-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в GALINA-08

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Креативные_идеи про_искусство Мир_рукоделия

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 359


Продукты, стимулирующие работу мозга

Среда, 20 Июня 2012 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты, стимулирующий мозг

 

3347825_ (600x450, 38Kb)
 
Итак, можно выделить некоторые продукты, на которые необходимо обращать отдельное внимание. Так как не все и не всегда включают их в свой рацион, тогда как они играют весьма немаловажную роль в поддержании и улучшении памяти.
На первое место можно поставить орехи, как по содержанию необходимых для работы мозга витаминов, так и по содержанию микроэлементов и жирных полиненасыщенных кислот омега.
Далее идет клюква и черника, обладающие большим количеством антиоксидантов, которые влияют на остроту памяти. Клюквенный морс очень рекомендуется пить при активной умственной деятельности. А черника в любом виде весьма полезна при работе за компьютером. Кроме того, она снимает глазную усталость.
Лимон
Это не только источник витамина С, но и замечательный помощник, поддерживающий в норме психическое состояние человека. Он поднимает настроение, вырабатывает вещества, необходимые для концентрации внимания и улучшения памяти, управления мышечными нервами, которые участвуют в работе мозга.
Помидоры – источник мощного антиоксиданта ликопена, который борется против свободных радикалов, приводящих к слабоумию и вредящих мозговым клеткам.
Шалфей – содержит масло, которое способствует улучшению памяти. Следует время от времени добавлять шалфей в чаи. Это особенно актуально в жаркое время, так как шалфей снимает потливость.
Морковь – этот овощ обладает антиокислительной способностью, что способствует замедлению старости. Морковный сок следует пить не менее двух раз в неделю, при этом его можно смешивать с яблочным соком. Пить свежеприготовленным.
Пивные дрожжи
Пивные дрожжи поддерживают работоспособность нервных клеток, что прямым образом отражается на состоянии памяти. Так как современное пиво, которое принято считать источником пивных дрожжей, весьма сомнительного качества, и вызывает сомнение наличия в нём всех полезных составляющих, то рекомендуется принимать пивные дрожжи в таблетках.
Легкоусвояемая глюкоза
Необходима для работы мозга именно глюкоза, а не сахар. Полноценную умственную деятельность обеспечит глюкоза, содержащаяся в мёде, фруктах и сухофруктах.
Горький шоколад
Этот продукт содержит углеводы, которые просто необходимы для полноценной работы мозга. При этом всё нужное содержится в небольшом кусочке шоколада.
Итоги
Таким образом, можно подытожить, что самыми важными продуктами для мозга, по всем показателям являются орехи и рыба. И витаминный, и минеральный состав этих продуктов непосредственно влияет на улучшение мозговой активности.
Остальные продукты, приведенные в статье, также не следует исключать из внимания, потому что полезные для мозга компоненты работают в разных его областях, почему и нужно разнообразие в пище. Тогда повысится и работоспособность, и острота реакции, увеличится скорость обработки информации. А не это ли всё является непременными спутниками отличной памяти?
Лилия Юрканис
для женского журнала InFlora.ru
При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

МАШИНЫ СКАЗКИ/КРАСНАЯ ШАПОЧКА

Пятница, 15 Июня 2012 г. 07:46 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАШИНЫ СКАЗКИ/КРАСНАЯ ШАПОЧКА

3085196_masha_i_medved (279x379, 71Kb)

Все дети, и даже некоторые родители любят смотреть или слушать сказки. А наша Маша, оказывается, очень любит их рассказывать! И рассказывает она их, как всякий ребенок с фантазией, немного на свой лад – ведь дети видят мир не так, как мы, взрослые.

3085196_1329203787_1kinotv_ru_mashinyskazki (300x169, 17Kb)

3085196_cooltext673581749 (154x43, 8Kb)
Рубрики:  Для детей

Метки:  

Котёнок по имени Гав!:)(полная версия!:)

Пятница, 15 Июня 2012 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котёнок по имени Гав!:)(полная версия!:)

3085196_RkotjnokPpoPimeniPRgavIG2ID1IG6 (319x56, 5Kb)

3085196_x_52ff374f (604x429, 70Kb)

Приключения забавного котенка Гава и его друга - щенка Шарика, которые открывают для себя сложности и радости окружающего их мира!:)

3085196_1267378422_yxp4jmawjizqz8f_1336623906 (180x142, 33Kb)

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Для детей

Метки:  

Сколько мужчин должно быть у каждой женщины?

Пятница, 15 Июня 2012 г. 07:43 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сколько мужчин должно быть у каждой женщины?

У каждой женщины должно быть пять мужчин. Первый - это друг, которому все рассказывают, но ничего не показывают.Второй - это любовник, которому все показывают, но ничего не рассказывают.

3085196_0_6b574_941906a_L (500x335, 51Kb)

************************************
Рубрики:  Юмор

Метки:  

Страхи и качество жизни...

Пятница, 15 Июня 2012 г. 07:40 + в цитатник
Это цитата сообщения dharma2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Страхи и качество жизни.

Страхи и качество жизни.  

Самым большим барьером к достижению успеха является страх перед неудачей
– Свен Горан Эрикссон 

Почему у нас так много страхов?

Страх того, что что-то плохое случится в будущем, является одной из тех вещей, которая делает нас людьми.  Животные могут бояться непосредственной опасности, которая грозит им в данный момент, но только мы боимся чего-то, что могло бы случиться, но ещё не случилось. Кто-то скажет, что такой страх необходим, потому что он ограждает нас от необдуманных поступков. Но большинство таких страхов  необоснованны  и  иллюзорны, они мешают нам добиться чего-либо стоящего. 

Когда вы переживаете негативную эмоцию - гнев, обман, разочарование и т.д., эмоция выходит на поверхность и вы в чем-то обвиняете себя или другого человека. Это значит, что вы боитесь того, что может случиться с вами.
Что за страх прячется за ложью? Страх, что вас отругают? Или страх быть нелюбимым или неуважаемым? Страх быть недостойным, показать свою уязвимость? Страх ответственности? Страх несоответствия заявленному уровню? Страх осуждения, некомпетентности, неудачи?
 
 
Когда вы оправдываете себя, так как хотите одобрения или понимания другого человека.
Когда вы хотите быть правым любой ценой.
Когда вас легко атаковать и вы все время в обороне.
Когда вы сдерживаете себя, чтобы что-то не сделать, не сказать или не купить что-либо.
У страха есть и позитивная сторона. Он может помочь осознать наши  желания, которые мы не хотим признавать в себе из боязни пережить неприятные или болезненные последствия, с которыми будет трудно справиться. По этой причине, самым разумным было бы для нас воспользоваться страхом для того, чтобы осознать наши заблокированные желания.
Продолжение >>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  

Детские желания.... Поддержим и поможем!

Пятница, 15 Июня 2012 г. 07:38 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детские желания.... Поддержим и поможем!

Дорогие друзья очень хочется поддержать MISTER_MIGELL в его добром, благородном деле, акции которую он проводит в помощь детям сиротам - " Щедрый Дар Детям"

Детский мир так необъятен и волшебен, что они могут иметь такие необычные желания, что взрослым даже не приходит в голову, например чтобы:

*перемещаться из школы домой, просто нажав кнопочку на какой-нибудь коробочке;
*чтобы была ручка, которая сама делает уроки;
*стать президентом, запереться в комнате дворца и наесться мороженого;
*подружиться с самым главным клоуном, с которым будет всегда весело;
*уметь летать и быть невидимкой;
*иметь волшебную палочку…

И много-много разных, интересных, тревожащих, смешных детских желаний. Почти все из которых сводятся, по сути, к нескольким:

*быть любимым и точно знать, что тебя не бросят;
*находиться в безопасности;
*иметь возможность быть собой и быть принятым другими;
*получать признание и чувствовать себя умными, красивыми, смелыми, хорошими;
*жить интересно, не скучать.

*********
Рубрики:  Для детей

Метки:  

Психология поведения и сексуальность

Пятница, 15 Июня 2012 г. 07:35 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психология поведения и сексуальность

3085196_RpsihologiyPpovedeniyPiPseksualxnostxIG2ID0IG6 (518x40, 6Kb)

3085196_6 (670x392, 43Kb)
Иногда смотришь на девушку, и ничего в ней нет особенного вроде, и не красавица ,и одевается как все...Другие девушки о ней могли бы сказать- серая мышка…А вот парни проходу ей не дают и обязательно выделяют её из толпы. В любой девушке должна быть изюминка, тем она интереснее и привлекательнее!)

***********************************
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  

Простая зарядка и питание для позвоночника.

Пятница, 15 Июня 2012 г. 07:27 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простая зарядка и питание для позвоночника.

http://www.liveinternet.ru/users/2493541/post223968312/


Подъем человека с четверенек на ноги и стал началом его проблем со спиной. Вертикальное положение тела дает нам необозримые преимущества, но и таит в себе множество опасностей. Спина по вечерам болит примерно у 75% взрослых жителей земли. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Если у Вас болит спина соответственно вы меньше двигаетесь
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Правильное чаепитие и запреты!:)

Пятница, 15 Июня 2012 г. 07:25 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное чаепитие и запреты!:)

Чаепитие очень развито в России. Казалось бы, чего мы можем не знать? Тем не менее, попав в культуру других стран из Китая, чай таит в себе секреты, которые должны знать все любители этого напитка.

3085196_1_5 (670x486, 119Kb)

В. Нестеренко. «Чаепитие»

Запреты
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Мастер-класс "Денежного подарка"

Вторник, 12 Июня 2012 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлена- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс "Денежного подарка"

"Денежный подарок" приобрел большую популярность. Публикую мастер-класс по его изготовлению, который подготовила для одного из журналов.

01 (633x700, 451Kb)

МК
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ

Метки:  

Забавные животные. Иллюстратор Роб Скоттон.

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Aliciya_Bes [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забавные животные. Иллюстратор Роб Скоттон.

>>>>>>>>>
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  

Пшенично-пивная маска для волос

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Aliciya_Bes [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пшенично-пивная маска для волос

1 ст. л. ростков пшеницы залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться, процедите.

 Можно заменить маслом из ростков пшеницы.  Добавьте 1 стакан пива. 

Полученный настой нанесите на волосы, щедро их ополоснув.

Укутайте волосы полотенцем и держите 30 минут, затем смойте.

Волосы укрепляются, перестают сечься.

2971058_643e8b1601 (300x400, 16Kb)

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Брусника как средство народной медицины!

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 12:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Aliciya_Bes [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брусника как средство народной медицины!

2971058_brusnikapolzaipolezniesvoistva (430x290, 23Kb)Брусника обладает множеством полезных и лечебных свойств, а также вяжущим, седативным, мочегонным и противовоспалительными действиями. Часто бруснику используют в народной медицине, в качестве профилактического или лечебного средства. 

Применение:

  • При воспалении мочевого пузыря, мочекаменное болезни, гастритах и ночном недержании мочи у деток, листья применяют в виде настоя;
  • Свежие или высушенные ягоды применяют в качестве противопоносного и мочегонного средства;
  • Для лечения артритов на начальных стадиях заболевания;

Настой из брусники:

3-4 ч.л. измельченных листьев брусники залить 2 стаканами горячей воды и кипятить в закрытой эмалированой посудине в течении 15 мин на водяной бане. Охладить настой при комнатной температуре (примерно 45 мин) и процедить через марлю. Разбавить раствор водой до исходного объема. Принимать  такой настой нужно 3-4 раза в день по 1/4 стакана до еды. 

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Чай с жасмином - огромная польза для организма! Жасминовое наслаждение!

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чай с жасмином - огромная польза для организма! Жасминовое наслаждение!

2007_06_07_002o (500x404, 35Kb)Изысканный аромат жасмина притягивает на садово-огородный участок большое количество пчелок и других насекомых, которые опыляют растения. Сильный запах цветка может не только поднять настроение, но и вызвать головные боли, так что держите расцветшие ветви жасминового чуда в гостиной, но ни в коем случае не оставляйте их в спальне.

Жасмин - отличный афродизиак, избавляющий женщину от фригидности и придающий мужчинам выносливость в сексуальных отношениях. Средневековые дамы, зная о волшебных свойствах жасминового аромата, украшали не только помещение для свиданий цветками жасмина, но и свои локоны!

Жасмин прекрасно себя чувствует на солнечных участках. Если вы выращиваете его у себя на даче, то весной обязательно подкармливайте жасминовый куст азотными и органическими удобрениями, а летом - микроэлементами. Регулярно прореживайте кустарник, удаляя старые сухие веточки и рыхлите по диаметру приствольного круга.

Собирайте цветы жасмина ночью, именно в этот период цветы максимально распускаются!Сбор цветков начинают в июле и продолжают до октября. Делают это ранним утром и в сухую погоду. В домашних условиях цветки рекомендуется сразу же высушивать, чтобы они не потемнели и не потеряли присущего им аромата. Сушат жасмин при температуре 30-40°С в духовом шкафу, а в жаркий день - на улице в тени.!

На востоке жасмин используют как украшение в свадебной церемонии, из него делают потрясающие стойкие духи, и даже жасминовый яд, (так как в корневой системе растения имеется алкалоид C22H14NO2, очень сильный яд).

Жасмин улучшает обмен веществ, оказывает антибактериальное, охлаждающее, кровоостанавливающее действие, омолаживает половую систему, очищает организм, укрепляет нервную систему.

Предостережения: перевозбуждение, озноб, понижение теплотворных способностей, обезвоживание организма.

ПОЛЬЗА ЖАСМИНА И РЕЦЕПТЫ

3368205_165a86dfeeba (225x43, 1Kb)

Рубрики:  Сад
Сад
Красота и здоровье

Метки:  

Детская шапка крючком (автор Мила-2010)

Пятница, 01 Июня 2012 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Iraleo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детская шапка крючком (автор Мила-2010)

4311593_75859640_3970017_9_blueberry_hat_001_display (450x573, 151Kb)

4311593_75859641_3970017_grape_daisy_hat_display (450x435, 142Kb)

4311593_75859643_3970017_hot_pink_daisy_beanie_closeup_display (450x402, 141Kb)

4311593_75859645_3970017_peach_cobbler_display (450x427, 146Kb)

4311593_75859647_large_3970017_58610847_1272962848_shl11 (503x699, 238Kb)

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ
Для детей

Метки:  

Орхидеи фаленопсис - уход и размножение

Пятница, 01 Июня 2012 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Edoran [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Орхидеи фаленопсис (и еще немного про сборные грузы)

faleponis_1 (487x358, 77Kb)
От орхидей тяжело отвести взгляд: каждый цветок на стебле завораживает своей формой и цветом. Снежно-белые, молочные, розовые, красные, желтые, фиолетовые, синие, помаранчевые, множество их оттенков и сочетаний между собой. А еще в полосочку, в пятнышки, в крапинку... Даже не верится, что все это создала природа!

Сейчас приобрести орхидею можно в любом супермаркете. Самым популярным из них является вид фаленопсис, название которого происходит от греческих слов phalaina - ночная бабочка и opsis – похожий. Ее цветки формой напоминают бабочку. Как же ухаживать за этой сказочной принцессой?

Чтобы не ошибиться в выборе растения при покупке, прежде всего нужно посмотреть на состояние корней, их хорошо видно через стенки прозрачного горшка, в котором продают эти орхидеи. Если корни ярко-зеленые, тугие, растение здорово. Пускай вас также не пугают корни серебристого цвета. Если же корни коричневые, вялые, подгнившие, лучше отказаться от покупки. Вид листьев имеет не такое важное значение, но они должны быть темно-зелеными, плотными и твердыми на ощупь.

Читать далее
reklama3 (191x47, 8Kb)
57594194_1270897616_fb76bf117e66 (400x53, 4Kb)

Если вам требуется доставить сборные грузы в Южно-Сахалинск или другие населенные пункты Сахалинской области из Москвы, Новосибирска или других мест России — обращайтесь в Компанию «Восточный Транзит». Уже много лет они работают в сфере перевозок в этом направлении и с удовольствием помогут вам с доставкой.
Рубрики:  Сад
Сад

Метки:  

Замечательный сайт с советскими и современными мультиками

Четверг, 31 Мая 2012 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения TATIANA_36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замечательный сайт с советскими и современными мультиками

Замечательный сайт с советскими и современными мультиками и сказками разбитыми по темам. Выбираем тему, жмем , переходим на сайт и наслаждаемся любимым мультиком!
  • Главная
  • Взрослым
  • Семейные
  • Малышам
  • Сериалы
  • Сказки
  • добрые
  • зарубежные
  • классика
  • кукольные
  • музыкальные
  • поучительные
  • рисованные
  • смешные
  • современные
  • фильмы Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ
  • Рубрики:  Для детей

    Метки:  

    Секреты молодости: Великолепное лицо за 5 минут

    Четверг, 31 Мая 2012 г. 09:15 + в цитатник
    Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Секреты молодости: Великолепное лицо за 5 минут


















    Рубрики:  Красота и здоровье

    Метки:  

    Ботанический сад МГУ «Аптекарский огород»

    Четверг, 31 Мая 2012 г. 08:24 + в цитатник
    Это цитата сообщения Barucaba [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Ботанический сад МГУ «Аптекарский огород»

    logo_01 (149x254, 43Kb)

    logo_02 (588x127, 13Kb)

    Ботанический сад МГУ «Аптекарский огород» — памятник истории и культуры Москвы, старейший ботанический сад России, ухоженный,  фотогеничный,  удобно расположенный,  доступный,  информативный,  уютный сад столицы.

    В 1706 году здесь, на тогдашней северной окраине Москвы, за Сухаревой башней, по указу Петра I был заложен аптекарский огород для выращивания лекарственных растений. Сначала он принадлежал Аптекарскому приказу, затем Московскому госпиталю и Медико-хирургической академии. Выращиваемые здесь растения использовались не только для приготовления лекарств, но и для обучения ботанике студентов-медиков, будущих российских врачей.

    К началу XIX века здесь, как и во многих других медицинских садах Европы, были собраны сотни видов растений, ценность которых состояла уже не столько в их лекарственных свойствах, — известных или предполагаемых, — сколько в их значении для изучения и преподавания ботаники. Именно поэтому Московский университет остановился на этом участке при выборе места для перенесения ботанического сада из центра города, с Моховой. В 1805 году бывший огород был куплен Университетом и по сей день остается в его ведении.

    В саду работали многие известные ученые, которым во многом обязано своим развитием отечественное естествознание. Тысячи студентов и школьников постигали здесь тайны растительного царства, а бесчисленные простые посетители приходили сюда, чтобы отдохнуть в тени старого парка, полюбоваться на ухоженные цветники или на диковинные растения из далеких стран в оранжереях.

    За три века истории Ботаническому саду МГУ «Аптекарскому огороду» довелось, как и всей стране, пережить разные времена. Но и в наши дни старинный сад продолжает выполнять свою благородную миссию — рассказывать об удивительном мире растений и его значении для Земли и ее обитателей.

    О саде

    Один из праздничных майских дней мы решили посвятить прогулке по этому уютному и красивому саду.

    Вивальди - Весна - Allegro

    Прослушать запись Скачать файл

    Изображение 186 (700x525, 172Kb)

    Читать далее...
    Рубрики:  Сад
    Сад

    Метки:  

    О жизни в Бразилии

    Четверг, 31 Мая 2012 г. 08:23 + в цитатник
    Это цитата сообщения fototelegraf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    О жизни в Бразилии

    3684183_brazilia291990x624 (700x441, 95Kb)

    Бразилия, развивающаяся мультикультурная страна с населением 200 миллионов человек, готовится к проведению двух крупных международных мероприятий: чемпионата мира по футболу 2014 и летних Олимпийских игр 2016. В связи с этим бразильцы решают многочисленные... Далее (27 фотографий)

    Рубрики:  Путешествия

    Метки:  

    Поиск сообщений в GALINA-08
    Страницы: 16 ... 13 12 [11] 10 9 ..
    .. 1 Календарь