Цитата сообщения Lanacha Утренняя йога

Йога - это удивительный вид спорта или восточной практики, кому как удобнее)) В любом случае благодаря йоге можно не только достичь внутренней гармонии, но и содержать тело в прекрасной форме. Данная практика позволяет нормализовать обмен веществ, повысить пластику мышц, укрепить суставы, а самое главное всегда иметь прекрасное настроение и быть полным сил.

Сегодня йога имеет множество направлений и не важно какое из них выберете вы, самое главное это регулярные занятия, которые через некоторое время дадут свои плоды. Те кто занимаются йогой не день и не два, а больше похожи не на йогов, а на акробатов. Их мышцы до такой степени натренированны не сложными упражнениями, что они выделывают удивительные вещи.

Правда, стоит отдать им должное, этой гибкости они наверняка добивались не один год и их результат поражает. Если вы всегда хотите быть в форме, иметь хорошую фигуру и настроение, то занимайтесь йогой по утрам, также как и Бриони Смит. Только те упражнения, которые выполняет данная девушка, вряд ли получатся у вас даже с десятого раза, но поверьте однажды вы тоже сможете это!!





Сегодня помимо всего прочего очень большое внимание уделяют футболу, ещё бы))) на носу же ЕВРО 2012, в связи с этим многим будет интересен групповой этап лиги чемпионов 2011-2012 который выявит возможных победителей. Узнать расписание матчей и всю интересующую вас информацию можно на спортивных сайта, не пропустите лучшие голы!!!