла, но в глухих деревнях местами ещё держится, - многомужие.
Женщина выходит замуж за всех братьев семьи, переезжая в их дом.
Если в доме есть маленькие братья, то они ждут поры совершеннолетия и тоже вступают с ней в брак. Невесту подбирают среднего возраста, старшему, но под всех братьев (т.е. когда старший совсем уже стар, то в наличии ещё имеется муж молоденький, что, как отметил НДжи, очень полезно для здоровья женщины). Чем больше в семье сыновей, тем привлекательнее для невест дом, т.к. большее количество добытчиков делают дом благо-состоятельнее.
За семью, в которой всего один или два сына, хорошую невесту не отдадут.
Придётся довольствоваться либо сироткой, либо что осталось.
Метки: Традиционная тибетская семья - Многомужество |
Рулетики в луковом соусе |
Метки: Рулетики в луковом соусе |
Пляцок «Пани Вишневская» |
Метки: Пляцок «Пани Вишневская» |
БАКЛАЖАНЫ как ГРИБЫ |
Берём
2,5 литров воды
3,5 ст.л соли
250 мл. 6% уксуса
200 мл. подсолнечного масла.
Всё это доводим до кипения.
Баклажаны режим - крупные на 4 части, мелкие – пополам и кладём в кипящий рассол порциями и варим 5-7 мин, затем вынимаем и укладываем в банки, чередуя слой баклажан, слой мелко нарезанного чеснока, слой баклажан и т. д. Заливаем 1 ст.л кипящего масла, когда уже заложили половинку баночки и в конце, добавляем рассол и закатываем. Некоторые девочки, заливают либо только рассолом, либо только маслом, если заливаем маслом, то очень осторожно, кипящее масло очень горячее, следим, чтобы не лопнула банка. Если заливать маслом, то по вкусу получаются точно как грибы, но потом нужно присолить и полить уксусом. А если залить рассолом, в котором варились, то получаются очень вкусные маринованные грибы, потом только полить маслом и добавить лука. Поэтому я заливаю и тем и другим, получается вдвойне вкуснятина.
http://vashiluybimyeretsepty.mirtesen.ru/blog/43341094286/BAKLAZHANYI-kak-GRIBYI
Метки: БАКЛАЖАНЫ как ГРИБЫ |
Пышки из капусты |
Метки: Пышки из капусты |
На десерт запеканка |
Данный рецепт опубликован в сообществе 
Вкусно_Быстро_Недорого
И попал в лирушную рассылку от 09 октября 2011 года,
Следите за обновлениями!
Модератор 
TUFELKA
Приглашаю на мой кулинарный сайт tufelka.me
*****
Очень простой рецепт творожной запеканки, Получается очень нежная.
Научила готовить ее моя мама.
Метки: На десерт запеканка |
Курица в бумажном пакете |
Метки: Курица в бумажном пакете |
Осенний пикник |
Данный рецепт опубликован в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого
И попал в лирушную рассылку от 09 октября 2011 года,
Следите за обновлениями!
Модератор TUFELKA
Приглашаю на мой кулинарный сайт tufelka.me
*****
Сегодня на улице тепло как летом, поэтому я решила сготовить мясо в горшочках и выйти в наш бор на осенний пикник!
Метки: Осенний пикник |
Лимонный торт-пирог |
Этот торт-пирог родом из детства. Пекла его всегда мама, а я только ела и вот, теперь, решила испечь сама. Пирог-торт получился очень-очень лимонный, кисло-сладкий с сочной начинкой и рассыпчатым сдобным тестом. Обязательно остудите свой пирог. Я разрезала горячим ( муж ходил кругами и спрашивал «когда?» ), и ножом «свезла» всё, что только можно. После остывания всё нарезается прилично, и слои становятся хорошо видны. Я пекла пирог во весь противень, а потом разрезала каждый корж пополам, итого, у меня получилось 4 коржа. Я опасалась, что коржи будут слишком толстыми, и старалась размазывать тесто очень тонко. Этого можно не делать. Коржи становятся мягкими и пропитываются лимонной начинкой очень хорошо.
Метки: Лимонный торт-пирог |
