Без заголовка |
Скандально известная поп-принцесса Бритни Спирс пережила немало неприятных событий за последние несколько лет. Алкоголь, наркотики, неправильный образ жизни, развод, вечеринки до утра, всё это не могло не отразиться на здоровье и фигуре певицы.
Критики поговаривали, что мы уже никогда не увидим прежнюю Бритни, активную, подвижную, с подтянутой и стройной фигурой, но как оказалось, эта девушка обладает не только характером «с огоньком», но и силой воли. За довольно короткое время Бритни Спирс избавилась от лишнего веса и снова блистает в купальниках на обложках журналов.
Она не прибегала к хирургическому вмешательству, и голливудские диетологи не писали новые трактаты о диетическом питании. Всё гениальное просто! Лишний вес Бритни Спирс ушёл благодаря белковой, низкоуглеводной диете.
Подобная диета подразумевает отказ от продуктов с высоким содержанием сахара, фаст-фуда, картофеля, некоторых фруктов, и соблюдение определённого режима питания.
Питаться необходимо 5 раз в день мелкими порциями, а основу диеты составляют нежирное мясо, рыба, яйца, рис и овощи.
Такие продукты позволяют составить довольно разнообразное меню, а их высокие питательные свойства избавляют от голода на долгое время.
Ниже представлено двухдневное меню Бритни Спирс. Диета, рацион которой состоит из подобных продуктов, доступна каждому.
Завтрак: Яичница из двух белков, тост с творогом с низкой жирностью, ложечка джема.
/www.krasoved.ru/themes/gwoman/images/bg_pul_serv.png" target="_blank">http://www.krasoved.ru/themes/gwoman/images/bg_pul_serv.png); list-style: none; background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat;">Второй завтрак: Ложка творога с низкой жирностью, половина яблока, или грейпфрута.
/www.krasoved.ru/themes/gwoman/images/bg_pul_serv.png" target="_blank">http://www.krasoved.ru/themes/gwoman/images/bg_pul_serv.png); list-style: none; background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat;">Обед: Отварная, или приготовленная на гриле куриная грудка, салат из овощей с заправкой из лимонного сока, немного клубники со сливками.
/www.krasoved.ru/themes/gwoman/images/bg_pul_serv.png" target="_blank">http://www.krasoved.ru/themes/gwoman/images/bg_pul_serv.png); list-style: none; background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat;">Полдник: Небольшой банан, или маленькая гроздь винограда.
/www.krasoved.ru/themes/gwoman/images/bg_pul_serv.png" target="_blank">http://www.krasoved.ru/themes/gwoman/images/bg_pul_serv.png); list-style: none; background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat;">Ужин (не позднее 19.00: Вареная говядина с брокколи, фруктовое желе.
Завтрак: Нежирный бекон на гриле, два помидора.
/www.krasoved.ru/themes/gwoman/images/bg_pul_serv.png" target="_blank">http://www.krasoved.ru/themes/gwoman/images/bg_pul_serv.png); list-style: none; background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat;">Второй завтрак: Небольшой банан, или немного сухофруктов.
/www.krasoved.ru/themes/gwoman/images/bg_pul_serv.png" target="_blank">http://www.krasoved.ru/themes/gwoman/images/bg_pul_serv.png); list-style: none; background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat;">Обед: Нежирный стейк на гриле, жареные на оливковом масле грибы, компот из сухофруктов.
/www.krasoved.ru/themes/gwoman/images/bg_pul_serv.png" target="_blank">http://www.krasoved.ru/themes/gwoman/images/bg_pul_serv.png); list-style: none; background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat;">Полдник: Булочка с отрубями с плавленым маложирным сыром, джемом, или мёдом.
/www.krasoved.ru/themes/gwoman/images/bg_pul_serv.png" target="_blank">http://www.krasoved.ru/themes/gwoman/images/bg_pul_serv.png); list-style: none; background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat;">Ужин (не позднее 19.00:) Овощное рагу, креветки и два ломтика ананаса.
Как видите меню диеты певицы вовсе не скудное, а эффект потрясающий. Но стоит отметить, что диета Бритни сопровождалась спортом. Если спорт вы не любите, или у вас нет на это времени, старайтесь хотя бы совершать как можно больше движений в течение дня.
А КАКИЕ ДИЕТЫ ИЛИ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗНАЕТЕ МЫ ИЛИ КАКИМ ВЫ ПРИДЕРЖИВАЕТЕСЬ.
ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ СЕКРЕТАМИ ХОРОШЕЙ ФИГУРЫ.
|
|
а любите ли вы, фильмы с сестрами Олсен? |
Две сестры близняшки Мэри-Кейт и Эшли Фуллер Олсен родились в пятницу 13 июня 1986 года в Лос-Анджелесе. Они родились под знаком близнецы. Мэри-Кейт на 2 минуты младше Эшли, она - левша, Эшли - правша. У них есть старший брат Трент и младшая сестра Элизабет(Лизи). Их родители, Жарнет (Жарни) и Дэйв Олсен разводятся в марте 1995 года. Позже Дэйв женится на Маккензи Тэйлор, и у них рождается сын и дочь, наполовину сестра и наполовину брат Мэри-Кейт и Эшли. Сейчас близняшки живут с матерью на юге штата Калифорния. Когда сестренкам было всего по 9 месяцев, их выбирают на роль Мишель Теннер, в комедийном сериале "Полный дом" на канале ABC.
Их популярность мгновенно возрастает до предела, только у Билла Косбиn рейтинг остается немного выше, чем у близняшек. В 1991 году Дэйв Олсен увольняет менеджера близняшек и нанимает своего друга, Роберта Торна. Торн основывает компанию Dualstar Intertainment Group, владельцами которой становятся Мэри-Кейт и Эшли. Это делает их самыми молодыми продюсерами в истории Голливуда. В этом же году выходит видео вместе с компакт-диском под названием "Продается братик" (Brother for Sale) и "Я - самая симпатичная" (I'm the Cute One). Все они были награждены золотыми пластинками. Первые 90 минут фильма "Прячься бабушка, мы уже едем" (To Grandmother's house we go), с участием близняшек в главной роли были показаны по кналу ABC на рождество 1992 года. В 1993 году близняшки запускают свой детективный сериал "Приключения Мэри-Кейт и Эшли" (The Adventures of Mary-Kate & Ashley). Кинофильм,"Тайна в экстерриториальных водах", был основан на этом сериале. В хэллоуин в том же самом году близняшки выпускают еще один фильм: "Страсти-мордасти" (Double Double, Toil & Trouble).В середине 1993 они выпустили своё первое видео, которое так и назвали "Наше первое видео". Оно состояло из 7 музыкальных клипов, которые были скорее похожи на 5-минутные фильмы. От фильма пошли большие прибыли и их менеджер Роберт Торн решил раскрутить девчонок. Следом было снято несколько фильом с названиями "Приключения с Мэри-Кейт и Эшли Олсен", "Вы приглашены на...", но это всё маленькие клипы. Наконец-то их пригласили сняться в настоящем кино, под названием "Прячься бабушка, мы уже едем" им было тогда по 4 года и кино произвело огромный успех. Далее вышли фильмы "Маленькие непоседы", "Страсти-Мордасти",В 1994 году "Весёлые деньки на самом диком западе"и "Маленькие мошенницы" (Little Rascals). В 1995 году для Мэри-Кейт и Эшли почти все изменяется. Развод их родителей и факт того, что показ сериала "Полный дом" (Full House) был отменен, заставляет критиков предположить, что карьера близнецов закончена.Но компания Dualstar доказывает противоположенное. Она выпускает новый сериал, начинающийся с: "Вы приглашены на вечеринку Мэри-Кейт и Эшли" (You're Invited to Mary-Kate & Ashley's Sleepover Party). ,17 ноября выходит в свет первый широкоэкранный кинофильм, "Двое: я и моя тень" (It Takes Two). Этот фильм не пользуется популярностью в кинотеатре (некоторые критики шутят, что всего два билета было продано), но выход данного фильма на видео, буквально, производит фурор как в Америке, так и в России. Именно этот фильм "открывает" дорогу остальным фильмам в России. Год 1996 и 1997 проходят спокойно для близняшек. Выходит только несколько интервью, несколько новых видео (последняя кассета с продолжением сериала "Приключения Мэри-Кейт и Эшли" была выпущена в 1996, Торн считал, что близняшки стали "слишком старыми", чтобы играть в детективов), новый компакт-диск и несколько книг. Однако, довольно значительным для сестренок становится 1998 год. Они выпускают два новых компакт-диска, несколько новых видео "с вечеринками", а также "Наше музыкальное видео" (Our Music Video). 9 ноября 1998 года на видео выходит еще один полнометражный фильм "Папаша с афиши" (Billboard Dad). Но самым знаменательным становится выход сериала "Двое в своем роде" (Two of a Kind) на канале ABC каждую пятницу. Компания Dualstar хорошо угадала с выпуском этого сериала. Близняшкам было по 12 лет, когда начался этот комедийный сериал, хотя большинство "детских звезд" (актеров-детей) в этом возрасте становились абсолютно непопулярными. Выпуская сериал "
ми успешными были "Новые приключения МК-А", которые пишутся по сей день. Также девчонки уже написали мемуары. Ещё они уже задумываются о будущих профессиях. Мэри-Кейт увлекают скачки, а Эшли решила заняться режиссурой.
немного лично про мэри-кейт
Родилась в 1986 году(на 2 минуты после Эшли)
Глаза: голубые/зеленые
Цвет волос:светлые
Любимый вид спорта: футбол, баскетбол
Хобби: катание на лошади
Любимый цвет: пурпурный и красный
Любимый праздник: Рождество
Любимая еда: пицца
Любимый овощ: брокколи
Любимый вид пиццы: с сыром и вегетарианская
Любимые напитки: Кока-кола
Любимый шоколад: Милки-вей
Любимое мороженное: минтоловое с шоколадной крошкой
Любимый десерт: мороженное
Любимая жвачка: ягодная
Любимое животное: все
Любимая игра: Spit
Любимая книга: Оливер Твист
Любимый урок: математика, физ-ра, наука и каникулы!
Любимый город: Нью-Йорк, Диснейленд
Любимое TV шоу: Друзья
Любимый актер: Бен Эфлек
Активный отдых: путешествия
анкета эшли
Родилась: 13 июня 1986, пятница (на две минуты раньше Мэри-Кейт)
Волосы: блондинка (темнее Мэри-Кейт)
Глаза: голубые/зеленые
Любимый вид спорта: футбол, танцы
Хобби: танцы, балет, хип-хоп, катание на качелях
Любимый цвет: голубой
Любимый праздник: Рождество
Любимая еда: спагетти
Любимый овощ: брокколи
Любимый вид пиццы: с сыром и вегетарианская
Любимые напитки: Спрайт и Пепси
Любимый шоколад: Сникерс
Любимое мороженное: с печеньем
Любимый десерт: яблочный пирог и мороженное
Любимая жвачка: виноградная
Любимое животное: обезьяны
Любимая игра: Spit
Любимая книга: Закон Джунглей
Любимый урок: Чтение, письмо и наука
Любимый город: Париж
Любимое TV шоу: Друзья
Любимый актер: Бен Эфлек
Активный отдых: путешествия
о вечеринках
|
|
стиль-образы |



ГОТЫ


ванильки


ХИП-ХОП

РЕПЕРЫ


ГЛАМУР


НУ ВОТ ТАКИМ СТИЛЯМ Я ХОЧУ ЗАКОНЧИТЬ.МНЕ БЫЛО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО РАССКАЗЫВАТЬ ВАМ ОБ ЭТОМ. А К КАКИМ СТИЛЯМ ОТНОСИТЕСЬ ИЛИ СТРЕМИТЕСЬ БЫТЬ ПОХОЖИМИ.ТАК ЖЕ МНЕ ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ О ЧЕМ ВЫ САМИ ХОТИТЕ ТАК НАЗЫВАЕМЫЙ БЛОГ. ЧЕГО НОВОГО И НЕ СТАНДАРТНОГО ПОЖЕЛАЕТЕ.
|
|
Дневник Gloom_Chaser |
|
|
| Страницы: [1] Календарь |