-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в gnfyz

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Царство_Кулинарии -HochuVseZnat- Рецепты_приготовления
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.06.2013
Записей: 9607
Комментариев: 112
Написано: 29053


Менее 300 рецептов позитивной Народной Медицины

Вторник, 27 Августа 2013 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Менее 300 рецептов позитивной Народной Медицины

Народный лечебник, прижизненное издание.Данная книга содержит в себе кладезь разных советов народной медицины, а также новый взгляд на точку зрения. Да, кстати, редакция никакой ответственности не несет. Требуйте эту книгу во всех электричках.

 


Средство от насморка
Полстакана столовых ложек залить кипятком воды и настаивать на тумбочке до полнолуния. Если насморк еще не прошел, настаивать до следующего полнолуния.

Средство от аппендицита
Стакан холодных кедровых шишек растворить в соке бузины. Капать в нос через два дня на третий после операции.

Средство от головы
В бочку меда положить ложку дегтя и взбить миксером до появления пены. Мазать на голову по утрам и втирать наждачной бумагой до исчезновения симптома.

Средство от дурного глаза
По осени нарезать каштановых, кленовых и куриных почек. Высушить и класть в борщ, повторяя при этом наговор: "Как почки в борще, так фиг те ваще".

Мочегонное
Брюкву редьки, ботву щавеля, цветы папоротника и листья лиственницы измельчить и изничтожить. Вместо этого выпить восемь стаканов пива.

Жаропонижающее
Семь ложек чешуи скумбрии высыпать в горячее козье молоко и, тщательно помешивая, остудить на крыльце. Процедить через махровое полотенце. Полученным снадобьем запить две таблетки аспирина.

Рецепты честно спёрты на инетных просторах..
Дорогие друзья, поделитесь своими !!!

Стащила у МАСТЕРИЦЫ ЗВЕСЗДНОЙ!! http://my.mail.ru/community/joymagia/10EF9FAB7801FFA9.html

Рубрики:  Здоровье

Условные обозначения на мотках пряжи

Вторник, 27 Августа 2013 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Условные обозначения на мотках пряжи

http://klubok51.my1.ru/index/uslovnye_oboznachenija_na_motkakh_prjazhi/0-73
При покупке любого вида пряжи необходимо очень внимательно изучить условные обозначения на все надписи на этикетке мотка, клубка или другого вида расфасовки вязальной нити.

Что же Вы увидите на этикетке?

- процент содержания различных видов волокон;

- массу нити в упаковке и длину нити в метрах или других единицах;

- рекомендации фирмы по использованию оптимального варианта толщины спиц, крючка и плотности вязания;

- условные обозначения по эксплуатации готового изделия. обычно их два - три, редко больше, обычно - для новой продукции, только выходящей не рынок.

Расшифровка условных обозначений, наиболее часто встречающихся на этикетках пряжи:
только ручная стирка при максимальной температуре 40 градусов. Нельзя тереть и отжимать.

ручная или машинная стирка при температуре не выше 40 С. Полоскать, переходя постепенно к холодной воде. При отжиме в стиральной машине ставить медленный режим вращения центрифуги.

очень деликатная стирка в большом количестве воды. Минимальная механическая обработка. Быстрое полоскание на низких оборотах.

разрешается стирка с отбеливателями, содержащими хлор. Использовать только холодную воду. Следить за полным растворением порошка.

при стирке не использовать средства, содержащие отбеливатели (хлор)

только сухая чистка

чистка с любым растворителем

разрешено отжимать и сушить в стиральной машине

сушить без отжима

сушить на горизонтальной поверхности

сушить при горячей температуре

сушить при теплой температуре

не разрешено отжимать и сушить в стиральной машине

после отжима разрешена вертикальная сушка
Рубрики:  Разное

На заметку: Манекен своими руками

Вторник, 27 Августа 2013 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На заметку: Манекен своими руками

 Замечательная идея! И много интересностей про манекены.
  

 

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Путеводитель по сайту, блогу своими руками!

Вторник, 27 Августа 2013 г. 16:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Legionary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Путеводитель по сайту, блогу своими руками!

Ну что ж, кажись доделал я версию путеводителя для всех:-) ( Дополнительно Кнопка "всегда под рукой" для путеводителя)

Учимся пользоваться и берем себе в личное пользование.
Объяснений прилично, так что приготовьтесь. Но на самом деле все очень просто!

Сам путеводитель на данный момент выглядит так:

Читать дальше > > >
Рубрики:  Разное

Сохранение дневника - целиком или по рубрикам - в Evernote

Вторник, 27 Августа 2013 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ValeZ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сохранение дневника - целиком или по рубрикам - в Evernote

Приглашаю тестировать и пользоваться новой возможностью: сообщество или дневник, где есть полезные, красивые или интересные сообщения, теперь можно в пару кликов дать задание закачать в свой Evernote (см. Evernote_Ru). Для этого кликаем на иконку с зеленым слоником в панели списка страниц дневника вверху или внизу страницы или на слово "Сохранить".

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Как продавать вещи через интернет

Вторник, 27 Августа 2013 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Kailash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как продавать вещи через интернет

Сейчас многие рукодельницы продают свои поделки посредством всемирной паутины. Вот очень хорошая инструкция как продавать вещи через интернет.


Итак, в данном случае я хотела бы исходить из того, что товар вы придумали, он у вас есть или у вас все есть. Чтобы его производить или закупать, вы посчитали, сколько он должен стоить, вы решили, сколько можете и хотите его производить и продавать. Если на какой-то из этих вопросов у вас еще нет ответов, то это отдельная длинная история.

Но вот у вас есть товар, или у вас есть идея, что продавать, и вы уже проверили и убедились, что товар этот действительно произвести в состоянии. Как его продать через интернет?

В этом большом проекте, как и во всех остальных, надо разобрать несколько основных вопросов. Я начну, пожалуй, с двух самых сложных, потому что от результата зависит многое, что связано с товарами.

1 - Как получить от клиента деньги?


Если вы находитесь в Европе или в Америке, вам будет проще всего - у вас возможно практически все, от PayPal до бумажных чеков.
В Европе можно бесплатно переводить деньги с одного счета на другой, и занимает это 2-3 дня. Чек идет по почте от 1 дня до недели, потом еще нужно отнести его в банк и обналичить - только через 1-3 дня станет ясно, был ли он "покрыт". Но это тоже возможность, которую многие с удовольствием используют.
В некоторых странах (например в Германии), система PayPal "распоясалась" до такой степени, что продавец может моментально снять деньги прямо со счета покупателя, для этого покупателю нужно только на это согласиться, подтвердив это нажатием кнопочки.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Теперь можно читать даже англоязычные сайты!

Вторник, 27 Августа 2013 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебная шняжка

Теперь можно читать даже англоязычные сайты!
Чем я сейчас и занимаюсь....


ПЕРЕВОДЧИК ЦЕЛЫХ СТРАНИЦ ТЕКСТА
ПРОСТО ВСТАВЬТЕ АДРЕС СТРАНИЦЫ И ВЫБИРИТЕ ЯЗЫК!


Введите адрес страницы в интернете:

Перевести
с на



Нашла это счастье у Лешика:),а откуда у него - не помню,хоть убейте!
Рубрики:  Разное

В гостях у ДЯДИ ВАСИ

Вторник, 27 Августа 2013 г. 16:07 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В гостях у ДЯДИ ВАСИ

Ну наконец то я немного освободилась и поехала в гости к ДЯДЕ ВАСЕ, а заодно надо было забрать у него подарок для нашей победительницы.
Добежала от метро ЭЛЕКТРОСИЛА я довольно быстро, нашла сразу и...
Ох... Ах..
Нельзя меня в такие места пускать!
Сколько же всего интересного!!!
Но дело прежде всего.
Михаил (как Вы помните - это наш гид в мире пряжи) торжественно вручил и самолично подписал пакет для посылки




А пока он подписывал и пытался мне рассказывать, я метнулась сюда:-))

Читать далее...
Рубрики:  Разное

ссылки на рукоделие

Вторник, 27 Августа 2013 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Лювл [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

большая подборка банеров

Журналы по вязанию крючком - Диана, Дуплет, Сабрина, Сандра, Золушка, Ewa Crochet, Croche, Вязание для взрослых, модели с подиума. Ажурная вязка топов, пуловеров, модели жакетов, сумок, пончо, книги по вязанию шалей, журналы по вязанию купальников.  
 Вязанные куклы и игрушки  


РУКоДЕЛИЕ.by от Журнала 'Ксюша' Назад на сайт - Моё хобби - вязание! Вязание крючком и на спицах. Детская и женская одежда, игрушки и салфетки. Союз образовательных сайтов Домашняя страничка АнютыМОДЕЛИ ВЯЗАНИЯ: крючком и спицами; для женщин, мужчин и детей; бесплатные схемы вязания, выкройки и описания  
Knitsi.ru - все о вязании Журналы по вязанию крючком - Диана, Дуплет, Сабрина, Сандра, Золушка, Ewa Crochet, Croche, Вязание для взрослых, модели с подиума. Ажурная вязка топов, пуловеров, модели жакетов, сумок, пончо, книги по вязанию шалей, журналы по вязанию купальников. Пелых Наталья. Мое вязание. Вязание спицами. Сайт посвящен моему любимому увлечению - вязанию спицами. Фотоальбом моих работ, схемы и описания. Форум для любителей вязания. Вязание крючком и спицами на Darievna.ru  Миллион меню для вашего стола, кулинарные рецепты блюд с фотографиями
Вязание крючком. Детская и женская одежда, салфетки, вазы. Вязание спицами. Хобби на клубочек.ру. ВСЕ О ВЯЗАНИИ НА СПИЦАХ. Спицы и аксессуары. Модные виды пряжи. Подготовка пряжи к вязанию. Стирка, сушка и окраска пряжи. Техника вязания. Узоры. Модели. Вязание крючком и спицами Свитерок, мода, трикотаж, вязание на заказ, Киев Каталог Казахстанских ресурсов TABU Каталог детских ресурсов KINDER.RU Submit your website to 20 Search Engines - FREE with ineedhits!Дом изысканной вязаной моды SHERUвязание вышивка рукоделиеШкола рукоделия - вышивание, вязание, бисероплетение, кружевоплетение, изделия из кожи, лоскутная мозайка.Помощь блогеру
Stitch shop - товары для рукоделия Магазин Рукоделия ВЯЗАНИЕ И ВЫШИВКА: бесплатные схемы вязания, выкройки, описания, модели модной вязаной одежды, схемы вышивки Каталог одежды, обуви и аксессуаров Поддержите наш сайт в каталоге Infan.ru Ресурсы рукодельного интернета  
      
Вязание спицами и крючком на женском сайте о рукоделии Вязание для малышей Вязаная мода для малышей. Авторские модели на заказ спицами и крючком Твои любимые сериалы на лучшем женском сайте: Клон, Мятежный дух, Кармелита, Друзья, Зачарованные, Моя прекрасная няня, Бедная Настя 
Каталог@MAIL.RU - каталог ресурсов интернет Вязание крючком  Книги о куклах и мишках ТеддиСайт по рукоделию:шитью,вязанию,вышивке крестомКомпьютерная библиотека Всё для рукодельниц и хозяюшекВсе сама. Вязание спицами и крючком1001 узор для вязания спицами и крючкомКниги по вязанию скачать бесплатноSpyLOGНаш сайт посвящен вязанию детям. На сайте вы найдете схемы вязания пинеток, крючком и спицами, а также много других интересных моделей.
     Вкусно Быстро НедорогоВязание крючком. Детская и женская одежда, салфетки, вазы. Вязание спицами.заходите в гостиЯрмарка Мастеров - ручная работа, handmadeВязание спицами и крючком на женском сайте о рукоделииРукоделие. Личная страница Анастасии.

В гостях у вязаной игрушки - авторская игрушка Елены Леоновой Рукоделоф. Мир рукоделияРесурсы рукодельного интернетаВсе сама. Вязание спицами и крючкомЖенский журнал Janeвязание спицами, вязание крючком, вязаный пэчворк-бесплатные уроки, кружево, ткачество, редкие рукоделия Каталог детских ресурсов KINDER.RUmaster-class
   Штрих - школа творчестваВязаная мода для малышей   
Baby-VipCrochet Эксклюзивные крестильные наряды для новорожденныхВСЕ О ВЯЗАНИИ НА СПИЦАХ. Спицы и аксессуары. Модные виды пряжи. Подготовка пряжи к вязанию. Стирка, сушка и окраска пряжи. Техника вязания. Узоры. Модели.онлайн журнал MilagrosФанатам вязания посвящаетсяВязание крючком и спицами на Darievna.ru
Вязание крючком и спицами, вышивкаKnitsi.ru - все о вязанииперсональный сайт МилагросРоссийские РемеслаДом изысканной вязаной моды SHERU
Женский журнал myJane.ruВсе виды рукоделия - вышивка, вязание, кружевоплетение, фриволите, украшения из бисера, оригами, соломоплетение и роспись по ткани, новые и забытые ремёсла.Школа рукоделия - вышывание, вязание, бисероплетение, кружевоплетение, изделия из кожи, лоскутная мозайка.Вязание крючком и спицами Полезные мелочи - Дом для рукодельниц. Вязание, шитьё, бисероплетение, макраме, другие виды рукоделия. Модели и описания к ним, переводы зарубежных моделей. Уроки мастерства - советы, обучение. Галерея работ рукодельниц. Кулинарная страничка - делимся рецептами. Растения в нашем доме - советы, статьи. Воспитываем детей вместе - советы, игры с детьми, детское питание и прочее. Форум - общение по интересам. У нас Вы найдёте новых друзей и приятных собеседников. В нашем доме тепло и уютно, приглашаем заглянуть к нам на огонёк.
 подарки новорожденным100.Gnezdo.ruОнлайн переводчик текстаСвитерок, мода, трикотаж, вязание на заказ, Киев


     

   Кухня в стиле джаз! Aбсолютно все рецепты с иллюстрациями и шаг за шагом!Мир вязания
 ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ И СПИЦАМИ. Полезная информация для начинающих и не только.Журналы по вязанию с 1999 по 2009 гг.Stitchmakerhttp://www.umelitca.ru/Вязание крючком - журналы и схемы скачатьСайт о вязанииЦАРСТВО ВЯЗАНИЯСайт о том, как сделать что-то красивое и полезное из того, что уже не нужно, но жаль выбрасывать
Мамин сундучок. Рукоделие для детей и с детьми BannerFans.com Я Сама... - сайт о рукоделии.       Вязание, пряжа, спицы, крючокЛюбимый форум рукодельниц!
 Клубочки.ру   Одесский форум рукоделияМир Вязания
 
      
Knit.org.ua-сходим с ума по вязанию.Схемы и узоры вязания на спицах. Интересные факты о вязании. Новости в мире вязания. Тенденции и мода.Maillist.ru: Модели и идеи вязания крючкомРукоделоф. Мир рукоделияРассылка 'Модели и идеи вязания крючком'Content.Mail.RuВязание, макраме, кружево, бисер
 
 Все сама. Вязание спицами и крючком
 


Бизнес-сообщество ОООФорум.Ру

 


Все сама. Вязание спицами и крючком 
 
 
 
    
 

 


  

www.gifzona.ru - Женские имена!     

Рубрики:  Разное

С У П Е Р П О Д С К А З К А... (ПОМОЩЬ БЛОГЕРУ)

Вторник, 27 Августа 2013 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения azazela502 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С У П Е Р П О Д С К А З К А... (ПОМОЩЬ БЛОГЕРУ)

 

Полезная информация для блоггеров:

самые разнообразные теги и как ими пользоваться:

http://htmlka.com

                                              (450x296, 116Kb)

Рубрики:  Разное

Где в интернете продавать товары ручной работы

Вторник, 27 Августа 2013 г. 16:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Леночек700 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Места надо знать, или Где в интернете продавать товары ручной работы

 (400x410, 241Kb)

colag


Когда задумываешься о том, где в интернете разместить свои товары для продажи, на ум приходят крупные интернет-моллы типа eBay (www.ebay.com), Etsy (www.etsy.com), нового проекта Artfire.com (www.artfire.com) или нашей рунетной Ярмарки мастеров (www.livemaster.ru). Однако есть и другие места, которые могут стать хорошей площадкой и привлечь к вам своих клиентов, пусть даже всего несколько человек.


Читать далее...
Рубрики:  Разное

грамоты

Вторник, 27 Августа 2013 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Сундучок_хозяюшки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грамоты, Дипломы, Благодарности.

 

 Может пригодиться !

 

 

 

и еще
Рубрики:  Разное

Это интересно → Что бы такого съесть, чтобы похудеть? (7 фото)

Вторник, 27 Августа 2013 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения jujuka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это интересно → Что бы такого съесть, чтобы похудеть? (7 фото)

 Вечный вопрос, согласитесь? Долгое время думала, что он из области фантастики, но… как оказалось впоследствии, очень даже реальный, а главное – разрешаемый. Формулу здорового питания нам предлагали, предлагают и будут предлагать, но насколько эти формулы действенны, понять можно только, применив их практике.


Что бы такого съесть, чтобы похудеть? (7 фото)

В результате мучительного поиска ответа на вопрос я вывела свою формулу правильного питания, которая позволяет есть практически все продукты, но при этом не поправляться и чувствовать себя здоровой. Благодаря такому питанию, за год я похудела на 28 кг! Не голодая и не чувствуя себя ущемленной в своих гастрономических пристрастиях.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? (7 фото)

А формула такова:
1. Белки и углеводы мы едим ВСЕГДА раздельно.
2. Белки можно есть с белками, углеводы можно сочетать с углеводами.
3. И белки и углеводы можно и даже нужно сочетать с клетчаткой.
4. В течение дня можно чередовать – с утра белки с клетчаткой, на обед углеводы с клетчаткой и так далее, то есть нет ограничений; главное, не нарушать правило №1.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? (7 фото)

К белкам относятся: рыба, говядина, свинина, курятина, телятина, весь ливер, колбасы, сосиски, сардельки, буженина, грудинка, ветчина, яйца, сыры, орехи, масло сливочное и т.д.

К углеводам относятся: все крупы, бобовые, макароны, картофель, хлеб, торты, пирожные, булочки, печенье, пирожки, сахар, варенье, джемы, конфеты, шоколад и другие кондитерские и мучные изделия.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? (7 фото)

К клетчатке: все овощи и фрукты.

Ну и по традиции, наше правило имеет одно исключение: рыба нежирных сортов – это единственный белок, который можно сочетать с углеводами в виде круп и картофеля.

Возможно, прочитав и буквально прочувствовав на кончике языка все вкусовые ощущения предлагаемой формулы, вы сморщите носик, заявив, что это питание не вкуууусно… Не спешите с выводами, теперь я буду описывать рецепты блюд, построенных по вышеуказанной формуле. И каждый из вас получит возможность убедиться в обратном. В этой статье мы будем готовить блюда из овощей.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? (7 фото)

Зеленые рулетики
Кол-во порций – 10 (по количеству листьев салата).
Ингредиенты: листья салата – 10 шт.; перец болгарский – 3 шт.; сыр твёрдых сортов – 250 г; масло сливочное – 1 или 1,5 ст. л.; чеснок – 2 зубчика (небольших); зелень; соль.
Приготовление: перец порезать очень мелко, натёртый сыр и мерзлое масло потереть вместе сквозь мелкую тёрку, смешать, в эту же смесь добавить мелко рубленый чеснок и зелень. На центр листика салата выкладываем полученную смесь слоем потолще, заворачиваем рулетиком, протыкаем шпажкой – готово! Ставим в холодильник и подаем перед едой, чтобы масло не растаяло.
Совет: это отличное добавление к печёному картофелю или отварным сосискам.

Грибные котлетки
Кол-во порций – 8.
Ингредиенты: шампиньоны – 300 г; рис – 1,5 стакана; яйца – 2 шт.; лук репчатый – 2 головки; сливочное масло – 1 ст.л.; соль; зелень укропа и петрушки; растительное масло; сухари.
Приготовление: грибы отварить, мелко порубить. Рис также отварить в солёной воде, добавив незадолго до конца варки нарубленные петрушку и укроп; когда будет готов, заправить сливочным маслом. Лук очистить, мелко нашинковать и поджарить. Смешать рис и лук с грибами, добавить яйца, хорошо всё перемешать, немного присолить, сформировать котлеты, обвалять их в сухарях и поджарить в масле.
Совет: на тарелку нарежьте дольками помидор, положите столовую ложку зелёного горошка, ложку консервированной кукурузы и две-три котлеты. Можно сочетать с сухарями из черного или отрубного хлеба.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? (7 фото)

Кукуруза, тушенная с помидорами
Количество порций – 4.
Ингредиенты: кукуруза консервированная – 200 г; помидоры свежие – 3 шт.; лук репчатый – 2 головки; масло сливочное – 2 ч.л.; зелень по вкусу.
Приготовление: помидоры ошпарить в кипятке, снять кожу, разрезать пополам, выжать семена, затем разрезать каждую половинку на 6-8 частей. Репчатый лук мелко нарезать, спассеровать со сливочным маслом, добавить помидоры и, помешивая, тушить примерно 10-15 минут. Одновременно прогреть консервированную кукурузу в банке, слить жидкость через дуршлаг, смешать кукурузу с помидорами и тушить все вместе еще 3-5 минут. Подать кукурузу на тарелке, посыпав мелко нарезанной зеленью петрушки или укропом.
Совет: это блюдо послужит хорошим гарниром к жареной рыбе или к отварному рису, или к запеченному в мундире картофелю. Но выберите что-то одно: либо рыбу, либо рис, либо картофель. Не ешьте всё сразу.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? (7 фото)

Помидоры, фаршированные гречневой кашей
Количество порций – 6.
Ингредиенты: свежие помидоры (небольшого размера) – 12 шт.; гречка – 200 г; сметана (низкой жирности) – 100 г; соль, зелень по вкусу.
Приготовление: сварить рассыпчатую гречневую кашу. Вымыть помидоры, срезать с них верхушки и чайной ложкой вынуть сердцевину, оставив довольно толстые края. Сердцевину помидор протереть через сито, смешать с кашей, подсолить, нафаршировать помидоры, накрыть каждый срезанной верхушкой, положить в сотейник, залить сметаной, поставить в духовку зарумяниться. При подаче полить немного сметаной и посыпать рубленой зеленью.
Совет: эти помидоры особенно хороши, если подавать их с жареными яйцами и кусочками сельди на тарелке. 

Фотографии: www.flickr.com
Текст: www.goroskop.ru
 
 
 
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Как вывести камни и очистить почки?

Вторник, 27 Августа 2013 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вывести камни и очистить почки?

4716146_vivodimizpocekkamni (300x240, 33Kb)

Очистить почки от камней и наладить их работу поможет уникальное целебное средство на основе натуральных компонентов: клюквы, чеснока и лимона. Этим исцеляющим рецептом издревле пользовались народы севера.

Очищение почек от камней - эффективный рецепт

Рубрики:  Здоровье

Лечение рака народными средствами!!!

Вторник, 27 Августа 2013 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Литвинова_В_И [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение рака народными средствами

80632063_large_herbal_medicines (500x400, 127Kb)
В народной медицине имеется много рекомендаций и рецептов лечения рака с применением, в основном, целительных качеств растений. Растения, которые используются в народной медицине для лечения рака, способны сдерживать рост новообразований, уничтожают поражённые клетки и позволяют расти здоровым клеткам. Они чаще всего помогают организму откорректировать сбои в его природных защитных механизмах. Здесь мы приводим самые эффективные народные средства лечения рака. Не забывайте, что любые народные средства лечения рака всегда необходимо применять в сочетании с лечением врача.

Эффективное лечение рака прополисом
Для лечения рака в народной медицине широко применяется прополис. Он может использоваться, даже если больной подвергся облучению кобальтом. Прополис ингибирует раковые клетки, тем самым помогая нормальным клеткам расти и развиваться, способствует восстановлению организма в целом. Данное лекарство тормозит развитие раковых клеток, а при долговременном курсе лечения может искоренить их совсем.

Чистый прополис. Прополис можно употреблять просто, в чистом виде: съедать каждый день 3–5 раз по 5–7 граммов за час до еды, тщательно пережевывая.

15%-е масло из прополиса. Для его приготовления берут 1 килограмм несолёного сливочного масла, помещают в эмалированную посуду и доводят до кипения. Затем снимают с огня и кладут в это горячее масло 160 граммов очищенного и измельченного прополиса, пропущенного заранее через мелкую терку, превращают в однородную массу, перемешивая в течение получаса при температуре +80 градусов до полного остывания. Принимают средство внутрь по столовой ложке 3–5 раза в день до еды. На каждую столовую ложку при приёме добавляют ещё пол столовой ложки молока или обычного кипятка.
Смотрите далее
Рубрики:  Здоровье

Программа расчет выкройки вязания

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программа расчет выкройки вязания

Источник http://mnemosina.ru/
Вязание – это модно!
Вязание – это эксклюзивная вещь своими руками!
Вязание руками – это умиротворение!
Вязание на машине – готовое изделие за считанные часы!

Имея небольшой навык в вязании с помощью данного ресурса можно связать довольно сложное изделие.


С чего начать?
1. Выбрать модель для вязания по каталогу на сайте, по журналу или самостоятельно, подобрав узор для вязания, исходя из Вашего вкуса, способностей и разнообразия каталога моделей для расчета.
2. Выбрать подходящую пряжу.
3. Снять мерки для того, чтобы выбранная Вами модель удачно села на Вашу фигуру. Если Вы затрудняетесь снять мерки самостоятельно, можно воспользоваться таблицей стандартных размеров.
4. Связать контрольный образец для расчета плотности вязания.
5. Рассчитать модель, получив распечатку с указанием числа набранных петель, количества рядов, убавок/прибавок. Каталог моделей для расчета регулярно пополняется.



На сайте предложены два типа программ по расчету выкроек вязания.

Первый тип программы расчета вязания более прост в использовании:




Читать далее...
Рубрики:  Разное

Лума (тенерифе). Моя интструкция к практическому применению.

Суббота, 24 Августа 2013 г. 07:39 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лума (тенерифе). Моя интструкция к практическому применению.

Поскольку в личной переписке мне часто задают похожие вопросы, я решила сделать отдельный пост по ТЕНЕРИФЕ (она же ЛУМА, приспособление и прочее)
Официальное название, по которому можно найти это приспособление в интернете и магазинах - ТЕНЕРИФЕ.

Прошу не пугаться тех, кто встретит в поисковиках ссылку на путешествие на Тенерифе (Канарские острова)
Есть такой остров!
И очень даже красивый и неповторимый. (Кому интересно - фото острова ЗДЕСЬ http://canarydiving.narod.ru/foto_t.htm )

Но сегодня разговор о приспособлении ТЕНЕРИФЕ.
Вот таком, как на картинке наверху.
Итак. Вы решили попробовать на нем делать цветы, а в магазинах его нет?


Делаем сами!


Из мотка изоленты и зубочисток.
Спички не подойдут. Они ломаются!
Зубочистки можно наполовину укоротить. Удобнее и не царапаются.




Из пластмассовой крышки. Крышка должна быть МЯГКОЙ. Для снятия цветка нужно, что бы она слегка гнулась!



Из толстой пластиковой бутылки.
Думаю, что тут тоже все ясно.

Предположим, что она у Вас уже появилась ( сделали или купили - не суть. Она у Вас есть!)
Достаем нитки и начинаем работу.

Какие нитки подойдут? 

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Как быстро похудеть на 10 кг

Суббота, 24 Августа 2013 г. 07:18 + в цитатник
Это цитата сообщения nataloveu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро потерять до 10 кило веса?

 

 

Очень просто, достаточно три раза в день (основные приёмы пищи) есть овсяную кашу. А ещё пару раз только фрукты, но не более, как 300 грамм в один присест, или 100 грамм сухофруктов. Если вы любите овсянку с сухофруктами и орехами, то каши должно быть 250 грамм, а сухофруктов и орехов - 50. Можно добавлять в кашу для вкуса мёд (не более 2 чайных ложек).

Что же ещё можно добавлять в овсянку? Отвечаю - ягоды, груши, сливы, киви. Это всё зависит от вашего собственного вкуса и пристрастий. Какое же время можно соблюдать такую диету? Отвечаю - до двух недель. Почему именно столько? Диета разнообразная, поэтому практически сбалансированная.

Возникает самый главный вопрос - насколько же можно похудеть, соблюдая такую вкусную диету? Отвечаю - от 5 до 10 кг. Результат напрямую зависит от массы жировых отложений, а также от особенностей собственного организма.

СЕГОДНЯ ПРИШЛА ВЕСНА, А ЗНАЧИТ ПРИШЛО ВРЕМЯ ОБНОВЛЯТЬСЯ ОРГАНИЗМУ И НАМ ВМЕСТЕ С НИМ. УДАЧИ!!!

Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Полезные добавки к чаю

Суббота, 24 Августа 2013 г. 06:55 + в цитатник
Это цитата сообщения olchik22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные добавки к чаю

Англичане добавляют в чай молоко и корень имбиря, россияне – лимон, китайцы – мяту и женьшень, но какую пользу несет в себе каждая из этих добавок?

1. Чабрец. Несмотря на то, что чаще всего его добавляют в черный чай в качестве профилактического средства против бронхита и ангины, многие не гнушаются использовать чабрец в качестве аромадобавки. Не стоит использовать для заварки аптечный или кулинарный чабрец, чайный чабрец веточками можно свободно купить на рынке.

2. Кардамон используется для снятия головных болей и спазмов желудка. Отдайте предпочтение кардамону в цельных зернах и храните его в сухой и герметичной таре. Чтобы правильно его заварить раздавите пару зерен и опустите их в кипящую воду перед добавлением чая.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Натуральные маски для лица

Суббота, 24 Августа 2013 г. 06:54 + в цитатник
Это цитата сообщения olchik22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральные маски для лица

Для того, чтобы женщина оставалась привлекательной, надо следить за состоянием своей кожи. Ведь даже толстый слой косметики никогда не заменит здоровый вид лица и цветущую кожу. Я пробовала различные крема...и дорогие и рекламирующиеся по ТВ, где говорят что результат можно увидеть мгновенно, но я считаю, что все это не правда, то что говорят в рекламе. Стоит только почитать состав, который пишут на креме. В кремах, для того чтобы они долго хранились содержатся парабены, эти вещества являются консервантами, и они очень вредны для нашей кожи. Лучше делать маски из различных фруктов и овощей. В косметических кремах содержатся те же составляющие, которые находятся в овощах, фруктах, эфирных маслах, так почему бы маску не сделать самостоятельно? Тем более она будет свежая и натуральная. А еще мне нравится использовать косметическую глину. Ее можно разводить с кефиром или водой и наносить на 10-15 мин на лицо. Кожа после такой маски светлеет, а морщинки разглаживаются.

Вот еще рецепт маски с корицей. Надо взять чайную ложек корицы и смешать ее со сметаной или кефиром, добавить банан и нанести смесь на лицо на 10-15 минут. Корица очень полезная  для кожи, она снимает воспаления, а банан обладает свойствами, замедляющими старение кожи. Еще много рецептов масок можно прочесть на сайте ladymoon.ru который посвящен фитнесу, здоровому питанию и красоте. Если регулярно делать маски, о которых пишут на сайте, то можно и не пользоваться дорогущими кремами, которые на самом деле не сильно то и помогают.

Рубрики:  Домашн. косметика

Полезные свойства овсянки

Суббота, 24 Августа 2013 г. 06:46 + в цитатник
Это цитата сообщения olchik22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные свойства овсянки

Недавно встретила вопрос на Лиру - кто что ест по утрам. Я вот ем овсянку. И хочу сказать, что после того, как регулярно стала есть овсянку утром у меня улучшилось состояние здоровья. Проблем с животом нет совершенно. Кстать хочу порекомендовать отличную статью про лечение проблем кишечника http://zdorovo.ua/simptom/zapor где есть описание проблемы и способы устранения проблем кишечника.

Овсянка очень полезная каша. Она содержит витамины группы В, поэтому действует успокоительно на нервную систему человека. Еще одним полезным свойством овсянки является лечение всяческих заболеваний желудка и кишечника. Овсянка лечит запор, кишечные колиты, гастриты, язву желудка. А еще овсянка борется с повышенным давлением и защищает сердечно-сосудистую систему человека.

Если бы все это было интересно детям, которые так не любят овсянку. Они бы ее ели с большим удовольствием.

Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Инструкторы фитнесса рассказывают как похудеть быстрее

Суббота, 24 Августа 2013 г. 06:46 + в цитатник
Это цитата сообщения olchik22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Инструкторы фитнесса рассказывают как похудеть быстрее

 

Инструкторы фитнесса рассказывают как похудеть быстрее. Чтобы получить от тренировок наилучшие результаты, нужно соблюдать правильный режим питания.

После физических занятий организм наиболее восприимчив к потребляемым аминокислотам для восстановления мышечной ткани, в то время как потребление углеводов поможет восстановить мышечный гликоген.

Читать далее...
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Худеем с умом

Суббота, 24 Августа 2013 г. 06:45 + в цитатник
Это цитата сообщения olchik22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем с умом

Всем женщинам хочется быть здоровыми, стройными и красивыми. И наша жизнь связана иногда со стрессами, работа бывает сидячей и хочется иногда покушать что-нибудь вкусненького особенно вечером. Да еще и позавтракать нет времени, на работе толком не пообедаешь, и когда нормально можно покушать: только вечером! Вот и появляются лишние килограммы, с которыми приходится бороться. Одним из эффективных способов снижения лишнего веса является диета. Но с другой стороны диета может ослабить здоровье женщины, если в диете приходится отказываться от многих необходимых организму элементов. Лучше выбирать диету, в которой присутствуют продукты, содержащие все необходимые вещества для жизни человека. Особенно нужно быть аккуратной при принятии препаратов для похудения, в которые входят слабительные. Слабительное для похудения опасны тем, что могут привести к обезвоживанию организма и к повреждению слизистой кишечника. На первый взгляд слабительные приводят к потере веса, но эта потеря связана с уходом жидкости из организма. Слабительные можно принимать только единоразово, и только с разрешения врача. При постоянном употреблении слабительных препаратов, можно спровоцировать воспалительные и эрозивные процессы в кишечнике.

Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

автрак

Суббота, 24 Августа 2013 г. 06:45 + в цитатник
Это цитата сообщения olchik22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Завтрак

Утро очень важно начинать с хорошего и сбалансированного завтрака. Поможет отрегулировать обмен веществ и избавиться от лишних килограмм гербалайф украина, в составе которого содержатся полезные коктейли, смеси и концентраты, насыщенные правильно подобранными минералами, витаминами и компонентами. Завтрак от гербалайф можно употреблять всей семьей, при этом получать обоснованно правильное количество белков, жиров и углеводов.

Утром у человека довольно высокий обмен веществ и соответственно организм требует получения порядочной порции энергии. При всем этом пища должна быть сбалансирована и полезна. Диетологи советуют с утра есть каши, так как они богаты полезными углеводами, и хорошо насыщают организм энергией, а также каши запускают желудок и помогают работать кишечнику. Кашу можно есть с молоком, богатым кальцием и жирами и чередовать эту пищу с запеканками из яиц.

Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Как сохранить тонкую талию

Суббота, 24 Августа 2013 г. 06:30 + в цитатник
Это цитата сообщения olchik22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сохранить тонкую талию

Многих женщин беспокоит проблема тонкой талии. Эта часть тела особенно привлекает мужчин, а обладательницы тонкой талии всегда 3858368_7df52c28ea2fab4cac59226df5e (500x439, 31Kb)выигрышно смотрятся и могут с гордостью демонстрировать свой безупречный живот. Иметь тонкую талию может каждая женщина. В этом деле самое главное - соблюдение диеты сочетать с физическими нагрузками. Под диетой я здесь понимаю не полный отказ от пищи или же голодание, а рациональное питание. Легкие способы похудеть - это придерживаться питания на основе пищевой пирамиды, в которой каши, хлеб, макаронные изделия занимают самую большую часть, дальше идут фрукты, затем белки и молочные продукты, а на вершине пирамиды находятся жиры, сладости и растительные масла. Пищу лучше принимать небольшими порциями чаще, чем 3 раза в день.

3858368_trikonasana (180x179, 4Kb)Для сохранения плоского живота лучше отказаться от мучных изделий, сладостей и жиров. Еще один способ, сохраняющий тонкую талия - это йога для похудения . Выполнение асан поза воина, поза стула, поза вытянутого треугольника улучшает обмен веществ, помогает сжигать жиры и сохраняет тонкую талию.

Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Цитрусовые - против старения и рака кожи

Суббота, 24 Августа 2013 г. 06:13 + в цитатник
Это цитата сообщения olchik22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цитрусовые - против старения и рака кожи

Картинка 368 из 1064

Я очень люблю все цитрусовые. Они не только вкусные, но и очень полезные для нашего организма. Исследователи из университета Лестера и Института молекулярной и клеточной биологии в Португалии изучили необычные свойства витамина С, который может защищать клетки женского организма от старения. Он помогает клеткам кожи регенерироваться, обновляться, что продлевает ее молодость. Учёные обнаружили в процессе своего исследования, что витамин С способствует заживлению ран, а также помогают защитить от повреждений ДНК клеток кожи.

Витамин С особенно полезен в летний период, когда активное солнечное излучение наиболее губительным образом воздействует на кожу, старя ее, травмируя клеточную основу. Так что употребление достаточного количества витамина С может предотвратить развитие рака кожи. Как отмечают исследователи, наиболее вредоносное влияние на состояние кожи оказывает не патологии ДНК, не свободные радикалы, а именно солнечная радиация. Витамин С активирует работу некоторых участков генов, которые и отвечают за регенерацию кожного покрова. Также витамин С полезен в тех случаях, когда у человека наблюдается развитие опухолей, так как этот витамин ремонтирует потенциально мутагенные зоны.

Цитрусовые активизируют обменные процессы в организме. Виной тому пектин — растительная клетчатка, которая, попадая в желудок, разбухает, превращается в подобие желе, создавая у нас приятное и долгое чувство сытости. Благодаря всему этому апельсины, грейпфруты и лимоны — незаменимые помощники при диете!

Картинка 90 из 1064

 

 

Цитрусовые имеют ценный состав витаминов и минералов, поэтому должны быть составляющей детского рациона.

 

Включая апельсины и мандарины в рацион ребенка или подростка, стоит помнить, что делать это нужно в ограниченном количестве. Плоды цитрусовых могут быть причиной возникновения аллергических реакций. Детям с язвенной болезнью или гастритом этот кислый плод не рекомендуется.

Апельсин полезен, как укрепляющее средство. Он оказывает благотворное влияние на работу пищеварительной системы, нервных тканей головного мозга, печени, сердечных мышц. К тому же, апельсин стабилизирует обмен веществ.

Лимон богат витамином С и незаменим при лечении простудных заболеваний. Его рекомендуют принимать детям, страдающим анемией, авитаминозом, желтухой, ревматизмом и различными инфекционными заболеваниями. Применяя его, нужно быть осторожным, учитывая высокую кислотность плода, которая может раздражать слизистую желудка.

 

Рубрики:  Здоровье

Здоровый кишечник

Суббота, 24 Августа 2013 г. 06:11 + в цитатник
Это цитата сообщения olchik22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровый кишечник

Здоровый кишечник

Здоровая диета нормализует обменные процессы, улучшает работу организма. Продержитесь 10 дней и вы обзаведётесь здоровым кишечником и сбросите 5-7 килограммов! Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды. В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.

1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда. 

3 день.
завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
обед: 200 г. вареной говядины, помидор.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.

 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Причины рака. Профилактика рака.

Суббота, 24 Августа 2013 г. 06:06 + в цитатник
Это цитата сообщения olchik22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Причины рака. Профилактика рака.

Причины рака. Профилактика рака.
 

Эту статью хочу посвятить все более учащающимся случаям заболеваниям раком. Тем более в последнее время это заболевания значительно "помолодело". К сожалению, заболел этой болезнью близкий мне человек. Может быть кому-то смогут помочь советы из этой статьи задуматься о своем здоровье.

Факторы риска - это все то, что повышает вероятность возникновения рака у человека. Основные факторы риска связаны с окружающей средой. Ряд факторов относятся к жизненным привычкам человека, например, курение, употребление алкоголя, характер питания и воздействие солнца.

Наличие фактора риска развития рака означает, что у данного человека имеется большая вероятность возникновения такого заболевания в какой-либо период жизни. Однако наличие одного или нескольких факторов риска еще не означает, что рак обязательно возникнет. У некоторых людей с одним или несколькими факторами риска рак не развивается никогда вообще. С другой стороны, у ряда больных, у которых возник рак, не имелось очевидных факторов риска. Если у человека, имеющего фактор риска, в действительности диагностирован рак, то это еще не означает, что данный фактор стал причиной рака.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

ХРЕН ОТ СТА ПРОБЛЕМ

Суббота, 24 Августа 2013 г. 04:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХРЕН ОТ СТА ПРОБЛЕМ

ХРЕН ОТ СТА ПРОБЛЕМ

4524271_iStock_000014711746Small (700x465, 204Kb)

Это пряно-ароматическое растение известно человечеству с древнейших времен.

Древние египтяне и эллины,славяне и немцы, англичане и жители Скандинавии высоко ценили хрен за его вкусовые и целебные свойства

Народная медицина широко использует бактери­цидные и антимикробные, мочегонные и обще­укрепляющие свойства хрена и по сей день.

От кашля

Хрен очистить, натереть на мелкой терке, смешать с равным количеством жидкого меда. Принимать при су­хом, лающем кашле по 1 чайной ложке 3 раза в день.

От веснушек и пигментных пятен

100 г хрена очистить, натереть на мелкой терке, за­лить бутылкой 6% уксуса, плотно укупорить. Настаивать в прохладном темном месте 2 недели, затем процедить. Хранить готовый настой в холодильнике, перед употре­блением разбавлять водой в соотношении 1:10 и проти­рать полученной жидкостью лицо 2 раза в день.

От ангины и боли в горле

Хрен очистить, натереть на мелкой терке, отжать сок. Смешать сок с кипяченой водой в пропорции 1:1. полу­ченной смесью полоскать горло 5-7 раз в день.

От радикулита и остеохондроза

Очистить и натереть на мелкой терке небольшой ко­рень хрена и 1 яблоко. Отжать лишний сок, кашицу тща­тельно перемешать, после чего приложить к больному месту на 20-25 минут, сверху накрыть полиэтиленовой пленкой и укутать шерстяным платком.

От гипертонии

300 г хрена очистить, мелко нарезать, залить литром воды, довести до кипения и кипятить на небольшом огне 2-3 минуты. Когда отвар остынет, процедить его и добавить 3/4 стакана меда. Принимать данное средство по полстакана три раза в день перед едой.

От стоматита и болезней десен

Хрен очистить, натереть на мелкой терке. Чайную ложку кашицы залить стаканом кипяченой воды, на­стаивать 4-5 часов, процедить. Полоскать полученным настоем полость рта каждые 25-30 минут.

От усталости и упадка сил

400 г хрена очистить, натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку, залить литром кипяченой воды, настаивать неделю в прохладном темном месте. Процедить, добавить стакан меда и сок 2 лимонов, взболтать, настаивать еще неделю. Принимать по 1 сто­ловой ложке 2-3 раза в день перед едой.

Для стимуляции иммунитета

Столовую ложку натертого на мелкой терке хрена за­лить стаканом кипятка, настаивать 10 минут, процедить, добавить столовую ложку меда. Пить такой чай рекомен­дуется 2-3 раза в день в периоды эпидемий ОРЗ

Наружное применение хрена противопока­зано при индивидуальной аллергической реакции, внутреннее - при повышенной кислотности желудочного сока, а также при воспалительных заболеваниях печени, почек и желудочно-кишечного тракта.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Здоровье

Чеснок-антибиотик широкого спектра действия

Суббота, 24 Августа 2013 г. 04:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чеснок-антибиотик широкого спектра действия

//img-fotki.yandex.ru/get/4514/lenivova-elena.1af/0_74500_79d06f32_XLЧеснок очищает организм от жировых и известковых отложений, активизирует обмен веществ и сохраняет молодость и эластичность сосудов. В луковицах чеснока содержится 6-7,9% белков, 7-28мг витамина С, 0,5% сахара, 20-27% полисахаридов. Вкус и запах обусловлены эфирным маслом, в котором содержится аллицин и другие фитонциды. Чеснок также содержит натрий, калий, кальций, марганец, железо, фосфор, магний, йод, цинк, витамины С,В,D,Р, соединения серы, которые и придают овощу ни с чем не сравнимый специфический запах.

Чеснок убивает очень большое число самых различных бактерий. Чеснок-антибиотик широкого спектра действия. Сырой чеснок превосходит тетрациклин. Причем самое главное противогриппозное вещество образуется как раз при его раздавливании. Еще чеснок благоприятно действует на сердечно-сосудистую систему, улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина в крови. Он также ражижает кровь, обладает мочегонным и потогонным действием, повышает аппетит, обладает противоглистовым и спазмолитическим действием, известен как антикоагулянт и антиоксидант. Ученые говорят о серьезных успехах чеснока в борьбе с онкологическими заболеваниями. Он нормализует ритм сердца, снижает давление, укрощает головную и зубную боль (для этого половинку дольки чеснока нужно приложить к виску или привязать к запястью, противоположному больной стороне). Кроме того, чеснок защищает зубы от кариеса, а десны-от воспаления. С давних пор этому овощу приписывается способность пробуждать желание.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Котлеты капустные - вкусные-вкусные!

Пятница, 23 Августа 2013 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Елена_ЕЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты капустные - вкусные-вкусные! Сверху образуется такая вкусная-превкусная хрустящая корочка, а внутри нежная-нежная вкусная мякоть!

Котлеты капустные - вкусные-вкусные!

Капуста старая сейчас уже не сочная, невкусная. Самое время облагородить ее, сделав вот такие котлетки. У нас в семье они даже название получили - "Капкоты" - капустные котлеты.

Всегда делаю "на глаз". Попробую описать сей процесс.

Итак, капусту трем на крупной терке или измельчаем в комбайне с соответствующей насадкой - кому как удобнее. Забыла вот взвесить. Ну ладно, у меня тут четверть кочана диаметром 18-19 см.

Добавляем пару яичек.

Котлеты капустные - вкусные-вкусные!

Читать далее...
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Котлеты из чечевицы

Пятница, 23 Августа 2013 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты из чечевицы

Постные котлеты из чечевицы от читательницы VegetarianRecept.ru Екатерины Долинской. Как пишет Катерина, котлетки получаются очень вкусные. Так что, обязательно попробуйте!

Чечевица, вообще, очень полезный продукт, богатый белками и витаминами. Из нее можно готовить не только суп, но и такие вкусные закуски.

Котлеты из чечевицы

Продолжение

Серия сообщений "Все интересное":
Часть 1 - Что вы знаете о чае? Почитайте! Интересно!
Часть 2 - Карвинг. РОЗА ИЗ ОГУРЦА.
...
Часть 36 - Красота ...тесто...пироги...
Часть 37 - Овощные котлеты
Часть 38 - Котлеты из чечевицы
Часть 39 - Оформление выпечки
Часть 40 - Десерт с клубникой
...
Часть 42 - Готовимся к Пасхе. Часть 1
Часть 43 - РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ
Часть 44 - Секреты успеха домашней выпечки

Серия сообщений "Второе блюдо":
Часть 1 - Цветная капуста с плавленым сыром.
Часть 2 - Картошка запеченная с курицей и овощами.
...
Часть 40 - Рулетики из говядины с черносливом
Часть 41 - Овощные котлеты
Часть 42 - Котлеты из чечевицы
Часть 43 - Запеканка из крапивы
Часть 44 - Хачапури, пошаговый рецепт
Часть 45 - Котлеты капустные - вкусные-вкусные!
Часть 46 - Сладкие сырник с морковью
Часть 47 - Аппетитный гратен
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Овощные котлеты

Пятница, 23 Августа 2013 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овощные котлеты

Многие люди, особенно мужчины, считают овощные котлеты «ненастоящими». И поэтому не включают их в свой ежедневный рацион, а зря! Ведь они очень полезны, мало калорийны и вкус их может быть ничуть не хуже мясных.

Лепить котлеты из овощного фарша надо так же, как и из мясного - смоченными в воде руками. Брать фарша ровно столько, чтобы котлету можно было легко перевернуть на сковороде. Во-вторых, перед жаркой овощные котлеты хорошо обвалять в сухарях или манке. В этом случае получится аппетитная хрустящая корочка.

РЕЦЕПТ:

Ингредиенты

Капуста - 55.0 гр.

Морковь -100 гр.

Маргарин - 5.0 гр.

Картофель - 70.0 гр.

Яйцо куриное – 1шт.

Сухари - 10.0 гр.

Масло сливочное -5.0 гр.

Чеснок

Способ приготовления

Подготовленные капусту и морковь нарезают соломкой, затем капусту припускают, морковь пассеруют. Очищенный картофель варят, обсушивают и протирают горячим. Овощи соединяют (температура смеси не более 60-70° С), добавляют яйца, соль и тщательно перемешивают. Из полученной массы формуют котлеты по 2 шт. на порцию, панируют в сухарях и обжаривают с обеих сторон. При отпуске котлеты поливают растопленным маслом сливочным или маргарином.

Рекомендации по диете при подагре заключаются в ограничении потребления пуринов. К продуктам с высоким содержанием пуринов относятся мясные и рыбные продукты. Поэтому овощные котлеты как нельзя подойдут!

Клетчатка, содержащаяся в этом блюде, способствует выведению из организма шлаков и холестерина что предупреждает заболевание атеросклерозом.

Овощные котлеты противопоказаны при остром панкреатите, обострении язвенной болезни, обострении холецистита и гастрита в первую очередь из-за панировки (впитывающей большое количество масла в процессе приготовления) и сливочного масла. Жирное и жареное противопоказано при указанных заболеваниях.

При обострении заболеваний ЖКТ противопоказано употребление грубой, острой, горячей/холодной пищи, а овощи, входящие в состав этих котлет, содержат большое количество грубых пищевых волокон (особенно капуста).

                           Котлеты могут быть вкусными и без мяса!

По материалам сайта http://o-glavnom.tv

Серия сообщений "Все интересное":
Часть 1 - Что вы знаете о чае? Почитайте! Интересно!
Часть 2 - Карвинг. РОЗА ИЗ ОГУРЦА.
...
Часть 35 - Манник на кефире
Часть 36 - Красота ...тесто...пироги...
Часть 37 - Овощные котлеты
Часть 38 - Котлеты из чечевицы
Часть 39 - Оформление выпечки
...
Часть 42 - Готовимся к Пасхе. Часть 1
Часть 43 - РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ
Часть 44 - Секреты успеха домашней выпечки

Серия сообщений "Второе блюдо":
Часть 1 - Цветная капуста с плавленым сыром.
Часть 2 - Картошка запеченная с курицей и овощами.
...
Часть 39 - Куриное филе, фаршированное сыром, ветчиной и ананасом
Часть 40 - Рулетики из говядины с черносливом
Часть 41 - Овощные котлеты
Часть 42 - Котлеты из чечевицы
Часть 43 - Запеканка из крапивы
...
Часть 45 - Котлеты капустные - вкусные-вкусные!
Часть 46 - Сладкие сырник с морковью
Часть 47 - Аппетитный гратен
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Интересное об орехах

Пятница, 23 Августа 2013 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересное об орехах

Не все знают, что орехи входят в топ продуктов-антидепрессантов. Сегодня я расскажем вам об уникальных свойствах орехов.

О том, как с их помощью не только сохранить, но и улучшить своё здоровье.

 Фундук

Фундук был известен ещё в древние времена. Наши предки делали из него амулеты от нечистой силы и природных катаклизмов. Этот вид орехов содержит большое количество витаминов А и Е. Улучшает деятельность головного мозга. Лучше всего употреблять в сыром виде.

Кешью

В рецептах индийской и азиатской кухни часто присутствуют орехи кешью. Их используют для приготовления первых и вторых блюд, закусок, соусов, десертов. Обладают свойством укреплять иммунитет, улучшать сердечную деятельность и даже успокаивать зубную боль. Всего двадцать орешков кешью в день и ваш организм получит суточную норму железа. Перед употреблением орехи необходимо обжарить, так как в сыром виде они безвкусны.

 Фисташки

Фисташки часто называют «улыбающимися орешками». Но, несмотря на их низко калорийность и богатый минералами и витаминами состав, увлекаться особо ими не стоит. Суточная норма для взрослого человека всего пятнадцать орешков. Помогут при лечении болезней пищеварительного тракта, дыхательных путей, малокровии и желтухи, при токсикозе у беременных, повышают репродуктивную способность мужчин.

Миндаль

Людям склонным к заболеваниям сердца врачи настоятельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм миндаля в неделю. Миндаль богат фосфором, калием и железом. Часто используется в приготовление десертов. В Испании считается элитным орехом. При покупке стоит обратить внимание на крупные орешки без повреждений.

 Грецкий орех

На Кавказе грецкий орех почитается как священное дерево. Там можно встретить деревья возрастом более четырёх веков. Плоды содержат большое количество незаменимых аминокислот, дубильных веществ и ценных минералов. Помогут при физическом истощении, малокровии, болезнях нервной системы, сердца и желудка. Регулярное применение защитит мужчин от полового бессилия.

Кедровые орешки

О полезных свойствах кедровых орешков писал ещё средневековый врач и учёный Авиценна. Современная наука только подтвердила выводы учёного. Орешки отличаются большим содержанием витаминов, макро- и микроэлементов при малом содержании клетчатки. Особенно полезны детям и пожилым. Людям склонным ожирению стоит ограничить потребление кедровых орехов.

 Бразильский орех

Самым вкусным орехом по праву считается бразильский орех. Его используют как закуску, при приготовлении салатов и десертов. Всего два ореха в день и ваш организм получит суточную норму селена. Нехватка которого ведёт к преждевременному старению. Кроме этого орехи подарят вам заряд бодрости и энергии, красивую, чистую кожу и уменьшат риск сердечных и онкологических заболеваний.

 Кокос

Самые крупные орехи на Земле – кокосовые. Вес одного ореха может достигать четырёх килограмм. Кроме прекрасного вкуса и аромата, орехи содержат большое количество витаминов группы В, макро- и микроэлементов. Благотворно влияют на иммунитет, зрение, пищеварительную систему, работу щитовидной железы. Кокосовое молочко обладает омолаживающим эффектом.

Арахис

Земляной орех – арахис. В мире насчитывается около 70 видов. Орехи являются прекрасным антиоксидантом. Улучшают зрение, слух и память. Используется не только как пищевой продукт, но и как сырьё в химической промышленности при изготовлении пластмассы, синтетических ниток и клея.

 Каштаны

Любимое лакомство многих французов и итальянцев – каштаны. Во Франции даже есть праздник-день Каштана. В этот день по всей стране витает ароматный запах жареных каштанов, который идёт от жаровен, установленных прямо на улицах. Во всех кафешках можно заказать вкусные блюда с добавлением каштанов. Это могут быть супы, суфле, салаты, выпечка и вкуснейшие десерты. Но в пищу пригодны не все виды, а только плоды каштана посевного. Содержат большое количество клетчатки, витаминов С и В. Диетологи настоятельно советуют вегетарианцам включать каштаны в свой рацион.

 

Источник

 

Серия сообщений "ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ":
Часть 1 - Из чего состоит томатный сок?
Часть 2 - Капуста за сутки.
...
Часть 34 - Как хранить чеснок зимой
Часть 35 - Как зрительно увеличить квартиру
Часть 36 - Интересное об орехах
Часть 37 - Что такое клининг и клининговые услуги?
Часть 38 - Как правильно пикировать сеянцы томатов
...
Часть 43 - Говорит и показывает ЛИЦО
Часть 44 - О том, как клеить фотообои
Часть 45 - Поговорим о купальниках. Часть2

Серия сообщений "Все интересное":
Часть 1 - Что вы знаете о чае? Почитайте! Интересно!
Часть 2 - Карвинг. РОЗА ИЗ ОГУРЦА.
...
Часть 31 - Кабачки запеченные с сыром.
Часть 32 - Вареники с начинкой
Часть 33 - Интересное об орехах
Часть 34 - С Масленицей, дорогие мои! Приглашаю всех на блины!
Часть 35 - Манник на кефире
...
Часть 42 - Готовимся к Пасхе. Часть 1
Часть 43 - РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ
Часть 44 - Секреты успеха домашней выпечки
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

ПОСТНЫЕ ГОЛУБЦЫ

Пятница, 23 Августа 2013 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Летняя_заря [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОСТНЫЕ ГОЛУБЦЫ

ПОСТНЫЕ ГОЛУБЦЫ




x_25637ea6 (500x333, 29Kb)



Читать далее...
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Запеканка творожно-морковная,диетическая.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеканка творожно-морковная,диетическая.

Многие и взрослые и дети  не любят кушать  отдельно морковку и творог. Но думаю запеканка, приготовленная по этому рецепту, придется по вкусу всем.

Морковно - творожную запеканку можно приготовить в двух вариантах – обычном и сладком. Попробуйте по очереди испечь первую и вторую. И выберите ту, что вам больше по вкусу.

Для приготовления нам понадобится:

Морковь – 1 кг,
Творог – 2 пачки,
Сливочное масло – 100 г,
Сахар – 2 г,
Соль – четверть чайной ложки,
Яйцо – 5 штук,
Мука пшеничная – 50 г,
Сметана – 150 г,
Петрушка и укроп – по 10 г.


Это полезно и взрослым, и детям - творожно-морковная запеканка

Порядок приготовления:

1. Очистите морковку и натрите на крупной терке. Сложите тертую морковь в кастрюлю с толстым дном и залейте водой, чтобы она чуть-чуть покрывала овощи.
2. Доведите до кипения на медленном огне, добавьте соль, сахар и сливочное масло. Продолжайте готовить морковь около получаса. Лишнюю воду после окончания варки слейте, а морковь остудите.
3. Разделите яичные белки и желтки. Яичные желтки взбейте и смешайте с измельченным творогом.
4. Соедините морковку с творожно -яичной массой, добавьте муку и тщательно перемешайте.
5. Яичные белки хорошенько взбейте со щепоткой соли до консистенции густой пены.
6. Соедините полученную массу с взбитыми белками.
7. Форму для запекания смажьте маслом и посыпьте панировочными сухарями (или уложите специальной бумагой), выложите на нее творожно - морковную массу и разровняйте.
8. Посыпьте сверху панировочными сухарями или разноцветной посыпкой, если готовите сладкую запеканку.
9. Запекайте около 30-40 минут в духовке при 180°С.
10. Подавайте на стол со сметанным соусом (сметана плюс порубленная зелень с чесноком) при обычном варианте или просто сметану – для сладкой запеканки.

Это полезно и взрослым, и детям - творожно-морковная запеканка

Можно приготовить разные варианты сладкой запеканки – с ванилином, с корицей, с изюмом, с курагой и т.д. Если будете готовить сладкую запеканку, добавляйте больше сахара или подавайте с домашним джемом или вареньем.


Это полезно и взрослым, и детям - творожно-морковная запеканка

Это полезно и взрослым, и детям - творожно-морковная запеканка
 
Приятного аппетита!
 
Источник  http://www.woman-happy.ru/
 
 

 

Серия сообщений "Все интересное":
Часть 1 - Что вы знаете о чае? Почитайте! Интересно!
Часть 2 - Карвинг. РОЗА ИЗ ОГУРЦА.
...
Часть 5 - Украшаем блюда - колбасные фантазии.
Часть 6 - Заливные яйца
Часть 7 - Запеканка творожно-морковная,диетическая.
Часть 8 - ПОСТНЫЕ ГОЛУБЦЫ
Часть 9 - Сладости в цифрах и фактах.
...
Часть 42 - Готовимся к Пасхе. Часть 1
Часть 43 - РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ
Часть 44 - Секреты успеха домашней выпечки

Серия сообщений "Десерты":
Часть 1 - Кефирное желе. Мастер-класс.
Часть 2 - Клубничный коктейль.
Часть 3 - Банановое рафаэлло
Часть 4 - Запеканка творожно-морковная,диетическая.
Часть 5 - Сырники "Воздушные", пошаговый рецепт
Часть 6 - Творожные пончики.
...
Часть 31 - Суфле "Малиновая фантазия"
Часть 32 - Творожно - яблочное суфле
Часть 33 - Сладкие сырник с морковью
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Заливные яйца

Пятница, 23 Августа 2013 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Njamochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заливные яйца

Рецепт >
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Рецепты Великого поста.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты Великого поста.

постная пищаОсновная пища в Великий Пост - овощи, фрукты и каши. Ничего мясного и молочного. Упор делается на морковь, лук, капусту, свеклу, бобовые, яблоки, апельсины, сухофрукты, орехи, гречку, рис, пшено, овсянку и картофель. На первый взгляд кажется, что продуктов маловато. Но на самом деле из этого можно приготовить разнообразнейшие блюда. И первые наши помощники- пароварка или самая обычная кастрюля. Чем меньше тепловой обработки, тем лучше - больше полезных веществ сохранится в готовом блюде.

Главные правила Великого Поста: не разрешается употреблять мясо и любые мясопродукты, придется отказаться от птицы, яиц, молока и молочных продуктов - то есть сливочного масла, сметаны, творога, кефира, сыра, йогуртов и прочего. Нельзя употреблять и блюда, куда эти продукты входят в качестве компонентов, - например, майонез, в составе которого есть яичный желток.

салат

По субботам и воскресеньям можно постное масло, вино и есть два раза в день. В праздничные дни, которые совпадают с постом, пост становится менее строгим: в Лазареву субботу можно икру, а на Благовещение, в Вербное воскресенье - рыбу.

Первые четыре дня Великого Поста, а также вся Страстная Седмица (последняя неделя)- самые строгие дни поста. В Великую Пятницу - есть ничего нельзя. В Чистый понедельник принято полное воздержание от пищи. В пятницу первой недели можно есть только - вареную пшеницу, подслащенную медом или сахаром.

В остальное время Поста: понедельник, среда, пятница - сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты);

овощи

вторник, четверг - горячая пища без масла;

суббота, воскресенье - пища с растительным маслом.

Кстати, насчет растительного масла: в дни сухоядения его с успехом может заменить сок лимона, квашеной капусты, ложка уксуса или яблочный, томатный соки.

САЛАТЫ

"Соленые огурцы и картофель"

Порезать соленые огурцы, добавить к ним вареный картофель, репчатый лук, укроп и петрушку. Заправить растительным маслом или лимонным соком.

"Квашеная капуста с яблоком и виноградом"

салат

К квашеной капусте добавляем измельченное яблоко, разрезанные напополам виноградины и несколько веточек сельдерея.

"Ананас с рисом"

Консервированный ананас порезать, смешать с отварным рисом, репчатым луком. Добавить зелень и соль. Сладкоежки могут ограничиться только лишь ананасами с рисом, заправленными соком ананасов.

"Редька с клюквой"

брусника

Зеленую редьку мелко порезать, взбрызнуть лимоном, посолить и добавить клюкву.

"Салат из брусники"

Стакан брусники размять, добавить тертые морковку и половину репы. Посыпать 1 ст. л. сахарного песка, подождать пока сахар растает.

СУПЫ

"Суп с лапшой"

Варим порезанные лук, морковь (чем больше -тем лучше). Также по желанию можно добавить шампиньоны. Лапшу добавляем в конце. В тарелки кладем зелень. Суп лучше съесть сразу, пока лапша не раскисла.

"Суп из гречневой крупы"

В кипящую воду опустить подготовленный нарезанный картофель (4 клубня), через 10 минут добавить промытую гречневую крупу (1 стакан), морковь, натертую на крупной терке, лук, сушеную или свежую зелень и коренья, соль. Варить еще 20 минут.

суп

"Суп с тыквой"

Разварить картофель, добавить столько же тыквы, лука и варить еще около 15 минут. В конце добавить зелень.

"Гороховый суп"

1 стакан гороха замочить в холодной воде на 2-3 часа. После этого довести воду с горохом до кипения. В кипящий горох положить нарезанный кубиками картофель (3-4 клубня), потереть на крупной терке пару морковок, мелко порезать луковицу и добавить в суп. В конце варки посолить, положить сушеную или свежую зелень, лавровый лист.

"Борщ свекольный с перловой крупой"

В кипящую воду опустить нарезанные кубиками пару картофелин, нашинкованную капусту, перловую крупу (3 ст. ложки). Варить 25 минут. Свеклу и морковь (по 1 шт.) нарезать тонкими брусочками и пассеровать в масле, добавить мелко нарезанный лук и томатный соус. В борщ бросить лавровый лист, коренья, зелень, посолить, поперчить. Опустить в борщ пассерованные компоненты и варить еще 15 минут, добавив зеленый горошек. Когда борщ будет готов, ввести толченый чеснок, сразу накрыть крышкой и снять с огня. Дать настояться 30 минут.

лапша

ВТОРЫЕ БЛЮДА

"Лапша с маслинам"

Любые макаронные изделия отварить, промыть водой, добавить туда сок от маслин, нарезать сами маслины, томат или кетчуп, базилик (сушеный или свежий). Когда можно, хорошо туда добавить растительное. Подогреть на сковороде или в духовке.

"Фаршированные перцы"

Подготовить 1 кг перцев к фаршировке (то есть удалить плодоножку и почистить через нее семена плода). Фарш для начинки готовим из моркови (2-3 шт.), капусты (300 гр.), 1 корня сельдерея, репчатого лука. Начинку потушить и посолить. Фаршируем перцы, выкладываем их на противень или в другую неглубокую посуду, залить томатным соусом, заправить чесноком, зеленью, мускатным орехом. Тушить до готовности.

тушеная капуста

"Тушеная капуста"

Потушить до смягчения 1 кг капусты, добавить красный молотый перец, 2 картошки и тушить до готовности. Влить 200г томатного сока. В конце добавить укроп. Можно тушить с болгарским перцем.

"Тушеный картофель"

Отварить до полуготовности несколько картофелин, пару морковок и один корень сельдерея. Добавить репчатый лук, 300-400 грамм грибов (свежих или сушеных отваренных) и тушить до готовности. В конце добавить 1 банку консервированного горошка.

"Тыква с рисом"

Отварить рис, отдельно запечь или отварить мякоть тыквы. Смешать в одном блюде. Посолить, посыпать зеленью и грецкими орехами.

 

Приятного аппетита!

Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Запеченный картофель

Пятница, 23 Августа 2013 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Розовое_настроение [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеченый картофель



1.
Картофель нарезаем тонкими дольками. Желательно, чтобы они были примерно одного размера. (500x375, 20Kb)
Картофель нарезаем тонкими дольками. Желательно, чтобы они были примерно одного размера.


2.
Сыр трем на терке. (500x375, 29Kb)
Сыр трем на терке.


3.
В молокосливки добавляем сыр и мускатный орех.Предпочитаю молочную заправку в чистом виде. Но на любителя. Если что, знайте – сюда еще по правилу нужно добавить яйцо. (с яйцом на мой вкус не то) (500x375, 24Kb)
В молокосливки добавляем сыр и мускатный орех.Предпочитаю молочную заправку в чистом виде. Но на любителя. Если что, знайте – сюда еще по правилу нужно добавить яйцо. (с яйцом на мой вкус не то)


4.
Тщательно перемешиваем. (500x375, 15Kb)
Тщательно перемешиваем.


5.
Форму смазываем чесноком, а потом – маслом. (500x375, 13Kb)
Форму смазываем чесноком, а потом – маслом.


6.
Выкладываем ломтики картофеля, начинаем от центра. (500x375, 16Kb)
Выкладываем ломтики картофеля, начинаем от центра.


7.
Получается вот что (500x375, 24Kb)
Получается вот что


8.
Заливаем смесью. (500x375, 33Kb)
Заливаем смесью.


9.
И ставим в духовку, разогретую до 200 градусов на 40-50 минут, до приятного глаз зарумянивания. (500x375, 30Kb)
И ставим в духовку, разогретую до 200 градусов на 40-50 минут, до приятного глаз зарумянивания.


10.
Подаем с овощами. Картофель “Дофине” – вегетарианское блюдо. Если как тут без яиц делать)) Приятного аппетита! (500x375, 26Kb)

Подаем с овощами. Картофель “Дофине” – вегетарианское блюдо. Если как тут без яиц делать)) Приятного аппетита!
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Капуста за сутки.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капуста за сутки.

 

Что понадобится для приготовления :

3 кг. капусты
1-2 штуки моркови

1 головка чеснока (выдавить)

горький красный перец по вкусу

 

Все порезать соломкой, перемешать, не жать!

Заливка

2 л. воды

1 стакан сахара

1 стакан растительного масла( можно меньше, по вкусу)

Все закипятить!

В конце добавить 3 ст.ложки уксусной эссенции.

 

Приготовление

 

Заливаем нарезанную капусту, морковь рассолом и оставляем при комнатной температуре на 12 часов. Затем в холодильник или в холодное место на сутки.

Через сутки капуста полностью готова к употреблению.

Вкусно и полезно!

Приятного аппетита!

kapusta-kvash1 (448x330, 27Kb)

Серия сообщений "ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ":
Часть 1 - Из чего состоит томатный сок?
Часть 2 - Капуста за сутки.
Часть 3 - Штопаем дырки у карманов джинс. Мастер-класс
Часть 4 - Как создать коллаж при помощи Picasa
...
Часть 43 - Говорит и показывает ЛИЦО
Часть 44 - О том, как клеить фотообои
Часть 45 - Поговорим о купальниках. Часть2
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Банановое наслаждение

Пятница, 23 Августа 2013 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Банановое наслаждение

Банановые маски

Бананы лучшее средство против увядания кожи. Они делают нас моложе, красивее. А главное – создают хорошее настроение! Сегодня хочу немного рассказать о бананах и их применении в косметологии. Бананы в наше время можно купить в любое время года и в этом их неоспоримое преимущество! По содержанию воды, в бананах её меньше чем в других фруктах, поэтому они не очень хорошо утоляют жажду. Зато углеводов в них много, а значит, всего парочка бананов и – голода как не бывало! 

Для здоровья. Находящийся в бананах серотонин – гормон счастья – способствует поднятию настроения, калий укрепляет нервы и питает мозг, витамин В6 действует как натуральное успокоительное средство, а также под банановой кожурой спрятаны витамин С, Е и микроэлементы.

В одном банане содержится около 1,5 грамма белка, 0,25 грамм жиров, 25 грамм углеводов, 4 грамма клетчатки и 90 грамм воды – и всего 115 ккал!

Для кожи. К сожалению применение бананов в косметологии пока не очень популярно, но благодаря своим смягчающим свойствам, мякоть банана можно применять для приготовления различных масок для лица и что не мало важно для разных типов кожи. На мой взгляд банановая маска приготовленная своими руками, у себя на кухне куда более лучше и полезней, чем любые магазинные средства. И так перейдём к приготовлению чудесных банановых масок для лица. Особенно сейчас, когда холодный воздух действует изсушающе на нашу кожу, советую использовать бананы, потому как фруктовые кислоты освежают кожу.

Подарок для кожи

Возьмите один банан, порежьте на тонкие кружочки или взбейте миксером в кашицу. На очищенную кожу наложите кружочки банана или нанесите кашицу. Держите пятнадцать минут, потом смойте слегка тёплой водой.

Простая банановая маска для  кожи вокруг глаз

Разомните один спелый банан, добавьте одну чайную ложку молока, хорошо всё перемешайте и наложите готовую массу на кожу вокруг глаз. Важно! Хочу сказать, что накладывать маску на нежную кожу вокруг глаз нужно через марлю, держать 15 -20 минут, затем смывать тёплой водой ( а ещё лучше травяным отваром ). Затем кожу нужно промокнуть салфеткой или оставить высыхать естественным образом.

Банановая маска для шеи

Маска для шеи делается очень просто, но требует некоторого терпения. Для её приготовления возьмите спелый банан, среднего размера и разомните его в кашицу, в которую добавьте несколько капель миндального мала. Всё хорошо перемешайте и сразу же наложите на очищенную кожу шеи. Сверху обмотайте полотенцем, смоченным в горячей воде. А, дальше терпите по часа. Впрочем, их можно потратить на какие – нибудь домашние дела. После этого маску смойте тёплой водой. Такая маска замечательно освежает, тонизирует кожу.

Бананово – творожная маска

Раздавите один спелый банан, смешайте с  двумя столовыми ложками творога, одной столовой ложкой сливок и одним яичным желтком до получения кремообразной массы. Готовую маску нанесите на очищенную кожу лица и область декольте, оставьте на полчаса, смойте тёплой водой.

Питательная маска из бананов

Мякоть одного банана ( среднего размера ) смешайте с одним взбитым белком и соком одного лимона, добавьте несколько капель любого растительного масла. Готовую смесь нанесите на очищенную кожу лица. Через 20 – 25 минут смойте маску тёплой водой. Такая маска очень хорошо снимает следы усталости, придаёт коже свежий и здоровый вид. А, ещё такая маска поможет на время скрыть веснушки и разные ненужные пятнышки, актуальна перед ответственным выходом.

Для нормальной кожи

Размятый банан смешайте с кефиром или простоквашей, нанесите на лицо на пятнадцать минут, смойте тёплой водой.

Для сухой кожи

Разомните банан среднего размера, добавьте яичный желток, одну столовую ложку муки, одну чайную ложку рисового масла. Готовую маску нанесите на лицо на пятнадцать минут, затем смойте тёплой водой.

Для жирной кожи

Разомните вилкой один банан, добавьте одну чайную ложку мёда натурального, одну столовую ложку лимонного сока, разрежьте в смесь капсулу витамина А, хорошо всё перемешайте Нанесите маску на двадцать минут. Смойте тёплой водой или отваром лечебных трав. Такая маска хорошо очищает поры и оздоравливает кожу лица.

Банановая ванна

Для приготовления такой ванны возьмите один килограмм бананов, очистите их от кожуры, а мякоть разотрите, добавьте две столовые ложки оливкового масла. Готовую смесь растворите в воде в ванной. Принимать такую ванну 15 минут. Кожа после банановой ванны становится гладкой и нежной как у младенца.

Рекомендую посмотреть видео о банановых масках.

 



 

Источник

 

Серия сообщений "КРАСОТА ":
Часть 1 - Приправы для здоровья.
Часть 2 - Что поможет избавиться от изжоги?
...
Часть 31 - Зимний уход за кожей лица
Часть 32 - Что лучше для волос?
Часть 33 - Банановое наслаждение

Серия сообщений "Уход за кожей лица":
Часть 1 - Красота и здоровье. Витамины для кожи лица.
Часть 2 - Секреты молодости. Ледяная косметика.
...
Часть 4 - Омолаживающая маска.
Часть 5 - Зимний уход за кожей лица
Часть 6 - Банановое наслаждение
Рубрики:  Домашн. косметика

Секреты молодости. Ледяная косметика.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты молодости. Ледяная косметика.

 
Ледяная косметика

Кубики льда для лица

Вы когда – нибудь пробовали протирать лицо кубиками льда? Это очень приятная процедура-на себе испытала. Постоянно пользуюсь. После процедуры  кожа становится гладкой и бархатистой, появляется натуральный румянец. Такой температурный экстрим для лица это и питание, и микромассаж, который очень хорошо влияет на упругость кожи и мышц. А, это между прочим, является одним из важнейших секретов молодости!

Правильный лёд

Итак, как же готовить правильно кубики льда для лица?
Лёд для лица нужно готовить из концентрированных отваров лекарственных трав, натуральных овощных и фруктовых соков, а самый простой вариант это замороженная минеральная вода без газа. Готовить отвары предельно просто: сбор нужно заваривать крутым кипятком из расчёта две столовые ложки сухого сырья на один стакан воды. Настаивать один – два часа, и когда полностью остынет, процедить, разлить по формочкам и заморозить. Овощную и фруктовую основу для льда можно замораживать или применять в чистом виде с добавлением воды ( пропорции зависят от типа кожи ).

Важные советы

• Лёд с отварами и натуральными соками необходимо хранить не более пяти дней.
• Не стоит брать воду для приготовления кубиков льда из – под крана. Лучше использовать для этих целей очищенную отфильтрованную или минеральную воду. А, ещё лучше талая вода, потому как она считается наиболее биологически активной.
• При выборе трав всегда учитывайте свой тип кожи.
• Очень важно пользуясь ледяной косметикой не переохладить кожу! Контакт кожи со льдом на одном участке кожи не должен превышать 5 секунд.
• После проведения криомассажа не нужно спешить растирать лицо полотенцем. Дайте составу впитаться, чтобы Ваша кожа вобрать все полезные витамины и микроэлементы, после ополосните лицо водой комнатной температуры и промокните мягким полотенцем.

Лёд для сухой кожи

Обладательницам сухого типа кожи для приготовления льда можно использовать петрушку, мелиссу, мяту, ромашку, цветки хмеля, корень одуванчика и лепестки роз.
Сухую кожу просто необходимо подпитывать постоянно витаминами. Для этого хорошо подойдут ягоды боярышника и рябины. Кубиками льда из настоя этих ягод желательно протирать кожу два – три раза в неделю вечером перед сном.

Косметический лёд для жирной кожи

Для жирного типа кожи хорошо подойдёт лёд на основе листьев и почек берёзы, зверобоя, полыни горькой, тысячелитника, ромашки ,цветков календулы и лепестков белой лилии. Все перечисленные травы можно заваривать как по отдельности, так и смешивая.
Очень хорошо на жирную кожу действует лёд на основе белого полусухого вина. Для его приготовления надо смешать по две столовые ложки шалфея и зверобоя, залить 50 мл. кипящей воды и настоять 30 минут. Затем настой нужно процедить, влить туда 50 мл. вина, хорошо перемешать и разлить по формочкам, заморозить.

Лёд для проблемной кожи

Для проблемной кожи очень полезен солёный лёд. Для его приготовления нужно растворить в одном стакане кипячёной или талой воды одну столовую ложку соли, заморозить в формочках для льда. Массировать таким льдом лицо рекомендуется не чаще двух раз в неделю. А, после проведения такой процедуры нужно обязательно нанести на кожу жирный крем.
Раздражённой коже очень хорошо подойдёт лёд с соком алоэ и настоем из ромашки. Для приготовления нужно взять три столовые ложки цветков ромашки залить одним стаканом кипятка ,остудить и добавить четыре столовые ложки свежевыжатого сока алоэ. Готовую смесь заморозить и использовать три – четыре раза в неделю.

Лёд для лица с отбеливающим эффектом

Избавиться от пигментации помогут кубики льда с лимонным соком. Для его приготовления нужно взять один стакан тёплой кипячённой воды, добавить десять капель лимонного сока и пять капель сока грейфрукта. Для эффективного результата такой лёд нужно применять ежедневно курсами по десять дней с четырёх — дневными перерывами.
Для комбинированной и нормальной кожи подойдёт любой вид льда из вышеперечисленных. Но, криомассажем с соками из цитрусовых лучше конечно же не злоупотреблять, один – два раза в неделю будет достаточно.

          Будьте милые женщины всегда молоды и красивы!

источник

http://sekretymolodosti.ru/uxod-za-licom/ledyanaya-kosmetika.html

Серия сообщений "КРАСОТА ":
Часть 1 - Приправы для здоровья.
Часть 2 - Что поможет избавиться от изжоги?
...
Часть 14 - Как справиться с плохим настроением.
Часть 15 - Хотите быстро привести себя в форму? Поделюсь опытом.
Часть 16 - Секреты молодости. Ледяная косметика.
Часть 17 - Полезные свойства глины
Часть 18 - Коллекция красивых причесок.
...
Часть 31 - Зимний уход за кожей лица
Часть 32 - Что лучше для волос?
Часть 33 - Банановое наслаждение

Серия сообщений "Уход за кожей лица":
Часть 1 - Красота и здоровье. Витамины для кожи лица.
Часть 2 - Секреты молодости. Ледяная косметика.
Часть 3 - Полезные свойства глины
Часть 4 - Омолаживающая маска.
Часть 5 - Зимний уход за кожей лица
Часть 6 - Банановое наслаждение
Рубрики:  Домашн. косметика

Красота и здоровье. Уход за глазами.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота и здоровье. Уход за глазами.

Морщинки вокруг глаз – как с ними бороться?

Морщинки вокруг глаз – как с ними бороться?

Морщины вокруг глаз

Морщинки вокруг глаз, хотим этого или нет, но рано или поздно появляются у всех. Причины которые провоцируют раннее появление морщинок, может быть много – это и воздействие косметики, привычка прищуривать глаза при ярком свете, сухость кожи, переутомление, стресс, болезни, избыточная мимика. Сегодня немного хочу рассказать о такой проблеме, как морщины вокруг глаз, которая волнует каждую из нас.

Как ни печально, но считается, что появление морщинок вокруг глаз – это первый признак того, что молодость уже начинает проходить…..

Самая большая проблема – что кожа вокруг глаз в несколько раз тоньше и нежнее, чем на других участках кожи лица, поэтому раньше всех остальных областей лица начинает терять влагу и стареть.

Но, должна Вам сказать, что если вовремя уследить процесс появления морщин, то можно этот дефект исправить на ранних стадиях. Наиболее эффективными методами борьбы — по прежнему считаются народные средства, маски из натуральных продуктов. Хочу  предложить несколько простых эффективных средств против морщин вокруг глаз.

Масла для кожи век

Самое лучшее средство для увлажнения кожи век это натуральные масла. Очень хороши для этой процедуры персиковое, миндальное или абрикосовое масла. Для этого небольшое количество масла нанесите на кожу вокруг глаз и легкими похлопывающими движениями пальчиков, вбейте его в кожу. А, ещё очень хороший, испытанный нашими бабушками способ – нанесите на ночь, на ресницы репейное или касторовое масло. И реснички укрепятся и кожа век на 100% напитается полезными веществами.

Васильковое масло

Ингредиенты: Одна столовая ложка цветков василька, 60 мл оливкового масла.

Применение: Цветки василька залейте оливковым маслом и настаивайте в течение одной недели. После чего масло будет готово к применению. Регулярно смазывайте кожу вокруг глаз васильковым масло, на ночь. Результатом уверена, будете довольны.

Крем против морщин вокруг глаз

Ингредиенты:  1 столовая ложка сливочного масла, 1 яичный желток, 1 столовая ложка измельчённых лепестков роз, 0,5 чайной ложки измельчённых тычинок и пестиков цветочков с пыльцой.

Применение: Сливочное масло нужно растереть с яичным желтком, лепесточками роз, тычинками и пестиками цветочков. Готовый крем переложите в стеклянную баночку и поставьте в холодильник,  храниться он может в течение одной недели.

Наносить крем нужно, на веки перед сном и не смывать. Вместо лепесточков роз можно использовать лепестки цветков шиповника, ландыша или жасмина.

Рекомендую посмотреть интересный видеоролик.

 

Будьте милые женщины всегда красивы, молоды и желанны!

Серия сообщений "КРАСОТА ":
Часть 1 - Приправы для здоровья.
Часть 2 - Что поможет избавиться от изжоги?
...
Часть 10 - Симпатичные прически. Видео-МК
Часть 11 - Весна. Необходимые витамины.
Часть 12 - Красота и здоровье. Уход за глазами.
Часть 13 - Красота и здоровье. Витамины для кожи лица.
Часть 14 - Как справиться с плохим настроением.
...
Часть 31 - Зимний уход за кожей лица
Часть 32 - Что лучше для волос?
Часть 33 - Банановое наслаждение
Рубрики:  Домашн. косметика

Весна. Необходимые витамины.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весна. Необходимые витамины.

 

Самый первый витамин

Первый витамин

Самое первое место в списке всех витаминов, необходимых для нашего здоровья, занимает витамин А, поэтому он имеет ещё такое название как – первый витамин. Прежде всего витамин А – это здоровье и красота нашей кожи, волос и ногтей. Здравствуйте дорогие мои читатели и читательницы! Хочется сегодня рассказать об удивительном витамине, от которого напрямую зависит наша красота и здоровье, тем более, что с приходом весны наш организм нуждается в двойной дозе витаминов.

Кстати витамин А хорошо укрепляет и защищает дёсны, зубы и кости, имеет так же важнейшее значение для зрения. Именно он позволяет нашим глазам привыкать к свету различной интенсивности, и чётко видеть предметы в сумерках. Его недостаток сразу же становится заметен: например кожа становится слишком сухой, склонной к образованию угрей и гнойничковых заболеваний, а организм наш подвержен инфекциям.

Источники

Основными источниками каротина являются в большинстве тёмно – зелёные и оранжевые овощи ( а именно: морковь, брокколи, тыква, шпинат ) , а также тёмно – жёлтые и оранжевые фрукты ( дыня, абрикос и грейпфрут ).

В свободном виде наибольшее количество витамина А содержится в печени морских рыб ( морского окуня, трески и акулы ) , морских животных ( тюленя и кита ) , а также в говяжьей печени,  нежирных молочных продуктах и яичных желтках. В растительной же пище витамина А нет, но в овощах и фруктах есть провитамин А или его ещё называют – каротин, из которого в организме и собственно синтезируется витамин А.

Каротин по своей сути – красящее вещество желтовато – оранжевого цвета. Именно благодаря ему морковь, абрикос, красный и жёлтый перец и многие другие фрукты и овощи обретают яркую красивую окраску.

В листовых и зелёных овощах: например в шпинате, щавеле, зелёном луке так же есть каротин, хотя преобладающей окраской в них является зёрна хлорофилла.

 

Ценные запасы

Для того чтобы витамин А полностью усваивался, в пище необходимо наличие жиров. Первый витамин обладает замечательной способностью накапливаться в организме, создавая запасы, на целый год.

А, если говорить о каротине, то он превращается в активный витамин А, только при достаточном количестве в пище витамина С и белков.

Оптимальная доза

Для того, чтобы удовлетворить суточную потребность нашего организма в витамине А, достаточно съедать всего пятнадцать — двадцать грамм моркови. Кроме витаминов, в этом полезном овоще очень много клетчатки, глюкозы и солей калия.

Интересно, что большие дозы первого витамина могут быть опасны. К примеру, избыточное количество этого витамина А может быть причиной неправильного развития плода у беременной женщины.

Каротин же, в отличие от первого витамина, не приносит вреда для нашего здоровья даже в больших количествах. Наш организм самостоятельно регулирует его превращение в витамин А в пределах нужной нормы. Наихудшее, к чему может привести избыток каротина – это появление желтоватого оттенка кожи.

Хозяйке на заметку

Первый витамин и каротин почти не разрушаются при тепловой обработке. Но, они очень быстро окисляются на открытом воздухе и теряют свою биологическую ценность. Поэтому рекомендую продукты, овощи которые содержат первый витамин, лучше всего хранить в прохладном месте в закрытом виде.

Кроме того, нежелательно готовить в медной и железной посуде, потому как окиси этих металлов очень сильно разрушают витамины.

Содержание витамина А и каротина в продуктах ( мг в 100г продукта )

Продукты

 Витамин А

Каротин

Печень говяжья

13,5 – 15

-

Печень свиная

6

-

Яйцо куриное

0,6

-

Молоко коровье

0,5

-

Горошек зелёный

-

1

Лук зелёный

-

6

Морковь

-

7,2 — 9

Петрушка, зелень

-

8,4 — 10

Помидоры

-

1,7 – 2

Абрикосы

-

1,7 — 2

Рыбий жир

19

-

 

                     Будьте всегда здоровы и красивы!

 

Серия сообщений "КРАСОТА ":
Часть 1 - Приправы для здоровья.
Часть 2 - Что поможет избавиться от изжоги?
...
Часть 9 - Специи, помогающие похудеть.
Часть 10 - Симпатичные прически. Видео-МК
Часть 11 - Весна. Необходимые витамины.
Часть 12 - Красота и здоровье. Уход за глазами.
Часть 13 - Красота и здоровье. Витамины для кожи лица.
...
Часть 31 - Зимний уход за кожей лица
Часть 32 - Что лучше для волос?
Часть 33 - Банановое наслаждение
Рубрики:  Здоровье

Специи, помогающие похудеть.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Специи, помогающие похудеть.

 
Специи, помогающие  похудеть

Специи давно используются людьми в приготовлении пищи. Известно, что еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное.

Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.

 

  • Корица

 

Номер 1 среди специй для похудения. Исследование, проведенное в Университете Пешавара (Пакистан), показало, что корица успешно контролирует уровень сахара в крови и тем самым не дает ему утилизироваться в жир. Всего ¼ чайной ложки корицы в день в 20 раз улучшает углеводный обмен.

А ученые из Государственного сельскохозяйственного исследовательского центра (США) обнаружили, что особое вещество в корице снижает способность жировых клеток аккумулировать жир.

Более того, корица одним своим запахом может обманывать аппетит, создавая иллюзию насыщения без единой калории. Добавлять корицу можно в кофе, чай, овсянку, в запеченные фрукты и к птице.

 

  • Кайенский перец

Идеален для тех, кто сидит на диете. Ускоряет метаболизм и снижает уровень сахара в крови, не давая ему превратиться в жировую прослойку.

Вещество капсаицин, которое находится в перце, слегка повышает температуру тела, а вместе с ней – способность организма использовать в энергетических нуждах съеденные углеводы и жиры. Причем существенно: примерно на 50% на протяжении трех часов.

 И наконец, кайенский перец стимулирует выработку эпинефрина и норэпинефрина, которые в тандеме обладают способностью подавлять аппетит.

 

  • Куркума

Очень популярная индийская специя, которая используется не только в кулинарии, но и в медицине.

Куркума – это антиоксидант, который борется со свободными радикалами, а еще она обладает противовоспалительным действием. Но интереснее всего ее способность активировать обмен веществ: действующее вещество куркумин мешает жировым клеткам накапливать в себе жир.

Кроме того, куркума улучшает пищеварение – в том числе и переваривание тяжелых мясных и жирных блюд. Добавлять куркуму по щепотке можно в маслянно - уксусную заправку для салата, к тушеным овощам, в рагу и запеканки.

  • Кардамон

Еще одна звезда индийской медицины, которая обладает жиросжигательными свойствами. Можно добавлять зерна кардамона в кофе, чай или маринад для птицы. Другой вариант: 1 ч. л. зерен кардамона опустите в 250 мл кипящей воды, дайте им повариться в течение 10 минут, охладите и пейте этот отвар после еды.

 

  • Анис

Прекрасное лекарство от аппетита, которое к тому же обладает тонизирующим действием. В Древней Греции атлеты перед соревнованиями жевали зернышки аниса, чтобы обмануть голод, не набивать желудок перед физическими нагрузками и поднять дух.

 Берите с них пример и, каждый раз, когда аппетит одолеет в неурочное время, пожуйте анис. Как бонус: приятнейший вкус и свежее дыхание.

 

  • Имбирь

Имбирь не только придает блюдам неповторимо свежий вкус и аромат, он еще и ускоряет обмен веществ.

Как и кайенский перец, имбирь слегка поднимает температуру тела, а благодаря этому активирует метаболические процессы. Исследование в Медицинском институте в Спрингфилде (Австралия) показало, что обмен веществ благодаря съеденному имбирю ускоряется на 20%! Кроме того, имбирь снижает уровень вредного холестерина.

 

  • Черный перец

Не пользуется массовой популярностью в здоровом питании, а напрасно. Черный перец умеет разрушать жировые клетки и ускорять обмен веществ.

 Пиперин, активное вещество перца, влияет на работу мозга и нервной системы, что, в свою очередь, заставляет наш организм сжигать больше калорий. А еще перец борется с изжогой, несварением и вздутием живота.

 

  • Хрен

Обладает приятнейшей способностью разрушать жировые клетки и оказывает очищающее воздействие на организм.

Улучшает пищеварение (особенно в паре с жирными и мясными блюдами), а комбинировать его можно по-разному: делать из хрена соус или же закусывать маринованным хреном, который продается в «японских» отделах супермаркетов.

 

Серия сообщений "КРАСОТА ":
Часть 1 - Приправы для здоровья.
Часть 2 - Что поможет избавиться от изжоги?
...
Часть 7 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Часть 8 - Красота и здоровье. Десять продуктов с наибольшим содержанием жира.
Часть 9 - Специи, помогающие похудеть.
Часть 10 - Симпатичные прически. Видео-МК
Часть 11 - Весна. Необходимые витамины.
...
Часть 31 - Зимний уход за кожей лица
Часть 32 - Что лучше для волос?
Часть 33 - Банановое наслаждение
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Красота и здоровье. Десять продуктов с наибольшим содержанием жира.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота и здоровье. Десять продуктов с наибольшим содержанием жира.

10 продуктов с наибольшим содержанием жира

   
   
   
   

Нам всем известно, что шоколад, торты, мороженое и сдобные печенья – это те продукты, которые "одаривают" нас наибольшим количеством калорий.

Можно сколь угодно часто отказывать себе в потреблении этих вкусностей, но это не избавит вас от калорий, которые скрыты в других продуктах питания, потребляемых нами гораздо чаще вышеперечисленных десертов.

И если вы серьезно вознамерились подготовить свое тело к пляжному сезону, вам будет небесполезно узнать еще о некоторых продуктах, которые незаметно делают свое "грязное дело", добавляя нашему телу не одну сотню лишних калорий ежедневно.

10 продуктов с наибольшим содержанием жира:

1. Майонез.

Содержание жира: 70 грамм на 100 грамм продукта.

Как ограничить потребление? Замените майонез приправой с низким содержанием жира: добавьте в салат немного соевого соуса или бальзамического уксуса. Еще лучше – используйте обычный обезжиренный (или с низким содержанием жира) несладкий йогурт.

 Также можно добавлять самостоятельно приготовленный соус с, так называемым, домашним сыром (сыр "коттедж"). Перестаньте добавлять майонез в салат с курицей или тунцом – лучше попробуйте добавить зелень, черный перец и немного томата.

 

2. Орехи.

Содержание жира: 77 грамм на 100 грамм продукта.

Как ограничить потребление? Необходимо помнить, что, несмотря ни на что, орехи являются важнейшей частью сбалансированного питания. И даже если содержание жира в этом продукте очень велико, в орехах не содержится холестерин, а жиры представляют собой так называемую хорошую мононенасыщенную их разновидность.

Но если вы озаботились проблемой избавления от лишних килограммов, имеет смысл прекратить есть орехи пригоршнями каждый день. Также стоит выбирать орехи с наименьшим содержанием жира: к примеру, тот же миндаль.

 

3. Сливки для кофе.

Содержание жира: 50 грамм на 100 грамм продукта.

Как ограничить потребление? Несмотря на то, что вы терпеть не можете кофе без сливок, сливки следует исключить из вашего рациона полностью, так как они являются настоящим хранилищем вредных насыщенных жиров. Другого способа, как перестать добавлять сливки в кофе, нет!

Однако есть возможность использования обезжиренного (или с низким содержанием жира) молока. Если же у вас нет холодильника (к примеру, на работе), можно использовать молочный порошок – все лучше, чем добавлять сливки!

 

4. Арахисовое масло.

Содержание жира: 50 грамм на 100 грамм продукта.

Как ограничить потребление? Несмотря на то, что этот продукт является типичным, скорее, для американской и западноевропейской кухни, мода на арахисовое масло начинает набирать обороты и у нас. И это немудрено – арахисовое масло является отличным источником мононенасыщенных жиров. Однако ваша талия не поблагодарит вас, если вы будете злоупотреблять этим продуктом. Впрочем, сейчас можно найти аналоги этого масла, которые не содержат сахара. Конечно, количество жиров от этого не станет меньше, но калорий поубавится.

Рекомендуется потреблять не более четырех чайных ложек арахисового масла в неделю – и стараться есть его лишь в составе бутербродов.

 

5. Картофельные чипсы.

Содержание жира: 35 грамм на 100 грамм продукта.

Как ограничить потребление? Если вы часто покупаете чипсы, читайте информацию на упаковке продукта – количество жира и калорий варьируется, в зависимости от производителя и марки.

Впрочем, чипсы – этот тот продукт, в оправдание которого сказать практически нечего. Имеет смысл заменить его обычным попкорном – конечно, не покупным, а самостоятельно приготовленным.

Даже соленые крекеры содержат меньше жиров, чем чипсы, хотя и это не лучший вариант. В крайнем случае, выбирайте такие вариации этих продуктов, которые не содержат транс-жиры.

 

6. Сыры.

Содержание жира: 33 грамма на 100 грамм продукта.

Как ограничить потребление? Если у вас есть такая возможность, всегда выбирайте сыры с низким содержанием жира (как вышеупомянутый сыр "коттедж", или его вариации). В более твердых сортах сыра, таких как чеддер, гауда или пармезан, содержится гораздо больше жиров.

Постарайтесь урезать потребление блюд, в которых содержится большое количество сыра. Речь идет о таких продуктах, как пицца, макароны с сыром, а также о различных гамбургерах и сэндвичах, широко предлагаемых в фаст-фудах.

 

7. Красное мясо.

Содержание жира: 31 грамм на 100 грамм продукта.

Как ограничить потребление? Если сравнивать красное мясо (свинину и говядину) с другими продуктами в этом списке, процент содержания жира не покажется таким уж большим. Однако проблема заключается в том, что мясо мы едим гораздо чаще и в гораздо большем количестве, чем, скажем, то же арахисовое масло.

Покупайте постные сорта мяса (телятина, мясо животных, добытых на охоте, мясо птицы) . Чаще потребляйте мясо рыбы, чем красное мясо. При приготовлении мяса старайтесь удалять максимум жира. Избегайте потребления таких продуктов, где явно наблюдается жир – салями, домашняя колбаса и так далее.

 

8. Пироги и мучные изделия.

Содержание жира: 23 грамма на 100 грамм продукта (к примеру, мясной пирог из курицы).

Как ограничить потребление? Плохие новости для всех любителей печь и есть пироги: это блюдо буквально кишит одними из самых вредных для организма жиров. И не стоит себя обманывать тем фактом, что пироги находятся на восьмом месте в этом списке по количеству содержащегося жира – пирога мы можем съесть гораздо больше, чем того же майонеза, который стоит на первом месте.

 Стоит ограничиться в потреблении этого вида продукта, если вы хотите сбросить лишние килограммы и улучшить здоровье сердца. Замените его выпечкой из муки из цельного зерна, или ржаной муки.

9. Блюда во фритюре.

Содержание жира: 22 грамма на 100 грамм продукта.

Как ограничить потребление? Приготовление во фритюре никогда не считалось здоровой опцией ни для одного из блюд. Уж лучше питаться жареными пончиками или приготовить сосиски на гриле(что тоже далеко не самые полезные вещи!) , чем готовить блюда во фритюре. Рекомендуем рассмотреть также любые другие варианты готовки пищи – жарьте, тушите, запекайте – но старайтесь избегать приготовления продуктов во фритюре.

10. Авокадо.

Содержание жира: 17 грамм на 100 грамм продукта.

Как ограничить потребление? Как известно, так называемые мононепредельные жиры, содержащиеся во фруктах авокадо, также представляют собой необходимую часть сбалансированного питания. Но неумеренное потребление этого продукта приведет к появлению лишних килограммов, так что не стоит съедать более одной средней порции этого фрукта в неделю.

Есть любители сдабривать этот продукт майонезом, рекомендуем отказаться от этой привычки, дабы не усугублять ситуацию, а добавить вместо этого немного лимона – только для аромата!

 

Серия сообщений "КРАСОТА ":
Часть 1 - Приправы для здоровья.
Часть 2 - Что поможет избавиться от изжоги?
...
Часть 6 - Красота и здоровье женщины.
Часть 7 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Часть 8 - Красота и здоровье. Десять продуктов с наибольшим содержанием жира.
Часть 9 - Специи, помогающие похудеть.
Часть 10 - Симпатичные прически. Видео-МК
...
Часть 31 - Зимний уход за кожей лица
Часть 32 - Что лучше для волос?
Часть 33 - Банановое наслаждение
Рубрики:  Домашн. косметика

Косметический крем своими руками

Пятница, 23 Августа 2013 г. 07:54 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Косметический крем своими руками

 Косметический  крем своими руками

4278666_calendulacream (350x242, 22Kb)

Косметические средства домашнего изготовления замечательны тем, что в их состав входят только натуральные молочные продукты , свежевыжатые соки, и другие натуральные продукты ,поэтому Вы можете быть уверены во всех ингредиентах,их действенности и эффективности,а  результат будет очевиден практически сразу после применения

Но,есть одно большое НО,все крема домашнего изготовления одноразовые,т.е вы не сможете приготовить баночку крема и пользоваться ей месяц.

Поэтому готовится все в том количестве,которое можно использовать сразу .

Если же вы приготовили крема больше, чем нужно,добавьте в него несколько капель настойки прополиса,и храните в холодильнике,но не больше недели

Если Вас не пугает это Но, попробуйте несколько рецептов приготовления натурального крема для лица и тела .

Супер отбеливающий,сужающий поры

ЛИМОННЫЙ КРЕМ

(для жирной кожи)

30 г сливочного масла растереть с 1 столовой ложкой массажного масла (можно заменить оливковым или маслом зародышей пшеницы).

Постоянно помешивая, ввести 1 яичный желток, по 5-6 капель вита­минов А и Е, чайную ложку камфар­ного спирта и сок половинки лимона.

Этот крем тонизирует и отбеливает нормальную и жирную кожу.

Суперувлажняющий и улучшающий цвет лица

МОРКОВНЫЙ КРЕМ

с  легким эффектом автозагара

Смешать 1 яичный желток,любое  мас­сажное масло и морковный сок по 1 столовой ложке и 10 г растопленно­го пчелиного воска.

Этот крем подхо­дит для любого типа кожи.

Суперпитательный,смягчающий

и увлажняющий

МЕДОВО-ЯБЛОЧНЫЙ КРЕМ

30 г сливочного масла смешать с 1 яичным желтком, 1 чайной ложкой меда (лучше липового) и 1 столовой ложкой мелко натертого яблока.

Этот крем хорош для сухой кожи.

АЛЬТЕРНАТИВНОЕ РЕШЕНИЕ

4278666_img_2750170185e6082555e29856af38dda0 (549x400, 218Kb)

Если возиться с изготовлением домашнего состава вам совсем не хочется, возьмите обычный детский крем и добавьте в него несколько капель эфирного масла.

 Масло бергамота, как и масло апельсина, убирает жирный блеск кожи и сужает расширенные поры.

 Масло розмарина подходит для раздражительной кожи, по­скольку обладает свойствами силь­нейшего антисептика, а также для увядающей кожи, восстанавливая эластичность тканей.

Масло розового дерева устра­няет раздражение и шелушение су­хой кожи, помогает при куперозе.

 Масло сосны эффективно раз­глаживает морщинки и омолаживает кожу, а также улучшает настроение.

 Масло эвкалипта обладает обе­зболивающим эффектом, значитель­но уменьшает жирность кожи, спо­собствует регенерации тканей.

Масло лаванды эффективно при проблемной коже.

SelenArt

Рубрики:  Домашн. косметика

Что поможет избавиться от изжоги?

Пятница, 23 Августа 2013 г. 07:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что поможет избавиться от изжоги?

Что поможет избавиться от изжоги?

При переедании часто возникает неприятный симптом – жжение «под ложечкой», которое называют изжогой. Традиционно с ней борются раствором соды. Однако безобидное на первый взгляд народное снадобье может привести к нарушению водно-солевого баланса в организме, кроме того, воздействие соды кратковременно. Самое безопасное и действенное средство – молоко, оно нейтрализует кислотную среду желудка и одновременно смазывает пищевод тонкой жировой пленкой, препятствуя его дальнейшему раздражению

Серия сообщений "КРАСОТА ":
Часть 1 - Приправы для здоровья.
Часть 2 - Что поможет избавиться от изжоги?
Часть 3 - Что необходимо коже зимой?
Часть 4 - Как быть красивой!
...
Часть 31 - Зимний уход за кожей лица
Часть 32 - Что лучше для волос?
Часть 33 - Банановое наслаждение
Рубрики:  Здоровье

Приправы для здоровья.

Пятница, 23 Августа 2013 г. 07:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приправы для здоровья.

spices (225x224, 12Kb)


Мы добавляем приправы в еду, для того чтобы улучшить вкус пищи. Многие специи способны не только придать остроты или пикантности еде, но и принести пользу здоровью.

ТМИН. Улучшает пищеварение, помогает при кашле, снимает боль в желудке и кишечнике. Тмин можно не только добавлять в качестве приправы, но и заваривать как чай: 1 чайную ложку с верхом измельченных семян залить 1/4 л кипящей воды и через 10 минут процедить. Чай хорошо пить теплым, небольшими глотками. Быстро устраняет газообразование и спазмы пищеварительного тракта.

ШАФРАН. Рекомендуется при анемии, сердечно сосудистых заболеваниях, очищает кровь, обладает антисептическим действием, лечит половое бессилие.

ИМБИРЬ. Оказывает обезболивающее, противовоспалительное, противоспазматическое, ранозаживляющее действие.

КАРДАМОН. В традиционной индийской медицине кардамон считается одним из лучших стимуляторов пищеварения, который в отличие от перца, горчицы, лука и чеснока не оказывает раздражающего действия на слизистую рта и желудка. Индийские врачи считают, что кардамон помогает при тошноте, отрыжке, несварении желудка.

ГВОЗДИКА. Рекомендуется при сердечнососудистых заболеваниях, атеросклерозе, возрастном ухудшении памяти, при грыже и бронхите. Гвоздика возбуждает аппетит, усмиряет желудочно-кишечные боли.

МЯТА. Настой из мяты улучшит пищеварение, устранит тяжесть в желудке, поможет при расстройстве стула. А мята, заваренная как чай, устранит изжогу. Пить чай нужно по стакану 2–3 раза в день.

ШАЛФЕЙ. Улучшает пищеварение и тонизирует нервную систему.

ГОРЧИЦА. Снимает симптомы простудных заболеваний.

ПЕТРУШКА. Настой полезен при задержке жидкости в организме, в том числе при отеках век. Зелень необходимо пропустить через мясорубку, залить кипятком в пропорции 1:2 и настаивать в тепле 8–10 часов. Затем настой процедить, отжать и добавить в него сок одного лимона. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды в течение 3–5 дней (но только не во время беременности!).

МУСКАТНЫЙ ОРЕХ. В течение многих веков мускатный орех применялся для лечения почек и желудка. Рекомендуется при варикозном расширении вен: облегчает боли, улучшает кровообращение.

КУРКУМА. Помогает при нарушении пищеварения, очищает кровь, улучшает функцию печени, предотвращает кашель и простуду, за счет антисептического действия тонизирует кожу.

КОРИЦА. Обладает противовоспалительным, противоспазматическим, заживляющим действием. Стимулирует сердечную деятельность, налаживает пищеварение. Рекомендуется в диетическом питании при заболеваниях печени, почек, мочевого пузыря.

КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ. Острый перец богат углеводами, белками, минеральными солями и витаминами. Витамина С в перце существенно больше, чем в лимоне. Красный перец не только возбуждает аппетит, улучшает пищеварение и кровообращение, но и уничтожает многие виды бактерий и помогает при ревматизме.

ВНИМАНИЕ! Настои из специй готовятся следующим образом: залейте стаканом кипятка 1 столовую ложку мелко порубленной свежей травы (или чайную ложку сушеной) и дайте настояться 2–3 минуты. Пейте настой маленькими глотками.
spice1 (400x264, 21Kb)



Серия сообщений "КРАСОТА ":

Часть 1 - Приправы для здоровья.
Часть 2 - Что поможет избавиться от изжоги?
Часть 3 - Что необходимо коже зимой?
...
Часть 31 - Зимний уход за кожей лица
Часть 32 - Что лучше для волос?
Часть 33 - Банановое наслаждение


Рубрики:  Здоровье

Лечим простуду чаем

Пятница, 23 Августа 2013 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим простуду чаем

Всем знакома ситуация, когда осенью и зимой на улице, в транспорте и в магазинах встречаются люди с носовыми платками в руках. И это не удивительно – настал сезон простуды и гриппа. Перепады температур отрицательно влияют на здоровье, когда утром на улице холодно и сыро, а к обеду температура воздуха поднимается.
Простуда - это самая массовая болезнь. Она  занимает  4  место среди различных острых заболеваний. Боль в горле, температура, головная боль, заложенность носа и общее недомогание являются ее обычными симптомами.
Обычно простуду лечат с помощью приема препаратов для устранения отдельных симптомов, постельного режима и очень большого количества жидкости.
Лечим простуду чаем VCUSNA.RUОблегчить течение болезни можно с помощью горячего куриного бульона, слизистых каш и овощных супов.

Самым эффективным народным средством в борьбе с простудой являются горячие чаи с лимоном, медом, травами и т.д.
Воду для чая нужно прокипятить 2-3 минуты, немного остудить. Наилучшая температура  лечебного чая это 37-38 С. Так как при этой температуре сохраняются все полезные и лечебные вещества растений, плодов и ягод.
В народной медицине для приготовления чая и настоев используют ромашку, тысячелистник, липу, шалфей, корни солодки, лимон, шиповник, листья смородины, сухие плоды малины и другие.
Вот несколько наиболее известных и популярных рецептов:
Настой из плодов малины:

                      Малина всем известна как отличное средство для снятия воспаления и высокой температуры. Обладает потогонным свойством. Для приготовления настоя берут ложку  сухих плодов, заливают одним стаканом кипяченой воды. Настаивают в течении 15 минут. Принимают  2- 3 стакана в день с добавлением  меда. Так же этот напиток прекрасно утоляет жажду.
Чай из липы:
Липа – хорошее средство для устранения боли в горле и смягчения кашля. Для приготовления берут две чайные ложки цветов липы на кружку кипяченой воды. Принимают 2-3 стакана в день. Также для вкуса можно добавить мед.
Чай с черной смородиной:
Ягоды черной смородины можно употреблять с горячей водой и медом в любом виде. Принимают 2-3  стакана в день. Так же хорошо помогает отвар из веток. Для этого ветки заваривают 4 стаканами кипятка, варят 5 минут и пропаривать 4 часа. Пьют на ночь в горячее виде.
Чай с мятой:
Для приготовления берут две чайные ложки цветов липы на кружку кипяченой воды. Принимают  2-3 стакана в день. При желании для вкуса добавить мед. Очень нравится детям,  если заварить этот чай с лимоном. Чай утоляет жажду, способствует понижению аппетита, имеет антисептическое свойство.
Чай из цветов алтея:
Для приготовления берут две ложки цветов алтея и заливают кипящей водой. Настаивают 15 мин. По желанию добавляют мед. Помогает при ОРЗ, бронхите и кашле.


Главное помнить, что все горячие чаи, напитки и настои нужно принимать с большой осторожностью и желательно перед приемом посоветоваться с врачом. Ведь  даже в самом обычном народном средстве может найтись большое количество противопоказаний. Особенно осторожно применять их нужно беременным женщина. Многие травы могут спровоцировать кровотечения и даже выкидыш.

 

Источник

 

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Зарядка для памяти
Часть 2 - Домашняя аптечка. Травы.
...
Часть 20 - Медовые маски
Часть 21 - Как сохранить молодость и красоту.
Часть 22 - Лечим простуду чаем
Часть 23 - ОЙ! Что со мной?
Часть 24 - Ваш позвоночник: горизонтальное вытягивание
...
Часть 26 - Гимнастика для ног
Часть 27 - 6 упражнений для красивой осанки
Часть 28 - Поднялось давление...

Серия сообщений "Народная аптечка":
Часть 1 - Весенняя проблема-нехватка витаминов. Как пополнить?
Часть 2 - Лечебные свойства лаврового листа.
Часть 3 - Чем полезны....сорняки?
Часть 4 - Медовые маски
Часть 5 - Лечим простуду чаем
Рубрики:  Здоровье


Поиск сообщений в gnfyz
Страницы: 192 ... 48 47 [46] 45 44 ..
.. 1 Календарь