Принятие ванны – очень приятная процедура. С ее помощью вы не только обеспечиваете своему телу очищение, но и заботитесь о здоровье.


Принимая ванну, следите, что бы вода была не очень горячая, приблизительно 36-38 градусов и находитесь в воде не более 30 минут, так как в противном случае ваша кожа утратит до 30 % натуральной смазки.



Для того, чтобы банные процедуры приносили благоприятное и лечебное воздействие на кожу растворите в теплой воде 300-400 грамм морской соли. Она оказывает на организм стимулирующее, укрепляющее и тонизирующее действие.



Прием ароматических ванн великолепно действует на наше настроение и самочувствие, они эффективны как при косметических, так и физических и психологических заболеваниях. 7-15 капель выбранного вами эфирного масла поначалу необходимо растворить в эмульгаторе, например в молоке, меде или морской соли, после чего добавить в ванну.

Для профилактики простудных заболеваний, примите ванну с добавлением эфирного масла - сосны, лимона, шалфея или мелиссы.



Избавиться от бессонницы помогут эфирные масла - можжевельника, пачули, лаванды.



Для борьбы с депрессией добавьте в воду эфирное масло апельсина, базилика, пачули, иланг-иланга.



Если у вас сухая и предрасположена к раздражению кожа, принимая ванну, добавляйте эфирное масло – апельсина, тимьяна, жасмина, иланг-иланга, герани.



Жирной коже, на которой имеются различного рода высыпания, помогут эфирные масла – шалфея, пачули, фенхеля, лаванды.



Для нашего организма также очень полезны ванны со всевозможными травяными настоями или отварами. Приготовления отвара: 100 г сухих трав залейте 1 литром крутого кипятка и дайте настояться в течение часа, после чего процедите и добавьте в ванну.



После принятия ванны ополосните тело чистой прохладной водой – это позволит не только смыть остатки косметических средств, но и окажет прекрасное тонизирующее действие на кожу и организм в целом.



Чтобы возобновить утраченную влагу во время процедуры купания будет полезно попить горячего чая.