-Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии
20:29 06.03.2013
Фотографий: 1

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Galtey

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.02.2012
Записей: 4922
Комментариев: 398
Написано: 7705




 Любовь-это величайшее смирение и принятие судьбы через века,единственная ценность,ради которой мы живем,остальное тленно.


Без заголовка

Среда, 28 Января 2026 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витамины для здоровья нашего сердца
 



1767889260 5
Сердце — один из самых важных органов в организме, и его здоровье напрямую зависит от того, какие питательные вещества вы получаете с пищей. Правильное питание не только поддерживает работу сердца, но и помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Включение определенных витаминов в рацион — ключевой шаг к поддержанию крепкой сердечно-сосудистой системы.
77a1ae3a782f
Витамин D: «солнечный» защитник сердца

Витамин D играет важную роль в регуляции кровяного давления и поддержании нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что недостаток витамина D связан с повышенным риском сердечных заболеваний.
Источники витамина D - Основным источником витамина D является солнце, однако в рацион стоит включать и продукты, которые его содержат: красное мясо, печень, яичные желтки и обогащенные продукты, например молочные продукты или злаки. Хотя все перечисленные витамины важны для здоровья сердца, витамин D считается ключевым элементом. Он регулирует кровяное давление, снижает воспаление и помогает метаболизировать кальций для поддержания нормальной работы сердца.
77a1ae3a782f
Витамин С: антиоксидант для сосудов

Витамин С — мощный антиоксидант, защищающий стенки артерий от повреждений и воспалений. Он предотвращает окисление «плохого» холестерина ЛПНП, что снижает риск атеросклероза и поддерживает эластичность сосудов.
Источники витамина С- Цитрусовые, клубника, черная смородина, болгарский перец, брокколи, брюссельская капуста и картофель.
77a1ae3a782f
Витамин Е: поддержка эластичности сосудов

Витамин Е помогает предотвратить окисление холестерина и укрепляет сосудистую стенку. Он также снижает воспаление и поддерживает нормальное кровообращение, что особенно важно для профилактики сердечных заболеваний.
Источники витамина Е- Миндаль, семена подсолнечника, кедровые орехи, авокадо, масло зародышей пшеницы, арахисовое масло, рыба и красный сладкий перец. Витамин Е лучше усваивается вместе с жирами, поэтому включайте его источники в салаты или блюда с растительным маслом.
77a1ae3a782f
Витамин K: защита от кальцификации сосудов

Витамин K известен своей ролью в свертывании крови, но он также предотвращает накопление кальция в артериях, снижая риск ишемической болезни сердца. Поддержание адекватного уровня витамина K важно для нормальной работы сердца и сосудов, особенно у людей с высоким риском заболеваний или хроническими патологиями почек.
Источники витамина K- Листовая зелень (шпинат, капуста), брокколи, брюссельская капуста, петрушка и другие зеленые овощи.
77a1ae3a782f


https://8women.ru/zdorove/fdn/16837-6-vitaminov-dl...echno-sosudistuju-sistemu.html
Рубрики:  аптека природы

Без заголовка

Вторник, 27 Января 2026 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Уралочка_я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"ЧЕРНЫЙ ПРИНЦ"
 

 
1 (28) (542x700, 367Kb)
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Вторник, 27 Января 2026 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Алефтина_Рыжкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему опадает шарлотка после выпечки?
 

Секрет пышной шарлотки — правильно взбитые яйца, аккуратное смешивание муки и подходящие яблоки. Чтобы тесто получилось воздушным, важно взбивать яйца с сахаром до пышной пены. Муку необходимо просеивать и добавлять в яичную массу постепенно, аккуратно перемешивая лопаткой, чтобы сохранить объём. Также важно не открывать духовку во время выпекания, чтобы пирог не опал, и дать ему немного остыть в выключенной духовке.

Шарлотка опускается из-за нарушений в процессе выпечки: слишком раннее открытие духовки, резкие перепады температуры (в том числе при вынимании из духовки), неправильный режим выпекания (слишком высокая или низкая температура), а также неправильная подготовка теста или яблок.

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы

Без заголовка

Вторник, 27 Января 2026 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ГалинаНиколаеваСмирнова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цените, что имеете - сегодня!..
 

Цените, что имеете - сегодня!
Держите, что имеете - сейчас!
Пока, Чудесная рука Господня...
Не сократилась в щедрости для вас.
Цените, светлый лучик Счастья,
Мелькнувший в доме, за окном!
Тепло камина... и уют в ненастье...
за теплый плед, и кружку с молоком...
Цените, что вы смотрите сегодня...
В глаза того, кто очень дорог вам!
В них отражается Любовь - Господня...
ЕЕ прочтете...сердцем...по губам!...
Цените, каждое мгновение!...
Храните каждый вздох и каждый взгляд!
Великий Бог дает - Благословения,
Их потерявши... не вернуть назад!...
____
Воронцова Диана

Цените, что имеете - сегодня! - 1012693309780
Рубрики:  стихи

Без заголовка

Пятница, 16 Января 2026 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Важная инфа по Вашим компам и ноутм

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

ДОРОГИЕ МОИ !...ооочень давно ничего не писала на Лирушке ...но сегодня мне попалась информация ,о которой я решила сообщить ВСЕМ,включая моих ДРУЗЕЙ на ЛИруtake_example...личными "лирическими отступлениями" грузить Вас не стану - СЛАВА БОГУ,ЖИВА ....вот эта ИНФА:

Windows 10 перестанет поддерживаться. Что делать?

1 июля 2025

4026647_scale_1200 (700x440, 24Kb)

Многие пользователи Windows 10 беспокоятся – Microsoft прекращает поддержку операционной системы 14 октября 2025 года. На сегодняшний день под управлением 10-ки находятся сотни миллионов компьютеров по всему миру. Особое беспокойство идет в корпоративном секторе – не все могут сменить железо на актуальное, ведь Windows 11 требует гораздо больше ресурсов. Разберем более подробно, что значит отказ поддержки операционной системы.

Чем опасно окончание поддержки?

Microsoft поддерживает свои продукты в течение какого-то времени. Улучшается функционал, исправляются ошибки. Но самое главное – приходят обновления безопасности. Ведь злоумышленники (хакеры) не дремлют и постоянно ищут новые и новые бреши в любом программном продукте. Об этом узнают инженеры и совершенствуют код, посылая нам обновления.

После 15 октября 2025 года поддержка Windows 10 заканчивается – компания перестанет присылать обновления на данную ОС. А это значит, что Windows будет более уязвима. Нет, Microsoft не собирается полностью «кидать» пользователей – платные обновления будут доступны до 14 октября 2028 года (кроме LTSC: корпоративной версии).

Еще один минус – возможно, будут проблемы с драйверами для новых устройств. Пока непонятно, будет ли работать центр получения драйверов, но производители могут поступить зеркально: перестать создавать драйвера под Windows 10 для новых устройств. Это будет, конечно, не скоро, но все равно может произойти. Например, сейчас некоторые современные устройства попросту не будут работать с Windows 7.

Это опасно?

Практика показала, что предыдущие версии Windows уже давно не поддерживаются, но ничего особо страшного не произошло. Если в Windows 10 вдруг будут обнаружены очень серьёзные уязвимости, то, конечно, компания выпустит срочное обновление.

Пользоваться Windows 10 для домашнего использования будет, скорее всего, безопасно. А вот корпоративный сектор, особенно те, кто связан с финансами, может быть уязвим.

Как уже было написано – можно продлить обновления за 30$ на официальном сайте компании или же использовать Microsoft Rewards – наколенные баллы из программы лояльности бренда.

Что делать?

Обычному пользователю компьютера с Windows 10 в принципе можно ничего не делать. Данная операционная система будет актуальной еще несколько лет. Да чего скрывать – до сих пор люди пользуются Windows 7 и не хотят уходить на следующие версии ОС.

Если ваш компьютер современный, мощный и поддерживаем криптомодуль TMP2.0 – можно поставить Windows 11, а точнее, обновить бесплатно свою текущую 10-ю версию операционной системы. Стоит понимать, что Windows 11 достаточно сильно отличается от предыдущей и какое-то время нужно потратить на то, чтобы привыкнуть к новому, что для многих может дать дискомфорт. Также важно знать, что Windows 11 требует больше ресурсов. Для ее работы желательно иметь компьютер с современным процессором Core i5/Ryzen 5, 16 гигабайт оперативной памяти и обязательно SSD накопитель.

Как вариант – можно перейти на какую-нибудь сборку под Linux – такие операционные системы в подавляющем большинстве бесплатны и обновляются энтузиастами. Но здесь нужно знать, что могут возникнуть проблемы с программами. Также игры не всегда корректно работают под Linux.

Если есть страх, что компьютер будет уязвим – можно использовать хороший платный антивирус.

Какой лучший вариант?

Если быть объективным, то самый лучший вариант – иметь современное железо с Windows 11. Так скажем, это правильно и комфортно. И повод наконец-то обновить или модернизировать свой компьютер.

Тем более в Windows 11 развиваются функции искусственного интеллекта: пройдет время и достаточно просто будет сказать в микрофон, что нужно сделать, и ПК сделает все за вас сам.

ЕЛЕ ДОПИСАЛА ...вот ссылка на ИСТОЧНИК:

https://dzen.ru/a/aGQFl2rcjGIpRadd?from_site=mail

 

 

Рубрики:  windows 7


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 16 Января 2026 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Чипо_Лино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованный салат с кабачками по корейски

Маринованный салат с кабачками по корейски - вкусно, остро и очень ароматно!

Очень вкусный, свежий и легкий салат, особенно хорошо идет с мясом, картофелем, рисом. То что кабачки сырые как раз интересно, после маринада и вместе с другими овощами, имеют очень хороший вкус и текстуру.

600x_Salata-de-dovlecei-si-legume-marinate-401 (600x398, 42Kb)
34b23fb4687e89e102e7f1f2be90536a (61x50, 3Kb)Вкусный, острый и очень ароматный!!!!
Рубрики:  салаты

Без заголовка

Четверг, 15 Января 2026 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Буала [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

14 января – По плоти обрезание Господне
 

Обрезание в качестве обряда посвящения Божеству существовало у многих народов, в том числе и у египтян. В еврейском понимании кровь священна, так как «кровь есть душа», кровь, текущая из органа, дающего жизнь, означает посвящение Богу жизни, принятой как дар. У израильтян этот обряд стал знаменовать вступление в союз-завет Авраама и избранного народа с Богом и должен был напоминать народу о вытекающих из этого обязательствах

0 0 Рё (521x700, 534Kb)

Православная Церковь отмечает 14 января праздник Обрезания Господня. Во всех храмах в этот день пройдут праздничные богослужения.

Евангельское предание гласит, что на восьмой день после Рождения Иисус Христос, по ветхозаветному закону, прошел обряд обрезания. Обряд был установлен для всех младенцев мужского пола в знак завета Бога с праотцом Авраамом и его потомками.

+ + + Далее...+ + +
Рубрики:  православие молитвы


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 15 Января 2026 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Басёна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уха из головы форели: как приготовить прозрачный бульон и что еще учесть
 

ГАСТРОНОМ.РУ

Подготовка головы форели для бульона

Уха напоминает, что еда в России всегда была чем-то большим, чем просто едой. Она становилась событием, поводом для разговоров, размышлений и воспоминаний. Вот почему уха из головы форели — как маленькая глава из большой кулинарной книги русской жизни. Продукты, которые в иных странах списали бы в утиль, у нас превращались в символ домашнего тепла и смекалки. Точнее, в основу крепких бульонов. Так случилось и с головой форели, когда простое превратилось в нечто значимое.

Взявшись за голову, главное не забыть, что «с рыбой надо обращаться бережно; и тогда она сама даст вкус, только не мешать ей быть собой». Эта мысль Ивана Тургенева похожа на манифест по приготовлению ухи. Перед варкой голова форели должна пройти кропотливую подготовку. Опытный рыбак начинает с того, что тщательно промывает ее холодной водой, удаляет жабры — главных носителей горечи. Затем избавляется от пленок и сгустков крови. Чтобы усилить вкус бульона, можно разбить голову форели пополам. Вся прозрачность и чистота будущей ухи находится в руках того, кто ее готовит.

 

Необходимые ингредиенты для ароматного бульона

Необходимые ингредиенты для ухи: голова и хребет форели, картофель, а также морковь, перец, лавровый лист и пара щепоток соли
Необходимые ингредиенты для ухи: голова и хребет форели, картофель, а также морковь, перец, лавровый лист и пара щепоток соли (Shutterstock/FOTODOM)

Настоящая уха не терпит многословия. Достаточно головы и хребта форели, лука, моркови, перца, лаврового листа и пары щепоток соли. Можно добавить сельдерей или корень петрушки, но и без них бульон заиграет нужными для ухи красками.

Как отмечал Чехов, ценивший простоту кухни так же, как ясность стиля: «Хороший суп начинается с хорошего бульона». А чтобы уха из головы получилась, есть главный секрет — не торопиться. 

 

Сколько варить голову форели до готовности

После закипания бульон важно очистить от пены и оставить вариться на слабом огне. Оптимально 25–30 минут, не больше, иначе бульон мутнеет, а вкус теряет глубину.

Опытные повара определяют готовность на собственный глаз и по глазам головы: они у форели становятся белыми, а сама голова — мягкой, разваренной, почти желеобразной. Бульон остается золотистым и чистым.

Еще один писатель и любитель ухи Николай Гоголь бросил однажды живописную фразу: «Уха была такая наваристая, что ложка стояла…» В случае с форелевой головой к этому стремиться не стоит, напротив, прозрачность здесь важнее густоты, несмотря на то, что сущность русской любви к насыщенности очевидна.

 

Классический рецепт ухи из головы форели

Уха из головы форели
Уха из головы форели (Shutterstock/FOTODOM)

На двухлитровую кастрюлю нужно:

  • голова форели 
  • хребет (по желанию)
  • картофель — 3–4 шт.
  • филе рыбы — 200–250 г (по настроению)
  • лук — 1 шт.
  • морковь — 1 шт.
  • лавровый лист — 1–2 шт.
  • перец — 4–6 горошин
  • зелень — по вкусу

Эти идеальные пропорции рыбы, овощей и специй выверены поколениями, хотя каждый рыбак все равно вносит свои коррективы. Процеженный рыбный бульон — отправная точка. Уже в прозрачную воду добавляют нарезанный картофель, а иногда и небольшое количество свежего филе форели, чтобы уха приобрела более плотное тело. После 10 минут варки уха готова. Зелень (как правило, укроп) добавляется в самом конце, почти как подпись художника на холсте: вроде необязательно, но делает картину завершенной.

Рубрики:  СУПЫ

Без заголовка

Понедельник, 12 Января 2026 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капля йода — и вы не узнаете свою герань!
 


Вырастить герань можно и из семян, но я предпочитаю черенкование, которое проводится с середины февраля до начала марта. В это время уже требуется производить обрезку герани. 

Ведь герань светолюбива, а зимой света мало, и растение вытягивается, становится не очень красивым. У герани нужно обрезать оголенные побеги на ту высоту, которая Вам нужна, от них пойдут новые веточки.

pac_Mosaic_Pink_10304 (700x700, 558Kb)


СЂ (84x120, 25Kb)
Рубрики:  Цветы в доме

Без заголовка

Воскресенье, 28 Декабря 2025 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печень по-корейски
 

 

Печень говяжья 300 грамм
Лук репчатый 60 грамм
Масло растительное 2 ст. ложки
Вода 80 мл
Чеснок 1 зубчик
Крахмал 1 ч. ложка
Томатная паста 1 ч. ложка
Имбирь молотый 1/4 ч. ложки
Мед 1/2 ч. ложки
Соевый соус 2 ст. ложки
Паприка 1/2 ч. ложки
Перец черный По вкусу

 


Зачистите печень от пленок и жил, порежьте на куски и замочите их на 20 минут в холодной воде.

Читать далее

 
Рубрики:  Бдюда из птицы


Поиск сообщений в Galtey
Страницы: 492 ... 486 485 [484] 483 482 ..
.. 1 Календарь