Все у меня лапки не доходили написать о своих танцах залежами целлюлита, а теперь вот дошли.

Итак, что у нас на уроках происходит: приходит народ, человек десять-двадцать, всегда по-разному. Возраст примерно от 18 до... сорока с хвостиком %) Разные фигуры, комплекции и т.д. Ведет нашу группу девушка Настя, очень гибкая и стройненькая. С удовольствием смотрю на ее движения, но повторить так же хорошо пока не получается. Первое время я пугалась своего отражения в зеркале, а сейчас вроде привыкла %) Костюм для танцев у меня самый простой - черные шортики чуть ниже колен, маечка коротенькая и серебристый платок с бахромой на талии. Пояс с монетками куплю, наверное, когда-нибудь потом. А, еще специально купила чешки, чтобы не босиком плясать.
Начало урока - разминка под Таркана. Бедрами влево-вправо, наклоны, приседания, потом "волны" руками, позвоночником - чем можешь, тем и машешь. Дальше отрабатываем какие-то движения посложнее: тряска коленями, плечами-бедрами, снова по кругу, да еще животом надо делать вперед-назад и руками влево-вправо. На первый взгляд проще простого, но организм протестует, ноги идут в одну сторону, голова в другую.
После переходим к самой приятной части - танцу. Пока в нашем активе танца всего два, один уже отработали досконально, второй репетируем по схеме "кто знает - танцует, кто не знает - повторяет за теми, кто знает". Здесь уже надо внимательно следить за своими конечностями, потому что ручки-ножки должны выглядеть красиво. Присели, встали, животом вперед-назад, бедрами потрясли, пошуршали - хорошо! Но пресс болит, конечно. И ступни тоже, потому что весь танец - легонечко, на полупальчиках, присели - вытянулись. И про руки не стоит забывать. Красиво запястьями вверх-вниз, локоточки прячем, а пальчиками словно мелкий песок просеиваем. Правую руку в сторону отвели, левую так невзначай за затылок завели, и пошли по кругу, по спирали - раз, раз, раз! Бряцают монетки, серебристые нити летают вокруг.
Всего час идет занятие, и в конце - потянули спинки, наклонились, отдохнули.
До следующего урока...