-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Gloryon4you

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.06.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 7

Записи с меткой способы похудения

(и еще 217 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

gloryon4you ukjhbjy4. глорион глорион4ю как начать худеть минусы похудения похудение цены способы похудения

Способы похудения

Дневник

Четверг, 21 Июня 2012 г. 15:16 + в цитатник

 

Задумайтесь, какая основная цель различных способов похудения
 
Для кого-то это сбросить 5-10 кг! 
Для кого-то одеть любимое платье на очередной праздник или событие! 
Для кого-то выйти на пляж и не стесняться своей фигуры! 
 
Человек, как и все живое на нашей планете, стремиться быть здоровым! 
Пусть причины у каждого из нас будут разные - но в итоге мы все должны придти к нормальному весу (как его рассчитать уже рассказывалось в заметке - "Как начать худеть").
 
Прежде чем начать худеть, давайте познакомимся с различными способами похудения и выберем тот, который подходит индивидуально для Вас, уважаемый читатель! 
I. Самостоятельные способы похудения
1)Диеты – самый распространенный способ похудения во всем мире. 
Сейчас насчитывают больше 28 000 диет и с каждым годом их количество увеличивается: 
капустная, кефирная, гречневая, кремлевская, белковая, диета доктора Аткинса, диета Монтиньяка, диеты от Звезд (диета Аллы Пугачевой, диета Валерии), всевозможные объявления в интернете, что «именно эти 2 или 3 продукта образуют жир», поэтому надо исключить только их и многие - многие другие диеты. 
Этот способ похудения рассчитан на какой-то кратковременный эффект, после которого лишние килограммы возвращаются, даже приводя с собой таких «Друзей» как
- дополнительное увеличение массы тела (больше первоначального значения), 
- снижению памяти и концентрации внимания, 
- повышенную утомляемость, 
- высокую раздражительность, 
- вымывание кальция из костей и как следствие - ломкость ногтей и волос, даже переломы костей, 
- нарушения в работе сердца (от аритмий до инфарктов миокарда) 
- повышенное артериальное давление, 
- гастриты, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, 
- нарушения гормональной функции (вплоть до бесплодия у женщин) 
 
Всевозможные диеты наносят колоссальный вред здоровью!
И последствия от них некоторые люди не могут исправить годами! 
Поэтому, пожалуйста, задумайтесь прежде чем в очередной (или в первый раз) самостоятельно сесть на диету. 
Пожалейте свое здоровье, ведь оно Вам еще обязательно пригодится!
 
2) следующий способ похудения - это различные устройства и тренажеры
 
Они лишь косвенно относятся к самому похудению. Их возможно использовать только для коррекции фигуры
Похудеть только с их помощью нереально!
Они должны быть сертифицированы, с подробной инструкцией (в которой должны быть четко прописаны показания и противопоказания для этих устройств). 
Перед использованием каких либо аппаратов (особенно сомнительного производства) необходимо проконсультироваться с врачом. 
- пояса для похудения, 
- вибромассажоры, 
- всевозможные аппараты для похудения на основе действия эл.тока или ультразвука; 
- тренажеры для пресса, обручи и прочее - 
не действуют на саму причину образования лишнего веса, поэтому мало эффективны! 
 
узнать еще больше самых разных способов похудения  (медицинскими препаратами, с помощью бани, сауны, гипноза, обертывания)  и подобрать себе самый лучший - можно на сайте :  Cпособы похудения
 

Метки:  

 Страницы: [1]