Ïîõîæèå ñåðâèñû:
Ðåêîìåíäóåìûå äðóçüÿ
Ìîè RSS ïîäïèñêè

Ïîêàçûâàòü:
Ïî íà ñòðàíèöó.

Çàïîìíèòü íàñòðîéêè
Âåðíóòü ïî óìîë÷àíèþ
Ñîäåðæèìîå ëåíòû
Ëè÷íûå äíåâíèêè
Ñîîáùåñòâà
RSS-òðàíñëÿöèè
Ïîíðàâèëîñü äðóçüÿì
   ñîîáùåíèÿ
   öèòàòû
   ìóçûêà
   âèäåî
   íîâîñòè
   ññûëêè
Ãðóïïû äðóçåé
Çàïðåòèòü ñëîâà:
Âíèìàíèå! Àâòîðèçîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì äîñòóïíà ãëóáèíà ïðîñìîòðà áîëåå 3 äíåé, àâòîðèçóéòåñü èëè çàðåãèñòðèðóéòåñü!
Êîììåíòàðèè(0)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóÏÀÍÈ_ÂÀËÅÍÒÈÍÀ

 âîçðàñòå 70–75 (80) ëåò ïðåêðàòèòå äåëàòü ýòè âåùè

Ïîíåäåëüíèê, 09 Íîÿáðÿ 2026 ã. 13:40 (ññûëêà) + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ RED_ROSE_OLGA

Åñòü óäèâèòåëüíàÿ îñîáåííîñòü çðåëîãî âîçðàñòà, î êîòîðîé ðåäêî ãîâîðÿò. Ïîñëå øåñòèäåñÿòè ÷åëîâåê íà÷èíàåò îñîáåííî ÿñíî ïîíèìàòü öåíó âðåìåíè. Óæå íå õî÷åòñÿ æèòü íàñïåõ, òðàòèòü ñèëû íà ïóñòûå ïåðåæèâàíèÿ è îòêëàäûâàòü çàáîòó î ñåáå «íà ïîòîì».

Âîçðàñò îò 60 äî 75 ëåò (80) – ýòî âîâñå íå âðåìÿ óãàñàíèÿ. Íàïðîòèâ, ìíîãèå íàçûâàþò åãî ïåðèîäîì âíóòðåííåé ñâîáîäû. Íî èìåííî ñåé÷àñ îñîáåííî âàæíî îòêàçàòüñÿ îò ïðèâû÷åê, êîòîðûå íåçàìåòíî çàáèðàþò çäîðîâüå, ñïîêîéñòâèå è ðàäîñòü æèçíè.

Âîò ÷òî äåéñòâèòåëüíî ñòîèò îñòàâèòü â ïðîøëîì.

1. Ïåðåñòàíüòå óïîòðåáëÿòü îáðàáîòàííûå è ñëàäêèå ïðîäóêòû

1 (700x539, 342Kb)

Îðãàíèçì óæå íå òàê ëåãêî ïðîùàåò ïèùåâûå èçëèøåñòâà. Èçáûòîê ñàõàðà, ïîëóôàáðèêàòîâ è ïðîäóêòîâ ãëóáîêîé ïåðåðàáîòêè óñèëèâàåò âîñïàëèòåëüíûå ïðîöåññû, ñïîñîáñòâóåò íàáîðó âåñà è óâåëè÷èâàåò ðèñê õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé. Íàìíîãî áîëüøå ïîëüçû ïðèíåñóò ïðîñòûå ïðîäóêòû: îâîùè, ÿãîäû, ðûáà, öåëüíûå êðóïû, îðåõè. Ïèùà äîëæíà íå òîëüêî íàñûùàòü, íî è ïîääåðæèâàòü ñèëû.

2. Ïåðåñòàíüòå èçáåãàòü ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè

Íå îáÿçàòåëüíî ñòàâèòü ñïîðòèâíûå ðåêîðäû. Íî äâèæåíèå ñòàíîâèòñÿ íàñòîÿùèì ëåêàðñòâîì. Ïðîãóëêè, ïëàâàíèå, ãèìíàñòèêà, ðàáîòà â ñàäó èëè îáû÷íàÿ óòðåííÿÿ ðàçìèíêà ïîìîãàþò ñîõðàíèòü ìûøöû, ñóñòàâû è ÿñíîñòü óìà.

Íåäàðîì âðà÷ è ôèëîñîô Àâèöåííà ãîâîðèë: «Óìåðåííîå äâèæåíèå ìîæåò çàìåíèòü ìíîãèå ëåêàðñòâà, íî íè îäíî ëåêàðñòâî íå çàìåíèò äâèæåíèå».

×èòàòü äàëåå...

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "áàáóøêè-ñòàðóøêè,":
×àñòü 1 - Êàðòîôåëüíàÿ ìàñêà äëÿ ëèöà îò Ëþáîâè Îðëîâîé.×ÓÄÎ_ÊÐÅÌ *ÌÈÍÓÑ 20 ËÅÒ*.
×àñòü 2 - ÑÌÀÇÛÂÀË ÂÎËÎÑÛ ÊÐÀÏÈÂÎÉ:ÒÀÊ È ÐÀÑÏÐÀÂÈËÑß Ñ ÑÅÄÈÍÎÉ.Àëîý äëÿ âîëîñ.Êàê îòðàñòèòü äëèííûå âîëîñû â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ...
...
×àñòü 47 - «ß åì, ÷òîáû æèòü, à íå íàîáîðîò»
×àñòü 48 - ×åòûðå îïîðû ñ÷àñòëèâîé ñòàðîñòè: êàê æèòü â ãàðìîíèè ñ ñîáîé, äàæå åñëè ðÿäîì íèêîãî íåò
×àñòü 49 -  âîçðàñòå 70–75 (80) ëåò ïðåêðàòèòå äåëàòü ýòè âåùè

Ìåòêè:  

Ïîíðàâèëîñü: 2 ïîëüçîâàòåëÿì
Êîììåíòàðèè(0)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóÏÀÍÈ_ÂÀËÅÍÒÈÍÀ

Íåæíûå öâåòû ôðàíöóçñêîé õóäîæíèöû Ñèëüâè Ôîðòèí

Âîñêðåñåíüå, 08 Íîÿáðÿ 2026 ã. 16:21 (ññûëêà) + â öèòàòíèê
✨Íåæíûå öâåòû ôðàíöóçñêîé õóäîæíèöû Ñèëüâè Ôîðòèí



Ôðàíöóçñêàÿ õóäîæíèöà Ñèëüâè Ôîðòèí (Sylvie Fortin) ïèøåò íå ïðîñòî êàðòèíû, à ïîðòðåòû öâåòîâ. Ðàñòåíèÿ íà åå ïîëîòíàõ ÷àùå âñåãî íå ñðåçàíû, à ðàñòóò â ñàäó è âçàèìîäåéñòâóþò ìåæäó ñîáîé. Îíè âûâåäåíû íà ïåðâûé ïëàí è ïîêàçàíû íàì êðóïíî êàê ãëàâíûå ãåðîè èñòîðèè, à ôîí – àáñòðàêòíàÿ ðîìàíòè÷åñêàÿ äûìêà. Íåæíûå ëåïåñòêè áóòîíîâ è èçÿùíî èçîãíóòûå ñòåáëè òùàòåëüíî ïðîïèñàíû. Îíè ðàñïîëîæåíû òàê, ÷òîáû ñîçäàâàòü îùóùåíèå íåïðåðûâíîãî äâèæåíèÿ, ìîë÷àëèâîãî ñîáåñåäîâàíèÿ ìåæäó öâåòàìè. Ðîìàíòèêè â ýòîò äèàëîã äîáàâëÿåò íåïðèíóæäåííîå ñîñåäñòâî ñîðíûõ è ñàäîâûõ ðàñòåíèé: ãîðäûå ìàêè ñî÷åòàþòñÿ ñ çîíòèêàìè áîðùåâèêà, âüþùèåñÿ ðîçû — ñ âüþíàìè, à èðèñû — ñ íåïðèòÿçàòåëüíûìè êîëîêîëü÷èêàìè.
Ôðàíöóçñêàÿ õóäîæíèöà Ñèëüâè Ôîðòýí æèâåò â íåáîëüøîé, íî óäèâèòåëüíî æèâîïèñíîé äåðåâóøêå Æåðáåðóà (Íîðìàíäèÿ). Òèõàÿ è ñîçåðöàòåëüíàÿ äåðåâåíñêàÿ æèçíü î÷åíü ïîäõîäèò åå òâîðåíèÿì, ãäå íåæíî çâó÷èò ïîýòè÷åñêèé äèàëîã ñêðîìíûõ öâåòîâ ñåâåðà Ôðàíöèè.

























×èòàòü äàëåå...

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Æèâîïèñü-öâåòû-2,":
×àñòü 1 - Õóäîæíèê Åêàòåðèíà Ìèõàëüñêàÿ | Öâåòî÷íàÿ àêâàðåëü.
×àñòü 2 - Õóäîæíèöà Ïàâëîâà Ìàðèÿ Ñòàíèñëàâîâíà. Ìíå äóøó ðàäóþò öâåòû...
...
×àñòü 48 - Äàòñêàÿ õóäîæíèöà. Àíòîíîð Êðèñòåíñåí (Anthonore Christensen),1849-1926.
×àñòü 49 - Ðîñà íà ëåïåñòêå äóøèñòîì, Âñåãäà òû, ðîçà, õîðîøà!...Klestova (Õëåñòîâà) Irene
×àñòü 50 - Íåæíûå öâåòû ôðàíöóçñêîé õóäîæíèöû Ñèëüâè Ôîðòèí

Ìåòêè:  

Ïîíðàâèëîñü: 3 ïîëüçîâàòåëÿì
Êîììåíòàðèè(0)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóÏÀÍÈ_ÂÀËÅÍÒÈÍÀ

Àìåðèêàíñêàÿ õóäîæíèöà Barbara Tyler Ahlfield. Ìåíÿåòñÿ ìîäà , ïðèâû÷êè , ïîãîäà...

Ñóááîòà, 07 Íîÿáðÿ 2026 ã. 21:45 (ññûëêà) + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Êàõåòèíêà
✨Àìåðèêàíñêàÿ õóäîæíèöà Barbara Tyler Ahlfield. Ìåíÿåòñÿ ìîäà , ïðèâû÷êè , ïîãîäà...

Barbara Tyler Ahlfield ðîäèëàñü è âûðîñëà â Rochester, øòàò Íüþ-Éîðê, ÑØÀ. Ðèñóåò ñ 2-õ ëåò.
Îêîí÷èëà Óíèâåðñèòåò øòàòà Îãàéî, Columbus College of Art and Disign.
 òå÷åíèå 30 ëåò áûëà âåäóùèì õóäîæíèêîì èíäóñòðèè ìîäû íà Àòëàíòè÷åñêîì ïîáåðåæüå ÑØÀ.
Èìåëà ïðåñòèæíûå íàãðàäû. Äàëåå ñòàëà ñâîáîäíûì õóäîæíèêîì.
Ïîäîáíî Ýíäè Óîðõîëó, Áàðáàðà Òàéëåð Àõëôèëä ïðîøëà ïóòü îò óñïåøíîé êàðüåðû ìîäíîãî èëëþñòðàòîðà äî ïðîöâåòàíèÿ â êà÷åñòâå õóäîæíèöû.
Âìåñòî ïåðà è ÷åðíèë îíà ðàáîòàåò ìàñëîì íà õîëñòå, ïðåäïî÷èòàÿ áîëüøîé ìàñøòàá — ÷åòûðå ôóòà íà ïÿòü ôóòîâ.
Æèâîïèñü - ðåàëèçì, íåìíîãî ñèìâîëèçìà, ôèãóðàòèâ è äðóãîå.
Ìåíÿåòñÿ ìîäà , ïðèâû÷êè , ïîãîäà
È âçãëÿäû íà ìèð , è íà æèçíü , íî íå ëþäè ...
Ýïîõè ìåíÿþòñÿ , ñòðàíû , ïðèðîäà -
Òàê áûëî è åñòü , è , íàâåðíîå , áóäåò ...
 
Ìåíÿþòñÿ ìûñëè , ìå÷òû è æåëàíüÿ ,
Íî ïðåæíèì îñòàëñÿ ìèð íàøèõ èëëþçèé ...
Ïîñòóïêè ìåíÿþòñÿ è îáåùàíüÿ ,
Ìåíÿåòñÿ ìíîãîå ... òîëüêî íå ëþäè ...
 
Åñòü â êàæäîì ñâîé øàðì è ñâîè íåäîñòàòêè ,
Âîçìîæíî , ñî âðåìåíåì , ìåíüøå èõ áóäåò ,
Íî ýòî ïîêà åù¸ òîëüêî äîãàäêè :
×èòàòü äàëåå...

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Æèâîï.çàðóá,Áîë,Ïîë è äð,":
×àñòü 1 - ÍÀÒÞÐÌÎÐÒÛ. Õóäîæíèê Âëîäàð÷èê Àíäæåé.Ìîñêâà, Ðîññèÿ.
×àñòü 2 - Õóäîæíèê David Lloyd Glover (Äýâèä Ëëîéä Ãëîâåð) 1949ã.Ñåãîäíÿ ðàñïóñòèëèñü âñå öâåòû...è Ýòèêåò äàðåíèÿ öâåòîâ...
...
×àñòü 34 - ×àéêà...Àâñòðàëèéñêàÿ õóäîæíèöà Grace Paleg.
×àñòü 35 - Õóäîæíèê Åëåíû Âóñò (Elena Wuest).
×àñòü 36 - Àìåðèêàíñêàÿ õóäîæíèöà Barbara Tyler Ahlfield. Ìåíÿåòñÿ ìîäà , ïðèâû÷êè , ïîãîäà...

Ìåòêè:  

Ëèñòàòü: [1] 2 3 .... 20           Â ëåíòå: