Öèòàòà ñîîáùåíèÿ lorine
×òîáû êîæà áûëà áàðõàòèñòîé è ìÿãêîé, à ïðè âçãëÿäå íà âûðåç âàøåãî ïëàòüÿ ìóæ÷èíû òåðÿëè ãîëîâó.
Äîìàøíèå ìàñêè äëÿ êîæè øåè è îáëàñòè äåêîëüòå

Âñåì èçâåñòíî, ÷òî íè÷òî òàê íå âûäàåò âîçðàñò ëþáîé æåíùèíû, êàê ðóêè è øåÿ.
Ïîýòîìó çàáîòà îá ýòèõ ó÷àñòêàõ íàøåãî òåëà äîëæíà áûòü ðåãóëÿðíîé.
×òîáû êîæà áûëà áàðõàòèñòîé è ìÿãêîé, à ïðè âçãëÿäå íà âûðåç âàøåãî ïëàòüÿ ìóæ÷èíû òåðÿëè ãîëîâó, ïðîâîäèòå êóðñ ìàñîê è êîìïðåññîâ èç íàòóðàëüíûõ, äîñòóïíûõ ïðîäóêòîâ, êîòîðûå ìîæíî íàéòè âñåãäà â õîëîäèëüíèêå.
Äåëàÿ òàêèå íåñëîæíûå â ïðèãîòîâëåíèè äîìàøíèå ìàñêè äëÿ øåè è äåêîëüòå, âû ñìîæåòå ïîääåðæèâàòü ýòè îòêðûòûå ó÷àñòêè òåëà â ïðåêðàñíîì ñîñòîÿíèè, íå çàòðà÷èâàÿ ïðè ýòîì îãðîìíûå äåíüãè íà äîðîãèå êîñìåòè÷åñêèå ñðåäñòâà. Âñå ìàñêè äëÿ øåè óäîáíî äåëàòü, íàïðèìåð, êîãäà âû ïðèíèìàåòå àðîìàòè÷åñêóþ âàííó. Çàðàíåå ïðèãîòîâüòå ìàñêó ïî îäíîìó èç ïîíðàâèâøèõñÿ âàì ðåöåïòîâ è ïîãðóçèâøèñü â âîäó íàíåñèòå åå íà îáëàñòü øåè è äåêîëüòå.
Âîò ðåöåïòû çàìå÷àòåëüíûõ íàòóðàëüíûõ ìàñîê, ëåãêèõ â äîìàøíåì ïðèãîòîâëåíèè.
Âíèìàíèå íà øåþ è îáëàñòü äåêîëüòå
Êîìïðåññ èç ðîìàøêè
2 ñòîëîâûå ëîæêè öâåòêîâ ðîìàøêè çàâàðèòå ñòàêàíîì êèïÿòêà, îñòóäèòå äî 40 ãðàäóñîâ è ñìî÷èâ íåáîëüøîå ìàõðîâîå ïîëîòåíöå ïðèëîæèòå åãî ê øåå íà ïàðó ìèíóò.
Çàòåì ñìî÷èòå ïîëîòåíöå â õîëîäíîé âîäå è íàëîæèòå íåíàäîëãî ñïåðåäè è ïî áîêàì. Ïðîäåëàéòå òàê 4-5 ðàç, çàâåðøèâ ïðîöåäóðó õîëîäíûì êîìïðåññîì. Òåïåðü ìîæíî ïðèñòóïèòü ê íàëîæåíèþ ëèôòèíã-ìàñêè (ðåöåïò êîòîðîé ñìîòðèòå íèæå).
Ïîäòÿãèâàþùàÿ ìàñêà
Î÷åíü õîðîøàÿ ìàñêà äëÿ øåè è äåêîëüòå, îáëàäàþùàÿ ëèôòèíã ýôôåêòîì íà îñíîâå ÿè÷íîãî áåëêà.
Âçáåéòå ÿè÷íûé áåëîê, äîáàâüòå â íåãî ïî 1 ÷àéíîé ëîæêè ìîëîêà, ìåäà è ëèìîííîãî ñîêà.
Äëÿ ãóñòîòû äîáàâüòå ãîðñòêó èçìåëü÷åííûõ îâñÿíûõ õëîïüåâ. Íàíåñèòå ìàñêó íà êîæó øåè è äåêîëüòå, íà ÷åòâåðòü ÷àñà. Çàòåì ñìîéòå òåïëîé âîäîé èëè íàñòîåì ðîìàøêè êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû.
Ïèòàòåëüíàÿ ìàñêà èç ðæàíîé ìóêè
 0,5 ñòàêàíå òåïëîé âîäû ðàçâåäèòå 0,5 ÷àéíîé ëîæêè ñóõèõ äðîææåé. Äîáàâüòå â ñìåñü ðæàíóþ ìóêó, ÷òîáû ïîëó÷èëàñü ìàñêà ïî ãóñòîòå íàïîìèíàþùàÿ ñìåòàíó.
Âûäåðæèòå â òåïëîì ìåñòå ñóòêè. Íàíåñèòå ìàñêó íà øåþ è çîíó äåêîëüòå íà 20 ìèíóò. Çàòåì óìîéòåñü òåïëîé âîäîé è íàíåñèòå óâëàæíÿþùèé êðåì. Íàïîìíþ, ÷òî äëÿ øåè íå ïîäõîäèò êðåì äëÿ òåëà, åñëè ó âàñ íåò ñïåöèàëüíîãî êðåìà äëÿ øåè è îáëàñòè äåêîëüòå, òî èñïîëüçóéòå ïî óõîäó çà øååé âàø êðåì äëÿ ëèöà.
Ìåäîâî-ëèïîâàÿ ìàñêà
Âîçüìèòå 1 ñòîëîâóþ ëîæêó öâåòîâ ëèïû, çàâàðèòå èõ 1 ñòàêàíîì êèïÿòêà, íàñòàèâàéòå ïîë÷àñà. Çàòåì ïðîöåäèòå è äîáàâüòå 1 ÷àéíóþ ëîæêó ìåäà. Íàíåñèòå ïèòàòåëüíóþ ìàñêó íà øåþ è îáëàñòü äåêîëüòå, à ÷åðåç ÷åòâåðòü ÷àñà ñìîéòå. Ïðîìîêíóâ êîæó ïîëîòåíöåì, íàíåñèòå íà íåå óâëàæíÿþùèé êðåì äëÿ ëèöà èëè äëÿ øåè.
Ìåäîâî-ÿè÷íàÿ ìàñêà-êîìïðåññ
Ñìåøàéòå ñ 1 ÿè÷íûì æåëòêîì ïî 1 ÷àéíîé ëîæêè ìåäà è ñëèâî÷íîãî ìàñëà. Âñå ïåðåìåøàéòå è âûëîæèòå ìàñêó íà òêàíü, ïîäõîäÿùåãî ðàçìåðà. Îáåðíèòå åþ øåþ è ñâåðõó îáìîòàéòå ïîëèýòèëåíîì, çàêðåïèòå ëåãêèì øàðôîì.
×åðåç 20 ìèíóò ñíèìèòå êîìïðåññ è âûìîéòå øåþ òåïëîé âîäîé, íàíåñèòå ïèòàòåëüíûé êðåì.
Áàíàíîâî-îâñÿíàÿ ìàñêà
Çàâàðèòå îâñÿíêó íà ìîëîêå, è êîãäà îíà ðàçáóõíåò âìåñòå ñ ìÿêîòüþ áàíàíà âçáåéòå â áëåíäåðå. Äîáàâüòå ê ñìåñè ïî 1 ÷àéíîé ëîæêè ìåäà è 1 ñòîëîâîé ëîæêå îëèâêîâîãî ìàñëà è åùå ðàç ïåðåìåøàéòå. Íàíåñèòå ïèòàòåëüíóþ ìàñêó íà øåþ è îáëàñòü äåêîëüòå íà 15 ìèíóò è ïîòîì ñìîéòå òåïëîé âîäîé. Äàííóþ ìàñêó âû ìîæåòå èñïîëüçîâàòü òðè äíÿ ïîäðÿä, åñëè ïîìåñòèòå åå â õîëîäèëüíèê. Ïåðåä óïîòðåáëåíèåì åå íóæíî áóäåò òîëüêî íåìíîãî ïîäîãðåòü.
Ïðîòèðàíèå êîæè êóñî÷êàìè ëüäà
Î÷åíü õîðîøèì îìîëàæèâàþùèì, òîíèçèðóþùèì äåéñòâèåì ÿâëÿåòñÿ ïðîòèðàíèå êîæè êóñî÷êàìè ëüäà èç íàñòîåâ ëåêàðñòâåííûõ òðàâ: ìÿòû, øàëôåÿ èëè ðîìàøêè. Òàêàÿ ïðîöåäóðà íå òîëüêî òðåíèðóåò ñîñóäû êîæè, íî è îêàçûâàåò íà íåå óñïîêàèâàþùåå äåéñòâèå. Îäíàêî ïðåæäå ÷åì íà÷àòü ïðîòèðàòü íåæíóþ êîæó ëèöà, øåè è îáëàñòè äåêîëüòå êóáèêîì ëüäà, ïðîâåðüòå íåò ëè ó âàñ õîëîäîâîé àëëåðãèè íà íåáîëüøîì îòäåëüíîì ó÷àñòêå ðóêè.
Óêðåïëÿþùèå ìàññàæ è ãèìíàñòèêà
×òîáû âåðíóòü òîíóñ êîæå øåè, èçáàâèòüñÿ îò íåêðàñèâîãî äâîéíîãî ïîäáîðîäêà, êîòîðûé ñòàðèò ëþáóþ æåíùèíó, íåîáõîäèìî êðîìå ìàñîê è êîìïðåññîâ äåëàòü ìàññàæ è ãèìíàñòèêó. Îáðàòèòå âíèìàíèå êàê âû õîäèòå — ïðè õîäüáå íå çàáûâàòü äåðæàòü ãîëîâó âûñîêî, ÷òîáû ìûøöà ïîä ïîäáîðîäêîì âñåãäà áûëà íàòÿíóòà. Ñòàðàòüñÿ íå ÷èòàòü ëåæà è íå ñïàòü íà ñëèøêîì âûñîêîé ïîäóøêå.
Ïðîñíóâøèñü óòðîì è ïîéäÿ â äóø, óäåëèòå âíèìàíèå âàøåé øåå è çîíå äåêîëüòå — ïîìàññèðóéòå èõ ñòðóåé ïðîõëàäíîé âîäû â íàïðàâëåíèè ñíèçó ââåðõ. À êîãäà êîæà âûñîõíåò, íàíåñèòå óâëàæíÿþùèé êðåì çà 30 ìèíóò äî âûõîäà èç äîìà. Êðåì íóæíî ñîãðåòü â ëàäîíÿõ è àêêóðàòíûìè ïîãëàæèâàþùèìè äâèæåíèÿìè íàíåñòè íà øåþ ïî íàïðàâëåíèÿ ñíèçó ââåðõ. À òåïåðü òûëüíîé ñòîðîíîé îáîèõ ðóê ïîõëîïàéòå øåþ ñ îáîèõ ñòîðîí, à çàòåì ïîä ïîäáîðîäêîì — ýòî ëåãêèé, òîíèçèðóþùèé ìàññàæ, êîòîðûé ïîéäåò íà ïîëüçó êîæå âàøåé øåè.
Èñïîëüçóéòå ýòè íåñëîæíûå ïðîöåäóðû è ðåöåïòû êðàñîòû — ìàñêè äëÿ øåè è äåêîëüòå. Âñå îíè ïðîñòû â ïðèìåíåíèè è ïðèãîòîâëåíèè, çàéìóò ó âàñ íåìíîãî âðåìåíè, à ýôôåêò âû îáÿçàòåëüíî çàìåòèòå ïîñëå ïðîâåäåíèÿ íåñêîëüêèõ ïðîöåäóð.
Êðîìå òîãî, íå çàáûâàéòå åùå î òðåõ âåùàõ, ïîëåçíûõ äëÿ êðàñîòû âàøåé êîæè: ïîëíîöåííîì ñíå, äîñòàòî÷íîì ïðåáûâàíèè íà ñâåæåì âîçäóõå è î ñîçíàíèè ðàäîñòè æèçíè.
Óõîä çà øååé è äåêîëüòå
Çîíà äåêîëüòå è øåÿ âñåãäà îòêðûòà âçîðàì ìóæ÷èí, îñîáåííî âåñíîé è ëåòîì, êîãäà ìû îáëà÷àåìñÿ â ïëàòüÿ è ñàðàôàíû. Îíà òðåáóåò îñîáîãî óõîäà, âåäü êîæà øåè î÷åíü òîíêàÿ, â ýòîé çîíå çàìåäëåíà öèðêóëÿöèÿ êðîâè, îíà áîëåå ÷óâñòâèòåëüíàÿ è ïðèçíàêè ñòàðåíèÿ ìîãóò ïðîÿâèòüñÿ ðàíüøå.
Êîæà òåðÿåò òîíóñ, ïîÿâëÿþòñÿ ãîðèçîíòàëüíûå ìîðùèíû, äâîéíîé ïîäáîðîäîê. Øåÿ òàê æå êàê è ðóêè âûäàåò âîçðàñò æåíùèíû è ÷òîáû íå ïðèáåãàòü ê ïîìîùè õèðóðãîâ íóæíî âî âðåìÿ î íåé ïîçàáîòèòüñÿ.
Óõîä çà øååé è äåêîëüòå âêëþ÷àåò â ñåáÿ òðè ãëàâíûå ìîìåíòà:
î÷èùåíèå, ïèòàíèå è óâëàæíåíèå. Ïðè âûáîðå êîñìåòèêè âû ìîæåòå èñïîëüçîâàòü òå æå ñðåäñòâà, êîòîðûå âû ïîêóïàåòå è äëÿ ëèöà (çà èñêëþ÷åíèåì ñðåäñòâ äëÿ æèðíîé êîæè ëèöà), ëèáî ïîêóïàòü ñïåöèàëüíóþ êîñìåòèêó äëÿ îáëàñòè äåêîëüòå.
Ïîìíèòå, ÷òî îáû÷íûå ñêðàáû è êðåìà äëÿ òåëà äëÿ ýòîé íåæíîé ÷àñòè êîæè íå ïðèãîäíû!
Óõîä çà øååé è äåêîëüòå
Åæåäíåâíûé óõîä
Ëèôòèíã-ñðåäñòâà, ñïîñîáñòâóþùèå óäàëåíèþ âëàãè èç âåðõíåãî ñëîÿ êîæè è ïîäòÿãèâàþùèå åå, äàþò ëèøü âðåìåííûé ýôôåêò. Ãîðàçäî âàæíåå ïîñòîÿííîå ïðèìåíåíèå óâëàæíÿþùèõ è ïèòàòåëüíûõ êðåìîâ è ìàñîê – òåõ æå, ÷òî ïðåäíàçíà÷åíû äëÿ ëèöà è ñîäåðæàùèå âèòàìèí F. Íî ïîìíèòå – êðåìà, ðàññ÷èòàííûå íà æèðíóþ êîæó, äëÿ êîæè øåè íå ïîäîéäóò, òàê êàê îíà âñåãäà ëèáî íîðìàëüíàÿ, ëèáî ñóõàÿ. Õîðîøî îáòèðàòü øåþ ïðîõëàäíûì íàñòîåì èç öâåòêîâ ðîìàøêè, ëèïîâîãî öâåòà, ìÿòû è äóáîâîé êîðû (êàæäîãî – ïî 1 ÷àéíîé ëîæêå, çàâàðèòå 1 ë êèïÿùåé âîäû, äàéòå íàñòîÿòüñÿ 20 ìèíóò è çàòåì ïðîöåäèòå).
Ðåãóëÿðíûå ïðîöåäóðû
Äëÿ îòøåëóøèâàíèÿ îðîãîâåâøèõ êëåòîê èñïîëüçóéòå ñêðàáû, êîòîðûå ïðåäíàçíà÷åíû èìåííî äëÿ ýòîé çîíû, ìàõðîâóþ ðóêàâè÷êó èëè ìàññàæíóþ ùåòêó ñ î÷åíü ìÿãêîé ùåòèíîé. Ïîñëå ñêðàáîâ íà ïîäãîòîâëåííóþ êîæó õîðîøî íàíåñòè ïèòàòåëüíóþ ìàñêó, êîòîðóþ íóæíî äåëàòü íå ðåæå 1 ðàçà â íåäåëþ.
Ïèòàòåëüíûå ìàñêè äëÿ øåè è çîíû äåêîëüòå
 äîìå âñåãäà ìîæíî íàéòè ôðóêòû èëè îâîùè, êîòîðûå ìîæíî ñ óñïåõîì èñïîëüçîâàòü äëÿ ïèòàòåëüíûõ ìàñîê øåè è äåêîëüòå.
Ïðîñòîé ðåöåïò ìàñêè èç âèíîãðàäà
Ñàìóþ ïðîñòóþ ìàñêó âû ñäåëàåòå, åñëè ïðîòðåòå êîæó ñîêîì âèíîãðàäà, äëÿ ýòîãî äîñòàòî÷íî áóäåò âçÿòü ïàðó ÿãîä. Ðàçðåçàåòå èõ âäîëü íàïîïîëàì è ïðîòèðàåòå øåþ, ïëå÷è è çîíó äåêîëüòå. ×åðåç 10 ìèíóò ìîæåòå óæå ñìûâàòü ìàñêó, âû ñðàçó æå îùóòèòå êàê êîæà ó âàñ çàìåòíî ïîñâåæåëà.
Ðåöåïò ìàñêè èç áàíàíà
Î÷åíü ëåãêî ìîæíî ñäåëàòü ïèòàòåëüíóþ ìàñêó èç áàíàíà, äîñòàòî÷íî åãî ðàñòåðåòü â ïþðå, äîáàâüòå ê íåìó ÿè÷íûé æåëòîê è 2 ñòîëîâûå ëîæêè òâîðîãà. Òùàòåëüíî ïåðåìåøàâ âñå êîìïîíåíòû, íàíåñèòå çàòåì ìàñêó íà øåþ, ïëå÷è è ãðóäü íà 20 ìèíóò, à çàòåì ñìîéòå òåïëîé âîäîé.
Îòáåëèâàþùèå ìàñêè äëÿ øåè è çîíû äåêîëüòå
Ïðîñòûå ìàñêè èç êèñëîìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ
Ñàìàÿ ïðîñòàÿ ìàñêà, êîòîðàÿ îò âàñ ïîòðåáóåò ìèíèìóì óñèëèé – íàíåñèòå ëþáîé êèñëîìîëî÷íûé ïðîäóêò, êîòîðûé ó âàñ èìååòñÿ äîìà – ñìåòàíó, íàòóðàëüíûé éîãóðò (áåç äîáàâîê), êåôèð èëè ñûâîðîòêó.
Ñìîéòå ÷åðåç 20 ìèíóò òåïëîé âîäîé.
Äâà ðåöåïòà îñâåòëÿþùèõ ìàñîê ñ ëèìîíîì
**Ëèìîí, ÿâëÿåòñÿ ïîïóëÿðíûì ñîñòàâëÿþùèì îòáåëèâàþùèõ ìàñîê, ïîýòîìó ýòîò ïðîñòîé, íî ýôôåêòèâíûé ðåöåïò ïèòàòåëüíîé îñâåòëÿþùåé ìàñêè ñ íèì: äîáàâüòå íåñêîëüêî êàïåëü ëèìîíà â íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî òâîðîãà, âñþ ñìåñü êàê ñëåäóåò ðàçîòðèòå è íàíåñèòå íà ïëå÷è, ãðóäü è øåþ. Ñìîéòå ÷åðåç 15-20 ìèíóò òåïëîé âîäîé.
**Âòîðîé ðåöåïò îñâåòëÿþùåé ìàñêè ñ ëèìîíîì:
âçáåéòå âåí÷èêîì ÿè÷íûé áåëîê, â íåãî äîáàâüòå ñîê, âûæàòûé èç ïîëîâèíêè ëèìîíà è 1 ÷àéíóþ ëîæêó îëèâêîâîãî ìàñëà. Òùàòåëüíî ïåðåìåøàâ âñå êîìïîíåíòû, íàíåñèòå íà ïëå÷è, øåþ è ãðóäü. Ñìîéòå ÷åðåç 10-15 ìèíóò òåïëîé âîäîé.
Ðåöåïò îòáåëèâàþùèé ìàñêè äëÿ øåè è äåêîëüòå ñ äàðàìè âàøåãî îãîðîäà
Äëÿ îòáåëèâàíèÿ è îñâåòëåíèÿ êîæè, êîãäà íà âàøåì ïðèóñàäåáíîì ó÷àñòêå ñîçðååò íîâûé óðîæàé, âû ìîæåòå ñåáå ïðèãîòîâèòü ìàñêó: èç êàøèöû è ñîêà ùàâåëÿ, ëèñòüåâ ÷åðíîé ñìîðîäèíû, ïëîäîâ ðÿáèíû è ñìåòàíû. Âîçüìèòå êàæäîãî êîìïîíåíòà (èëè òîãî, ÷òî èìååòñÿ íà äàííûé ìîìåíò) â èçìåëü÷åííîì âèäå ïî 1 ÷àéíîé ëîæêè è ñîåäèíèòå ñî ñìåòàíîé — 1 ñòîëîâîé ëîæêîé. Ìàñêó ïîäåðæèòå ìèíóò 15-20, à ïîòîì ñìîéòå òåïëîé âîäîé.
Îòáåëèâàþùàÿ ìàñêà ñ îãóðöîì
Îãóðöû òàêæå îáëàäàþò ñâîéñòâîì îòáåëèâàòü êîæó, à çàîäíî åå óâëàæíÿòü è ïèòàòü. Ïîýòîìó âû ìîæåòå ñåáå ïðèãîòîâèòü ñ íèì òàêóþ ìàñêó: íàòðèòå íà ìåëêîé òåðêå îãóðåö è äîáàâüòå â ïîëó÷åííóþ êàøèöó íåñêîëüêî êàïåëåê ìåäà. Ñìîéòå ÷åðåç 20 ìèíóò òåïëîé âîäîé.
Äâå îìîëàæèâàþùèå ìàñêè äëÿ øåè è çîíû äåêîëüòå
Îìîëàæèâàþùàÿ ìàñêà èç ÿè÷íîãî áåëêà è ìåäà
Äëÿ óñòðàíåíèÿ ïðèçíàêîâ ñòàðåíèÿ õîðîøî ïîìîãàåò âÿæóùàÿ ìàñêà èç ÿè÷íîãî áåëêà è ìåäà: âçáåéòå âåí÷èêîì ÿè÷íûé áåëîê è ñîåäèíèòå ñ 1 ñòîëîâîé ëîæêîé ìåäà. Íàíåñèòå íà î÷èùåííóþ êîæó øåè è ãðóäè íà 20 ìèíóò è ïîòîì ñìîéòå òåïëîé âîäîé.
Îìîëàæèâàþùàÿ ìàñêà èç òâîðîãà, îëèâêîâîãî ìàñëà è ìîðñêîé ñîëè
2 ñòîëîâûå ëîæêè òâîðîãà ñìåøàéòå ñ 2 ñòîëîâûìè ëîæêàìè îëèâêîâîãî ìàñëà è äîáàâüòå âñåãî ïîë÷àéíîé ëîæêè ìîðñêîé ñîëè ñàìîãî ìåëêîãî ïîìîëà. Ìîæåòå ïðè æåëàíèè äîáàâèòü â ìàñêó ñâåæåâûæàòûé ñîê êàêîãî-íèáóäü ôðóêòà, íàïðèìåð, àïåëüñèíà è âñå õîðîøåíüêî ïåðåìåøàéòå. Ñìîéòå ÷åðåç 20 ìèíóò òåïëîé âîäîé.
Ïîñëå âñåõ ìàñîê äëÿ øåè è äåêîëüòå âû ìîæåòå ïðîòåðåòü êîæó òîíèçèðóþùèì ðàñòâîðîì, åñëè â çåëåíûé ïðîõëàäíûé ÷àé äîáàâèòå íåñêîëüêî êàïåëåê ëèìîíà.
Íå çàáûâàéòå òàêæå ïðî óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå íåîáõîäèìî äåëàòü ïîìèìî îñíîâíîãî óõîäà çà øååé è äåêîëüòå.
Îíè ïîìîãóò óêðåïèòü âàì ìûøöû øåè è òåì ñàìûì èçáåæàòü ïîÿâëåíèÿ äâîéíîãî ïîäáîðîäêà. Ïðè äåôèöèòå âðåìåíè âûïîëíèòå õîòÿ áû ïàðî÷êó òàêèõ óïðàæíåíèé.
1 óïðàæíåíèå.
Ñëåãêà çàïðîêèíüòå ãîëîâó íàçàä. Ìåäëåííî îòêðîéòå ðîò, à çàòåì íåòîðîïëèâî çàêðîéòå åãî, ïðè ýòîì ñëåäèòå, êàê íàïðÿãàþòñÿ ìûøöû ïîäáîðîäêà è øåè. Ïîâòîðèòå íåñêîëüêî ðàç.
2 óïðàæíåíèå.
Ñëåãêà çàïðîêèíüòå ãîëîâó íàçàä è òûëüíîé ñòîðîíîé îáîèõ ðóê ïîî÷åðåäíî íà÷íèòå ïîêîëà÷èâàòü îáëàñòü, ïîä ïîäáîðîäêîì. Ñäåëàéòå íåñêîëüêî ëåãêèõ, íåæíûõ ïîêîëà÷èâàíèé.
Èñïîëüçóéòå ýòè ïðîñòûå, äîñòóïíûå è ýôôåêòèâíûå ñðåäñòâà ïî óõîäó çà êîæåé øåè è îáëàñòè äåêîëüòå. Ïóñòü ìóæ÷èíû, áðîñèâ âçãëÿä íà âûðåç âàøåãî ïëàòüÿ, ïîòåðÿþò ãîëîâó!
Èñòî÷íèê