Я знаю, что смогу.
Вечерняя тренировка довела мои мышцы до боли и дрожи, а внутри ощущение слабости.. брр..плохо себя чувствую..
надо сделать себе зеленый чай, выпить и лечь спать.
Завтра еду на день рождения на выходные. тренировки будут только завтра утром и в воскресенье вечером.
Я в себя верю!

В колонках играет - камеди клаб
Настроение сейчас - умиротворенное

Решила попробовать антицеллюлитный крем. На банке написано "горячий шоколад" -- запись оправдывает децствие. Крем реально ГОРЯЧИЙ!!!! жжет до сих пор и как-то горячо. Надеюсь будет эффект :)))

В колонках играет - Pendulum – Crush
Вчера была довольно напряженная тренировка...а если учесть, что она была 1, то она была сложнейшая!
Сейчас ломит все: ноги, руки,спину и т.д. Поднялась с постели нормально, но чувствую выполнить упражнения будет сложновато :)

Так же утро началосьс нежирного йогурта и серии упражнений
40 раз пресс
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.
20 повороты. Убирает складки.
30 приседаний чтобы попа была красивой

тяжко

В колонках играет - Linkin Park – In The End

Настроение сейчас - Приподнятое

27 июля

Решила заняться своей фигурой, к сожалению хотелось сделать это до лета, но так и не удалось найти времени.
Сессия, работа и прочая бытовуха.
Теперь у меня есть достаточно времени, чтобы заняться своей фигурой.
Давно мечтаю о шпагате и о плоском животике..просто пресс даже думать боюсь

И так. Нашла большое количество мотивирующих видео, различные картинки с упражнениями и прочее.
Для себя поняла, что диеты - НЕ МОЕ!!! Не могу на них сидеть, да и не смогу. Поэтому решила не есть после 6 и заниматься упражнениями.
Посмотрим, что из этого выйдет

Хотелось посвятить блог спорту в моей жизни и о моем стремлении к красивой фигуре