-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в gnfyz

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Царство_Кулинарии -HochuVseZnat- Рецепты_приготовления
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.06.2013
Записей: 9607
Комментариев: 112
Написано: 29053


Вкусняшки

Среда, 11 Декабря 2013 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусняшки

 

Рубрики:  Разное

Пляцок волны Дуная с яблоками

Среда, 11 Декабря 2013 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Корнейчук_Лидия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пляцок волны Дуная с яблоками

Пляцок волны Дуная с яблоками

Очень вкусный, нежный и сочный!  

  (самое главное не забивать тесто мукой)  

Читать далее...
Рубрики:  Разное

легкий, воздушный, освежающий КЛУБНИЧНЫЙ МУСС за 5 минут!

Среда, 11 Декабря 2013 г. 09:26 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

легкий, воздушный, освежающий КЛУБНИЧНЫЙ МУСС за 5 минут!

 

Это выглядит как мороженое. Но это не так. Это клубничный мусс. И он легкий, воздушный и освежающий. Главное, что этот рецепт готовится всего 5 минут. Что может быть лучше?
61027926_4965974_de2f4810 копия (650x487, 168Kb)


87937445_81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Разное

ДОМАШНИЙ ЗЕФИР

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вкуснейший и тающий во рту ДОМАШНИЙ ЗЕФИР- Всё как в магазине, только в тысячу раз вкуснее

Сегодня расскажу про вкуснейшую вещь, которую мне удалось приготовить - домашний зефир!
Мне очень понравился, не ожидала, что это так просто и настолько вкусно. Получается очень вкусный, легкий, и воздушный! Поразило то, что внутри получились мааааленькие «бульки» - вот чего не ожидала – того не ожидала – домашний зефир получился, мало того, что вкуснее любого магазинного, так еще и просто, - выше всяких похвал!
13 (650x490, 126Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Разное

печенье ШЕКЕРПАРЕ

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

удивительное печенье ШЕКЕРПАРЕ - такое нежное, влажное и просто тает во рту.

Казалось бы, обычное печенье, пропитанный сиропом и ничего в нем такого особенного нет, но ты его ешь, ешь и не можешь остановиться!

Когда берешь вот такой сладкий, холодный и пропитанный кусочек, запиваешь его сладким чаем (или красным сухим вином). С чашечкой кофе особенно хороши! Ты понимаешь, что счастье есть!

528142 (700x468, 158Kb)

0_7fc6e_8741b4d0_S (140x24, 5Kb)
Рубрики:  Разное

Закусочные рулетики

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения toling [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закусочные рулетики

Рецепты по выходным - Закусочные рулетики

фото-рецепт
Рубрики:  Разное

Рецепт - Пончики любимые

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения strazka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт - Пончики любимые

1296832389_ponchiki-lyubimye (450x337, 69Kb)

Ингредиенты для рецепта 

мука - 2 стакана

яйцо - три штуки.

молоко - 2 стакана

соль - 1 щепотка

масло растительное - две столовых ложки

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Домашнее печенье. Много. Красивое

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашнее печенье

Рецепты домашнего печенья на любой вкус

4278666_domashnee_pechene (700x525, 105Kb)

Очень красивые и вкусные рецепты

дальше
Рубрики:  Разное

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ХЛЕБОПЕЧЕК

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ХЛЕБОПЕЧЕК


Читать далее...
Рубрики:  Разное

Рецепт - Двойной шоколадный мус

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения strazka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт - Двойной шоколадный мусс

1338375451_recept-dvojnoj-shokoladnyj-muss (364x242, 11Kb)

Ингредиенты рецепта 

жирные сливки – один стакан

крупно нарезанный горький шоколад - 200 грамм

яйца комнатной температуры – четыре штуки

крупно нарезанный молочный шоколад - 200 грамм

сахар - 1/3 стакана

белый шоколад для украшения

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Советуют норвежские диетологи: СЛАДКОЕ БЛЮДО

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советуют норвежские диетологи: СЛАДКОЕ БЛЮДО

 

коз0 (500x364, 149Kb)

Если Вы  контролируете  свой  вес,  Вам , возможно, знакомо чувство, когда  так  и хочется  сказать: АХ, КАК ХОЧЕТСЯ ЧЕГО-НИБУДЬ СЛАДКОГО!

Мой норвежский диетолог посоветовал  мне  рецепт  сладкого блюда, которое я  называю на русский  манер "КОЗИНАКИ".

Для  его приготовления  Вам  понадобятся:

Мюсли - 3  стакана (250 гр.)

Мед - 3 ч. ложки (100 гр.)

Какао -  3 ч.л. (15 гр.).

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Быстрое печенье - "Солнышко"

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрое печенье - "Солнышко"

recipes1319 (380x330, 106Kb)

Этот рецепт из быстрых рецептов. Очень вкусное и ароматное  печенье получается за считанные минуты.


Ингредиенты :
Масло сливочное - 80 г;
Яйцо - 1 шт;
Сахар - 100 г;
Молоко - 1 ст.л.;
Разрыхлитель - 1 ч.л.;
Кофе растворимый  (сухой)  - 1 ч.л.;
Мука - 300 г;
Соль  (щепотка)  ;
Ванилин - 0,5 пакет.;
Джем  (абрикосовый)  ;
Приготовление:
Сахар, масло и ванилин растереть добела. Вбить яйцо, добавить молоко, соль, кофе, муку и разрыхлитель. Замесить тесто (не очень круто, но, чтобы и не сильно было мягкое).
Сформировать шарики, а потом лепешки, сделав углубление посередине. Выложить лепешки на смазанный маслом противень. Начинить углубления джемом, а вокруг ножом нарисовать "лучики".
Печь в разогретой до 180 градусов духовке 10-15 минут.
urlid.ru/akcm

Рубрики:  Разное

Брауни с грецкими орехами

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брауни с грецкими орехами

Источник


Ингредиенты:
-горький шоколад (59-70% какао) — 170 г + 30 г
-сливочное масло — 170 г
-сахар — 250-300 г
-яйца — 3 шт
-мука — 125 г
-разрыхлитель — 1 ч.л.
-соль — на кончике ножа (не обязательно добавлять)
-грецкие орехи или очищенный миндаль — 0,5 стакана

Приготовление:
1. Шоколад (170 г) наломать на кусочки, положить в миску и поставить на водяную баню.К шоколаду добавить нарезанное кусочками сливочное масло.Растопить шоколад с маслом до однородности, помешивая.
2. Добавить сахар, хорошо перемешать и снять кастрюлю с водяной бани. Если смесь с сахаром довольно горячая, ее нужно немного остудить перед тем, как вводить яйца, чтобы яйца не свернулись. По одному ввести яйца, каждый раз размешивая до однородности.
3. Муку просеять с разрыхлителем и солью. Всыпать муку с разрыхлителем в шоколадно-яичную смесь и перемешать.
4. Шоколад (30 г) и орехи порубить, добавить в тесто и перемешать.Форму для выпекания смазать маслом, застелить пергаментом и снова смазать тонким слоем масла.Выложить тесто в форму и разровнять.
5. Выпекать брауни в нагретой до 170 градусов духовке примерно 35-40 минут или пока зубочистка не выйдет сухой. Главное — не пересушить брауни. Корж должен оставаться немного влажным.Готовый корж вынуть из духовки и остудить, а еще лучше убрать в холодильник на 8-12 часов (или на ночь).
6. Брауни разрезать на квадратные пирожные и подавать к чаю.
Рубрики:  Разное

Новогодний трюфель для любимых

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодний трюфель для любимых

Никто не может нам создать праздник лучше, чем мы сами! Поэтому, давайте займемся тем, что будем начинать создавать себе положительные эмоции. И, на мой взгляд,шоколадный трюфель, сделанный своими любимыми ручками для своих любимых или для себя любимой (неважно) самое хорошее начало праздника!) Итак, смотрим, наслаждаемся видом, а затем, вкусом....))

2835299_4ef997bd1990e (640x624, 226Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Полоски из овсянки с хурмой

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ганзя-птичка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полоски из овсянки с хурмой

Осень золотая - пора хурмы - оранжевой красивицы. Очень вкусные полоски-печенюшки.


Порций: 12 шт.

Что нужно:

хурма – 2 шт. (мягкие)
сахар – 100 г
масло сливочное – 250 г
овсяная крупа "геркулес" – 250 г
мука пшеничная – 75 г


Что делать:
шаг 1
Хурму разрезать пополам, ложкой вынуть мякоть, удалить косточки. В сотейнике растопить сливочное масло, добавить сахар и мякоть хурмы. Перемешать до однородности и снять с огня.

шаг 2
Добавить в сотейник геркулес и просеянную муку. Перемешать.

шаг 3
Разогреть духовку до 170 °С. Прямоугольную форму для выпекания застелить пергаментом, влить в нее получившуюся смесь. Поставить в духовку на 30 мин. Дать остыть, затем нарезать полосками.

Время приготовления:
1 час
Сложность: легко
Калорийность: 285 ккал
на 1 порцию
белки - 4 г,
жиры - 19 г,
углеводы - 27 г

Источник: "Школа гастронома" №06 (10;) 2008
Рубрики:  Разное

ЗАВАРНЫЕ СЫРНЫЕ ШАРИКИ

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАВАРНЫЕ СЫРНЫЕ ШАРИКИ

 

cheese-beignets (450x495, 85Kb)

 

 

Заварные шарики по этому рецепту могут стать для вас самой настоящей палочкой-выручалочкой, если к вам нагрянут неожиданные гости. Сформированные сырые шарики вы можете заморозить и держать в морозильной камере «на подхвате» около месяца. Размораживать полуфабрикат нужно в холодильнике.

Подавать такие шарики можно и к пиву, и к вину.

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Шоколадный ирис с орехами

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения strazka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный ирис с орехами

94645916_66 (500x375, 104Kb)

350 гр. полусладкого шоколада (50 - 55 % какао), мелко порубить
400 гр. сгущенного молока с сахаром
1,5 ст. рубленых орехов (фундук, арахис, миндаль или грецкие орехи)
1 ч. л. ванильного экстракта

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Отрываный хлеб с зеленью и сыром.

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отрываный хлеб с зеленью и сыром.


Читать далее...
Рубрики:  Разное

Хрустящие криспы с кунжутом..

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Alantiz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хрустящие криспы с кунжутом...))

 1 ст л размягченного сливочного масла

1 большое яйцо
 
ванильный сахар
 
3/4 ст сахара
 
1/2 ст поджаренных кунжутных семечек
 
2 ст л муки
 
2 столовые ложки крахмала
 
1/4 ч.л. соли
 
Смешать в миске яйца,масло,и ваниль,добавить сахар,и взбить венчиком. В отдельной миске смешать муку,крахмал,соль и поджаренный кунжут.Добавить в муку яичную смесь и премешать.Ложкой выложить на пергаментную бумагу,и выпекать в горячей духовке 7-10 минут. Затем дать остыть прямо на противне,чтоб не сломать. 
криспы с кунжутом (700x525, 52Kb)
Рубрики:  Разное

Закусочный торт «Наполеон» с подкопченной сёмгой, печенью трески и икрой селёдки.

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закусочный торт «Наполеон» с подкопченной сёмгой, печенью трески и икрой селёдки.

Очень вкусная закуска, все гости были в восторге, надеюсь, и вам понравится! Из одной упаковки коржей получается два приличных по размеру торта. Перед подачей на стол их следует сразу нарезать порционными кусочками. 

Простите, что нет пошаговых, готовила на праздничный стол, на День рождения свёкра, сразу несколько блюд, не до пошаговых было, ещё раз простите flirt
 
 
Ингредиенты:
Коржи, слоенные для Наполеона (покупные) 1 упаковка.
Подкопченная сёмга 300гр.
Печень трески 1баночка.
Икра селёдки ½ баночки.
Крем-сыр Creme Bonjour с творогом и кусочками зелени 3 баночки (по 200гр. каждая)
Для украшения креветки и укроп.
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Организованное хранение зелени

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Организованное хранение зелени

Читать далее...
Рубрики:  Разное

ШОКОЛАДНАЯ БОМБОЧКА (холодный десерт)

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШОКОЛАДНАЯ БОМБОЧКА (холодный десерт)





БисмиЛлаh

Вчера делала десертик по такому рецепту:
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Быстрый наполеон

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый наполеон

Быстрый наполеон

Этот рецепт вкусного и быстрого наполеона нашла на просторах интернета, при чем на очень многих сайтах. Действительно довольно легко, быстро и очень вкусно.
Рецепт

Рубрики:  Разное

Пирожки малазийские «Карри пафф».

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Гаша-Макар [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки малазийские «Карри пафф».

Карри пафф - это жареные во фритюре пирожки из слоёного теста.

Пирожки малазийские  «Карри пафф»/3414243_IMG_1034mg1 (646x486, 140Kb)

Начинка для малазийских пирожков обычно делается из загустевшего карри из курицы и картофеля. Осталось карри в кастрюле после обеда - и, пожалуйста, через пару часов готовы пирожки для сиесты. Второй по популярности разновидностью являются пирожки карри с начинкой из сардин в томатном соусе. 
 
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Португальские пирожные с вишней из Кулинарной книги Алии

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 06:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Yana_Kalashnikova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Португальские пирожные с вишней из Кулинарной книги Алии

DSC03995 (640x426, 414Kb)
На 2 порции для формочек диам. 14 см.
Тесто:
50 г слив.масла холодного
100 г муки
2 ст.л. воды ледяной (у меня холодная из под крана)
Начинка:
2 желтка
25 г сахарной пудры
20 г муки
175 г сливок от 20 до 35%
35 г сахара
ванилин
вишня из компота

Приготовление:
Холодное масло натерла на терке. Насыпала муку

Перетерла руками в крошку

Сделала лунку


Налила 2 ложки воды из под крана

Замесила тесто (долго не месить, должно быть чуть слоеным)

Поделила тесто на 2 части, раскатала скалкой

Выложила тестом дно и немного бока формы, поставила в холодильник

Занялась кремом:
Желтки смешала с сахарной пудрой

Затем добавила муку, хорошо перемешала до однородности

В маленький ковшик вылила сливки, насыпала сахар и ванилин. Подогрела до закипания

Вылила в желтки

Хорошо перемешала

И вылила обратно в ковшик

Варила на среднем огне, постоянно мешая, до загустения. Все-таки с 35%-ными сливками получается ооочень жирно. В следующий раз разведу их пополам с молоком или вообще на одном молоке попробую...

Выложила крем в формочки с тестом

Сверху выложила вишню из компота (можно любую ягоду или джем)

Поставила печься в разогретую до 250 С духовку на пол часа. Чуть края подгорели, наверное, хватило бы и 20 минут. Сверху посыпают сахарной пудрой с корицей. Но я корицу не люблю, поэтому у меня только пудра
Затем я их переложила на тарелочки и хотела поставить в холодильник остужаться. Потянулась, чтобы открыть дверцу холодильника и ... они у меня скатились с тарелок и упали на пол...

Вот, что только могу показать... Эх... (тяжело вздыхаю)... Почти все дно у него на полу осталось...
Тесто у него рассыпчатое, очень вкусное. Я с таким тестом уже знакома, пекла Тарт Татен

А вот мааааааленький кусочек с кремом... Если делать без вишни, то они, на мой вкус, приторные получаются. А с вишней, это что-то невообразимо вкусное!

Рецепт оставляю себе на память... Может и кому-то из вас захочется приготовить эти пирожные. И советую, оставьте их остывать на столе, если не спешите. А можете и теплыми кушать. Все равно ооочень вкусно!
Приятного аппетита!

http://kulinariya123.blogspot.com/2013/05/566.html#ixzz2TRgW8LZW
ОРИГИНАЛ: http://chadeyka.livejournal.com/76146.html
70970779_1298218313_54804210_u9435ooatoea2220e6q9c742i1 (289x162, 214Kb)

СПАСИБО ЗА ЦИТИРОВАНИЕ МОИХ ПОСТОВ! РАДА, ЧТО ПОНРАВИЛОСЬ! ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ ПОЧАЩЕ! Я ВСЕГДА ВАМ РАДА!
А ЕСЛИ НРАВИТСЯ РЕЦЕПТ - ЖМИ "НРАВИТСЯ". БУДУ ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА!!! (ЯНА)
Дневник Yana_Kalashnikova
ИСТОЧНИК: http://www.liveinternet.ru/users/yana_kalashnikova/profile
58605203_1272948142_972aa0c2c26e (1) (472x181, 75Kb)
Рубрики:  Разное

Чак-чак, тающий во рту! Из Кулинарной книги Алии.

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 06:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Yana_Kalashnikova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чак-чак, тающий во рту! Из Кулинарной книги Алии.

чак=чак (450x690, 351Kb)
Тесто: 3 желтка
2 яйца
3 ст.л. молока
мука (сколько возьмет, тесто не сильно тугое должно быть)
Все как обычно, замешиваем тесто, даем полежать пол часика.
Раскатывать лучше не большими кусочками, я поделила на 8 частей.
Резать как на лапшу.... и все, как в том рецепте...
Я когда попробовала жареную лапшу, уже тогда поняла, что чак-чак получится отличным: лапша получилась нежная, рассыпчатая....
А когда я резала уже готовый остывший чак-чак, вообще убедилась, что все получилось - резать его было достаточно легко. А в прошлый раз мне приходилось чуть ли не откалывать его - вообще не резался!

Теперь буду делать только так!
Приятного чаепития!

Приготовление:
5 яиц взбить с 0,5 стакана сахара.

Добавить муки столько, чтобы получилось мягкое тесто.

Раскатать тонким слоем.

Сверху густо посыпать мукой.
Разделить полоски.

Нарезать в виде лапши

Лапшу пересыпать с мукой.

Жарить в масле как во фритюре . Я использовала такое: Масло положить на разогретую сковородку (лучше в казанке или сотейнике, короче в любой кастрюле, с толстым дном...)

Растопить.
Положить 1/3 часть лапши.
Видно, что лапша уже надулась, побелела.
Как начнет подрумяниваться - убавить газ.

Жарить до золотистого цвета.
Так пожарить всю лапшу.
Получается столько:


1 стакана меда (можно искусственного) и 1 стакана сахара растопить (если карамель получается жидкая после остывания, возьмите меда меньше)
Чтобы закипело и покипело минут пять.
Опустить в кипящий сироп нашу жареную лапшу.
Газ выключить. Хорошо все перемешать.

Поднос смочить водой.
Положить на поднос и утрамбовать.

Как остынет нарезать на квадратики и посыпать сах. пудрой.

В последнее время я готовлю тесто по такому рецепту:
5 яиц
щепотка соли
пол ч.л. соды
мука
Тесто получается мягче и пышнее, а халва не такая приторно сладкая!
http://kulinariya123.blogspot.com/2013/04/556-chak-chak.html#more


70970779_1298218313_54804210_u9435ooatoea2220e6q9c742i1 (289x162, 214Kb)

СПАСИБО ЗА ЦИТИРОВАНИЕ МОИХ ПОСТОВ! РАДА, ЧТО ПОНРАВИЛОСЬ! ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ ПОЧАЩЕ! Я ВСЕГДА ВАМ РАДА!
А ЕСЛИ НРАВИТСЯ РЕЦЕПТ - ЖМИ "НРАВИТСЯ". БУДУ ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА!!! (ЯНА)
Дневник Yana_Kalashnikova
ИСТОЧНИК: http://www.liveinternet.ru/users/yana_kalashnikova/profile
tanzgiraffen (300x250, 33Kb)
Рубрики:  Разное

Полезные советы для заморозки

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 04:31 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы для заморозки

1 (700x644, 156Kb)


2 (487x700, 251Kb)


3 (584x700, 256Kb)


4 (573x700, 293Kb)

Рубрики:  Разное

Без заголовка

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 04:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличный способ замораживания на зиму ягод, фруктов и овощей

Тема заморозки всего, что можно), для меня сейчас очень актуальна. Только в этом году с мужем смогли купить отдельный холодильник с огромной морозилкой сухой заморозки. Я уже все-все заморозила) Муж говорит, что есть нечего, зато полный морозильник))) Я уже и зеленую фасоль, и щавель, и клубнику, малину, персики, зелень... все заморозила и все... места нетуть) А ошиблась в том, что все замораживала в специальной посуде, герметично закрывающихся коробочках, которые много места занимают. Вот нашла отличный способ заморозки, спасибо автору со Страны Мастеров Уля.ля.

Таким способом ниже автор замораживает все ягоды, зелень, морковь (в терку), тыкву (кубиками), свеклу, апельсины, бананы, корнеплоды. Именно последнее ( апельсины, бананы, корнеплоды, тыква, зеленые листовые овощи, морковь, бобовые) желательно замораживать, чтобы круглый год наполнять свой организм фолиевой кислотой, включать в свой питательный рацион продукты, содержащие фолиевую кислоту. Кстати, подробнее узнать о фолиевой кислоте, узнать для чего нужна фолиевая кислота женщинам, какие могут быть нарушения, вызванные недостатком фолиевой кислоты, вы сможете на сайте LuxeMag.ru. Здесь же, на сайте для женщин, вы найдете огромное количество полезных статей на тему красоты и здоровья, моды, отдыха и путешествий и многое другое.

Кстати, особенно хороша в заморозке малинка со смородиной. Я ее как конфетки лопаю))), достану ягодку ледяную и в рот, в эту жару так приятно. Она тает и... Мммм, мне кажется, что до сентября уже моих ягодных запасов не останется.

Отличный способ замораживания на зиму ягод, фруктов и овощей (9) (520x390, 114Kb)

Отличный способ замораживания на зиму ягод, фруктов и овощей (8) (520x390, 159Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Держатель украшений в винтажной рамке от дизайн-студии Ellinee. Мастер-класс

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 03:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Держатель украшений в винтажной рамке от дизайн-студии Ellinee. Мастер-класс

Доброго времени суток!

Вы уже знакомы с работами дизайн-студии Ellinee - помните замечательные цветы из бумаги, я публиковала не раз? Вообще они как раз и специализируются на бумажно-цветочном декоре и праздничной полиграфии, обслуживают свадьбы и юбилеи... На этот раз одна из мастериц, творящих в составе дизайн-студии, а именно Lia (Лия), она же и креативный директор студии, порадовала не очень характерной для них работой, что, конечно, не умаляет ценности работы:) Встречайте, винтажный держатель для украшений, выполненный из рамы для картины. Красиво! Приятного просмотра!

DIY ювелирных изделий Античный кадр Держатель

DIY ювелирных изделий Держатель

Читать далее...
Рубрики:  Разное

распечатка на принтере. МК и изображения девушек

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 03:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтажные баночки. Обвязка крючком и распечатка на принтере. МК и изображения девушек

Очень понравилась мне эта идея преображения железных баночек. Баночка обвязывается крючком столбиками с накидом и украшается винтажным изображением. Само изображение распечатано на принтере и украшено кружевом и пуговичками. Ниже - много картинок с изображением девушек для распечатки.

il_570xN.357792117_cqpr (466x700, 69Kb)

il_570xN.357783596_6lmb (466x700, 80Kb)

il_570xN.357783414_l3r3 (466x700, 59Kb)

marieantoinette-graphicsfairy009b (452x700, 219Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Органайзер для бижутерии в стиле Shabby chic.МК.

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 03:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Мурчелла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Органайзер для бижутерии в стиле Shabby chic.МК.

4267534_prevu_3_ (591x419, 190Kb)

Из обычной рамочки делаем вот такую красивую и полезную вещичку

Такой органайзер можно повесить на стену или просто поставить на туалетном столике и украшения будут всегда под рукой...

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Из картона. Полка-органайзер для журналов

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из картона. Полка-органайзер для журналов

Может кому нужна такая полка - органайзер для письменного стола? В ней можно прекрасно разместить журналы. Не хотите сделать из картона? Фото мастер-класс смотрите ниже

Из картона. Полка-органайзер для журналов (1) (580x584, 162Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Разное

сейф для инструментов _шаблон

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сейф для инструментов мужчины

Предлагаю порадовать наших любимых мужчин, сделаем им тоже коробочку, для инструментов, не все же нам...grin Коробочка очень удобная, с ячейками и ручкой, взял ее и работай, весь инструмент первой необходимости  под рукой...шаблон имеется и видео мастер -класс от BioDesigner. Удачи Вам!

 




DSC02391 (700x539, 172Kb)


DSC02392 (700x515, 135Kb)


DSC02397 (700x521, 183Kb)

.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Подставка для браслетов.

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения страдостея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подставка для браслетов.

Не редко у многих мастеров и мастериц возникает вопрос, как хранить свои изделия, особенно, если они предназначены для продажи и очень важно сохранить товарный вид, проследить, чтобы не поцарапались и не затёрлись бусины, фурнитура, чтобы изделия не перепутались между собой в общей массе.И не всегда есть возможность приобрести фабричный манекен или подставку.

Посмотрите, какую прекрасную вещь можно сделать самостоятельно.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Что можно сделать из картонного рулона_МК

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения blazing_sky [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что можно сделать из картонного рулона_МК

Что можно сделать из картонного рулона ?

003-22-768x1024 (525x700, 255Kb)

Подарочные небольшие упаковки

МАСТЕР-КЛАСС смотреть здесь ...

025-768x1024 (525x700, 362Kb)



Кольцо для салфетки и карточка

МАСТЕР-КЛАСС смотреть здесь...
037-768x1024 (525x700, 338Kb)

 

Серия сообщений "Из картона":
Часть 1 - Коробочка с ящичками для ниток и иголок _МК
Часть 2 - Органайзер из коробки
Часть 3 - Поделки из картона
Часть 4 - Поднос из картона+декупаж_МК
Часть 5 - Что можно сделать из картонного рулона_МК
Часть 6 - Для детей и вместе с детьми. Столик на диван.
Часть 7 - Вазы напольные_картон, папье маше и шпаклевка
...
Часть 42 - Фото-урок "Коробочка" из картона
Часть 43 - Из картона. Полка-органайзер для журналов
Часть 44 - Мои винтажные новогодние украшения ))
Рубрики:  Разное

Поделки из картона

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ann_ann [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поделки из картона


 
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Органайзер из коробки

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения ятаня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Органайзер из коробки

Рубрики:  Разное

Секреты и советы по пятновыведению.

Воскресенье, 08 Декабря 2013 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выводим пятна: советы и секреты.

Выводим пятна: советы и секреты.
patno (460x313, 32Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Разное

Калькулятор расчета идеального и допустимого веса

Воскресенье, 08 Декабря 2013 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Скорпиончик-дракончик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Калькулятор расчета идеального и допустимого веса

http://vse-diety.com/raschet-ideal%27nogo-i-dopustimogo-vesa.html
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Памятка для "худеющих"

Воскресенье, 08 Декабря 2013 г. 09:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Скорпиончик-дракончик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Памятка для "худеющих"

Последнее время среди моих знакомых и не только серьезно увеличилось количество худеющих к весне (лету).
Смотреть на это все становится страшно, ибо никогда массовая истерия ни к чему
хорошему еще не приводила. Особенно если начинает худеть девчушка весом 50кг.

Кто из нас знает истинную причину своего лишнего веса кроме как - много жру, много сплю, это все после беременности....

А ведь диеты бьют по:

МОЗГУ. Бессонница, рассеянное внимание, ухудшение памяти,
головные боли – это неполный список того, как диеты влияют на работу
человеческого мозга.

ВОЛОСАМ. Не получая нужного количества витаминов и
микроэлементов, волосы начинают выпадать, становятся ломкими и тусклыми.

ЗУБАМ. Строгие диеты ухудшают качество зубной эмали.

КОЖЕ. Диеты снижают выработку коллагена и эластина, из-за
чего кожа покрывается морщинами. Также ограничения в питании приводят к
снижению иммунитета эпидермиса, отсюда шелушение, раздражение, воспаления.

НЕРВНОЙ СИСТЕМЕ. В результате некоторых строгих диет может
развиться депрессия: ограничения в питании приводят к тому, что в организме
снижается выработка серотонина – гормона удовольствия и радости.

НОГТЯМ. Сидящая на строгой диете барышня с огромной долей
вероятности рискует испортить свои ногти – сделать их слабыми и слоящимися.

ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЕ. Все диеты вредны для
пищеварительной системы: одни вызывают изжогу, другие – метеоризм, третьи –
запоры, четвертые – диарею.

ЛИБИДО. Без холестерина в организме нарушается выработка
эстрогенов, в результате чего женщина может стать фригидной.

СЕРДЦУ. Быстрое сжигание жировых запасов организма крайне
опасно. Возникает риск получить инсульт или инфаркт.

ПЕЧЕНИ. Перегруженная работой печень переполняется жиром и
перестает справляться с очисткой организма от токсинов.

ПОЧКАМ. Некоторые диеты перегружают почки и вызывают их
хронические заболевания.

БЕДРАМ. Из-за нехватки белка меняется подкожная жировая
прослойка, что приводит к возникновению целлюлита.

Плюс еще одно серьезное крайнее проявление увлечения диетами
– анорексия.

Так что всем желающим похудеть необходимо как минимум побывать у  эндокринолога и узнать состояние своей щитовидки, поджелудочной? Сходить на консультацию к диетологу и выслушать нет ли противопоказаний лично Вам для диет.

УДАЧИ ВАМ!

Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Правильное и питание и ..... похудение!

Воскресенье, 08 Декабря 2013 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Скорпиончик-дракончик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное и питание и ..... похудение!

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?

2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е. первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.

3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.

4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.

5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.

6) Мы пьем много чая без сахара.

7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.

8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.

9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).

10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).

11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.

12) Мы занимаемся спортом.

13) Мы любим себя! Очень!
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Истина в воде

Воскресенье, 08 Декабря 2013 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Скорпиончик-дракончик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Истина в воде

Сколько нужно употреблять стаканов воды в день, согласно своему весу.


1.
Вода (400x366, 61Kb)
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Кефир + специи = минус килограммы.

Воскресенье, 08 Декабря 2013 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения ДЖЕКККИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кефир + специи = минус килограммы.

Кефир + специи = минус килограммы. * В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. * Перемешивается. * Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. * Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса. В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья. Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу желудочно-кишечного тракта и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат. ---------------------------------------------------------------- Присоединяйтесь к нам, ведь Спорт - стиль жизни!!! 76568195_271706f7ec6a (420x336, 19Kb)
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

12 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ!

Суббота, 07 Декабря 2013 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ!

Ну, а тут хочу вам дорогие женщины показать 12 основных правил похудения, для того чтобы быть в теле, подтянутыми, хорошо выглядеть и иметь меньше лишнего веса.

 

12 правил для красивого тела! 

 

4208855_jXVOV4Pfrr8 (448x604, 52Kb)

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо? 
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм. 
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. 
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны. 
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные. 
6) Мы пьем много чая без сахара. 
7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна. 
8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом. 
9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!). 
10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.). 
11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры. 
12) Мы занимаемся спортом. 

Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Цитата сообщения justvitek

Видео-запись: Как избавиться от целлюлита

Суббота, 07 Декабря 2013 г. 15:17 + в цитатник
Просмотреть видео
150 просмотров
Как избавиться от целлюлита

Для многих женщин это бальная, не приятная тема - целлюлит. Появляется у многих, а избавиться от него не так просто, как хотелось бы. Может это видео, эти упражнения вам помогут!
Как избавиться от целлюлита - комплекс упражнений
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Комментарии (0)

Диета для похудения

Суббота, 07 Декабря 2013 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для похудения

Если вы считаете что вам надо сбросить лишний вес или свою фигуру сделать более спортивной, привлекательной,вы набрали какой - то лишний вес и вам не комфортно,то возможно этот сайт поможет вам.На этом сайте вы сможете найти различные диеты,подобрав именно что для себя,возможно вам поможет  кефирная диета для похудения или белковые диеты,диеты от знаменитостей,диеты от специалистов,быстрые диеты,диеты для манекенщиц,также различные упражнения,советы.Выбирайте что вам подходит,какая диета какой цикл,надеюсь что вам пригодится этот сайт.

Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Учимся худеть

Суббота, 07 Декабря 2013 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся худеть

Этот сайт для тех кто желает похудеть, но не может или не знает как,рецепты разнообразные,например:салат с курицей и ананасами или множество всяких упражнений для похудения,диеты,на этом сайте советуют и помогают бороться с ожирением.Кому это интересно заходите возможно это вам поможет и решит ваши проблемы,может вы что делали не так чтобы похудеть,а тут вам посоветуют хороший и действующий способ и потратив какое - то время вы решите эту проблему и больше не будете к ней возвращаться.

Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

ДИЕТА ОТ ШЛАКОВ И ИЗБЫТКА СОЛЕЙ

Суббота, 07 Декабря 2013 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДИЕТА ОТ ШЛАКОВ И ИЗБЫТКА СОЛЕЙ

Для очищения организма от токсинов и избытка солей, а также для похудения на 5 кг, поможет особым образом приготовленный рис по рецептам йогов.
Рисотерапию обычно проводят 2 раза в год в течение 40 дней. На курс потребуется 1-1,5 кг риса. Подойдет любой, но предпочтительнее неотбеленный, желтоватый, удлиненный.
Вымойте 4 баночки и прикрепите к ним кусочки пластыря с порядковыми номерами.
Всыпьте 1-2 стол, ложки риса в банку № 1 и заполните ее до краев холодной кипяченой водой.
Утром так же приготовьте банку № 2, а в первой поменяйте воду.
На 3-й день замочите рис в банке № 3, из остальных слейте воду и добавьте свежую.
На четвертое утро придет черед банки № 4, во всех других воду нужно заменить. К утру 5-го дня рис в банке № 1 дойдет до кондиции: можно приступать к рисотерапии.
Откиньте рис на сито, положите в кипящую воду на 1—3 минуты, затем слейте и поставьте кастрюлю в теплое место на 20 минут.
За полчаса до приема риса выпейте стакан воды или несладкого чая.
Рис ешьте без соли, сахара и масла (если не получается, можно добавить чуть-чуть растительного), тщательно пережевывая. С завтраком повремените 4 часа.
Постарайтесь придерживаться вегетарианской диеты, откажитесь от соленого, жирного, острого. Не реже двух раз в день становитесь под душ: токсины и соль будут выступать на коже — их необходимо смывать.
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

ПРОДУКТЫ, ПОМОГАЮЩИЕ ХУДЕТЬ

Суббота, 07 Декабря 2013 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОДУКТЫ, ПОМОГАЮЩИЕ ХУДЕТЬ

298069 (450x300, 37Kb)
Если вы страдаете лишним весом, то ускорить процесс похудения вам помогут продукты, о которых пойдет речь в этой статье. Включайте их регулярно в свой пищевой рацион, результат будет обязательно заметен. В этот список входят в основном продукты растительного происхождения (за небольшим исключением), тем не менее, они являются сытными, их вполне можно использовать в качестве перекусов в перерывах между основными приемами пищи.
И так, давайте же познакомимся с этими чудо-продуктами. Способствует улучшению пищеварительного процесса инжир, так как в нем много ценных балластных веществ.
Достаточно употребить пару-тройку плодов, как вы заметите, что чувство голода отступило. И хоть инжир относится к разряду сильно сладких продуктов, зато в нем совершенно не содержится жира, а это значит, что калорий в нем немного.
Его хорошо добавлять на завтрак в мюсли.
Если вы не в состоянии отказать себе в лакомствах, то их вполне могут заменить яблоки и груши, ведь эти фрукты богаты пектином, представляющим собой балластное вещество, которое способно, практически при нулевой калорийности, наполнить желудок и поддержать уровень сахара в крови. Если же при употреблении этих фруктов вы еще будете и тщательно их пережевывать, то быстрее создадите эффект насыщения. Помимо того, что яблоки и фрукты прекрасно служат в качестве перекусов, они еще и являются прекрасными источниками витаминов и энергии, поэтому их хорошо брать с собой, отправляясь в дорогу.
Если прислушаться к мнению специалистов, то они утверждают, что в качестве перекуса между основными приемами пищи очень хорошо использовать арахис.
Достаточно регулярно употреблять по десять-двенадцать ядрышек, чтобы избавиться от чувства голода и не набрать лишних калорий. Также, арахисовые орешки на одиннадцать процентов ускоряют обмен веществ, а жирные кислоты, содержащиеся в них, понижают уровень холестерина в крови. Есть еще одна тонкость, которую следует учитывать, старайтесь покупать неочищенный арахис, так как процесс очистки замедляет скорость поглощения орешков, и помните, что в ста граммах этого продукта содержится 560 ккал.
Что же касается кедровых орешков, то они способны тормозить аппетит, они содержат в своем составе пиноленовую кислоту, которая и выступает в качестве такого "тормоза". Достаточно съедать за полчаса до еды по чайной ложечке кедрового лакомства, тем более, что орешки хороши не только в качестве перекуса, но и являются прекрасным дополнением к овощным салатам. Если же продолжать разговор о пользе кедровых орешков, то следует отметить их богатство насыщенными белками, что выгодно отличает их от других собратьев по ореховому царству.
Но, это не единственные продукты, которые могут помочь нам в борьбе с лишними килограммами, нельзя не упомянуть об обезжиренном твороге, белок которого легко усваивается нашим организмом и дает длительное ощущение насыщения.
Обусловлено это тем, что процесс переваривания белков организмом требует больших затрат калорий, чем переваривание жиров и углеводов. На завтрак можно приготовить прекрасное легкое блюдо из взбитого творога и газированной воды, взбитых вместе, чтобы получить творожный крем, который можно наносить на тосты.
Также, следует упомянуть о холодных супах, которые способствуют расходу калорий. Ведь суп способен обеспечить организм жидкостью и наполняет желудок, помогая преодолеть чувство голода. А тот факт, что холодная пища требует нагревания до температуры тела, способствует тому, что на нагревание затрачивается дополнительное время, насыщение более продолжительно по времени, чем при потреблении горячей пищи, да еще для разогрева требуется потребление большего числа калорий. Если же у вас нет возможности съесть холодный суп, то его вполне можно заменить стаканом томатного сока или же любого другого овощного сока с добавлением зелени.
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Каждый набранный килограмм лишнего жира заставляет организм создать 22 км новых сосудов

Суббота, 07 Декабря 2013 г. 08:07 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каждый набранный килограмм лишнего жира заставляет организм создать 22 км новых сосудов

1348490513_1 (550x365, 39Kb)
Большинство сосудов у нас в теле — это не крупные вены и артерии, а крошечные капилляры, сеткой опутавшие все органы. Есть они и в жировой ткани, поэтому её прирост вынуждает организм строить новые сосуды, чтобы питать клетки кислородом. Чем больше сосудов, тем больше нагрузка на сердце: каждый новый килограмм жира заставляет его прогонять кровь через приблизительно 22 км новых капилляров. Хорошей новостью является то, что это работает и в обратном направлении: вы теряете лишний вес — организм ликвидирует ставшие ненужными сосуды. Так что избавление от хотя бы небольшого количества лишнего веса облегчит работу вашего сердца.

Рубрики:  Похудение (здоровый образ)


Поиск сообщений в gnfyz
Страницы: 192 ... 108 107 [106] 105 104 ..
.. 1 Календарь