Источник-http://www.evdokimenko.ru/article02_7.htm

 

 

• Симптомы артроза коленного сустава (гонартроза)
• С чем часто путают артроз коленного сустава (гонартроз)
• Обследование больного при артрозе коленного сустава (гонартрозе)
• Причины артроза коленного сустава (гонартроза)
• Изменения в коленном суставе при гонартрозе
• Лечение артроза коленного сустава (гонартроза)

Далее слова НЕ АВТОРА, а мои. Просто для себя ссылку сделала.

 Так получилось, что пришлось этим заняться. Бегала-прыгала-плавала- занималась танцем живота- активной гимнастикой и вдруг.... БАЦ " А Вам это нельзя". Нельзя бегать(  только ходить), нельзя прыгать, нельзя заниматься танцем живота, нельзя плавать ( только на спине), нельзя заниматься активной гимнастикой. На лыжах ходить можно, но без фанатизма ( исключить трамплин).

 Как всё это  началось.Боль в сердце. Приехала скорая , сделали   ЭКГ. Причина - позвоночник( снимок МРТ)., да ёщё коленный сустав. Вот после этого и появились эти " ИЗЯ" + два корсета ( шейный и пояснично-кресцовый).

 Как говорят " Здоровых людей нет, есть недообследованные". 

Так я   попала на ЛФК. Вот доработаю свои упражнения ( с ЛФК) и сделаю отдельный пост( может кому пригодится) Главная заповедь - НЕ НАВРЕДИ.

Раньше постоянно делала массаж ( без снимка). Как же мы все это любим...... массаж без снимка. А зачем???? Все то делают...  Одна уже не делает.....

Рекламу клиник не смотрю (  проходили....), а вот в лечебную физкультуру верю.