Если вы хотите заснуть и проснуться утром стройной красоткой – то это нереально. Нет такой диеты, которая помогла бы моментально сбросить килограммы.

Но если вы хотите путем серьезной работы над собой привести фигуру в норму, да так, чтобы лишний вес ушел и не возвращался, то, пожалуй, вам следует обратить внимание на гречневую диету.

Чем примечательна диета гречневая?

Мастер-классы в Интернете


Разбор японского сайта с мастер-классами по вевозможному рукоделию



http://photo.163.com/photos/lk_cai/ главная страница. щелкаете любую обложку и окрывается книжка по данному творчеству



немного поподробней для тех, кому лень самим лазить



шьем игрушки из носков

 http://photo.163.com/photos/lk_cai/124611493/

http://photo.163.com/photos/lk_cai/10673913/



декор всего подряд

 http://photo.163.com/photos/lk_cai/9755767/#p1



изготовление цветочков, бантиков из ткани, ниток http://photo.163.com/photos/lk_cai/115616240/

http://photo.163.com/photos/lk_cai/67135845/#p1



бисероплетение

 http://photo.163.com/photos/lk_cai/115571767/



изготовление мыла

 http://photo.163.com/photos/lk_cai/68169202/



апликации стразами

 http://photo.163.com/photos/lk_cai/59279440/



шитье декоративной куклы

 http://photo.163.com/photos/lk_cai/114951601/

http://photo.163.com/photos/lk_cai/51205385/



изготовление заколок, украшений

 http://photo.163.com/photos/lk_cai/50754927/#p1



шитье сумок и вышивка на них

 http://photo.163.com/photos/lk_cai/12240786/#p1

http://photo.163.com/photos/lk_cai/59610169/#p1

http://photo.163.com/photos/lk_cai/28570208/

http://photo.163.com/photos/lk_cai/54788141/

http://photo.163.com/photos/lk_cai/32657479/#p1

http://photo.163.com/photos/lk_cai/67136050/



шитье мягких игрушек

 http://photo.163.com/photos/lk_cai/114953504/

http://photo.163.com/photos/lk_cai/57380972/#p2

http://photo.163.com/photos/lk_cai/54777026/

http://photo.163.com/photos/lk_cai/26892373/

http://photo.163.com/photos/lk_cai/28570208/#p3

http://photo.163.com/photos/lk_cai/65486903/

http://photo.163.com/photos/lk_cai/28161119/#p3 (и вязание)

http://photo.163.com/photos/lk_cai/8487614/ (из фетра)

http://photo.163.com/photos/lk_cai/65499858/

http://photo.163.com/photos/lk_cai/59610179/

http://photo.163.com/photos/lk_cai/63994334/ (и апликации)

http://photo.163.com/photos/lk_cai/63994280/

http://photo.163.com/photos/lk_cai/63994324/

http://photo.163.com/photos/lk_cai/51209952/ (для брелков)

http://photo.163.com/photos/lk_cai/51209804/

http://photo.163.com/photos/lk_cai/63994317/

http://photo.163.com/photos/lk_cai/29447302/#p1

http://photo.163.com/photos/lk_cai/63994310/

http://photo.163.com/photos/lk_cai/51210760/ (куклы)

http://photo.163.com/photos/lk_cai/50720468/ (куклы)

http://photo.163.com/photos/lk_cai/29447268/ (из лоскутков)



апликации для детей

http://photo.163.com/photos/lk_cai/63994266/



подушки-игрушки

 http://photo.163.com/photos/lk_cai/59610186/



подушки, покрывала, шторы (с вышивкой и без)

http://photo.163.com/photos/lk_cai/20472875/#p2

http://photo.163.com/photos/lk_cai/53442847/#p2

http://photo.163.com/photos/lk_cai/109610536/#p1



красивая вышивка

 http://photo.163.com/photos/lk_cai/63506446/#p2

http://photo.163.com/photos/lk_cai/26949549/#p3

http://photo.163.com/photos/lk_cai/20472211/

http://photo.163.com/photos/lk_cai/10613710/

http://photo.163.com/photos/lk_cai/21836520/

http://photo.163.com/photos/lk_cai/63500358/

http://photo.163.com/photos/lk_cai/20472435/



вязание

 http://photo.163.com/photos/lk_cai/65585954/



Тедди

http://photo.163.com/photos/lk_cai/58779654/



шьем пальчиковых кукол

http://photo.163.com/photos/lk_cai/12035427/



сувениры

http://photo.163.com/photos/lk_cai/51209712/#p1 (сумочки, игрушки, брелки, заколки)



шьем маленькие игрушки (брелки?)

http://photo.163.com/photos/lk_cai/51209496/#p1

http://photo.163.com/photos/lk_cai/63994228/

http://photo.163.com/photos/lk_cai/63994298/



рисуем пальцами (отпечатками. мне понравилась идея )

http://photo.163.com/photos/ccdpp8/35842636/

мастер-класс по изготовлению мягкой игрушки (лисенок из сказки. на мой взгляд уровень сложноватый). http://www.liveinternet.ru/community/1248732/post47866592/

марионетка-страшилка http://www.liveinternet.ru/community/1248732/post34961532/

лепка простых лиц

http://www.liveinternet.ru/community/1248732/post23416192/



можете сами посмотреть этот дневник, там есть и еще интересные вещи;)



из блогов (много простейших в изготовлении поделок):

котенок-талисман (шьем. очень просто. подходит начинающим)

http://samodelki.com.ua/node/47



мастер-класс по изготовлению свечей

http://samodelki.com.ua/node/443



далее, смотрим сами здесь http://samodelki.com.ua/mk . мастер-классы : "обвязывание бусин", "делаем браслет", "новое платье ежедневника", "традиционная украинская кукла", "золочение (декорируем фигурку)", "японская роспись", "божья коровка из пластики", "керамическое панно", "лепка "колбасы" с сердечком и с собачьим следом", "обложка для фотоальбома (вышивка)", также есть мастер-классы по изготовлению оригами и украшений, витражной росписи и декупажу. короче, много всего и понятно.

много журналов (иностранных) по декупажу http://picasaweb.google.com/maricel.aranguiz

мастер-классы "арт-карандаш"



детские карнавальные маски из бумаги (можно их распечатать или нарисовать самим. пират, кошка, собака, обезьянка, сова, гиппопотам, лев, панда, лиса, носорог, зебра)

http://www.carandash.ru/master-class/masks1.htm



декупаж цветочного горшка

http://www.carandash.ru/master-class/decoupage1.htm



кардмейкинг. изготовление объемной открытки

http://www.carandash.ru/master-class/cards1.htm



скрапбукинг.

фоны для распечатывания http://www.carandash.ru/master-class/scrapbook_paper.htm

элементы для распечатывания http://www.carandash.ru/master-class/scrapbook_ramki.htm

бордюры для распечатывания http://www.carandash.ru/master-class/scrapbook_borders.htm



декорирование керамической плиткой

http://www.carandash.ru/master-class/mozaika/mozaika1.htm



еще можно посмотреть статьи:бумажное исскуство; аэрозольные краски для ткани; трафареты (виды, правила использования); валяние шерсти; акварель; пастель; художественная бумага; наборы для росписи ткани "батик"; художественный холст; живопись акрилом. http://www.carandash.ru/stati.htm

текстильные картинки http://www.weefolkstudio.com/OriginalArt.htm мастер-класс по барельефной текстильной кукле http://gal-gri.narod.ru/m_class.html (советую еще посмотреть галерею работ. очень интересно.) форум. шитье кукол. есть вставки журналов с мастер-классами. http://club.season.ru/index.php?showtopic=332 как сделать маскарадный костюм (перепечатка какой-то книги. не очень понятно и красочно.) http://kindergarden.ykt.ru/clothes/mask.html   мастер-класс "рисуем динозавра на футболке" http://www.digl.ru/forum/viewtopic.php?t=155&sid=f15eab04d01a2f890efdff98c2eff24b (я от своего ребенка уже получила этот заказ ) также смотрим здесь мастер классы http://www.digl.ru/forum/viewtopic.php?t=128 Шелк  (Космическая подушка: краски и контуры по шелку Платки в узелковой технике: краски по шелку Знаки зодиака: роспись шелкового платка ) Текстиль (Готовимся к Helloween: съемные текстильные краски Панда: объемные контуры на текстиле Камуфляж: аэрозольные текстильные краски и жидкий трафарет Фуболка «Каждый охотник…»: текстильные краски и фломастеры Брючки в стиле Lego: текстильные краски и фломастеры Блестящая футболка: декоративные блестки Бабочки на джинсе: текстиль, трафарет, блестки ) Декупаж (Поднос «»Дети и …»: декупажная бумага, кракелюр, двухкомпонентный лак Пасхальная коробка: декупаж, кракелюр Пасхальное яйцо: декупаж, кракелюр, декоративные блестки Декупаж: первые шаги ) Стекло («В лесу родилась елочка»: съемные витражные краски Роспись по стеклу: витражные краски и контуры Я люблю свою лошадку: витражные краски Съемные витражные краски Fun&Fancy: первые шаги ) Разное (Объемная красная роза: универсальный контур Fun Liner Magic Новогодний колокольчик: декоративные блестки Зимняя гирлянда: структурный гель, структурная паста, объемный контур ) Марморирование (Волшебные мечи: акриловые краски и декоративные блестки )   мастер-класс "декор декупажными картами" http://www.3-color.ru/info/article/dekordekupkarta.html   журнал с выкройками любителям зайцев http://picasaweb.google.com/gracielaroro/N42 ну и много всяких других http://picasaweb.google.com/gracielaroro   Стильные штучки в технике декупаж ": http://mirknig.com/2008/02/25/stilnye_shtuchki_v_tekhnike_dekupazh.html   Нашла на "Лобзике" интересный мастер-класс по мыловарению. Вот ссылка: http://www.lobzik.pri.ee/modules/news/article.php?storyid=1007   http://www.prosieben.de/lifestyle_magazine/avenzio/videos/dekotipps/ много видеороликов на немецком с различными мастер-классами. очень интересного   реклама продукции для детского творчества с мастер-классами http://www.conus-trade.ru/masterclass кукольные домики и мебель из бумаги http://igrushka.kz/phpBB2/viewtopic.php?t=5095    http://moikompas.ru/compas/biseropletenie про бисероплетение  http://moikompas.ru/compas/Giloshirovanie про гильоширование  http://moikompas.ru/compas/izonit  про изонить   Мастер-классы по декупажу. http://keep4u.ru/full/070609/c023c3eba40d6dc47e/jpg   Мастер-классы и информационные статьи по скрапбукингу: http://scrap-info.ru/modules/myarticles/ еще ссылка от  Mary_berry с множеством мк http://www.decolucy.com/      Мастер-класс - украшение из CD: http://www.mardar.us/cdpendenttutorial.htm   Почти 30  ВИДЕО мастер-классов по хенд-мейду (в основном вязание и валяние войлока, но есть и просто - декорирование). http://www.tvigle.ru/prg/15/

Вязаный браслет от мастера Svetush

Рассказывает автор

Я давно обещала сделать мастер-класс по вязанным браслетам,но всё как-то руки не доходят-с временем жуткая напряжёнка.Поэтому я решила использовать готовые картинки из журнала,  а объяснения написать свои(тем-более что журнал на иврите). Но это не перевод, а правда мои  объяснения, и готовые браслеты все тоже мои. Я надеюсь, что автор журнала не подаст на меня в суд, вы уж если что, защищайте меня.

 Для изготовления такого браслета вам понадобится проволока-серебрянная, золотая или медная с лаковым покрытием(как на фотографии) толщиной 0,3-0,4мм,металлический крючок 1,5-2 мм, кристаллы, камешки,крупный бисер-всё что угодно, ну и застёжка. 

Берёте катушку проволоки,и нанизываете все бусинки,из которых собираетесь вязать браслет. 

Имейте ввиду,что лишние никогда не помешают,потом их уберёте,но если вам не хватит бусинок,  будет большая проблема их добавить,поэтому нанизывайте с запасом. Проволку не обрезайте ни в коем случае! Оставьте 20 сантиметров хвостик (он понадобится, чтобы потом прикрутить застёжку,  и начинайте вязать.                       

Браслет своими руками

1.


2.

 Сделать такой браслет очень легко, он получится даже у начинающего бисероплета – лишь бы хватило терпения и усидчивости. А тяжелым я назвала его потому, что браслет действительно получается очень массивным и объемным, и весит он соответственно. Это стопроцентно летнее украшение – зимой под рукавами такой браслет не поносишь. А к летним платьям так и просятся легкомысленные и броские фенечки.

Чтобы сделать этот браслет, понадобятся:

бисер 8/0 какого-нибудь одного цвета;
бисер разных цветов и размеров – от 6/0 до 11/0, можно использовать и рубку;
замочек и два колпачка ему в цвет;
кусок подходящей по цвету ткани;
длинный карандаш.    

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         
 

Зеленые коктейли-это источник бодрости,витаминов и хорошего настроения на весь день,они способствует обновлению и восстановлению организма,придают ему силы ,заряжают энергией

Насыщают его полезными витаминами и микроэлементами.

Неделя применения и хандры как не бывало!

Предлагаю вам  три  рецепта зеленых коктейлей бодрости

Волшебная мазь

Хочу поделиться рецептом «волшеб­ной мази», который вычитал в народном лечебнике 

Думаю, что он поможет очень мно­гим людям, потому что лечит такие болез­ни:насморк, гайморит, отит, ангину, бронхит, зубную боль, дерматит, диа­тез, жировики, уплотнения после уколов, трофические язвы, гангрену, ушибы, рожу, травмы, ожоги, незаживающие раны, воспаление придатков, воспаление суставов, трещины на руках и ногах.

В зависимости от болезни смазы­вайте, накладывайте компрессы, рас­тирайте, даже можно применять внутрь по 0,5 ч. л. 3 раза в день перед едой. Мазь абсолютно безвредна.

В эмалированную посуду налить 1 стакан подсолнечного рафиниро­ванного масла (высокой очистки), бросить туда кусочек пчелиного воска (натурального: не свечи и не соты) размером со спичечный коробок. Поставить на небольшой огонь, чтобы воск растаял.

Из предварительно сваренного вкрутую яйца возьмите половину желт­ка, раздавите вилкой на блюдечке и пальцами небольшими порциями бро­сайте в емкость с маслом.

С первыми крошками яйца содержимое будет пениться, подхватите ковшик и уберите с огня на некоторое время (пусть «перебушует»). И так до тех пор, пока искрошите весь желток.

Мазь готова, процедите минут через 10-15 сквозь капроновую ткань. Убрать в холодильник. В стеклянной посуде мазь хранится 10 месяцев.

Профессор Селезнёв

Меня очень заинтересовал комментарий одного из моих ПЧ про воду,заряженную магнитом.

Решил пособирать по интернету информацию об этом и вот,что у меня получилось

Начну я с того,что расскажу о том,что такое вообще вода и зачем ее заряжать

Все мы знаем,что без воды не было бы жизни

Половина из нас смотрела замечательный фильм о тайнах воды

(Кто не смотрел,обязательно посмотрите).

Создатели  фильма,путем научных фактов ,доказанных  практическими экспериментами,показали  то,что вода абсолютно живая субстанция,способная подвергаться влиянию из вне,и принимать ту форму,которую от нее требуют.

Помните,ту снежинку,в которую превратилась вода,после того как ее зарядили на любовь?

А это значит,что вода способна впитывать любую информацию из вне, хранить ее и переносить в наш организм

Т.е покупая воду в бутылке в магазине,мы считаем,что купили чистую воду из источника,но согласно выше описанной теории, это вода подвергалась различным влияниям,и  то, что она в себя впитала,остается только догадываться

Употребляя эту воду,мы воздействуем ей на наше самочувствие или настроение

Поэтому,согласно все этим теориям ,воду необходимо структурировать,или по другому насыщать необходимой нам информацией:на здоровье,на любовь,даже на деньги.

Вспомните,что делают знахарки,или народные лекари,они заговаривают воду и дают ее пить людям)

Но,нам не нужны больше в этом деле чародеи, это все можно делать самостоятельно

Как заряжать воду

Домашние хитрости-полезные советы

• Интересные идеи для интерьера
• Нитка и иголка
• Как вывести пятно от вина
• Как выводить жирные пятна
• Как почистить позолоту?
• Как очистить чайник от накипи?
• Что делать,чтобы не запотевали очки?
• Как мыть окна или зеркала без разводов?
• Как убрать ненужную запись ?
• Что делать,если обувь натирает ноги?
• Как отстирать скатерть и кухонные полотенца от пятен
• ПЯТНА РЖАВЧИНЫ
• Как выбрать стиральный порошок
• Как убрать подпалины от утюга?
• Как избавиться от запаха в холодильнике?
• ЭНЕРГОСБЕРЕГАЮЩИЕ ЛАМПЫ. В ЧЁМ ОТЛИЧИЯ?
• Какая посуда лучше?
• Как почистить позолоту?
• Как удалить пятна от травы,смолы и пыльцы?
• Как очистить руки от масляной краски?
• Как сделать водопроводную воду мягче?
• Как выбрать обогреватель?
• КАК ПОВТОРНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВИННУЮ ПРОБКУ ДЛЯ ЗАКУПОРКИ БУТЫЛОК?
• КАК ОЧИСТИТЬ ПОБЕЛЕННЫЙ ПОТОЛОК ОТ ПЫЛИ?
• Как правильно стирать?
• Как выводить жирные пятна?
• Удаление неприятных запахов
• Как удалить пятна от куриных яиц
• Как вывести пятна от ягод?
• СТИРАЕМ И ГЛАДИМ ТРИКОТАЖ
• Как вывести пятно от чая?
• Как удалить подпалины на ткани
• Как почистить бархат и велюр
• Как почистить утюг?
• Как сделать сухой корм для животных своими руками
• Как почистить мех?
• Как почистить зонтик?
• Как спасти фотографии,если они намокли
• Чистка хрусталя и стекла
• Чем удалять пятна от вина,пива или шампанского
• Как удалить пятна от клея
• Как удалить жирное пятно
• Как отбелить тюль
• Что делать,если телефон попал в воду?
• Универсальное средство для борьбы с любыми пятнами
• Что делать,если вас затопили соседи сверху?
• Как продлить срок службы батарейки для часов
• Как гладить классические брюки
• Как побороть запах нафталина?
• Как избавиться от щелей в полу
• Как правильно штопать?
• Как дать коту таблетку
• Как отстирать футболку от пятен пота
• Рецепт экономной и чистой стирки
• Как избавиться от неприятного запаха в помещении
• Как очистить стекла ото льда
• Как стирать и гладить шелк
• Как сделать клей своими руками?
• Как стерилизовать банки в микроволновке
• Как убрать неприятный запах в кроссовках
• Как убрать подпалину с шелка и шерсти
• Дизайн интерьера узкой кухни
• Как снять с пальца туго сидящее кольцо
• Как избавиться от комаров
• Гриль для дачи
• Как сложить платок в пиджак
• Как сделать лежанку для кота

Горчичники  по правилам
Лечебный эффект горчичников обусловлен влиянием на кожу эфирного масла,которое выделяется из горчицы при температуре 40-45 градусов.

Оно оказывает раздражающее действие,вызывая расширение сосудов и приток крови к соответствующему участку.
Другой важный компонент лечебного воздействия— фитонциды (биологически активные вещества,подавляющие рост и развитие микроорганизмов),которые выделяются из горчичного фермента мирозина.
К УД А СТАВИТЬ

Антипохмелины

Профессор Селезнёв

Мясные деликатесы своими руками

(часть первая)

Профессор Селезнёв

Приятного аппетита!

Деликатесы из рыбы своими руками

Профессор Селезнёв