Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Вот такое замечательное платьице предлагаем связать для вашей принцессы.
|
|
Без заголовка |
На лице каждого из нас, если присмотреться, полно морщин, длинных «линий» и пигментных пятен. Но знаете ли вы, что они могут рассказать о вас нечто большее, чем просто указать на ваш возраст?
|
|
Без заголовка |
Пауло Коэльо — один из самых известных писателей современности. Его изречения и цитаты расходятся по миру так же широко, как и его замечательные книги. Публикуем два десятка высказываний Коэльо, мудрых, умиротворяющих и ободряющих читателя.
|
|
Без заголовка |
Изящная и тонкая талия всегда была одним из символов женской красоты. Если вы не можете похвастаться своей осиной талией, не отчаивайтесь: сделать ее тонкой, как тростинку, вполне возможно и в домашних условиях.
|
|
Без заголовка |
Программа очищения 14 дней. Три раза в в день табл. АЛЛОХОЛа.
(48 руб. - 50 табл.) Первый день по одной * ((по три р\день, второй день по две табл., третий день по три табл.,четвертый день по четыре табл., пятый день по пять табл., шестой день по шесть табл., седьмой день по семь табл., восьмой день по семь и далее дни по убывающей: по шесть, пять, четыре, три, две, одна.... и так получится 14 дней.
Чистим печень и весь организм в целом.
Именно благодаря улучшению переваривания пищи и удалению токсинов под воздействием таблеток Аллохол, происходит нормализация обмена веществ и, как следствие, снижение массы тела.
Таблетки Аллохол являются желчегонным препаратом растительного происхождения.
Лекарственное средство нормализует процесс образования желчи, улучшает функционирование печени и снижает вероятность формирования камней в желчном пузыре.
Кроме положительного влияния на функцию печени, препарат улучшает секрецию всех органов пищеварительной системы.
Нормализация желчеобразования и его выделения усиливает двигательную функцию кишечника, уменьшая гнилостные и бродильные процессы, и за счет этого устраняя запоры и метеоризм.
Аллохол используется для лечения патологии печени и желчевыводящих путей, например:
гепатиты;
холангиты;
холециститы;
дискинезия желчных путей;
желчнокаменная болезнь;
запоры;
после оперативных вмешательств на желчном пузыре и желчных путях.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
«Пламя свечи» - текстурный узор спицами прекрасно подходит для вязания кофточек
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Похудение с полотенцем по японской методике.
Какая из женщин не мечтает о способе быстрого и эффективного похудения, без изнурительных занятий на тренажерах и изматывающих диет, не менее актуальна и проблема быстрого похудения живота. Казалось бы уже испробовано множество методик и диет, но вес почему то упорно возвращается назад. Однако способ все таки есть, его разработал японский врач Фукуцудзы уже более 10 лет назад и им уже давно и успешно пользуются азиатские женщины, это способ похудения с полотенцем.
Похудение с полотенцем
Нет, нам не нужно искать какое то особое полотенце, вполне подойдет любое, которое есть у вас. Главное его правильно сложить и применить. Но, начнем по порядку, в чем заключается японский метод похудения с полотенцем, ведь при его использовании не дается никаких особых физических нагрузок или упражнений для живота. Диеты c салатами для плоского животика, конечно можно придерживаться, но она рекомендуется и не зависимо от того, применяете ли вы данный метод или нет. Данная методика совершенно не требует материальных затрат на походы в тренажерные залы, так как заниматься вполне можно и у себя дома, затратив всего 5 минут времени. Невероятно ? Тем не менее, это все же факт. Для применения японского метода похудения с полотенцем нам потребуется лишь само полотенце, крепкая бечевка, ровная поверхность и 5 минут свободного времени. Так как суть метода заключается в лежании на полотенце. Такое положение стимулирует выравнивание тазобедренного аппарата и подбедренных костей, которые при расхождении и дают эффект широкой талии и обвисания живота. Метод так же способствует улучшению кровообращения в области малого таза. Кроме того чуть передвинув полотенце можно путем выпрямления позвоночника и нормализации осанки поднять и зрительно увеличить грудь. Итак, приступим: 
Сворачиваем полотенце в тугой валик, 
Перематываем его бечевкой и закрепляем. 
Величину валика можно регулировать, так, если у вас побаливает спина или поясница, толщину можно сделать меньше. Проведите эксперимент - как вам будет наиболее комфортно. 
Садимся на твердую поверхность и подкладываем валик под поясницу. 
Ложимся и регулируем положение валика. 
Правильно размещенный валик должен находиться прямо под пупком. 
Нащупываем руками пупок и проводим от него вертикальные линии вниз, на нижних точках и должно быть полотенце. 
Ноги разводим примерно на ширину плеч, но так, что бы можно было свести вместе большие пальцы ног. Держать их нужно в сведенном состоянии в течении всего времени выполнения упражнения. Если первое время делать это будет затруднительно, можно попросить кого то из семьи подержать ваши ноги или скрепить пальцы, например бельевой резинкой. 
Далее поднимаем руки вверх за голову 
и переворачиваем ладонями вниз, здесь вам так же понадобится край поверхности за который удобно будет держаться, так как данная, простая на первый взгляд, поза способствует растягиванию позвоночника и сведению костей таза. А значит тело будет стремиться принять более удобную и привычную для него позу. 
Ну а теперь просто лежим в таком положении 5 минут. Не старайтесь с первого раза вытянуть ноги и руки максимально прямо и ровно. Поза достаточно не удобная, так что главное здесь, что бы пальцы ног и мизинцы рук соприкасались на протяжении всего времени упражнения. 
По прошествии 5 минуть выходить из позу следует медленно и аккуратно, так как будет ощущение, что мышцы растянуты, тем не менее спустя небольшое время наступит приятное облегчение и бодрость в теле. 
Немного отдохнув, можно повторить упражнение, но уже подложив полотенце под лопатки. Таким образом растягивается верхний отдел позвоночника, выпрямляется осанка и соответственно поднимается грудь.
По сути метод - похудение с полотенцем и является растяжкой благоприятно влияющей на позвоночник и подреберье, и как следствие уменьшение объема талии. К тому же после таких упражнений улучшается кровообращение и "дыхание" межпозвоночных дисков, которые в течении дня принимали на себя нагрузку веса тела. Поэтому растягивать позвоночник лучше всего вечером перед сном, так как за ночь позвоночник отдохнет и восстановится. Благодаря таким процедурам можно предотвратить возрастные изменения в позвоночнике и избавиться от признаков остеохандроза. Параллельно с этими упражнениями можно провести желатиновый курс восстановления межхрящевой ткани. В этом видео предлагается еще один не сложный комплекс для растягивания позвоночника, который будет очень полезен всем женщинам после сорока.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
"Безумно вкусный и простой сахарный пирог "Tarte au sucre" - под таким названием я его нашла в интернете.
И еще: "Очень вкусный пирог, несмотря на то,что он без начинки, сочный, ароматный, с чудесной карамельной корочкой сверху. Простой и удачный, буду печь ещё..."
Он, действительно, получается ооочень вкусным!
Кто не пробовал, очень сoветую!
Сахарный пирог|
|
Без заголовка |
Алекс Сильвер-Фэган, тренер Nike, считает, чтобы заполучить красивую форму ног и ягодиц, нужно делать приседания. Эти упражнения удобно совмещать с другими тренировками или выполнять отдельным комплексом. Они просты, их можно выполнять дома, а занимают они не больше 15 минут. Общая рекомендация, как всегда, одна: делать упражнения каждый день. Приложен план тренировок на неделю. Занимайтесь с удовольствием и следите за приятными изменениями!!!
Вперед за красивыми ножками!
|
Начните с приседаний, знакомых с детства. |
Отведение ноги включит в работу ягодицы. |
|
Это приседание одновременно укрепляет корпус и ягодицы. |
Это приседание добавит элементы кардиотренировки. |
|
|
Без заголовка |
Печень — важнейший человеческий орган, первый принимающий на себя удар от злоупотребления алкоголем и лекарствами, чрезмерного увлечения жирной пищей, плохой экологии…
Основная функция печени — фильтрация и вывод токсинов. От здоровья этого органа зависят обменные процессы всего организма. Поэтому так важно следить за состоянием печени и периодически проводить ее детоксикацию.
|
|
Без заголовка |
Бывает же такое, когда все идет наперекосяк: утром разбивается любимая кружка... пупсик всячески показывает свое нежелание прислушаться к маминым просьбам... муж в командировке... за окнами ледяной ветер и мрачное небо... Но со всем этим помогают справиться любимые подруги... Берешь телефон, набираешь такой знакомый номер и слышишь такие уже родные за почти 20 лет дружбы голоса... и ждешь вечера, когда квартира наполнится радостным щебетанием и все проблемы померкнут за чашечкой горячего ароматного кофе в сочетании с нежнейшими медовыми пирожными, пропитанными коньяком и творожным кремом с вареной сгущенкой.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/9-samyh-cenn...v-idealnogo-makiyazha-1163810/
|
|
