-Рубрики

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в General661

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 6343

В тонусе...

Дневник

Пятница, 02 Сентября 2011 г. 15:04 + в цитатник
Упражнения для красивой фигуры. (280x396, 11Kb)
Прекрасные ноги, бедра и упругие ягодицы – это то, что сводит с ума парней и, очевидно, дам. Правда женщин это сводит с ума несколько не так как парней. Дамы постоянно хотят что-то улучшить в себе. А стройные ножки – наверное как раз та часть тела, которая завлекает взгляды парней больше всего. Не каждая женщина одарена, очарованными ногами и подтянутой фигурой. Однако, приложив маленькие стремления,каждая женщина сможет полностью  достигнуть хороших результатов – подтянуть ягодицы и избавиться от рыхлости внутренней стороны бедер. Несколько процедур в день, которые займут у вас 15-20 мин. времени, помогут вам приобрести неплохой спортивный тонус вашей фигуры.
Для тех, у кого нет времени либо возможности ходить в спортивный зал,  рекомендация комплекса процедур, которые вы сможете делать без помощи других дома. Только не забывайте, что упражнения обязаны быть постоянными, а не от случая к случаю и лишь тогда вы добьетесь безупречных форм. Настоятельно рекомендуем вам легкие, однако очень эффективные упражнения, которые помогут вам сделать ваши ножки прекрасными, стройными, а ягодицы тугими.
Пред тем, как приступить делать упражнения, рекомендуется сделать маленькую разминку либо немного потанцевать, чтоб чуть-чуть разогреть мышцы. После первого занятия вы сможете ощутить боль в мышцах – это хороший знак, который значит, что ваши мышцы отлично потрудились. Устройте отдых 1-2 дня и позже опять выполняйте гимнастику. Не забываете, что вы не обязаны чувствовать дискомфорт и боль. Результаты станут видны уже чрез месяц. Если вас очень это заинтересовало и вы еще хотите узнать какие есть упражнения для ягодиц и бедер ,то не откладывайте на потом. Полноценный комплекс упражнений будет более эффективнее. 
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]