Вчера не ела рыбу и кабачок. Не успела.
Зато сегодня съела больше сыра и много фруктов ((( Это плохо, плохо, плохо.
Я, конечно, не рассчитываю похудеть за две недели. На самом деле я просто хочу прекратить обжорства и вернуться в свой ритм.
Поэтому завтра постараюсь не есть лишнего. Завтра пятый день. Останется еще восемь. А потом я придумаю себе новую систему.
На самом деле хочется сорваться. Лучше, наверное, съесть больше диетических продуктов. А может и нет.
А еще приятно чувствовать себя легче... и хочется быть еще легче)))

хочу шоколадную пасту о___О
я такого не ела наверное лет с 12ти)
очень вовремя хD

а вообще надо завтра собрать себя и встать рано. часов в 5.30. почитать историю, сделать упражнения и принять душ. медитативно выпить кофе.
Завтра по диете в обед какой-то безумный жареный кабачок.. хм..
а на ужин два яйца, рыба и салат. это же с ума сойти можно если употреблять за один раз...
с учетом что кофе у меня будет в семь, а обед в лучшем случае в 16.30, то я, наверное, в семь съем еще тост, потом в 16.30 кабачок и яйцо, потом, например, в шесть-семь салат и яйцо (или просто салат) и там уже если захочу - рыбу...
Самое глупое в диетах то, что все эти продукты надо еще и покупать, и готовить. Ну ничего, две недели, черт возьми. Чем я люблю голодать - не надо обо всем этом заморачиваться..

Замеры на 10.03
рука в обхвате (толстое место)) - 26
нога аналогично - 54
икры - 35

грудь - 90
талия - 71
живот - 88
бедра - 97

10.03 - первый день. завтрак - кофе, обед - 2 яйца и капуста, ужин - рыба
сегодня, 11.03, второй день, завтрак - кофе, обед - салат из капусты, помидоров и огурца, ужин - рыба, стакан кефира.

Вообще я немного все же меняю меню - например я ем только сырую капусту, и морковь буду только сырую. Сырое яйцо я, естественно, есть не буду. Потом там на завтрак иногда есть "сухарик", никакого "сухарика" у меня нет, посему я либо пью просто кофе, либо если захочется есть, то сделаю тост. А еще вместо томатного сока - помидор. И иногда я игнорирую масло. И еще иногда разбиваю на большее число приемов пищи, нежели три. Когда получается. Так-то во сегодня на обед особо времени не было, получилось что в 6.30 кофе, потом только в 14.30 салат и потом только в восемь где-то рыба, и то я этот обед еле успела впихнуть. :)

1) С завтрашнего дня - Японская диета. Вообще-то я просидела на ней четыре дня, но потом попала на семейное празднество и все, понятно дело, к черту. Но мне нравилось, поэтому - на нее. Тем более всгео две недели. На диете или голодать мне горзадо проще, чем контролировать себя, когда "как бы можно все, но вот конкретно это как бы нельзя". А в японке четкое меню. Собственно, вот оно: Читать далее

2) Каждый день писать в дневник. Control.
3) Честность. Писать только правду. Чтобы потом анализировать.
4) Не голодать.
5) Не быть одержимой. Не быть одержимой.
6) Позитив.

Я худею.
С 60 до моих 50. То есть на 10 кг.
Дневник об этом.
-)