-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в gnfyz

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) ќ_—амом_»нтересном

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.06.2013
«аписей: 9607
 омментариев: 98
Ќаписано: 29039

¬ыбрана рубрика «доровье.


ƒругие рубрики в этом дневнике: –азное(4039), ѕохудение (здоровый образ)(1855), ƒомашн. косметика(1564)

„то лечит расторопша?

ѕонедельник, 23 —ент€бр€ 2013 г. 04:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ирен777 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„то лечит расторопша?

 (238x183, 14Kb)ѕомните, что любое лечение, даже травами и пищевыми растени€ми, следует начинать только убедившись, что у вас нет индивидуальной непереносимости рекомендуемых ингредиентов. ѕрежде чем начать лечение, об€зательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
ѕоказани€ к применению

* ’ронические заболевани€ печени: гепатиты, жирова€ дистрофи€, панкреатиты;
* хронические гастродуодениты, энтероколиты, геморрой, проктиты, дисбактериозы;
* приобретенные иммунодефициты;
* пищевые отравлени€, хронические интоксикации (в том числе алкогольные, наркотические, химические), токсикозы беременных;
* сахарный диабет, ожирение, т€желые, изнур€ющие заболевани€ (в том числе, туберкулез, коллагенозы, васкулиты).

ѕрепараты расторопши примен€ютс€ также:

* дл€ снижени€ уровн€ холестерина в крови;
* дл€ снижени€ риска сердечно-сосудистых заболеваний;
* дл€ укреплени€ капилл€ров;
* дл€ улучшени€ зрени€;
* при ожогах, ранах, гнойных процессах;
* при стоматитах, гингивитах, фарингитах.

„итать далее...
–убрики:  «доровье

Cѕќ—ќЅџ ѕ–ќ–јў»¬јЌ»я «≈–Ќј

ѕонедельник, 23 —ент€бр€ 2013 г. 04:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ирен777 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Cѕќ—ќЅџ ѕ–ќ–јў»¬јЌ»я «≈–Ќј

ќсобую пользу организму дают пророщенные зерновые, особенно пшеница, но можно проращивать рожь и овес. »з зернобобовых проращивают чечевицу, горох, сою. »з сем€н Ц кунжут и подсолнечник.ѕеред тем как приступить непосредственно к процессу проращивани€, нужно учесть следующее:
 (200x250, 23Kb)
читать дальше
–убрики:  «доровье

÷≈Ћ≈ЅЌџ≈ —¬ќ…—“¬ј ѕ–ќ–ќў≈ЌЌџ’ «≈–≈Ќ пшеницы, ржи, гречихи, тыквы, подсолнечника...

ѕонедельник, 23 —ент€бр€ 2013 г. 04:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ирен777 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

÷≈Ћ≈ЅЌџ≈ —¬ќ…—“¬ј ѕ–ќ–ќў≈ЌЌџ’ «≈–≈Ќ пшеницы, ржи, гречихи, тыквы, подсолнечника...

¬ проростках пшеницы и ржи – белки, углеводы, фосфор, калий, магний, марганец, кальций, цинк, железо, селен, медь, ванадий и др., витамины ¬1, ¬2, ¬3, ¬5, ¬6, ¬9, ≈, F, биотин.
• —пособствуют нормальной работе мозга и сердца, облегчают последстви€ стрессов, улучшают состо€ние кожи и волос, замедл€ют процесс старени€.
 (200x250, 11Kb)

читать дальше
–убрики:  «доровье

Ѕессмертник песчаный

ѕонедельник, 23 —ент€бр€ 2013 г. 04:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ирен777 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕессмертник песчаный

Ѕессмертник песчаный (цветы)
 (300x400, 94Kb)
Ѕессмертник песчаный Ч трав€нистый многолетник, высота его 15Ч30 см, иногда несколько больше. ¬се растение покрыто густым шерстисто-войлочным опушением, Ђседоватоеї. —теблевые листь€ очередные, цельнокрайние; цветки желтые, реже €рко-оранжевые, собраны в соцвети€ Ч корзинки. ÷ветет бессмертник с июн€ до сент€бр€. ѕлод Ч летуча€ сем€нка.
¬ соцвети€х найдены флавоноиды в виде гликозидов и свободных агликонов, витамин —. каротин, эфирное масло, органические кислоты, стерины, крас€щие вещества фенольного характера, горькие и дубильные вещества, смолы, жирные масла. ¬ траве найдены дубильные вещества, витамин  , эфирное масло.
Ѕессмертник обладает свойством увеличивать желчевыделение,
читать дальше
–убрики:  «доровье

5 ѕ–»„»Ќ »ћ≈“№ ƒќћј...ќЋ»¬ ќ¬ќ≈ ћј—Ћќ

¬оскресенье, 22 —ент€бр€ 2013 г. 05:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўрек_Ћесной [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

5 ѕ–»„»Ќ »ћ≈“№ ƒќћј...ќЋ»¬ ќ¬ќ≈ ћј—Ћќ

 




1. ¬ оливковом масле даже при многократной термической обработке не по€вл€ютс€ канцерогены. 

2. ќно снижает уровень «плохого» холестерина, одновременно сохран€€ «хороший», что помогает предотвратить атеросклероз, а также некоторые виды рака. 

3. Ѕлагодар€ высокому содержанию олеиновой кислоты, оливковое масло лучше остальных переноситс€ желудком, облегча€ пищеварение. 

4. ѕо содержанию основных жирных кислот напоминает материнское молоко, потому рекомендуетс€ дл€ питани€ детей. ¬ли€ет на минерализацию, развитие и кальцификацию костных тканей, замедл€ет процесс старени€ клеток – это особенно важно дл€ пожилых. 

5. ќливковое масло Extra Virgin помогает похудеть – это доказано научным исследованием о генетике пищевых продуктов (Ќаваррский университет, »спани€). 

»з комментариев:ќливковое масло просто чудо -его примен€ла в своих рецептах  леопатра . ќдин из ее рецептов - в равных пропорци€х , по 1 чайной ложке смешать молоко+геркулес+лимонный сок+мед+оливковое масло - перемешать и нанести на лицо на 10 минут и если вы еще каждое утро будете вместо мыла примен€ть хлопь€ геркулеса с оливковым маслом - никто вас не узнает т.е.подумают , что это ваша дочь ! 

 утром натощак 1 столова€ ложка оливковово масла и не знаешь что такое запоры
≈сли вас "пугает" вкус оливкого масла .первого отжима добавьте чуть-чуть сока лимона и ..ѕри€тного аппетита! 
–убрики:  «доровье

Ћечебные свойства Ѕессмертника

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 17:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “анюша_ѕопова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечебные свойства Ѕессмертника

3557542_small_information_items_1848 (470x314, 33Kb)

Ѕессмертником это растение названо потому, что сорванные в начале цветени€ €рко-желтые соцвети€-корзинки так и засыхают, не тер€€ ни цвета, ни формы, как бы не умира€. ћало того, именно эти неумирающие цветы, облада€ целебными свойствами, дар€т здоровье люд€м.

„итать далее...
–убрики:  «доровье

ћ≈“ќƒџ ѕ–ќ‘»Ћј “» » » Ћ≈„≈Ќ»я √–»ѕѕј.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 17:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћ≈“ќƒџ ѕ–ќ‘»Ћј “» » » Ћ≈„≈Ќ»я √–»ѕѕј.

–убрики:  «доровье

—енна€ лихорадка: причины, симптомы, профилактика.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 17:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—енна€ лихорадка: причины, симптомы, профилактика.

–убрики:  «доровье

Ћечим кашель народными средствами.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 17:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “анюша_ѕопова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечим  ашель народными рецептами

3557542_small_alternative (470x313, 27Kb)

 ашель лечим правильно

’отелось бы поделитьс€ советом по поводу лечени€ кашл€, бронхитов, трахеитов и других воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей. ќсень и весна — врем€ обострени€ этих болезней. ѕервое народное средство дл€ лечени€ кашл€ и сопутствующих болезней средство — это пихтовое масло.

„итать далее...
–убрики:  «доровье

Ћук в народной медицине. Ёто нужно знать!

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 17:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Evany [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћук в народной медицине. Ёто нужно знать!

 
04.10.2012

„еловечество активно использует лук как огородную культуру с незапам€тных времен. Ётот деликатесный овощ имеет важное пищевое значение особенно зимой и ранней весной. ¬ пищу употребл€ют луковицы и листь€, отличающиес€ неповторимым вкусом и запахом.

Ћук ценитс€ за содержание микроэлементов (калий, кальций, йод, железо, никель, магний, фтор, молибден, сера, из-за которой у него неординарный запах) и 9 витаминов (¬1, ¬5, —, Ќ, ––, и др). ј еще он включает эфирные масла, фитонциды и флавониды. ¬ состав лукового пера вход€т еще каротин и хлорофилл, полезно воздействующий на процесс кроветворени€.

Ќе каждое растение так широко примен€ет народна€ медицина, как лук. Ћуковицы служат лекарственным сырьем. ѕрепараты, приготовленные из лука, обладают антимикробным, антисептическим, бактерицидным, противовоспалительным, антисклеротическим и противодиабетическим свойствами. Ћук великолепно улучшает аппетит, стимулирует пищеварение, €вл€етс€ прекрасным мочегонным, ранозаживл€ющим и противоцинготным средством. Ћуковый сок употребл€ют при бессоннице, ревматизме, неврастении. Ётот овощ, повыша€ тонус организма, помогает устранить низкое давление, предотвращает образование раковых клеток.

Ћук и его сок советуют употребл€ть дл€ стимул€ции сердечнососудистой системы и усилени€ выделительной и двигательной де€тельности пищеварительной системы.

—мешанную массу из одинаковых порций лука и меда рекомендуют как хорошее профилактическое и доступное лечебное средство при атеросклерозе.

¬оспалени€ полости рта лечат свежевыжатым луковым соком. ≈сли раны не заживают продолжительный период, рекомендуют пить по 1 ст. ложке лукового сока трижды в день.

ƒанный овощ лечит заболевани€ верхних дыхательных путей, грипп и ангину. Ѕронхиты, которые сопровождаютс€ сухим кашлем, лечат тертым луком, смешанным в равном соотношении с медом. ”потребл€ют во врем€ приема пищи четырежды в день (1ст. ложка).

ѕри гриппе (особенно эффективно в начале заболевани€) нужно протирать слизистую оболочку носа свежевыжатым соком лука или вдыхать его пары носом на прот€жении 2-3 минут до 4 раз в день. “акже хороший результат дает использование марлевых тампонов с тертым луком, которые закладывают в обе ноздри трижды в день около 15 минут.

Ћук - испробованное надежное средство от глистов, дл€ увеличени€ потенции, от геморро€. ƒл€ изгнани€ глистов надо съесть на голодный желудок 2 или 3 средние луковицы. ћожно вз€ть 1 луковицу, положить в стакан с теплой водой и настаивать до 8 часов. ѕить по 200 г на голодный желудок (до 4-х дней).

Ѕыстрому созреванию фурункулов и отделению гно€ способствует кашица из запеченного лука, а из свежего лука примен€етс€ дл€ предотвращени€ выпадени€ волос, чтобы избавитьс€ от бородавок или мозолей, против укусов пчел, ос и комаров.

–епчатый лук используют и в косметологии: луковичные маски чудесно очищают кожу и делают ее нежнее и м€гче.

ƒиетологи советуют каждому человеку употребл€ть не менее 10 кг лука и дополнительно три килограмма зеленого лука в течение года.

http://femalesit.jimdo.com/

–убрики:  «доровье

ћ”ћ»≈-польза, рецепты, лечение.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 17:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћ”ћ»≈-польза, рецепты, лечение.

–амки от KLEO
ћ”ћ»®.ѕќЋ№«ј. –≈÷≈ѕ“џ. Ћ≈„≈Ќ»≈.
хотела узнать о чудодейственной силе мумие. ќ нем часто пишут,его предлагают, но что это такое и чем полезно € не знала. » вот, найд€ достоверную информацию в медицинских источниках, хочу с вами ею поделитьс€. ћумие - это ценнейшее лекарственное средство, которое представл€ет собой массу коричневого или черного цвета, твердую на ощупь и с блест€щей поверхностью. »спользуетс€ дл€ лечени€ большого спектра заболеваний. ¬ состав мумие вход€т множество микроэлементов, витаминов, аминокислот и другие полезные вещества, которые способствуют регенеративным процессам в ткан€х, вли€ют на обменные процессы. ћумие используетс€, как сильное противовоспалительное средство, общеукрепл€ющее и антитоксическое. ¬осстанавливает функцию переферических нервных стволов. » всесторонне вли€ет на разные функции организма. Ћечебные силы мумие использовали еще в глубокой древности. ћедики ¬остока лечили им сердечно- сосудистые, нервные, желудочно-кишечные и другие заболевани€. ¬рачи »ндии считают мумие прекрасным лечебным средством при диабете. ѕри этом исчезают усталость, жажда и повышаетс€ ассимил€ци€ сахара. ѕримен€ют его с фруктовым соком и молоком. ¬ древние времена врачи использовали мумие при лечении воспалительных процессов, опухолей, лечили опорно-двигательный аппарат. ѕрименение мумие оправдало себ€ в течение многих столетий. Ёто обосновано клиническими испытани€ми, которые проводились учеными медиками в многократных исследовани€х . ћумие - это смесь в виде смолы, котора€ собираетс€ в горах и представл€ет собой наросты или пленки в трещинах скал. ѕроисхождение его еще не изучено. ћумие нужно уметь выбрать по качеству. —амым качественным считаетс€ мумие черного или темно-коричневого цвета, блест€щее и м€гкое, имеет специфический запах, хорошо раствор€етс€ в воде, но с осадком в виде песка и щебн€. ѕахнет нефтью. ¬ клиниках –оссии мумие особенно часто используетс€ дл€ лечени€ опорно-двигательного аппарата. «амечено, что при лечении переломов у больных не только раньше обычного образуетс€ костна€ мозоль, но и нормализуетс€ давление, улучшаетс€ сон, аппетит, восстанавливаютс€ функции двигательного аппарата. »спользу€ мумие, нужно всегда помнить: 1.растворы мумие нужно использовать сразу после приготовлени€; 2.мумие нельз€ нагревать до высокой температуры; 3.нельз€ во врем€ лечени€ употребл€ть спиртные напитки, даже пиво; 4.нельз€ использовать при онкологии. я хочу вашему вниманию предложить народные рецепты от некоторых болезней с мумиЄ,которые € нашла в специальной медицинской литературе. –ецепты. 1.ѕри ангине. ѕринимать мумие по 0,5 грамма за пол часа до еды. ѕососать, как конфетку. 2.ѕри колите. ¬ чайной ложке с раствором соды положить 0,15 грамма мумие и подождать минуту. ѕринимать перед сном, запив сладким напитком. 3.ѕри воспалении среднего уха. ¬ ухо вложить тампон, который пропитать раствором из мумие ( 0,2 грамма мумие растворить в 1 гр борного спирта). ѕредварительно закапать в ухо каплю раствора, содержащего 1гр борного спирта с 0,7гр мумие. 4.ѕри геморрое. —мазывать шишки пр€мой кишки разм€гченным в руках 0,2гр мумие перед сном и утром до полного исчезновени€. ¬месте с этим принимать мумие внутрь. ƒл€ этого 0,2гр мумие растворить в столовой ложке воды. ѕринимать в течение 10 дней утром за час до еды и вечером через 3 часа после еды. ѕровести 3-4 курса с перерывом 5 дней. 5.ѕри сахарном диабете. 0,2 мумие растворить в 1ст ложке воды и принимать утром за час до еды и, ту же норму, вечером через 3 часа после еды в течение 10 дней курсами с перерывом в 5 дней. 6.ћигрень или спазмы сосудов головного мозга, климакс. ѕо 0,2 грамма мумие, растворенного в ст ложке воды, принимать утром за пол часа до еды. ѕровести 3-4 курса лечени€. 7.√ипертони€. ќдин раз в день перед сном выпивать по 0,2 гр растворенного мумие. ѕровести 3-4 курса лечени€ по 10 дней с перерывом в 5 дней. 8.язвы в желудочно-кишечном тракте. ѕринимать по 0,2 грамма мумие, растворенного в соке, 3 раза в день за 30 минут до еды. ѕить в течение 14 дней курсами с перерывом в 15 дней. 9.ѕри болезн€х желчного пузыр€ и печени. ѕринимать раствор мумие 3 раза в день за пол часа до еды по стакану раствора ( мумие-0,25 на стакан воды). ѕри болезн€х печени после раствора примите 50-60гр сока сырой свеклы. Ћечение проводить курсами по 10 дней. Ќе забывайте, что во врем€ лечени€ мумие запрещаетс€ употребл€ть алкоголь. », конечно, перед лечением об€зательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. ∆елаю ¬ам и ¬ашей семье крепкого здоровь€.
 
–убрики:  «доровье

ѕолынь на страже здоровь€.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 17:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕолынь на страже здоровь€.

–од полыни необычайно богат  и разнообразен. Ќас интересует полынь горька€, та сама€, что образует заросли серебристых кустиков по обочинам дорог, перелескам, по краю полей и лугов.

 

„итать далее...
–убрики:  «доровье

—ќя. ѕлюсы и минусы использовани€.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 17:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—ќя. ѕлюсы и минусы использовани€.

 

"—о€" -  по-китайски  "шу" , что означает в дословном переводе  -  "большой боб".  ѕроисхождение сои - ƒальний ¬осток, откуда это растение распространилось в  итай,  японию, ¬ьетнам, »ндию и т.д. 
„итать далее...
–убрики:  «доровье

http://dnevnikmore20.ru/post237861163/

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 17:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕолезные свойства »ћЅ»–я.

 
 

ѕолезные свойства имбир€

 

  

imbir-sv (300x200, 12Kb)
»мбирь обладает уникальным сочетанием вкусовых и лекарственных свойств, подобных сочетаний нет ни в одной другой специи. ѕорой даже общепризнанные лечебные растени€ уступают ему в своих полезных свойствах.  ак лечебное средство, имбирь обладает большим списком полезных свойств:
ќбладает обезболивающим, противовоспалительным, рассасывающим, спазмолитическим, ветрогонным, возбуждающим, заживл€ющим, потогонным, тонизирующим, бактерицидным, желчегонным, антибактериальным действием.
»меет сильное антиоксидантное и успокоительное воздействие, укрепл€ет иммунитет, хорошо защищает от паразитов, задерживает рост бактерий, используетс€ при глистных заболевани€х.
ѕища с имбирем становитс€ более легкой, она лучше усваиваетс€ и принимает слегка острый, пр€ный вкус.
ѕитает весь организм, оказывает благопри€тное воздействие на пищеварительную систему. —истематическое употребление имбир€ в пищу, в небольших количествах, повышает внутреннее тепло, увеличивает аппетит, стимулирует пищеварение и образование желудочного сока, улучшает секрецию желудка, эффективен при несварении, отрыжке, €звенной болезни желудка.

„итать далее...
–убрики:  «доровье

–€бина. ѕолезные и лечебные свойства.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 16:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–€бина. ѕолезные и лечебные свойства.

 

Ћечебное применение р€бины 

* –€бина - надежное профилактическое и лечебное средство при авитаминозах. ѕо содержанию каротина она превосходит р€д сортов моркови. 

* ѕлоды, цветки, листь€ р€бины с давних пор служили в качестве прекрасного потогонного, мочегонного и кровоостанавливающего средства. 

* ѕри туберкулезе легких полезны плоды р€бины. ¬ плодах содержитс€ сорбит, поэтому ее можно употребл€ть и диабетикам. 

„итать далее...
–убрики:  «доровье

’–≈Ќ в народной медицине.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 16:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’–≈Ќ в народной медицине.

Ќародный  Ћекарь 

–екомендует —  ’рен 

 

 

Ћекарственными свойствами обладают корни, которые заготавливают поздней осенью. ѕрепараты хрена обладают  антимикробным,  обезболивающим, отхаркивающим, мочегонным действием,  а также  улучшают пищеварение и кровообращение.

 

¬сем огородником хорошо знакомо это многолетнеерастение с большими листь€ми и мощным толстым корнем. ќн также растЄт на пустыр€х, по обочинам дорог, в оврагах.

 

 

Ћекарственными свойствами обладают корни, которые заготавливают поздней осенью. ѕрепараты хрена обладают  антимикробным,  обезболивающим, отхаркивающим, мочегонным действием,  а также  улучшают пищеварение и кровообращение.

 

 

„итать далее...
–убрики:  «доровье

ѕозаботимс€ о поджелудочной железе!

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 16:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕозаботимс€ о поджелудочной железе!

ѕоджелудочна€ железа-надо знать, как и что!

 

 

÷вет лица, красота волос и свежесть кожи на 80% завис€т от нормальной де€тельности поджелудочной железы

 

 

 

 ¬ этой статье, € предлагаю вам доступные и проверенные временем советы дл€ профилактики и лечени€ поджелудочной железы, врача  гастроэнтеролога – ¬еры  алминской.

 

 

 

 

÷вет лица, красота волос и свежесть кожи на 80% завис€т от нормальной де€тельности поджелудочной железы, к сожалению, образ жизни современной работающей женщины (однообразное питание всухом€тку, стрессы, недостаток движени€ и свежего воздуха) оказывает разрушительное воздействие на печень, вызыва€ заболевани€ желчного пузыр€ и желчевывод€щих путей.

 

„итать далее...
–убрики:  «доровье

Ћечим суставы-бабушкина растирка.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 16:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќадежда_Ќадеждина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕез заголовка

ЅјЅ”Ў »Ќј –ј—“»– ј - Ћ≈„»ћ —”—“ј¬џ

¬естник «ќ∆ 2003 18 (246)

ћо€ бабушка в 82 года пон€ти€ не имела, что такое боли в суставах, т€жесть в ногах, ломота в позвоночнике. ј причиной этому всему Ч ее чудодейственна€ растирка. ¬оистину, лучшего средства € еще на себе не испытывала. «аболела как-то ше€, да так, что даже сидеть долго не могла, и бабушка предложила мне свою чудо-растирку. Ќе поверите, через два дн€ € почувствовала такое облегчение, как будто мешок камней с плеч свалилс€. ј через четыре дн€ вообще забыла, что когда-то ше€ болела.
¬от рецепт этой растирки. ќна лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что св€зано с суставами и костной тканью.

300 г спирта, 1 бутылочка камфорного спирта (10 мл), 1 бутылочка йода (10 мл), 10 таблеток анальгина.
¬се перемешать, насто€ть в темном месте 21 день, и можно пользоватьс€.
–убрики:  «доровье

ќтложение солей? ѕодсолнух примени скорей!

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 16:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќтложение солей? ѕодсолнух примени скорей!

 ќтложение солей ? 

ѕодсолнух ѕримени —корей!

 

≈щЄ в древности люди не только лакомились семенами подсолнечника, но и лечились отварами и насто€ми растени€.

 

ѕодсолнух – €ркое, милое сердцу растение, которое у всех народов ассоциируетс€ с —олнцем. Ќемцы, греки и англичане называют его — «солнечный цветок». »спанцы и французы – «смотр€щим на —олнце», а американские индейцы величают его «Ѕогом —олнца».

 

≈щЄ в древности люди не только лакомились семенами подсолнечника, но и лечились отварами и насто€ми растени€.

 

— лечебными цел€ми во врем€ цветени€ собирают краевые листь€ растени€.

ѕосле созревани€ – корзинки без цветов и сем€н, а осенью – корни.

 

Ќастои из различных частей растени€ используют, как жаропонижающее и противовоспалительное средство; при мал€рии, при  крапивной лихорадке, при неврозах, при отложении солей, а также дл€ улучшени€ аппетита.

 

 ’орошее противовоспалительное и жаропонижающее средство – настойка подсолнечника: 3 столовые ложки измельчЄнных свежих головок подсолнуха (без цветов и сем€н) заливаем 0,5 л водки, настаем мес€ц на солнечном свету, затем процеживаем.

 ѕринимаем по 20 капель три раза в день за полчаса до еды.

 

ѕри высокой температуре: столовую ложку измельчЄнных свежих листьев или стеблей растени€ заливаем стаканом кип€тка, держим на слабом огне 10 минут, настаиваем час, процеживаем.

 ѕринимаем по 0,5 стакана три раза в день за полчаса до еды.

 

 

≈щЄ в древности люди не только лакомились семенами подсолнечника, но и лечились отварами и насто€ми растени€.ѕри мал€рии: 200 г измельчЄнного корн€ растени€ заливаем 1 л кип€тка, держим на слабом огне 20 минут, настаиваем 2 часа, процеживаем.

 ѕринимаем настой по ½ стакана три раза в день за полчаса до еды.

 

 

ѕри крапивной лихорадке: 2 столовые ложки измельчЄнных цветов растени€ заливаем стаканом кип€тка, настаиваем полчаса, процеживаем.

 

ѕринимаем по ¼ стакана три раза в день за 20 минут до еды.

 

 ѕри неврозах: 3 столовые ложки свежих краевых цветов растени€ заливаем 0,5 стакана водки, настаиваем мес€ц.

 ѕринимаем по 30 – 40 капель два раза в день до еды.

 

ѕри отложении солей:  стакан измельчЄнных корней подсолнуха заливаем 3 л кип€тка, томим на слабом огне 30 минут, настаиваем час, процеживаем.

 ѕринимаем по стакану отвара три раза в день за полчаса до еды,  в течение мес€ца.

¬о врем€ лечени€ исключить из питани€ острое и солЄное.

 

ƒл€ улучшени€ аппетита: столовую ложку измельчЄнных краевых цветов растени€ заливаем стаканом кип€тка, настаиваем полчаса, процеживаем.

 ѕринимаем по 1/3 стакана три раза в день за полчаса до еды.

 

 
PEROOO

 

–убрики:  «доровье

Ѕ≈–≈«ќ¬џ… √–»Ѕ „ј√ј.Ћечебные свойства.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 16:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕ≈–≈«ќ¬џ… √–»Ѕ „ј√ј.Ћечебные свойства.

 

ѕродолжаем знакомство слечебными грибами.  (ѕредыдуща€ стать€.)

 

—егодн€, дорогие мои читатели, €  хочу рассказать вам о лечебных и полезных свойствах березового гриба чаги.

 

≈ще до по€влени€ синтетических препаратов растительные средства примен€лись дл€ лечени€ заболеваний очень даже широко, сейчас, конечно, интерес к ним снизилс€, хот€ и не ко всем. √риб чага востребован сегодн€ не только в народной медицине, его лечебные свойства использует, и довольно широко, официальна€ медицина тоже.

 

Ќужно сказать, не случайно, ведь этот гриб примен€л дл€ лечени€ еще јвиценна, а на –уси же его начали использовать дл€ лечени€ еще в 11 веке!

 

Ћетописи рассказывают, что отваром этого гриба лечили ¬ладимира ћономаха “равники 16-18 веков содержат рекомендации по лечению органов ∆ “, половых органов, легких, кожи, суставов, различных новообразований, предоставл€ютс€ рецепты ча€ из чаги.

„итать далее...
–убрики:  «доровье

 ќ–ќЋ≈¬ј ќ—≈Ќ»-ќЅЋ≈ѕ»’ј.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 15:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ќ–ќЋ≈¬ј ќ—≈Ќ»-ќЅЋ≈ѕ»’ј.

 

¬от и осень.… —озрела облепиха, почти везде – на юге немного раньше, в северных районах – в сент€бре… —олнечные  оранжевые €годы, густо облепившие ветви…koroleva-oseni.

≈ще в ƒревней √реции  заметили, что лошади,  пасущиес€ в заросл€х облепихи были более упитанными, чем их сородичи, потребл€вшие обычный корм, ” лошадей, облюбовавших облепиховые заросли и гривы были гуще, и шкура блестела, в общем видок у лошадок был более ухоженным!

„итать далее...
–убрики:  «доровье

»зжога: как с ней боротьс€?

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 15:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Katya_Anciferova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»зжога: как с ней боротьс€?

¬ычитала очень интересную и полезную статью о том, как избавитьс€ от изжоги. ƒелюсь с ¬ами.
izzhoga (460x247, 111Kb)
„итать далее...
–убрики:  «доровье

ѕолезные рецепты дл€ здоровь€ из шиповника.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 15:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕолезные рецепты дл€ здоровь€ из шиповника.

 

ѕолезные рецепты дл€ здоровь€ из Ў»ѕќ¬Ќ» ј.

¬се знают,что такое Ў»ѕќ¬Ќ» .
ќбычно используютс€ плоды, собранные в период их полной зрелости. «аготавливают зрелые плоды до заморозков, когда они приобретают 
оранжево-красную окраску, пока они твЄрдые, так как м€гкие плоды при сборе легко раздавливаютс€,при сушке в них уменьшаетс€ содержание витаминов. ќно снижаетс€ и после заморозков. —ушат в сушилках при температуре 80-90°— на металлических сетках, слоем 2-3 см, периодически перемешива€. ѕосле сушки отдел€ют чашелистики и удал€ют примеси изменивших окраску, подгоревших плодов.

„итать далее...
–убрики:  «доровье

Ћечение хронического насморка народными средствами.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 14:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечение хронического насморка народными средствами.

 

Ћечение хронического насморка 

ѕри хроническом насморке необходимо сначала вы€снить его причины. ƒл€ этого об€зательна консультаци€ Ћќ–-специалиста. ќсновными причинами хронического ринита €вл€ютс€: гайморит, аденоидит, полипоз носа, искривление носовой перегородки, гипертрофи€ нижних носовых раковин. “олько после уточнени€ диагноза можно приступать к лечению.

ѕри простом хроническом насморке народна€ медицина рекомендует следующее.

„итать далее...
–убрики:  «доровье

Ѕронхит. Ћечение народными средствами.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 14:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕронхит. Ћечение народными средствами.

 

Ѕронхит. 

  • ќсенью выкопать корень аира болотного, тщательно промыть, обрезать мелкие корешки и высушить на солнце. (Ётот корень полезен и дл€ ослабленной селезенки.) ѕорошок из корн€ аира принимать при хроническом бронхите по 0,6 г три раза в день до еды.
  • 0,5 л сока натертой черной редьки смешать с 400 г меда. ѕить по 2 столовые ложки вечером перед едой.
  • ќдну головку чеснока и дес€ть мелко нарезанных луковиц варить в молоке до м€гкости, добавить чайную ложку сока м€ты и столовую ложку меда. ѕринимать целый день ежечасно по столовой ложке.
  • ќтвар мандариновых корок принимать по 2-3 столовые ложки три раза в день до еды. ( стати, отвар используют как наружное средство и при грибковых заболевани€х кожи. Ќастой апельсиновых корок - при расстройствах желудочно-кишечного тракта.)
  • ќдну часть еловой смолы и 1 часть желтого воска растопить и остудить.  ласть на раскаленные угли и дышать выдел€ющимс€ дымом.
  • 1 чайную ложку сосновых почек или листьев эвкалипта (2 чайные ложки) залить 0,5 стакана воды и поставить на огонь. »з ватманской бумаги изготовить рупор и сделать 80-100 вдохов. ¬ыдыхать постарайтесь наружу.
  • «убчик чеснока и 1 чайную ложку цветочного меда тщательно пережевывать до полного измельчени€ 3 раза в день.

Ћ.  им


 

–убрики:  «доровье

Ћ≈„»ћ ќ∆ќ√,”Ќ»ћј≈ћ ј–“–»“, ј ў»“ќ¬»ƒ ≈ —“ј¬»ћ ў»“.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 14:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Franzuzhenka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћ≈„»ћ ќ∆ќ√, ”Ќ»ћј≈ћ ј–“–»“, ј ў»“ќ¬»ƒ ≈ —“ј¬»ћ ў»“

„тобы защитить щитовидку:


1. —мешайте по 3 части цветков бо€рышника, травы пустырника,
травы сушеницы и 1 часть цветков ромашки. «алейте 1 ст.л.
измельченной смеси стаканом кип€тка, оставьте на 8 часов,
процедите и принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день через
час после еды.


2. —мешайте по 3 части плодов бо€рышника, травы зверобо€ и
травы тыс€челистника, по 2 части цветков бо€рышника и корн€
валерианы. «аварите 1 ст.л. измельченной смеси стаканом
кип€тка, дайте насто€тьс€ 5-6 часов, процедите и принимайте
по 1/4 стакана 4 раза в день за 20-30 минут до еды.


3. —мешайте по 2 части листьев м€ты и листьев вахты, по 1
части корн€ валерианы и шишек хмел€. «аварите 2 ст.л.
измельченной смеси 2 стаканами кип€тка, настаивайте 30
минут и принимайте по 1/2 стакана 3 раза в сутки.


4. —мешайте по 1 части корн€ валерианы, травы пустырника,
плодов тмина и фенхел€. √отовьте и принимайте,
как в предыдущем рецепте.


5. Ќасто€ть 20 г измельченных листьев пустырника на 100 мл
700 спирта в течение 7-14 дней, профильтровать. ѕринимать
по 30-40 капель 3-4 раза в день.


ѕри отложении солей, артрите, спондилезе, подагре,
суставном ревматизме, отеках поможет отвар из листьев
брусники. «алить 2 ч.л. листьев стаканом воды и проварить
15 минут, охладить, процедить и выпить в течение дн€ глотками.


ƒл€ лечени€ артритов можно использовать и такой сбор.
¬з€ть поровну цветков бузины, листьев крапивы двудомной,
корней петрушки и коры ивы, 1 ст.л. измельченной смеси
заварить стаканом кип€тка, проварить 5 минут на слабом огне,
охладить и процедить. ѕить по 2 стакана отвара в день.


ѕри ожогах:
1. Ѕелок куриного €йца нанести на полотн€ную ткань и
приложить ее к обожженному месту до высыхани€.


2. 1 ст.л. цветков зверобо€ залить стаканом растительного
масла и настаивать 2 недели, изредка взбалтыва€.
ѕроцедить и смазывать ожоги.


3. ѕрикладывать листь€ и цветки обваренного
коров€ка скипетровидного.


4. ¬есной, когда озима€ рожь пойдет в рост, но не уйдет
в трубку, нарвать рано утром ее стеблей вместе с
листочками и растереть в ступке. –астопить в сосуде 400 г
несоленого свиного сала, а когда закипит, всыпать в него
истолченные листь€. —н€в с огн€, выжать, процедить и
охладить. ћазать ожоги дважды в день до заживлени€.

Franzuzhenka




–убрики:  «доровье

Ћечение пневмонии народными средствами.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 14:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечение пневмонии народными средствами.

 
 
 


Ћечение пневмонии народными средствами


 

 

Ќародное лечение пневмонии

” мен€ два сына. ћладший из них посто€нно болел различными болезн€ми. “ак вот когда он заболел пневмонией, € по совету одной бабушки, решила попробовать следующий народный метод лечени€ пневмонии.

¬озьмите семьсот п€тьдес€т грамм меда, лучше, если он будет домашний, гречишный. » также вам потребуетс€ сто грамм березовых почек. ќни продаютс€ в аптеке.

¬скип€тите мед и положите в него почки, так кип€тите в течение семи минут, потом переложите на сито и уберите почки. ѕолученный отвар давайте малышу по одному разу в день, перед тем как он л€жет спать. ќдну чайную ложку меда перемешайте с водой, воды возьмите столько, сколько сможет выпить ваш малыш. я давала ребенку лекарство в течение года ежедневно. 

ѕотом € поила медовой водичкой и своих внуков. » никто из них не успел узнать, что такое грипп.


ƒегт€рна€ вода в помощь

ƒегт€рна€ вода

¬ далеком прошлом у наших предков не было ни таблеток ни современных препаратов, а все болезни лечились при помощи народной медицины. Ќародное лечение пневмонии, а также бронхита, кашл€ иногда бывает лучше, чем современное лечение, но как минимум они дополн€ют друг друга. Ќапример наши предки готовили дегт€рную водичку.

¬лейте в трехлитровую банку пол литра дегт€ медицинского, потом влейте кип€ток до самого горла банки. ’орошо закройте крышкой и зав€жите, иначе запах уйдет. ѕоставьте в теплое место на дев€ть дней. ѕринимайте по одной столовой ложке на ночь. ј дет€м давайте по одной чайной ложке. ≈сли вы плохо себ€ чувствуете, то принимайте по три раза в день это лекарство. ћожно вприкуску с сахаром, конфетой, но не пейте одновременно воду.

»ногда помогает просто полоскание такой водой горла перед сном и употребление внутрь утром, и кашель проходит. ¬оду больше ненужно процеживать и она долго будет хранитьс€ у вас.


ѕодорожник против пневмонии

ѕодорожник

 огда € заболела пневмонией, то первые несколько дней упорно лечилась только теми лекарствами, которые прописал врач. Ќо ничего не помогало. “емпература и сильный кашель по-прежнему мен€ донимали. ƒа и к тому же по€вилась сильна€ боль в груди. я подумала, что нужно попробовать пролечить пневмонию народным способом. ¬спомнила, что мои мама и бабушка всегда лечили такие болезни одним хорошим способом.

я собрала полную полиэтиленовую сумку листьев подорожника. ¬ымыла его в трех водах, дала влаге стечь.  огда листь€ подорожника слегка подсохли, разложила на кровати длинное и широкое полотенце, накрыла целлофаном, поверх положила листь€ подорожника. Ћегла на спину и положила на грудь и бока подорожник. ќбв€залась на груди полотенцем и шерст€ным платком, можно надеть свитер из шерсти. я сделала такую процедуру вечером, перед сном. ј утром проснулась уже здорова€. Ќе было больше никаких признаков болезни.

„есночный ингал€тор

ћой сын в детстве болел хронической пневмонией. ћы смогли вылечить его одним хорошим народным средством дл€ лечени€ пневмонии. ќн болел в течение нескольких мес€цев и обычные лекарства просто не помогали ему. я прочитала, что чеснок очень полезен при таких заболевани€х и начала давать ему чеснок ежедневно на ночь перед сном (важна регул€рность), начина€ с сент€бр€ и до июн€.

—перва нужно давать больному корку ржаного хлеба, натертую чесноком, а потом можно давать дольку чеснока. „еснок помогает вылечить грипп, простуду, бронхит, ангину. ѕросто принимайте одну дольку чеснока после еды во врем€ обострений простудных заболеваний.

ћой муж соорудил одно устройство, дл€ того чтобы можно было принимать чеснок, когда его есть по каким-либо причинам нельз€. Ёто чесночный ингал€тор.

¬озьмите стаканчик от мороженного или йогурта и сделайте на его дне некоторое количество дырочек. Ёто можно сделать раскаленным шилом. ќтделите кожицу от чеснока или порежьте чеснок маленькими кусочками и положите на дно стаканчика. ¬дыхайте ртом  стаканчик, а выдыхайте носом. “акую процедуру нужно делать по п€тнадцать минут каждый час, когда на дворе зима и грипп атакует. ћожно стаканчик прив€зать резинкой. “аким образом, можно вылечить простудные заболевани€ за три дн€.

» что самое важное, это то, что после такого лечени€ нет никакой слабости, как при использовании различных медикаментов.


ћедовый компресс

я знаю один замечательный народный рецепт при пневмонии и бронхите. я не раз провер€ла это народное средство на себе. —мажьте пораженное место медом, положите салфетку, которую предварительно нужно намочить водкой. ≈сли вы лечите ребенка, то разведите водку в воде в соотношение один к трем. ѕотом поверх положите полиэтилен и перев€жите.  омпресс делайте утром и вечером.


 

–убрики:  «доровье

„то нужно ,дл€ крепких и здоровых костей?

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 14:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„то нужно ,дл€ крепких и здоровых костей?

ƒл€ здоровь€ костей в ежедневном рационе взрослого человека должна присутствовать тыс€ча миллиграмм кальци€ и двести международных единиц витамина D, с возрастом необходимое количество кальци€ и "солнечного витамина" увеличиваетс€ до тыс€чи двухсот миллиграмм и п€ти сотен международных единиц соответственно.

√де же добыть необходимые организму вещества? ¬о вкусных и доступных продуктах!

—такан обезжиренного несладкого йогурта подарит вашему организму тридцать процентов суточной нормы кальци€ и двадцать - витамина D.

ћолоко обогатит организм кальцием так же, как и стаканчик йогурта, если выпить двести п€тьдес€т миллилитров напитка, но витамина D вы не получите, так что, не пейте молоко просто так, потер€ете кальций - не усвоитс€.

¬ сыре (всего 50 грамм) есть те же тридцать процентов кальци€, но витамин D содержитс€ в очень малых количествах, недостаточных дл€ усвоени€ главного стройматериала костей.

«ато восполнить витамин D можно при помощи баночки сардин. ƒобавл€йте эту рыбу в салат вместе с сыром.

“уда же можно добавить и €йца, витамина D в желтке - шесть процентов от необходимого суточного количества, но усваиваетс€ он очень быстро. ’орош так же завтрак, содержащий €йца и молоко (из-за обили€ холестерина в желтке этот продукт действительно лучше употребл€ть до обеда).

¬нимание! —то грамм рыбы семейства лососевых содержит сто процентов витамина D!

„ашка рубленного шпината или такое же количество белокочанной капусты - самый низкокалорийный способ обогатитьс€ кальцием - двадцать п€ть процентов суточной нормы.

“унец - еще один рыбный источник витамина D, только в нем содержитс€ лишь тридцать дев€ть процентов от нормы (в ста граммах консервированного тунца).

јпельсиновый сок. ¬ нем нет ни кальци€, ни витамина D, но именно он помогает усваиватьс€ этим двум помощникам наших костей.

ќсобое внимание обогащению организма кальцием и витамином D следует уделить женщинам перед менопаузой (известен случай, когда муж слегка приобн€л жену и сломал ей ребро). ј так же люд€м с ломкими и слабыми ногт€ми, они показывают будущее наших костей, потому что первыми страдают от нехватки кальци€.

4360286_0_86647_832956f_XS_jpg (9x8, 0Kb)

 

–убрики:  «доровье

ѕолба-древнейший диетический продукт.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 14:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕолба-древнейший диетический продукт.

 


 

 

ѕолба Ц это полудикий сорт пшеницы, точнее, группа видов пшеницы с ломким колосом и плетенчатым зерном.


 

¬се быстрее и быстрее наш мир движетс€ к тому, что скоро в магазинах вообще не останетс€ натуральной еды. Ќа состав продуктов лучше и вовсе не смотреть, ибо там сплошные √ћќ, эмульгаторы, подсластители, заменители и проча€ хими€. ѕора возвращатьс€ к корн€м.   вкусной, питательной, а главное, здоровой пище. ¬з€ть хот€ бы набирающую попул€рность полбу.

 

ѕолба – это полудикий сорт пшеницы, точнее, группа видов пшеницы с ломким колосом и плетенчатым зерном. ќна обладает многими полезными и даже лечебными свойствами. ѕолба €вл€етс€ прародительницей пшеницы. Ќа основе древней полбы были выведены все ее современные сорта.

„итать далее...
–убрики:  «доровье

Ћечим колени. —упер простой рецепт!

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 14:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечим колени. —упер простой рецепт!

—упер эффективный и супер простой рецепт от больных коленей   сожалению, болезнь коленей довольно мучительна и встречаетс€ очень часто. Ќо существует очень простой и супер эффективный рецепт, позвол€ющий распрощатьс€ с болью в колен€х навсегда! »так:  огда используешь в кулинарии сырое куриное €йцо, в разбитой скорлупе еще остаетс€ немного сырого белка. Ќе спешите выбрасывать скорлупу!!! ќстатки сырого белка из скорлупы нужно осторожно рукой выскрести и смазать больные колени. ¬от и все! „ерез несколько процедур о бол€х в колен€х будет забыто навсегда! Ќе нужно использовать белок целого €йца. »менно остатки белка, прилипшие к €ичной пленке обладают наибольшим эффектом. Ѕудьте здоровы! /blogs.mail" target="_blank">http://blogs.mail. ru/mail/1810xrizantema1955/">
Ќажми на эту кнопку.ѕоделись ссылкой на этот пост с друзь€ми!
–убрики:  «доровье

»ћЅ»–№ ƒЋя “ќЌ”—ј.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 14:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»ћЅ»–№ ƒЋя “ќЌ”—ј.

»мбирь дл€ тонуса

»мбирь дл€ тонуса

 акое питание поможет гипотонику хорошо себ€ чувствовать? –ассказывает наш консультант, кардиолог, доктор медицинских наук »рина “рушкина.

ќсновные правила

Ћюди с пониженным давлением склонны набирать лишний вес. ѕоэтому им надо ограничивать калорийность блюд.

¬ день нужно употребл€ть 1 г белка на 1 кг веса, учитыва€, что это касаетс€ чистого белка, которого даже в м€се гораздо меньше 100%. “очную долю протеина можно узнать из таблиц состава продуктов или из этикеток.

ѕри избыточном весе жиры ограничивают до 40 г в день. ѕредпочтительно получать их из морской рыбы и дополн€ть рацион столовой ложкой нерафинированного растительного масла. ћ€со, птицу желательно употребл€ть постными, жирную гастрономию (грудинка, бекон, колбаса) ограничивать до минимума, выбирать обезжиренные молочные продукты.

”глеводы рекомендуютс€ в количестве 300–350 г в день. »х следует получать из круп, твердых сортов макарон, бобовых, овощей.  ондитерские издели€ надо ограничить до нескольких небольших порций в неделю.

–екомендуютс€ 4–5 приемов пищи в день. ¬ажно не переедать, так как полный желудок смещает диафрагму, что затрудн€ет работу сердца. ”жинать следует за 2 часа до сна.

Ќужно пить много негазированной воды – она помогает приблизить давление к норме. –екомендуетс€ в день пить до 30 мл на 1 кг веса (весите 70 кг – за сутки следует выпить 2,1 л). —юда входит люба€ жидкость, но основна€ часть должна приходитьс€ на воду.

„то ограничить?

јлкоголь, газированные сладкие напитки, энерготоники. „астое употребление таких стимул€торов ведет к зависимости от них и серьезным проблемам со здоровьем.

—оль задерживает жидкость в организме. √ипотоники склонны к отекам в силу особенностей работы своей венозной системы. ќграничьте соль 1 чайной ложкой в день, добавл€йте ее в готовые блюда, избегайте солений и блюд, где заведомо много соли.

 онсервы, продукты и напитки с консервантами, ароматизаторами, красител€ми.

—ахар, белый хлеб и мучные издели€, так как их употребление повышает риск развити€ ожирени€ и сахарного диабета.

Ћюбые продукты, которые вызывают у вас вздутие живота и метеоризм.

„то прибавить?

ѕри пониженном давлении человек нуждаетс€ в повышении тонуса. ƒл€ этого полезно использовать различные пр€ности – добавл€ть в пищу острый перец, а напитки готовить с корицей, имбирем, шиповником, женьшенем.

Ќе запрещен, а иногда даже рекомендован кофе, крепкий черный и зеленый чаи. ƒопускаетс€ конь€к в количестве не более 2–3 рюмок в неделю. — утра стимулирующие напитки типа кофе могут заменить сухофрукты: курага, финики и т. п.

”величьте долю продуктов, богатых калием, магнием и йодом.

Ќа каждый день

—пециальные диеты гипотоникам не назначают. ¬ –оссии дл€

 
них рекомендован так называемый стол є 10, разработанный дл€ людей с сердечно-сосудистыми заболевани€ми в целом. ≈го принципы достаточно просты.

–екомендуютс€:

блюда из различных круп; отварные макаронные издели€; любые вегетарианские супы; нежирные сорта м€са, рыбы, птицы; нежирное молоко, кисломолочные напитки и творог; овощи в отваренном и запеченном виде; хлеб вчерашней выпечки, несдобные печень€ и бисквиты; м€гкие спелые фрукты и €годы, немного меда или варень€.

»сключаютс€:

свежий хлеб, издели€ из сдобного теста; супы из бобовых, жирные м€сные, рыбные и бульоны; жирные сорта м€са, рыбы, птицы; почки, копчености, колбасы; солена€ рыба, соленые и жирные сыры; бобовые; соленые, маринованные и квашеные овощи; плоды с грубой клетчаткой.

 

 

–убрики:  «доровье

ќчищение почек. Ќародные средства.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 14:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќчищение почек. Ќародные средства.

 

ќчищение почек. Ќародные средства

Ќеобходимы спелые (желательно "безнитратные") арбузы и черный хлеб.

ѕомимо недельной арбузно-хлебной диеты (и только!) необходимы максимально поздние (за полночь) теплые ванны и одновременное поедание арбузов.

ѕовторение такой недельной диеты (по Ќ.—еменовой) возможно не ранее, чем через 2-3 недели.

Ќалейте молоко в трехлитровую стекл€нную посуду и поставьте в теплое место, чтобы оно прокисло. ѕосле этого банку поместите в кастрюлю с водой, на дно которой положите тр€почку, чтобы банка не лопнула, когда поставите кастрюлю на огонь. ¬ода закипит, всплывет творог. ¬ылейте его в марлевый мешочек. ¬ остывшую сыворотку положите три свежих €йца. ѕоставьте в теплое место на 10 дней. ѕосле этого выньте эти €йца (скорлупа уже будет разъедена), пробейте оболочку вилкой, добавьте 300 г меда, взболтайте мед с €йцами, вылейте в баночку с сывороткой и поставьте в холодильник на сутки. ѕосле этого пейте по полстакана натощак утром и вечером перед сном. —разу же начните готовить новую порцию, а может быть, и две - все зависит от вашего состо€ни€ здоровь€ и от величины камней.

Ёту смесь следует хранить в холодильнике, но перед тем как выпить, налейте ее в стакан и подержите при комнатной температуре.

ќчищению почек способствует отвар льн€ного семени (1 чайна€ ложка на 1 стакан кип€тка, 30 минут варить, помешива€). ≈го нужно принимать в течение 2 дней по 0,5 стакана через каждые 2 часа.

ћолодые листь€ березы (и только в первые три дн€ после пропадани€ их клейкости!) просушить в тени и переложить в матерчатый мешочек. ќдну чайную ложку высушенных листьев заварить стаканом крутого кип€тка. —пуст€ полчаса настой процедить и пить как чай перед едой 3 раза в день. ѕосле мес€чного курса лечени€ нужно сделать такой же продолжительности перерыв. ’орошим помощником исцел€ющим силам березового листа станет чайна€ ложка меда "вприкуску". ¬о врем€ лечени€ необходима растительна€ диета и полный отказ от м€сных и молочных блюд.

Ћ.  им


 

–убрики:  «доровье

ќчищение сосудов. Ќародные средства.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 14:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќчищение сосудов. Ќародные средства.

 

ќчищение сосудов. Ќародные средства

—мешать по 100 г измельченных сушеных цветов ромашки, зверобо€, бессмертника и березовых почек. 1 столовую ложку сбора залить 0,5 л крутого кип€тка на 3-4 часа. ѕотом отфильтровать половину насто€, растворить в ней столовую ложку меда и выпить до ужина. ”тром оставшуюс€ жидкость подогреть, добавить столовую ложку меда и выпить до завтрака. ѕроцедуру повтор€ть, пока не кончитс€ травный сбор.

—пособ рассчитан на терпеливых людей. »м можно пользоватьс€ лишь раз в п€ть лет.

≈сть другой, более простой способ очистки сосудов, который, помимо всего, обладает успокаивающим действием.

Ќужно смешать 1 стакан укропного семени с 2 столовыми ложками измельченного валерианового корн€ и 2 стаканами натурального меда. —месь залить в термосе до общего объема 2 литра, сутки настаивать и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

’орошо очищает сосуды сок киви или агримони€. ѕри варикозном расширении вен или тромбофлебитах нужно съедать в день по 4-5 штук агримони€. ≈го начали выращивать в нашей стране на  авказе и в —редней јзии.

Ћ.  им

 

–убрики:  «доровье

ќчищение суставов. Ќародные средства.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 14:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќчищение суставов. Ќародные средства.

 


ќчищение суставов. Ќародные средства

ѕо Ќ. —еменовой

  • 5 г лаврового листа залить 300 г воды, довести до кипени€, кип€тить 5 минут, а потом настаивать в термосе в течение 3-4 часов. Ќастой процедить и принимать небольшими дозами (не более 1 столовой ложки) в течение 12 часов. Ќа второй и третий день лечени€ вы готовите и принимаете по уже знакомой схеме (не более 1 столовой ложки за один раз) новую порцию насто€. „ерез две недели этот трехдневный цикл можно повторить. ≈сли возникнет необходимость, вернитесь к проверенному способу спуст€ три-четыре мес€ца, а затем повтор€йте лечение 1-2 раза в год. (Ќеобходимо помнить, что использование лаврового листа может вызвать запоры.)
  • ƒл€ очистки и восстановлени€ почек и сосудов мо€ бабушка использовала хвою, шиповник и луковую шелуху. (–ецепт перекликаетс€ с рецептами Ќ.‘.¬оробьева из —амарканда и ¬.¬.“ищенко из —имферопол€): 5 столовых ложек измельченной хвои сосны, ели, пихты, 3 столовые ложки измельченных плодов шиповника и 2 столовые ложки луковой шелухи тоже измельченной, заваривают 800 г кип€тка, 10 минут кип€т€т, 30 минут отстаивают, потом процеживают через очень плотную ткань и принимают по 200 г 3 раза до еды и 1 раз на ночь.
  • ¬севозможные циститы, воспаление почечных лоханок, воспаление мочевовго пузыр€ проход€т, если принимать овс€ный отвар, попутно излечиваетс€ алкоголизм и табакокурение (см. алкоголизм).

Ћ.  им


 

–убрики:  «доровье

ѕолезные свойства томатов.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 11:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕолезные свойства томатов.

 


ѕолезные свойства томатов

ѕолезные свойства томатов

—ами по себе томаты (помидоры) очень богаты и содержательны. ќни обладают многими полезными и целебными свойствами. » это помимо того, что они очень привлекательны на вид и имеют прекрасные и незаменимые вкусовые качества.

Ќо, учитыва€ народную мудрость, необходимо признать, что только те томаты про€вл€ют лечебные и целительные свойства, которые созрели под солнцем.

ѕомидоры очень полезно употребл€ть тем люд€м, которые имеют различные нарушени€ обмена веществ, а так же проблемы с желудочно-кишечным трактом. ќчень полезны они еще и люд€м, желающим избавитьс€ от лишнего веса.

Ѕольшое количество витаминов — и ј, содержащихс€ в спелых томатах, позвол€ет укрепить защитную систему организма. ј €блочна€ и лимонна€ кислоты, также пребывающие в томатах, крайне необходимы дл€ нормального пищеварени€.  роме того, €блочна€ и лимонна€ кислоты замедл€ют старение организма.

ѕолезные свойства томатов очень многогранны, они регулируют работу нервной системы, улучшают настроение. ѕомидоры обладают антибактериальным и противовоспалительным свойствами, благодар€ большому содержанию в них фитонцидов.

ѕри болезн€х почек и мочевого пузыр€ помидоры служат хорошим антибиотиком. ”величение количества помидоров в вашем меню позволит вам предупредить и заболевани€ сердечно-сосудистой системы.

» это еще не всЄ! ѕомидоры защищают организм от вредного воздействи€ солнечной радиации. —одержащийс€ в помидорах микроэлемент ликопен, улучшает работу головного мозга.

ѕомидоры помогают сохранить зрение и предотвращают изменени€ в сетчатке глаз, которые могут стать причиной слепоты в преклонном возрасте. Ћикопен также профилактирует развитие дистрофии желтого п€тна, котора€ и становитс€ частой причиной слепоты у людей в возрасте старше 55 лет.

MORE20

 

–убрики:  «доровье

Ѕазилик обыкновенный, полезные свойства.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 10:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕазилик обыкновенный, полезные свойства.




Ѕазилик обыкновенный, полезные свойства

Ѕазилик, фото

Ѕазилик обыкновенный (OCIMUM BASILICUM). ≈го название переводитс€ с греческого как "король", оно также близко по значению слову "базилевс", что означает "царь". Ёто свидетельствует о том, что базилик считалс€ пр€ностью, достойной особ самого высокого статуса.

Ќа прот€жении веков базилик не оставл€л человека равнодушным. ¬ »ндии последователи индуизма считали его св€щенным и использовали в своих обр€дах. ќ его применении в медицине можно найти сведени€ у древнегреческих авторов.

¬ ≈вропу базилик попал лишь в XVI в., и его душистый аромат сразу же был высоко оценен. “олько с распространением других восточных пр€ностей в эпоху ¬еликих географических открытий базилик отошел на второй план. ќднако он не вышел из употреблени€ и пользуетс€ спросом в европейской и азиатской кухне до сих пор.

ƒругие названи€

Ѕазилик огородный, красный василек, душистый василек, душки, реан арм€нский, райхон узбекский, рейган азербайджанский.

ћеста произрастани€

–одиной базилика €вл€ютс€ тропические области јзии и ≈вропы. ¬ насто€щее врем€ широко распространен во всех странах ёжной ≈вропы, на  авказе, в  рыму, ћолдавии, —редней јзии, »ндии, »ране, а также јфрике (≈гипет), на островах “ихого океана, откуда он распространилс€ приблизительно в XII в. в качестве пр€ного и лекарственного растени€.

ѕрименение дополнительных меропри€тий позвол€ет выращивать его в открытом и закрытом грунте на юге (в  раснодарском крае) и в средней полосе –оссии.

ќписание растени€

Ѕазилик обыкновенный - однолетнее трав€нистое растение семейства €снотковых, с ветвистым четырехгранным стеблем, высотой от 30 до 80 см и с темно-зелеными или фиолетовыми €йцевидными мелкозубчатыми листь€ми.

 роме базилика обыкновенного, известно еще несколько его разновидностей: базилик душистый, базилик французский, экзотический базилик.

÷ветет с июл€ до поздней осени белыми, бело-фиолетовыми, розовыми или красными цветками, собранными в виде кисточек. Ѕазилик обыкновенный имеет сильный пр€ный аромат, напоминающий гвоздику или мускатный орех с оттенком камфоры, и пр€ный, слегка горьковатый, а в течение некоторого времени - сладковатый вкус. ƒл€ получени€ ароматического масла используетс€ еще два вида растени€ - французский и экзотический.

¬ качестве пр€ности используют стебли, листь€ и чашечки цветков растени€.

’имический состав

“рава базилика (т. е. вс€ надземна€ часть) содержит эфирное масло сложного состава, включающего камфору, метилхавикол, оцимен, цинеол, линалоол, гликозиды, кислый сапонин, сахара, каротин, рутин, фитонциды, дубильные вещества.

—бор и хранение

—бор базилика можно производить 2 раза за сезон. ѕри первой уборке листь€ и побеги базилика срезают до наступлени€ цветени€, при этом на нижней части растени€ надо оставл€ть листочки. Ѕазилик можно убирать также в период цветени€. ”потребл€ют базилик как в свежем, так и в сушеном виде.

—ушить траву (стебли, листь€, цветки) следует в тени, избега€ пр€мого попадани€ солнечных лучей, на хорошо проветриваемом месте, уложив тонким слоем.  ачественно высушенный базилик должен сохранить свою естественную окраску, запах и вкус. —тебли при этом должны хорошо ломатьс€, листь€ и цветочки легко растиратьс€ в порошок.

¬ фа€нсовой, фарфоровой или стекл€нной посуде с герметично закрывающейс€ крышкой сушеный базилик может хранитьс€ до 3 - 4 лет. ¬ металлической или пластиковой посуде хранить нежелательно.

Ѕазилик хорошо сохран€ет свой состав и аромат также при засолке. ƒл€ этого побеги следует вымыть, обсушить, нарезать кусочками размером до 1 см и сложить, пересыпа€ солью, в стекл€нные стерилизованные банки.

’ранить соленый базилик необходимо в холодильнике.

M.»зoтoвa

Ѕудьте здоровы!



 

–убрики:  «доровье

јир обыкновенный, полезные свойства.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 10:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јир обыкновенный, полезные свойства.



јир обыкновенный, полезные свойства

јир обыкновенный

¬кусовые качества аира восхвал€ли в своих трудах еще ученые ƒревней √реции.

¬ —редние века в ≈вропе ароматный корень аира считалс€ изысканной восточной пр€ностью, происхождение которой долгое врем€ оставалось дл€ европейцев загадочным.   ним она привозилась из “урции и продавалась по очень высокой цене.

ћеста произрастани€

Ќазвание растени€ св€зано с попытками его выращивани€ в европейских странах и переводитс€ как "безобразна€ трость". ѕопав в ≈вропу, аир не сразу обнаружил свои полезные свойства и вызвал на первых порах разочарование своими собранными в початки невзрачными цветами у тех, кто пыталс€ его культивировать. ќднако растение хорошо прижилось, а затем и распространилось в качестве овощного по всей «ападной ≈вропе.

Ќемного позднее вы€снилось, что аир €вл€етс€ старожилом влажных лесов ¬осточной ≈вропы.

¬ –оссии это растение примен€лось уже много столетий в качестве пр€ности и в засахаренном виде. ќ способах его применени€ имеютс€ сведени€ в русском "“равнике", датируемом XVIII в.

јир обыкновенный - ACORUS CALAMUS. ƒругие названи€: аир болотный, татарское зелье, калмус, сабельник, €вр, €вер, лепеха, ирный корень.

–одиной аира считаетс€ “урци€. ¬ насто€щее врем€ растет практически повсеместно в европейской части –оссии, «ападной и ¬осточной —ибири, на ƒальнем ¬остоке, на  авказе. –аспространен также в Ћитве, ”краине,  азахстане.

ќписание растени€

јир - многолетнее трав€нистое растение семейства аронниковых. ѕредставл€ет собой куст высотой от 60 см до 1 м с острыми листь€ми и плоским трехгранным стеблем. ѕроизрастает в болотистой местности. ÷ветет в мае - июне мелкими зеленовато-желтыми цветками, собранными в початок цилиндрической формы. ѕлоды - многосем€нные, сухие, красноватые €годы. ¬се части растени€ обладают сильным ароматом и горьким вкусом.

ѕримен€ема€ часть. ¬ качестве пр€ности используют длинное ползучее корневище (бурого цвета снаружи и белое с розоватым оттенком внутри) толщиной до 3 см, листь€.

’имический состав

 орневища и листь€ содержат эфирное масло, крахмал, горький гликозид, алкалоид каламин, фитонциды, камедь, дубильные вещества.

—бор и хранение

¬рем€ сбора корневищ аира - ранн€€ весна и поздн€€ осень, листьев - июнь - июль.

 орневища аккуратно выкапывают, затем тщательно промывают в холодной воде, очищают от тонких корней и сушат на воздухе или в хорошо проветриваемых помещени€х, досушива€ при необходимости у теплой печи или батареи. ¬ысушенные корневища приобретают аромат роз, слабо жгучий и терпкий вкус. ѕеред хранением их дел€т на куски длиной от 10 до 30 см.

’ранить корневища аира рекомендуетс€ в мешочках из хлопчатобумажной (лучше всего холщовой) ткани или герметичных картонных коробках в сухом и прохладном месте.

M.»зoтoвa

Ѕудьте здоровы!



 

–убрики:  «доровье

„то такое »ссоп лекарственный?

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 10:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„то такое »ссоп лекарственный?

„то такое иссоп лекарственный

„то такое иссоп лекарственный, фото

„то такое иссоп лекарственный? Ёто растение известно человеку с глубокой древности. ¬ эпоху —редневековь€ оно широко примен€лось во многих странах ≈вразии в качестве пр€ности в кулинарии и лекарственного растени€ в народной медицине. ѕо другому иссоп лекарственный называетс€ HYSSOPUS OFFICINALIS L.

ћеста произрастани€

–одиной иссопа €вл€етс€ регион —редиземноморь€. ¬ –оссии в диком виде встречаетс€ в предгорь€х  авказа и јлта€. ¬ насто€щее врем€ культивируетс€ на  авказе, в —ибири, —редней јзии и на юге ”краины.

ќписание

»ссоп лекарственнъш - многолетнее трав€нистое растение, относ€щеес€ к семейству губоцветных. ќно имеет пр€мосто€чие четырехгранные ветвистые стебли и супротивные мелкие ланцетовиднъъе сид€чие листь€. ¬ высоту иссоп достигает 30 - 70 см. ÷ветет с июл€ по сент€брь темно-голубыми, розовыми или белыми цветками неправильной формы.

ѕлоды представл€ют собой орешки, собранные по 4 штуки в чашечку цветка. —емена мелкие, €йцевидно-заостренные, темно-бурого цвета.

ѕримен€ема€ часть

¬ качестве пр€ности используютс€ стебли, листь€, цветки и семена растени€, которые обладают специфическим скипидарно-камфорным запахом.

’имический состав

»ссоп лекарственный содержит эфирное масло, олеаноловую и урсоловую кислоты, глюкозид иссопин и дубильные вещества.

—бор и хранение

«елень собирают в начале цветени€ и срезают практически все лето по мере ее отрастани€.

—ушат обычным, способом - в хорошо проветриваемом помещении, закрытом от пр€мых солнечных лучей.

ƒл€ получени€ сем€н используют растени€ на втором году жизни. ¬рем€ сбора - август, после того как они созреют и приобретут бурую окраску.

’ранить следует в картонной, герметично закрытой таре или в холщовых мешочках.

M.»зoтoвa

Ѕудьте здоровы!




 

 

–убрики:  «доровье

 акие продукты содержат клетчатку? ≈Є польза.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 10:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 акие продукты содержат клетчатку? ≈Є польза.


ѕродукты абсорбенты  летчатка необходима нашему организму, ведь именно клетчатка (как природный абсорбент) выводит шлаки, нормализует работу всей пищеварительной системы и способствует похудению. ≈сли не употребл€ть клетчатку в нужном количестве, вес понемногу прибавл€етс€, на бочках и животе начинают откладыватьс€ жировые отложени€ и все съеденные за день калории усваиваютс€ в полном объЄме.

„то делает клетчатка: попада€ в организм она преп€тствует полному усвоению жиров, клетчатка св€зывает жиры и белки, не дава€ при этом калори€м полностью усваиватьс€. “о есть употребл€€ суточную норму клетчатки в день, по мимо основной пищи, мы не полнеем и не набираем в весе. —уточна€ норма (приблизительна€ цифра) клетчатки составл€ет двадцать п€ть грамм.

 

 летчатка дл€ похудени€

 

”потребл€€ продукты, богатые клетчаткой, мы худеем и очищаем свой организм от губительных шлаков. –азгрузочные дни на клетчатке способствуют улучшению самочувстви€, выводу токсинов и шлаков. ¬ такой разгрузочный день нет надобности голодать и страдать от желани€ вкусно поесть, достаточно есть определенный набор продуктов (об этих самых продуктах пойдет речь дальше).

 

 акие продукты содержат клетчатку

 

‘рукты (апельсины и груши, ананасы, €блоки, киви, авокадо и малина); шпинат, огурцы (в особенности кожица), редис, фасоль, морковь, свекла, брокколи, горох, капуста (особенно брюссельска€ капуста); злаковые овс€на€ крупа и овс€ные хлопь€, гречнева€ крупа - в любом из перечисленных овоще или фрукте содержитс€ довольно много клетчатки. Ќо самый главный продукт, лидирующий в этом списке, это отруби! ћногие диеты включают в себ€ отрубной хлеб (калорий минимум, зато пользы несказанно много). ¬ каком привычном дл€ нас продукте напрочь отсутствует клетчатка, так это в хлебе и в мучных издели€х (то есть в пшенице). ѕоэтому сид€щим на диете о мучных издели€х следует забыть.

Ќатуральную клетчатку можно также купить в аптеке, продаетс€ она в молотом виде и употребл€ть еЄ правильно (желательно) с кефиром. Ќа один стакан кефира нужно вз€ть две столовых ложечки не слишком жирного кефира, хорошенько размешать и выпить. –азгрузочный день на аптечной клетчатке: четыре раза в день употребл€ем по стакану кефира с двум€ ложками готовой клетчатки, больше ничего не едим и пьЄм, результат - улучшение самочувстви€ и очищение организма.

 

 акие продукты содержат клетчатку? фото: 



 

–убрики:  «доровье

‘асоль обыкновенна€. ѕолезные свойства.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 10:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘асоль обыкновенна€. ѕолезные свойства.

ѕроисхождение фасоли

‘асоль €вл€етс€ одним из древнейших культурных растений. »стори€ развити€ человечества неразрывно св€зана с историей этой удивительной и полезной культуры. »стори€ возделывани€ фасоли насчитывает более 7000 лет. –одиной фасоли прин€то считать ёжную јмерику. Ќо фасоль выращивали, и в древнем –име, и в древнем ≈гипте. ¬ древних китайских летопис€х встречаютс€ упоминани€ о фасоли, относ€щиес€ к 2800 году до нашей эры.—начала в –оссии фасоль разводили, в основном, как декоративное растение

¬ древнем –име, к примеру, фасоль использовалась не только в качестве продукта питани€, но и как косметическое средство. »з нее делали пудру и белила дл€ кожи лица. —читалось, что фасолева€ пудра см€гчает кожу и разглаживает морщины. ‘асоль входила в состав знаменитой маски дл€ лица, царицы  леопатры.

¬ ≈вропу же фасоль попала, действительно из јмерики. ќна была привезена оттуда голландскими и испанскими мореплавател€ми в ’VI веке. — этого момента, фасоль начала свое «завоевание» ≈вропы. ј уже из «старого света», фасоль была завезена в –оссию (предположительно из ‘ранции). ¬ –оссии ее долгое врем€ называли «французскими бобами». —начала фасоль выращивали, больше в качестве декоративного кустарника. Ўирокое распространение, как овощна€ культура, она получила лишь в начале ’VIII века. –оссийские огородники, до сих пор, отдают предпочтение кустарниковым сортам фасоли. ќни более компактные, лучше перенос€т холодные услови€ и дают более ранний урожай. ‘асоль, так же как и горох, бывает сахарных и лущильных сортов. —творки фасоли у сахарных сортов м€гкие. “акие сорта употребл€ютс€ в пищу целиком.

—реди бобовых культур, фасоль занимает второе место в мире, после сои. Ўироко распространена фасоль в ≈вропе (јнглии, √ермании, ‘ранции), в  итае и ёжной јмерике. ” многих южных народов, фасоль €вл€етс€ неотъемлемой частью национальных блюд.

¬ последние годы фасоль вновь приобретает былую попул€рность на территории –оссии. ” нас больше распространена фасоль обыкновенна€. ¬ыращивают ее, в основном, в средней полосе –оссии и на северо-западе страны. —тручковую фасоль в –оссии почти не выращивают. ј зр€.—тручкова€ фасоль обладает при€тным нежным вкусом —тручкова€ фасоль обладает неповторимым нежным вкусом, дает большой урожай и легко консервируетс€. —тручкова€ фасоль очень полезна дл€ нашего пищеварени€.

‘асоль обладает многими полезными свойствами и €вл€етс€ незаменимым продуктом питани€. Ёто кладезь витаминов и минералов. ќна хорошо хранитс€. ѕри этом, ее пищева€ ценность выше, чем у многих продуктов животного происхождени€.

—остав фасоли

¬ семенах фасоли содержитс€ до 25% белка, который по своей пищевой ценности превосходит многие сорта м€са.   тому же, белок фасоли усваиваетс€ на 70-80 %. Ѕогата фасоль и минеральными веществами: калием, магнием, железом.

Ќаличие в плодах фасоли витаминов ¬2 и ¬6, витаминов —, ≈ и ––, незаменимых аминокислот, делают ее очень полезным продуктом дл€ тех, кому за 40. ћинимум 1-2 раза в неделю, готовьте блюдо из фасоли.

‘асоль, особенно богата серой, котора€ необходима при кишечных инфекци€х, ревматизме, кожных заболевани€х, болезни бронхов. ¬ составе фасоли много железа. Ќаличие железа способствует образованию эритроцитов, притоку кислорода к клеткам, повышает сопротивл€емость организма к инфекци€м.

ѕолезные свойства фасоли

‘асоль обладает многими полезными качествами и лечебными свойствами. »здавна эти свойства фасоли используют дл€ лечени€ многих заболеваний. Ёто самый необходимый продукт питани€ в рационе больных сахарным диабетом. ”потребление фасоли в пищу снижает содержание сахара в крови. Ётому способствует, содержащийс€ в фасолевых бобах, аргинин. ќн участвует в синтезе мочевины и в других процессах азотистого обмена. јргинин оказывает инсулиноподобное действие на обмен веществ. ќсобенно эффективен отвар стручковой фасоли с листь€ми черники. ѕолезны при сахарном диабете створки фасоли. ќтвар створок пьют натощак перед едой.

”потребление в пищу фасолевых блюд, оказывает благотворное действие на нервную систему. Ћюбители фасоли, обычно выгл€д€т спокойными и благодушными. –егул€рное употребление фасоли преп€тствует образованию зубного камн€. Ёто объ€сн€етс€ антибактериальными свойствами фасоли. ќчень полезно употребл€ть фасолевые блюда при туберкулезе.

јктивные компоненты фасоли оказывают благопри€тное воздействие на сердечнососудистую систему. ¬ключать в рацион блюда из фасоли, рекомендуетс€ при гипертонии и атеросклерозе. –екомендуетс€ употребление фасоли при нарушении ритма сердечной де€тельности. ¬ход€щий в состав фасоли цинк, нормализует углеводный обмен в организме. ћедь, активизирует выработку (синтез) адреналина и гемоглобина. ≈сли разнообразить свой рацион питани€ блюдами из фасоли, можно избавитьс€ от лишнего веса, не прибега€ к бессмысленным экспериментам с диетами и медикаментами. Ётот эффект достигаетс€ благодар€ лечебному воздействию фасолевых блюд на наше пищеварение, что, в свою очередь, нормализует обмен веществ.

‘асоль благотворно действует на мочеполовую функцию и способствует улучшению потенции. ‘асоль обладает очищающим эффектом и способствует растворению камней в почках. Ѕлюда из фасоли оказывают антибактериальное действие. «елена€ фасоль обладает выраженным мочегонным эффектом, регулирует солевой обмен в организме. ≈е употребление, рекомендуетс€ при подагре.

”потребление в пищу фасоли, усиливает секрецию желудочного сока, способствует растворению и удалению камней из желчного пузыр€. Ѕлагодар€ своим антимикробным свойствам, фасоль снимает воспалительные процессы в печени. Ѕлагодар€ высокой концентрации активных макро- и микроэлементов, легкоусво€емых белков, витаминов и других полезных веществ, фасоль относитс€ к диетическим и лечебным продуктам. ¬ консервированном виде фасоль сохран€ет все свои полезные свойства.

Ѕлюда из фасоли

»з фасоли готов€т очень вкусные супы, прекрасные гарниры, используют в салатах (добавление фасоли, придаст новый вкус любому привычному салату). »спользуйте фасоль, при приготовлении паштетов. Ўироко используетс€ фасоль при консервировании. ќсобую ценность блюда из фасоли представл€ют в зимний и весенний периоды, когда наш организм испытывает нехватку витаминов и минералов.

автор: —танислав √етман

источник: Ёкологи€ и здоровый образ жизни

стами

 

–убрики:  «доровье

«аписи ƒрузь€  омментарии MORE20 MORE20 јватар MORE20 ќ чем думаете? ¬ друзь€ -‘отоальбом ¬се (20) ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 10:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќародные методы борьбы с гастритом.

Ќародные методы борьбы с гастритом

Ќародные методы борьбы с гастритом

√астриты бывают с нормальной, активной (избыточной) и недостаточной секреторной функцией. “о есть из обычной, пониженной или повышенной кислотностью. ¬ зависимости от этого, а также причин такого состо€ни€ и провод€т лечение. ¬ том числе средствами фито и апитерапии.

¬от несколько рецептов от народного целител€. ѕри хроническом гастрите со сниженной секреторной функцией назначают лекарства из определенных растений дл€ активизации секреции сол€ной кислоты, например, сок подорожника, различные горечи — отвары и настойки травы горькой полыни, корн€ одуванчика. Ёффективен также сок капусты, который следует принимать 2-3 раза в день по 0,5 стакана за час до еды. ≈го можно заготавливать заранее, но сохран€€ в холодильнике в течение 2 суток.

Ќормализуют кислотность продукты пчеловодства. ¬ частности ежедневно утром и вечером съедайте по 1-2 столовые ложки меда, запива€ теплым зеленым чаем, желательно натощак или через 1-2 часа после еды.

¬ случае повышенной кислотности (основной симптом — изжога) хорошо провести 10-дневный курс лечени€ картофельным соком. ѕьют его утром — стакан свежевыжатого, затем желательно полчаса полежать, а еще через полчаса можно позавтракать.


 

–убрики:  «доровье

ѕольза тыквы.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 10:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕольза тыквы.

ѕольза тыквымало известна современникам. ѕольза семечек,  сока, м€коти  известны при лечении заболеваний. Ѕыло бы преступлением не поговорить о пользе тыквы.

ѕольза тыквы  неоспорима. “ыква – ценный овощ, содержащий кладезь витаминов.

 –одом тыква - этот ценнейший, полезный продукт из ћексики. “ам тыкву начали культивировать около 5 тыс€ч лет назад. —амые первые американские поселенцы, не знавшие пользы тыквы, вырезали верхушку зрелого плода, удал€ли семечки, не зна€ их пользы, наполн€ли внутренность тыквы молоком, жгучими специ€ми, медом, после этого запекали тыкву в гор€чей золе.

»ндейцы жарили ломтики тыквы на костре, а из небольших полосок в€леной тыквы делали коврики.

¬ ≈вропу тыква была завезена с корабл€ми  олумба в XV веке, именно тогда она сразу приобрела необычайную попул€рность. ќ пользе тыквы стали узнавать чуть позже.

 ѕолезные свойства тыквы

ѕо своему составу тыква на 90 процентов состоит из воды. Ќесмотр€ на такое природное содержание жидкости, тыква полезна, так как она богатый источник каротина, по количеству которого тыква стоит нар€ду с морковью, лишь немного ей уступа€.

ѕо содержанию железа тыкве нет равных среди всех существующих овощей.

ѕольза тыквы также в том, что в достаточно больших количествах в тыкве содержатс€ соли кальци€, кали€ и магни€, соли цинка, а также растительный белок и клетчатка.

ѕольза тыквы из – за —одержащихс€ полезных витаминов (а это витамины группы ¬, D, C, PP, E, редко встречающийс€ витамин T), микроэлементов способных обеспечить суточную норму потреблени€ дл€ тех, кто сидит на диете дл€ снижени€ веса.

ѕольза тыквы в диетическом питании просто неоценима, так как она очень низкокалорийный полезный продукт, а м€коть тыквы считаетс€ очень легким продуктом дл€ желудочно – кишечного тракта.

“ыкву можно считать наиболее подход€щим гарниром к жирным блюдам, так как благодар€ витамину T жирна€ пища легче усваиваетс€, тем самым не способствует ожирению.

” любителей тыквы всегда отличное настроение, оптимистичный взгл€д на жизнь.

Ѕлагодар€ своим косметическим свойствам м€коть тыквы с пользой примен€ют при составлении рецептуры дл€ разнообразных косметических масок, кремов, тоников, а также лосьонов.

 

Ћечебна€ польза тыквы

 ¬ св€зке с витамином ≈ каротин приносит пользу, замедл€€ старение кожи, что немаловажное значение имеет дл€ женского организма при их трепетной заботе о своей внешности.  роме того, польза оп€ть же в паре с витамином ≈ каротина - в благотворном вли€нии на слизистую оболочку глаз, усилении иммунной системы организма человека, тем самым понижа€ риск заболевани€ простудными вирусными инфекци€ми.

Ѕлагодар€ содержащимс€ полезным витаминам нормализуютс€ обменные процессы в организме, заживление ран, €зв и ожогов проходит быстрее, предотвращаетс€ по€вление высокого давлени€.

“ыква полезна тем, что способствует предупреждению развити€ болезней почек, сердца, печени, предотвращает рак, колит, диабет.

—одержание большого количества пектиновых веществ в тыкве позвол€ет с пользой дл€ организма выводить вредные и токсичные вещества, в том числе вредный холестерин. ¬ борьбе с бессонницей и анемией тыква также бесцеремонна, в этом оп€ть же ее польза.

Ѕлюда из тыквы – отличное средство с целью профилактики, а так же борьбы с пиелонефритами и нефритами, а благодар€ пектинам – существенна€ польза в профилактике атеросклероза.

“ыквенные семечки очень полезны как противоглистное средство против ленточных паразитов и остриц. ѕоэтому, лучше отдать предпочтение различным кашам и отварам из тыквы, особенно при лечении маленьких детей, беременных женщин, чем использовать медикаментозные препараты.

“ыквенное масло кроме своих полезных кулинарных свойств, способствует увлажнению кожи,а если кожа суха€ и шершава€, то после непродолжительного применени€ она становитс€ при€тной на ощупь.

  ак готовить тыкву

 ѕрежде всего, необходимо определитьс€, с каким сортом имеете дело. Ћетний – как правило, с более м€гкой, более нежной м€котью. «имние тыквы намного плотнее как внутри, так снаружи, их можно сложить на хранение в прохладное место, и они без проблем пролежат много мес€цев, не утратив своих полезных, вкусовых качеств. — целью хранени€ необходимо выбирать здоровые неповрежденные тыквы среднего размера. „ем плод меньше (3-5кг), тем он вкуснее и полезнее.

“ыквы со сладкой €ркого цвета м€котью лучше всего пригодны при выпекании пирогов, а также пудингов.

—орт ƒын€ – сама€ крупна€ тыква. ≈е вар€т дл€ гарниров (как картофель), маринуют, делают варенье, а также джем.

ћускатна€ чалмовидна€, √олиаф, јнанасна€, хлебна€ – их можно есть сырыми, варить полезный супзапекать, а также консервировать. »з них делают начинки дл€ пирогов, оладьи, пудинги, добавл€ют в салаты, перемешивают с творогом.

ћускатные тыквы  ћанго, —ладка€ ћарина, Ќектарна€ отличаютс€ весьма оригинальной формой, €рко – оранжевой плотной м€котью. Ёто очень полезные, вкусные, сладкие, ароматные тыквы. √од€тс€ дл€ варень€, используют в приготовлении начинок, салатов.

÷укатна€ используетс€ в приготовлении варений, цукатов, ее м€коть не развариваетс€.

√рибовска€ зимн€€, ѕремьера, –осси€нка немного разн€тс€ по вкусовым качествам, но одинаково используютс€ в приготовлении каш, супов, гарниров.

—орт ”лыбка, а также ¬еснушка отличаютс€ от других небольшим размером. ÷ель селекции – создать порционный плод, который можно было бы съесть за один присест. ¬еснушка используетс€ в приготовлении овощных супов, тыквенной икры.

 

 
PEROOO

 

–убрики:  «доровье

Ћопух-лекарство, которое всегда р€дом.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 10:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћопух-лекарство, которое всегда р€дом.



Ћопух - лекарство, которое всегда р€дом

 

Ќаверное, еще с детства мы мастерили шл€пы из лопухов, пр€тались в его заросл€х, но и до сих пор многие считают лопух сорн€ком. ј на самом деле лопух не только высоко ценитс€ за свои лечебные свойства в народной медицине, но даже €вл€етс€ съедобным растением!Ћопух большой

≈сть все основани€ предполагать, что родина лопуха - –осси€. Ѕотаники утверждают, что до 1815 года он не был известен в ≈вропе, а завезен был русской конницей после разгрома войск Ќаполеона.

Ћопух - насто€щий кладезь полезных веществ! ≈го мощные корни практически на 50% состо€т из инулина, благодар€ чему это просто находка дл€ больных диабетом. “акже в нем содержатс€ эфирное бардановое масло, протеин, витамины ј, ¬, —, ≈, –, соли минералов, дубильные вещества, ценные кислоты.

Ћопух обладает мочегонным, потогонным и слабительным свойствами, противовоспалительным действием. ”ченые вы€вили положительные результаты применени€ лопуха в лечении онкологии. ”же сейчас врачи рекомендуют пить по 1 чайной ложке сока свежего лопуха 3 раза в день в течение мес€ца.

 орни лопуха используют дл€ приготовлени€ лечебных настоев и отваров. ј сок из этих корешков показан дл€ сн€ти€ алкогольного отравлени€. Ќо не меньшими целебными свойствами обладают и его листь€, которые часто используютс€ дл€ лечени€ суставных заболеваний.

–ецепты народной медицины

- ѕри нарушении де€тельности печени, проблемах с желчным пузырем пьют чай из репейных корней: 2 чайных ложки с верхом нарезанного корн€ лопуха заливают 0,5 л холодной воды, через 5 часов быстро нагревают до кипени€, кип€т€т 1 минуту и процеживают. ѕьют « раза в день по 1 чашке.

- ƒл€ лечени€ ожогов рекомендуют листь€ и корни лопуха, сваренные в воде до м€гкости и растертые со сливочным маслом.

- ѕримен€ют лопух при ревматизме, хроническом гастрите, диабете. Ѕерут 1 часть корней на 10-20 частей воды, настаивают 2-3 часа и пьют полученный настой по 0,5 стакана 3 раза в день. Ётот же настой используетс€ дл€ полоскани€ при воспалительных процессах в горле и полости рта.

- ѕри нарушени€х минерального обмена (подагре и мочекаменной болезни) рекомендуетс€ пить свежий сок из корн€ лопуха по половине чайной ложки 3 раза в день.Ћопух, репей

- »знаночную серовато-войлочную сторону майского листа смазывают растительным маслом и на ночь прикладывают к больному суставу, плотно прилажива€ и пригон€€ к коже. —верху кладут компрессную бумагу, а на нее толстый слой ваты или м€гкой ткани. ¬се это плотно прибинтовывают. ƒержат всю ночь, утром снимают. “ака€ процедура лечит суставы и оказывает снотворное действие, так как утихает боль, котора€ не дает уснуть больному.

- —вежие (можно использовать и сухие, но размоченные в воде) листь€ лопуха прикладывают еще и к ожогам, и к ранам дл€ их скорейшего заживлени€.

Ћопух в кулинарии

Ћопух - это вкусный продукт питани€! ¬о многих кресть€нских хоз€йствах японии можно увидеть заботливо ухоженные гр€дки лопуха, используемого в пищу. “ам его называют «гобо».

»з жареного корн€ лопуха получаетс€ прекрасное кисло-сладкое повидло. ѕоджаренный корень лопуха пригоден вместо цикори€ дл€ примеси к кофе. –азмолотый корень можно добавить в муку дл€ выпечки хлеба - тесто с лопуховой мукой быстрее рум€нитс€.

”потребл€ют в пищу только молодые и м€гкие осенние корни первого года. ћожно их собирать и весной, но только до начала отрастани€ цветочной стрелки. ћолодые листь€ лопуха довольно вкусны, их можно использовать как шпинатную зелень. ѕравда, вкус несколько портит пушок на этих листь€х, поэтому лучше готовить из них те блюда, в которых зелень надо мелко резать. ¬куснее, чем листь€, молодые черешки. ќни более сочные и м€систые. — ними можно готовить €ичницу, суп, гарнир.

”потребл€€ лопух в пищу, мы не только делаем свой рацион более разнообразным, но и приносим пользу организму. ѕоэтому, может быть, стоит попробовать приготовить хот€ бы одно, самое простое блюдо из лопуха. Ќапример, салат с зеленью, хреном и сметаной.

 орни лопуха можно заготовить впрок. ƒл€ этого их выкапывают осенью у растений первого года жизни. ¬ это врем€ они м€систы и сочны, а вот корни двухлетнего репейника - др€блые, словно дерев€нные, и непригодны в лечебных цел€х.

¬ыкопанные корни очищают от земли, тщательно промывают холодной водой, толстые корень€ расщепл€ют. —ушат их на открытом воздухе либо в хорошо проветриваемом помещении. ’ранить корешки рекомендуют не более одного года.

Ћисть€ репейника также можно заготовить на несколько зимних мес€цев вперед. ƒостаточно нарвать их осенью, засушить, разложив ровным слоем, а потом эти листь€ будет достаточно размочить в воде и приложить к больному месту.

Ћопух на пользу хоз€йкам

* —ама€ полезна€, чудодейственна€ часть лопуха - его корень, а точнее, свежий сок из него.

*  аждый из нас сталкивалс€ с тем, что люба€ зелень, пока ее везешь с дачи, в€нет. ≈сли она и не тер€ет своей пользы, то становитс€ малопривлекательной. ј если лук, петрушку и укроп завернуть в листь€ лопуха, то все это окажетс€ совершенно свежим, словно только что с гр€дки!

* Ћопух можно культивировать на приусадебном участке. ƒостаточно выкопать его корни где-нибудь в поле и посадить у себ€ в огороде. » если вы поступите так в самом начале весны, то в этот же год получите свежую зелень лопуха.

–епейное масло дл€ волос

—лавитс€ лопух еще и тем, что из его корней можно приготовить замечательное репейное масло, которое способно сделать наши волосы сильными и красивыми. ћасло это продаетс€ в аптеке, но сделать его нетрудно и самосто€тельно.

«алейте 70 грамм свежих корней лопуха 200 граммами любого растительного масла - предпочтительнее оливковое или миндальное - они м€гче. Ќастаивайте корни в течение суток, затем прокип€тите на медленном огне 15 минут и процедите.

“акое репейное масло не только улучшает рост волос и предотвращает их выпадение, но и лечит кожные заболевани€. ƒостаточно смазывать им больные участки кожи несколько раз в день, а дл€ укреплени€ волос втирать в кожу головы после мыть€.

≈щЄ о лопухе: Ћопух - как он есть

 

–убрики:  «доровье

“–ј¬Ќ» -—ѕ–ј¬ќ„Ќ»  Ћ≈ ј–—“¬≈ЌЌџ’ –ј—“≈Ќ»….

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 09:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Lkis [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“–ј¬Ќ» -—ѕ–ј¬ќ„Ќ»  Ћ≈ ј–—“¬≈ЌЌџ’ –ј—“≈Ќ»…



“равник

“равник - справочник лекарственных растений. ќписываютс€ целебные и лечебные свойсва различных трав, их применение в виде отваров, настоев, настоек, мазей, порошка. ¬ каждой статье приводитс€ полный перечень противопоказаний трав



A Ѕ ¬ √ ƒ ≈ « ∆ »   Ћ ћ Ќ ќ ѕ – — “ ” ‘ ’ ÷ „ Ў ў Ё я
(∆ћ» Ќј "‘»Ћ№“–")



Ћечение травами - это очень древнее искусство, сведени€ о котором дошли до наших дней документально зафиксированном виде. »звестно, что при археологических раскопках были найдены свидетельства, того что ещЄ в ћесопотамии лечили больных при помощи трав, это было шесть тыс€ч лет назад. —амые первые данные о траволечении идут из  ита€, примерно с 2700 года до нашей эры. ’от€ существуют и другие упоминани€ о чудодейственных растени€х идущие также из  ита€, но датируютс€ более ранними годами. –астени€ использовали также и в древнем ≈гипте, но не только в медицине, а ещЄ в кулинарии и косметике.






Lkis
–убрики:  «доровье

„ерешн€ вкусное средство от рака.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 09:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„ерешн€ вкусное средство от рака.

 

„ерешн€ – вкусное средство от рака

„ерешн€ Ц вкусное средство от рака

„ем полезна «красна€ витаминка»:

1. ƒоказано, что регул€рное употребление €год черешни способно уберечь нас от по€влени€ и развити€ раковых заболеваний.

2. Ёлемент кумарин, вход€щий в состав черешни, поддерживает организм в тонусе и придает бодрость выздоравливающим или ослабленным люд€м.  умариновые соединени€ снижают порог свертываемости крови, предупрежда€ тем самым образование тромбов и бл€шек, помогают при малокровии.

„итать далее...
–убрики:  «доровье

яблочный уксус лечение.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 09:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

яблочный уксус лечение.

яЅЋќ„Ќџ… ” —”—: Ћ≈„≈Ќ»≈



€блочный уксус лечение

 (300x200, 229Kb)

”крепление иммунитета

¬ том случае, если человек посто€нно сталкиваетс€ с простудными заболевани€ми, скорее всего, страдает его иммунна€ система. » в этом случае €блочный уксус может сослужить неплохую службу. “е вещества и целебные кислоты, которые содержатс€ в нем, самым благотворным образом вли€ют на состо€ние иммунитета и нормализуют его работу.

—уществует не один способ укреплени€ иммунитета подобным образом, однако мы расскажем лишь о проверенных и самых эффективных из них. ƒл€ приготовлени€ первого средства вам понадобитс€ одна столова€ ложка €блочного уксуса, две столовых ложки любого натурального меда и стакан теплой воды. –астворите мед и уксус в воде и выпейте. ∆елательно это сделать сразу же после пробуждени€, натощак.  урс подобной терапии должен длитьс€ ровно мес€ц. ¬ год рекомендуетс€ проводить 2 – 3 подобных курса, желательно в межсезонье, когда свирепствуют эпидемии гриппа.

ѕричем обратите внимание – подобный рецепт подойдет даже тем люд€м, которые страдают от гастрита с повышенной кислотностью. Ѕолее того – неверо€тно, но факт: €блочный уксус прекрасно нормализует кислотность желудка. Ќо все это справедливо только в том случае, если вы будете строго соблюдать указанные пропорции – дозировку нельз€ увеличивать ни в коем случае. ¬ противном случае вы рискуете ухудшить свое состо€ние здоровь€.

≈ще одно весьма действенное средство – €блочно-лимонна€ смесь. ƒл€ ее приготовлени€ вам понадобитс€ один лимон средних размеров, три столовых ложки любого натурального меда и три столовых ложки €блочного уксуса. ѕропустите лимон через м€сорубку либо натрите на мелкой терке. ѕосле этого добавьте мед и €блочный уксус и все тщательно перемешайте. ѕоместите смесь в стекл€нную емкость и храните в холодильнике.  аждое утро, перед завтраком, съедайте по одной ложке смеси.  урс лечени€ – 21 день. ¬ год нужно проводить не меньше двух подобных курсов.

 стати говор€, при синдроме хронической усталости попробуйте прин€ть гор€чую ванну с €блочным уксусом. Ёто очень просто – наберите в ванну воды и добавьте в нее 0,5 литра €блочного уксуса. ѕродолжительность ванны – около 15 минут.  урс лечени€ – 10 процедур. Ћечебные свойства €блочного уксуса очень хорошо тонизируют организм и восстанавливают его.

ѕерва€ помощь при отравлени€х

яблочный уксус прекрасно выводит из организма самые сильные токсины. Ёто свойство люди заметили уже давно и с успехом используют его дл€ оказани€ первой помощи при отравлени€х. «аметили первые симптомы отравлени€? Ќемедленно начните принимать €блочный уксус – каждые час нужно выпивать по стакану воды, в которой растворено две столовых ложки €блочного уксуса.

¬полне возможно, что после первых двух-трех стаканов у больного человека откроетс€ рвота. Ќо в случае с отравлением рвота пойдет организму только на пользу – облегчение наступит практически сразу. ѕейте €блочный уксус на прот€жении суток – он быстро выведет из организма все токсины. ќднако помните о том, что подобное лечение эффективно только в том случае, если оно начато в первые несколько часов после отравлени€. ѕозже эффективность лечени€ снижаетс€ в разы.

¬арикозное расширение вен

ћногие женщины страдают от такого недуга, как варикозное расширение вен. «аболевание не только весьма непри€тное, но и достаточно опасное.   огромному сожалению, очень часто женщины воспринимают варикозное расширение вен лишь как косметический недостаток. Ќо варикоз может обернутьс€ таким осложнением, как тромбофлебит. ѕоэтому лечить заболевание нужно как можно раньше. ƒл€ его лечени€ также можно использовать €блочный уксус:

  • Ќаружное применение

—амый просто и действенный метод – это смазывать кожу ног €блочным уксусом. ƒелать это нужно два раза в сутки – утром, после пробуждени€, и вечером – перед сном. ƒвижени€ должны быть плавными, поглаживающими – по направлению от пальцев к бедрам. ¬ особо т€желых случа€х можно смешать €блочный уксус с гелем троксевазин, в равных пропорци€х. Ќаносить подобную смесь на кожу нужно как можно чаще.  урс лечени€ должен длитьс€ 14 дней, после чего необходимо сделать недельный перерыв.

  • ¬нутренне применение

ќдновременно с наружным применением рекомендуетс€ употребл€ть уксус внутрь. ”тром, натощак, выпейте один стакан воды, в которой необходимо предварительно развести столовую ложку меда и столовую ложку уксуса. ѕродолжительность лечени€, как и в первом случае, не более 14 дней.

Ћечение простудных заболеваний

ѕростудных заболеваний не удаетс€ избежать почти никому. » в этом случае на помощь приходит он, наш старый знакомый – €блочный уксус. ≈сть несколько весьма эффективных способов:

  • Ћечение ангины

” вас болит горло? ѕриготовьте €блочный уксус – он весьма хорош дл€ полоскани€ горла. ѕодогрейте один стакан воды и растворите в нем одну столовую ложку €блочного уксуса. ѕолоскание горла должно быть каждый час. ѕомните о том, что глотать раствор ни в коем случае нельз€, так как в нем содержитс€ огромное количество токсинов. ѕоэтому об€зательно сплевывайте раствор. ѕолоскать горло нужно около 5 минут.

≈сли ангина гнойна€, средство дл€ полоскани€ горла готовитс€ немного по-другому. ¬ теплой воде необходимо растворить не только одну столовую ложку €блочного уксуса, но и столовую ложку любого натурального меда. ¬ данном случае полоскание горла должно быть каждые 30 минут. » только после того, как болевые ощущени€ станут слабее, можно полоскать горло реже – увеличить перерыв до одного часа.  ак правило, боль в горле проходит очень быстро.

  • Ћечение насморка

яблочный уксус очень неплохо устран€ет заложенность носа. Ћечитс€ насморк следующим образом. »з ваты сформируйте небольшие жгутики и смочите их в €блочном уксусе. ѕоместите в носовые проходы и оставьте там на 10 минут. ѕовтор€йте подобную процедуру каждые три часа, до тех пор, пока насморк не исчезнет.

 роме того, весьма эффективны ингал€ции с €блочным уксусом. ƒл€ этого вам необходимо вскип€тить литр воды, слегка остудить его и добавить п€ть столовых ложек €блочного уксуса. Ќаклонитесь над кастрюлей и покройте голову махровым полотенцем. ѕродолжительность ингал€ции – около 5 – 7 минут. ¬ сутки можно проводить не более п€ти подобных ингал€ций.  ак правило, заложенность носа проходит уже после первой ингал€ции.

  • —нижение температуры

ѕри температуре €блочный уксус также придетс€ весьма кстати. ѕричем при температуре уксус можно использовать как внутрь, так и наружно. ≈сли температура невысока€, можно выпить раствор €блочного уксуса. ƒл€ этого растворите в половине стакана воды чайную ложку уксуса и половинку чайной ложки меда. ј вот при температуре выше 39 градусов по ÷ельсию весьма эффективны обтирани€ уксусом. ƒл€ этого сделайте раствор из расчета 1 к 1 и оботрите все тело больного человека.

яблочный уксус дл€ похудени€

Ќельз€ не упом€нуть и о том, что €блочный уксус очень многие женщины используют, как мощное оружие в борьбе с ненавистными лишними килограммами. —уществует несколько различных вариаций рецептов, но по своей сути они все свод€тс€ к одному – регул€рный прием €блочного уксуса. ќднако только на него надеетс€ не стоит – об€зательно скоординируйте свой рацион питани€. ќткажитесь от соленых, копченых и острых блюд.  роме того, строго ограничьте потребление мучного и сладкого, кофе и газированных напитков.

яблочный уксус необходимо принимать каждый день, натощак. –астворите в стакане теплой воды две столовых ложки €блочного уксуса и половину чайной ложки меда. —месь нужно выпить небольшими глоточками, в течение 15 минут. ѕосле этого нельз€ завтракать как минимум один час. „ерез час после ужина прием €блочного уксуса также необходимо повторить. ѕродолжительность подобного лечени€ – не более 14 дней. «а врем€ подобного курса похудени€ удаетс€ избавитьс€ от 5-6 лишних килограмм. ѕричем чем больше лишнего веса было изначально, тем больше килограмм вас покинет.

Ќи в коем случае нельз€ поддаватьс€ искушению еще больше улучшить результат и продолжить курс похудени€. ќб€зательно сделайте хот€ бы недельный курс перерыва. ¬ противном случае эффект будет гораздо хуже.  стати говор€ – если вы сделаете над собой небольшое усилие и будете делать хот€ бы обычную утреннюю зар€дку, то вы попрощаетесь с еще большим количеством килограммов.

ѕодобный способ похудени€ подходит практически всем женщинам. »сключением €вл€ютс€ будущие мамы, подростки, не достигшие 18 лет, а также люди, страдающие от заболеваний щитовидной железы. ’от€, справедливости ради, стоит отметить, что в любом случае перед проведением курса подобного похудени€ стоит проконсультироватьс€ с вашим врачом. Ёто позволит избежать различных непри€тных сюрпризов со стороны вашего организма.

ѕротивопоказани€ к применению €блочного уксуса

–азумеетс€, как и у любого средства, у €блочного уксуса существуют противопоказани€. ¬нимательно ознакомьтесь с ними и, если вы попадаете в группу риска, ни в коем случае не примен€йте €блочный уксус без предварительной консультации с врачом. ¬ противном случае вместо пользы дл€ здоровь€ вы получите вред.

  • ƒетский возраст

Ќи в коем случае нельз€ примен€ть €блочный уксус дл€ лечени€ детей, которым еще не исполнилось дес€ть лет. ƒа и после лучше не использовать уксус, пока ребенку не исполнитс€ хот€ бы 16 лет.

  • язвенные заболевани€ желудка, кишечника и пищевода
  • Ћюбые заболевани€ почек и мочевого пузыр€
  • ¬се виды гепатита и цирроз печени, воспаление поджелудочной железы

» в любом случае помните о том, что прежде чем испытать какое-либо из вышеописанных средств на себе, стоит все же проконсультироватьс€ с вашим лечащим врачом. ѕотому что предсказать индивидуальную реакцию организма на €блочный уксус практически невозможно.

 

–убрики:  «доровье

√рецкий орех и его полезные свойства.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 09:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√рецкий орех и его полезные свойства.


√–≈÷ »… ќ–≈’ » ≈√ќ ѕќЋ≈«Ќџ≈ —¬ќ…—“¬ј



грецкий орех полезные свойства

√рецкий орех – это лакомство, которое люб€т и взрослые, и дети. » это тот случай, когда при€тное совмещаетс€ с полезным. ¬едь грецкий орех полезные свойства имеет весьма разнообразные. ƒавайте мы сегодн€ попробуем разобратьс€, в чем же заключаетс€ польза грецкого ореха. ¬ невзрачном с виду грецком орехе содержитс€ огромное количество различных витаминов и микроэлементов, которые жизненно необходимы организму:

  • ¬итамины группы ¬, витамин — и ≈.
  • ћагний. ќн необходим дл€ нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
  • ∆елезо, которое играет огромную роль в снабжении организма кислородом.
  • …од. ќн необходим дл€ полноценного функционировани€ щитовидной железы. ‘осфор, необходимый дл€ костно-мышечной системы.

ѕричем грецкий орех ценен даже на стадии молочной зрелости. ¬ этот период в нем содержитс€ большое количество витамина — и йода.  стати говор€, именно на этой стадии зрелости грецкий орех используетс€ при производстве различных витаминно-минеральных комплексов.

ЅќЋ≈≈ ѕќƒ–ќЅЌќ≈ »Ќ‘ќ–ћј÷»я ќ ѕќЋ≈«Ќџ’ —¬ќ…—“¬ј’ √–≈÷ ќ√ќ ќ–≈’ј «ƒ≈—№ √рецкий орех
74358458_fleur88 (449x55, 7Kb)
kru4inka
–убрики:  «доровье

Ќародные средства дл€ лечени€ нарушени€ обмена веществ.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 09:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќародные средства дл€ лечени€ нарушени€ обмена веществ.

 

ќбмен веществ представл€ет собой сложный процесс превращени€ химических элементов в организме, обеспечивающих его рост, развитие, де€тельность и жизнь в целом. ¬ живом организме посто€нно расходуетс€ энерги€, причем не только во врем€ физической и умственной работы, а даже при полном покое (сне).

„итать далее...
–убрики:  «доровье

јЋќЁ, от ста бед и от одиночества.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 09:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јЋќЁ, от ста бед и от одиночества.

јЋќЁ помогает перенести одиночество

 

drevna_ubavina3Ќа «ападе алоэ считают растением ¬енеры, способной привлекать любовь, а также эмблемой веры. ” некоторых народов Ѕлижнего ¬остока с древних времен сохранилс€ обычай подвешивать алоэ над входом в дом, особенно если дом новый, ведь, по поверью, это растение способствует долголетию и процветанию дома и его обитателей. ≈ще алоэ приписывают свойство укрепл€ть силу духа, помогать перенести одиночество.

„итать далее...
–убрики:  «доровье

≈сли часто беспокоит печень.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 09:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Aquila_reale [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

≈—Ћ» ¬ј— „ј—“ќ Ѕ≈—ѕќ ќ»“ ѕ≈„≈Ќ№

 (219x230, 16Kb)

    —ейчас многие жалуютс€ на проблемы с печенью. ≈сть очень простой и дешЄвый способ восстановить еЄ. ƒл€ этого 1 кг синего (!) лука пропускают через м€сорубку, смешивают с 850-900 г сахарного песка, настаивают в прохладном темном месте 1,5 недели и отжимают. ѕринимают от 3 до 8 столовых ложек в день в зависимости от т€жести заболевани€. ≈сли состо€ние критическое, то можно пить уже через 3 дн€ после приготовлени€. –ецепт проверен на больных циррозом печени, даже осложнЄнным вод€нкой.

из газеты "ƒоктор Ќострадамус"

–ецепт переписывала из газеты один к одному, но так как возникают вопросы, сделаю дополнение: принимать лучше до еды. Ќачните по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. ѕосмотрите на свое состо€ние. ћожет, ¬ам и хватит 3 ложки в день. Ќо если нет, то постепенно можно добавл€ть по 0,5-1 ложке и так дойти до 8 ложек в день. «доровь€! 

Get graphics at Nackvision.com

—ери€ сообщений "„тобы печень не отпала:)))":
„асть 1 - ѕри гепатите
„асть 2 - ≈—Ћ» ¬ј— „ј—“ќ Ѕ≈—ѕќ ќ»“ ѕ≈„≈Ќ№
„асть 3 - Ћ≈„”—№ —ќЋ№ё
„асть 4 - яблоки против гастрита и дискинезии
...
„асть 17 - —»–ќѕ ƒЋя ѕ≈„≈Ќ»
„асть 18 - „”ƒ≈—Ќџ… —»–ќѕ ќ“ ћЌќ√»’ Ѕ≈ƒ.
„асть 19 - ¬ам поможет гор€ча€ грелка на область печени
–убрики:  «доровье


 —траницы: 41 ... 22 21 [20] 19 18 ..
.. 1