Глядя на  первую картинку, где лесенка одна, можно видеть прямую и обратную лесенки, все зависит от того, какую стенку Вы выберете ближней. Если ближняя синяя - лесенка стоит на полу, если желтая - прилеплена к потолку.

Если научитесь быстро переключаться между ними, займитесь двумя одновременно. Надо видеть каждую по-своему и произвольно переключать видимое.

Это упражнение развивает связь и синхронизацию между полушариями и создает нагрузку на мозг, через визуальный аппарат, что, в общем то, и требуется.

При появлении усталости от переключения взгляда, либо сразу переходите к видению первой или второй рубашки, либо после отдыха. Оба варианта имеют и плюсы и минусы.

http://harakterstvo.in.ua/

Признаки Перехода.Существует множество признаков перехода человека в 4-х мерный мир. Покажем лишь некоторые.
- небольшое распухание отдельных частей тела или всего тела.
- периодические боли в разных частях тела, разные недомогания.
- повышенная психологическая напряженность.
- постепенный отказ от грязных и пошлых теле- и радиопередач, и чтива.
- отход от питания мясом, рыбой.
- общее уменьшение количества потребляемой пищи.
- уменьшение температуры тела.
- уменьшение веса.
- уменьшение потребности в сне.
- признаки омоложения и оздоровления тела.
- и, наконец: « Когда вы заметите повышенную ментальную ясность и ваши эмоции станут более ясными и сбалансированными, а тело почувствует себя вибрирующим и молодым - тогда вы будете знать, что вы достигли точки полного Вознесения»   http://www.galacticc...-AEMichael.html.

Формы Перехода. Изменение тела человека постепенно. Заключительный этап Перехода проходит в одной из трех форм. 1.У человека в относительно крепком теле, а таких большинство, тело постепенно, меняясь в сторону тонкоматериального, в какой-то момент, станет соответствовать уплотненному Астральному миру. Переход совершится! 2. Идеальная форма Перехода - во сне. Человек засыпает, а просыпается уже в новом состоянии. 3. Люди больные и старые совершат Переход через традиционную смерть. Они перейдут, как и все умершие, в Тонкий мир, но совершившими Квантовый Переход. Они могут уже не воплощаться в Плотном мире.

О Вознесении.В связи с  Квантовым Переходом употребляется понятие   о вознесении, которое может ввести в заблуждение. В действительности такого вознесения как на рисунке не будет.  Большинство землян в предстоящем Переходе в 4-х мерный мир, сделают по пути на Небеса лишь один небольшой  шаг – они станут физически соответствовать ближайшему, максимально приближенному, по своим свойствам,  к Земле, уплотненному Астральному миру. Иэто будет переход, а не вознесение. Еще точнее, это будет преображение. Как учит Архангел Крайон " Вознесение – это мирное и постепенное преобразование всех ваших ограничений" - http://waytosoul.ru/node/6932. "Условия перехода на 4-ый уровень плотности Сознания таковы, что человек остается на Земле, но при этом структура его материального носителя изменяется, то есть индивид проявляет Тело Перехода. Иерархия обращает внимание, что индивид не уходит в некий иной Мир. Он продолжает жить на Земле, показывая своим жизненным примером, что из себя представляет Переход на 4-ый уровень плотности Сознания и какие преимущества индивиду дает участие в этом Процессе. То есть он имеет реальную возможность помочь своим близким включиться в Процессы Вознесения.” (http://infinite-soul.org/). Каждый на своем месте в какой-то момент обнаружит себя уже не в Плотном мире, а в Тонком, точнее – в уплотненном Астральном мире. Все вокруг него будет тоже, но заметно легче, прозрачнее. И сам он будет такой.

Космические преображения. Наряду с преображением Земли и землян, существуют и  преображения в иных звездных системах. В Млечном Пути Квантовый Переход совершат около 400 планет. Отдельные планеты уже совершили Переход, их опыт публикуется и используется Вышними для землян (http://my.mail.ru/#p.../mail/izida48/?

Основные источники опасности в Переходе это излучения тонких энергий. Различаются внешние и внутренние источники опасности.
Внешняя безопасность. Внешняя опасность для землян это Фотонный луч, идущий из центра Галактики (Фотон – квант электромагнитного излучения…) Он – источник энергии Перехода, он же и угроза жизни и здоровью землян при избыточном его потенциале. Для контроля  Луча, вокруг Земли создана защитная оболочка (кокон), представляющая собой аккумулятор поступающей энергии, из которого, затем, дозировано она будет подаваться  на Землю. “В период Квантового Перехода Земля будет находиться в зоне Фотонного Луча. Следует отметить, что Фотонный Луч представляет собой мощный энергетический поток , постоянно действующий в данном Секторе Мироздания…Чтобы люди не пострадали от удара фотонной полосы, вокруг Земли создается (уже создана - А.А.) специальная дополнительная оболочка, которая послужит своего рода демпфером и саккумулирует энергию фотонной полосы. Она будет отдавать эту энергию Земле постепенно, а не сразу, что защитит население Земли от энергетического удара… Благодаря созданию внешней защиты Планетарной Зоны Земли станет возможным свести к минимуму вероятность глобальной катастрофы на Планете” (http://infinite-soul.org/).
Квантовый Переход на Земле запланирован Вышними как постепенный, и максимально безопасный.   Переход  апробировался представителями Иерархии, уже воплотившимися для этой цели на Земле (http://infinite-soul.org/). "И миллионы Существ Света заботливо оберегают вас и следят, чтобы вы максимально безопасно совершили Переход в вашем сознании на новый, качественно новый уровень своего развития”. (Могущественный Космос - www.sirius-ru.net. ). Это инопланетяне, прежде всего с Арктура, Сириуса и Венеры. В помощь вовлекаются высокоразвитые обитатели подземных городов планеты.

Внутренняя безопасность.Внутренняя опасность идет от самих людей – это исходящие от них темные энергии - их негативное мышление и чувствования. Эти факторы являются дополнительной причиной вызывающей локальные катастрофы на планете. Внутренние проблемы  решаются через:
1.Поднятие духовно-нравственного уровня людей, чтобы от них шло больше Света и меньше Тьмы. Задача эта решается, на Земле становится больше Света, и это укрепляет безопасность Перехода.
2.Осведомление людей  о предстоящих событиях Квантового Перехода. Та информация, которая уже поступает сейчас в большом объеме, имеет целью  подготовку сознания землян к преображению, а также -  тестирование их состояния. Когда наступит необходимость, официальная информация, через СМИ, будет доводиться до населения. Все необходимые СМИ (радио, телевидение и печать) находятся под контролем Иерархии. “ Вся деятельность СМИ находится под контролем соответствующих Сил. …Вся информация, необходимая для совершения Перехода будет дана вовремя,… Человечество будет полностью информировано и осведомлено о предстоящих процессах и о задачах, стоящих перед ним” (http://infinite-soul.org/)
3. Предоставление каждому человеку права выбора дальнейшего пути. Психо-эмоциональная напряженность снимается,  в какой-то мере, предоставлением людям права решать свою судьбу – участвовать в Переходе или нет. Те, кто решат участвовать, будут вовлекаться в мероприятия по Переходу. Решившие не участвовать доживут свой век и, затем, будут переведены на другую планету типа Земли.
4. Оказание практической помощи людям, принявшим решение ответственно и  осознанно участвовать в   процессах Квантового Перехода.   Каждый землянин находится под наблюдением Вышних и его готовят  к Переходу лучшим, для него образом. Вышние, видя людей насквозь, определят для каждого лучший для него путь, и поведут его по этому пути. Миллионы землян пройдут декабрь 2012г даже не зная о Переходе.
5. Оказание практической помощи людям, принявших решение не участвовать в Переходе. Уже существует специальная команда, которая  готовит к событиям Перехода индивидуально, каждого человека, в том числе и не желающих Перехода. Уже выбраны две планеты куда будут перемещаться земляне не желающие жить в Тонком мире  в тонком теле. Это планеты "улучшенного формата".
6.   Люди живущие в покое, гармонии и любви, и даже мало осведомленные о Переходе, как эта бабушка, на картинке, совершат успешный  Переход.  Вегетарианская пища, духовная практика в форме молитв, медитации на сердце,  облегчают Переход .   По-прежнему имеют значение физические упражнения - необходимо больше посильного и доступного движения. Обращение за помощью к людям неизвестной квалификации - экстрасенсам, магам... не рекомендуется.

Квантовый Переход  неизбежен потому, что является лишь элементом грандиозного космического процесса охватывающего всю  галактику Млечный Путь. Переход оказался кстати в связи с тем, что эволюция человечества проходит замедленно, и необходимо ее ускорение. Преступность, войны, помешательство на материальном благосостоянии  и многое иное тормозят восхождение землян к лучшей жизни. Переход – это эффективный метод спасения человечества: “Квантовый переход есть граница тёмного прошлого и Светлого  будущего. Будущее – в руках Создателя, и Великий Космос не может допустить потерю вашей цивилизации, и очищение её, но не гибель, есть реальность, есть действительность, есть “Завтра”, есть Квантовый переход!” (1).
Участники  Квантового Перехода.  Понятно, что поступающие на Землю энергии облучают всю планету и всех ее обитателей без разбора. Это значит, что все земляне являются участниками процесса Перехода  : “ двери” ПЕРЕХОДА в НОВОЕ ПРОСТРАНСТВО пока открыты для всех людей…. ”(1) В тоже время предполагается, что людям не желающим совершать Перехода, то есть жить в уплотненном астральном теле  в уплотненном Астральном мире, будет предоставлена возможность, после завершения их земной жизни, перебраться на две другие планеты с земными условиями жизни. Эти планеты находятся в другой галактике, они  уже подготовлены и условия жизни там лучше, чем на Земле.

Решетка 144.Преображение Земли из плотного состояния в тонкоматериальное происходит под влиянием трех факторов. 1. Главное это - облучение ее тончайшими энергиями из центра Галактики (оно  происходит уже давно). 2. Идет также многообразная строительная работа Вышних (в частности - строительство решетки 144, которое уже завершается). 3. Есть позитивная деятельность землян,  - их светлыми мыслями и чувствами, в частности, по активации земных кристаллов (работа идет).
Выполняемая Вышними работа по строительству  решетки 144 грандиозна. Будет сделано 144 разреза Земли. Каждый из 144 разрезов Земли, имеет площадь в миллионы квадратных километров, и его необходимо зарядить светлой энергией. На одну грань (разрез) уходит примерно месяц работы, в год - 12 граней, за 12 лет - 144 грани. Кристаллическая решетка:“ запускается в одну двенадцатую своих функциональных возможностей каждый год с 1 января 2001 по 12 декабря 2012, когда она достигнет полного программного ввода. Во временной промежуток между 13 декабря и 20 декабря она осуществит полное программирование и перезагрузится в полный запуск на зимнее солнцестояние 21 декабря 2012, во время объявленного и предсказанного Подъема” (Архангел Метатрон, по - http://5dreal.wordpress.com/). Решетка несет  “многочисленные функции жизнеобеспечения  планеты и всех форм жизни на ней” (там же). Когда в декабре 2012 года будет построена последняя грань, решетка будет полностью связана и заработает на всю мощность - по ней свободно потекут светлые энергии, которые преобразуют Землю и затем людей до тонкоматериального состояния.

Кристаллы земных объектов.  Описание этих объектов дается по работе “Вознесение на Востоке” (http://www.magnitidu...o/archives/2083)Вознесенных Владык - Мории(1)  и Е.И. и  Н.К.Рерихов (2). Подобно человеку каждый земной объект и планета в целом имеют свой Кристалл: “Каждый Кристалл есть отражение  Бога.” (1) Кристаллы эти сложены из духа и духоматерии. Размеры их небольшие и находятся они на, или вблизи подопечных объектов. “ Некоторые Кристаллы разрушены. Но все они восстановимы. Каждый Кристалл имеет цвет и имя.” (1) Каждый земной Кристалл имеет своего хранителя. Это человек, связанный с Кристаллом духовной нитью, по которой идут светлые энергии для поддержания Кристалла в рабочем состоянии. Согласно (2): “ каждый город, местность и страна имеют свой магнитный центр. ”  Кристалл России, Украины и Белоруссии находится в Киеве: “ Кристалл России Семигранный, и каждой гранью управляет Дух, что часть есть целого – известной вам и жертвенной семьи” (1), то есть хранителем этого Кристалла  является семья Николая 2. От Кристаллов идут излучения тонких и очень мощных энергий, могущих преобразовывать материи: “В Кристаллах запись есть Единого Искусства Трансформации Духо-Формы. Энергия настолько велика, чтовся Земля изменится мгновенно, как только будет набран нужный материал сознания живого всех Кристаллов.” (1)  Вся планета покрыта сетью Кристаллов таким образом, чтобы вся ее поверхность находилась под воздействием их излучений.  Нужно открыть от плотной материи кристаллы, пробудить их к деятельности и активировать ее. Задача открытия и активации Кристаллов возлагается на землян. Работа эта коллективная. Эти высокие и светлые души из землян (а такие есть!) находят, с помощью Вышних место расположения Кристалла и приводят туда Команду. Собственно активация осуществляется через коллективную медитацию и воспроизведения звука, свойственного каждому Кристаллу: “Каждому Кристаллу назначен во Вселенной вечный звук. К звучанию прислушиваясь, сможете его воспроизвести, и тем глубинную и древнюю энергию Кристалла пробудить…Кристаллам пойте Песню. И Они проснутся.” (2) Активация Кристаллов уже идет. Когда вся сеть Кристаллов будет пробуждена и активирована, тогда их преобразующая энергия начнет действовать на полную мощь. Ныне плотная Земля будет преобразована в уплотненный Астральный мир.

“Когда вся Сеть будет пробуждена – Великие Кристаллы поднимут новый Мир для вас и явят всё незримое, что есть для вас сейчас не более чем воздух. Поднимутся и явятся Великие Города, прекрасные Храмы и Дворцы, Обитель Иерархии Света станет столь явной и обозначенной, и всё это для вас, и всё это уготовано вами и Творцом для всей Земли, и это только начало вознаграждения  и возрождения”. (1)

Преображение Земли. Многие  ощутимые события на планете происходят сейчас и происходили ранее. Заметно участились землетрясения, торнадо, сильные наводнения…. "Переход разворачивается уже сейчас, как мы говорили, только плавно, последовательно и без (глобальных - А.А. ) катаклизмов. На самом деле мы видим,как все процессы проходят гармонично, потому что на Земле сейчас уже достаточно много Света, и баланс удерживается" (Основатели - http://metta.ucoz.com/). После 21.12.2012 Земля еще будет какое - то время оставаться в плотном состоянии. Затем, постепенно, станет тонкоматериальной.
Под воздействием мощных энергий, идущих из Цента  галактики, решетки 144  на глубине планеты и активированных кристаллов на поверхности ее, плотное тело планеты  разогревается (на 1-2 градуса). Разогрев изменяет объемы горных пород и занимаемые ими пространства. Объем планеты увеличивается и за счет увеличения межатомного расстояния. Стремление к установлению равновесия  приводит к землетрясениям. Участившиеся ныне землетрясения и имеют одной из причин увеличение объема Земли.  
Другим  следствием разогрева планеты является стаивание  льдов и снегов. Этот процесс тоже уже идет. В результате будут затоплены низинные места континентов.  Уже существуют карты затопления суши в результате таяния льдов и снегов. Потепление и затопление будет медленным, люди успеют сменить место жительства. Большие экономические потери, при этом, неизбежны. Освободившаяся от вечных льдов и снегов суша в Антарктиде, Гренландии и других местах будет компенсацией потерянным местам. Подъем уровня вод будет меньшим, чем обычно предполагается, так как не учитывается расширение планеты и увеличение площади мирового океана, а, значит, его вместимости.
Еще одним следствием разогрева Земли является более активное испарение вод океана и обильные дожди на суше, что уже наблюдается сплошь и рядом.
Несмотря на все это Создатель обещает: “Я уже могу сказать вам о том, что КОНЦА СВЕТА, в понимании Ветхозаветных писаний, уже не будет, и ваше молодое поколение может вздохнуть свободно, ибо у вашего Народа теперь есть БУДУЩЕЕ!” (http://www.otkroveniya.ru/)

Этапы Перехода. По оценке Вышних, несмотря на еще многие недостатки,  человечество готово к Переходу: “реально возможно начинать Переходные Процессы. Причем в Планетарной Зоне Земли сформированы все условия для того, чтобы Переход проходил в мягком режиме, то есть без особых катастроф планетарного масштаба….”(http://infinite-soul.org/). В СМИ можно встретить разные утверждения о сроках  Перехода. Нужно подчеркнуть, что точный сценарий Перехода построить невозможно, так как на него влияют многие факторы, в том числе поведение людей.
О продолжительности Перехода. Архангел Крайон, Владыка Мория полагают, что  Переход завершится в течение 25 лет. Основной процесс Перехода будет проходить в три этапа:” Квантовый переход не будет резким изменением Пространства и, как каждый процесс, имеет три основные стадии: начало, достижение максимума и окончание.” (http://www.otkroveniya.ru/)
Первая стадия (2008 - 2016). Начало преображения  -  2008 год. Тело Земли и тела людей под влиянием высокочастотной вибрации магнитного поля начали утончаться. Тела духовно высокоразвитых людей утончатся полностью. Это будет уплотненное астральное тело. Оно уже апробировано в Шамбале  и позволяет жить в четырехмерном уплотненном Астральном мире. Эти люди уже совершат Переход. Плотные тела других землян  будут преобразованы в уплотненное астральное тело в той или иной мере.
Вторая стадия (2016 - 2024). На Земле воцарится истинный Вавилон. Будет множество людей уже совершивших Переход, множество – находящихся на той или иной стадии преображения и какое-то количество тех, кто и не собирается переходить: “После первого этапа Квантового Перехода ваш Мир получит ещё большее многообразие, ибо одновременно будут находиться рядом “прошлое” и “будущее”, поэтому “настоящее” будет представлять собой Хаос проявлений, из которого затем и будет кристаллизоваться Шестая раса “ (http://www.otkroveniya.ru/)“
Третья стадия (2024– 2033). К концу третьей стадии Переход завершится. Все мы и все наше окружение станет тонкоматериальным, и  относиться будет уже к уплотненному Астральному миру: “Вам осталось совсем немного, ибо ваше Со-Знание, как губка, впитывает Мои Новые Слова о предстоящем Переходе совсем без паники, поскольку большинство из вас уже понимает, что не будет физической расправы, и Мир останется прежним, но перешедшим в Астрал!” (http://www.otkroveniya.ru/). Это значит, что мы сами и окружающие нас вещи будут на своих местах, но станут, к концу Перехода, тонкоматериальными.   Люди, не сделавшие Перехода, то есть оставшиеся в своих плотных телах, будут перемещены на иную планету – жить в плотных телах на тонкой Земле будет невозможно, ведь планета полностью станет уплотненным Астральным миром. Все ее население сможет пребывать на ней лишь в тонких телах.
Переход в 6-ю расу. Этими тремя стадиями завершатся геофизические преобразования планеты, но не духовные. Конечная цель – 6- я раса еще не будет достигнута. На духовное совершенствование человечества планируется еще около 500 лет.