Вышла новая версия ubuntu 10.10 решил достать 10.04 из под семёрки что бы обновить до 10.10, встал вопрос восстановления grub2. Получилось восстановить очень быстро и очень легко.

Ставим grub2 в два пинка (приблизительное время 30 секунд):
 

Определяем на каком диске стоял линь
 

sudo fdisk -l

Монтируем раздел

sudo mount /dev/sdXY /mnt

Устанавливаем grub2

sudo grub-install --root-directory=/mnt/ /dev/sdX

Всё )