-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Freya9

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Our_Ukraine

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.03.2012
Записей: 2535
Комментариев: 29
Написано: 2687





Отвар из шиповника

Пятница, 28 Июля 2017 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебный отвар на основе шиповника

4716146_celebnieotvarnaosnovesipovnika_1_ (300x240, 12Kb)

Целебный отвар на основе шиповника отлично питает организм, укрепляет иммунитет, способствует очищению организма. Отвар шиповника особенно полезен людям, подверженным повышенным физическим или психическим нагрузкам, уже с первых приемов вы почувствуете прилив сил. Кроме того, исцеляющий напиток на основе шиповника повышает способность организма к сопротивлению инфекциям, помогает избежать интоксикации организма. Именно поэтому исцеляющий напиток следует употреблять при первых признаках простуды, для того, чтобы болезнь не переросла в острую фазу.

Рубрики:  Здоровье

Продукты для улучшения зрения

Пятница, 28 Июля 2017 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты наиболее полезные для зрения

4716146_produktidlazrenia (456x329, 64Kb)

Какие продукты наиболее полезны для зрения? 

1. Черника богата антоцианами, которые помогают улучшить циркуляцию крови в глазных яблоках. 

2. Рыба и морепродукты - источники омега-3 жирных кислот, предотвращающих возрастную дегенерацию сетчатки. 

3. Морковь богата ретинолом, важнейшим витамином, необходимым для нормального функционирования сетчатки глаза. 

4. Соя содержит незаменимые жирные кислоты, фитоэстрогены, витамин Е и натуральные противовоспалительные вещества, полезные для глаз. Соевые продукты, такие как соевое молоко, соевые бобы, соевый йогурт прекрасно воздействуют на зрение.

5. Чеснок — прекрасная пища для восстановления четкого взгляда. Он содержит серу, положительно воздействующую на глаза. Лук также богат на серу.

6. Яйца: Если вы любитель яиц, для вас есть хорошая новость. Яйца очень полезны для глаз. В яйцах содержится сера, лютеин, цистеин, амино-кислоты. Они также защищиают глаза от катаракты.
 
7. Брокколи: Брокколи не только улучшает зрение, но также и предотвращает глаза от катаракты. Брокколи содержит лютеин и зеаксантин. Эти вещества очень хороши для глазных хрусталиков. Кроме того, эти каротиноиды защищают глазные клетки от свободных радикалов.
 
8. Черный Шоколад содержит флаваноиды, которые защищают кровеносные сосуды глаз. В результате этого, роговая оболочка остаются сильной. Однако заметьте, такой эффект дает только чистый темный шоколад без примесей.
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Пятница, 28 Июля 2017 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для идеального живота

4716146_uprazneniadlazivota (300x240, 7Kb)

Когда мы стараемся похудеть, живот и бедра сопротивляются до последнего. А ведь отвисший живот испортит самую стройную фигуру. Обычно мышцы брюшной полости напрягаются гораздо меньше, чем мускулатура рук и ног. Чтобы согнать лишний жир на животе, нужна не только диета, но и упражнения на пресс.

Как обрести идеальный живот? - комплекс упражнений 

Рубрики:  Здоровье

Зарядка для глаз

Пятница, 28 Июля 2017 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать морщинки и отеки вокруг глаз?

4716146_gimnastikaototekovglaz (574x350, 37Kb)

 

1. Широко откройте глаза и, глядя прямо перед собой, медленно сосчитайте до десяти, затем закройте глаза и расслабьтесь
 
2. Посмотрите прямо перед собой, не открывая широко глаза. Сделайте десять круговых движений глазами, не поворачивая головы. Повторите упражнение 2-4 раза 
 
3. Приложите необходимое количество пальцев на нижние веки для фиксации кожи, что бы избежать сморщивания. Зажмурьте глаза и сосчитайте до пяти. Повторите 2-3 раза .
 
4. Сидя перед зеркалом, опустите подбородок и смотрите на себя исподлобья. Глядя на свое отражение, несколько раз открывайте и закрывайте, расслабляя их при закрытии.
 
5. Сидя на стуле, поставьте локти на стол, прижмите основания ладоней к скулам под глазами. Надавливайте на скулы, не сдвигая кожу и считая до десяти. Повторите упражнение 2-3 раза.
 
6. Сидя на стуле, поставьте локти на стол, прижмите основания ладоней к вискам, захватывая область возле глаз. Надавливайте на виски, не сдвигая кожу и считая до десяти. Повторите упражнение 2-3 раза.
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Пятница, 28 Июля 2017 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирный чай от простуды

4716146_ (604x454, 73Kb)

Имбирный чая обладает общеукрепляющим и согревающим действием, что непременно поможет вам не допустить появления простуды или же исцелить ее на ранних стадиях! 

Ингредиенты:
- 1 литр воды
- 3 столовые ложки мелко натертого имбиря (или порезанного ломтиками),
- 3 столовые ложки меда меда,
- щепотка молотого черного перца,
- 1 лимон или апельсин,
- нарубленные листья мяты (по желанию).
 
Приготовление:
В закипевшую воду бросаем натертый имбирь. Когда он пару минут покипит, тщательно процеживаем в чашку. Затем добавляем перец, лимон (апельсин), мяту и мед. Подаем горячим!
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Пятница, 28 Июля 2017 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для занятых

4716146_gimnastikadlazanatih (700x434, 27Kb)

Часто бывает так, что у нас не хватает времени порадовать свой организм целебной гимнастикой. Выход есть! Простой и быстрый комплекс упражнений! 

1. Лежа в кровати, хорошо потянуться – 5 сек. 
 
2. Встать с кровати и подпрыгнуть (на одной ноге, на обеих, скрестив ноги) 100 раз – 2 мин. 
 
3. Открыть окно на кухне(для тех кто привык жить в душном помещении не открывайте!), поставить чайник и сделать 30 приседаний – 1 мин. 
 
4. 20 отжиманий (от стены) – 30 сек. 
 
5. Растяжка (обычная разминка с урока физкультуры – повороты головы, потом плечи, руки, наклоны в сторону и так далее) – 2 мин.
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Пятница, 28 Июля 2017 г. 06:31 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рукоделие для дома. Подборка.

Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!

 
Прихватка для штор крючком 
Прихватка для штор крючком
Прихватка для штор с большим цветком связана крючком. Как связать прихватку для штор ...

Вязаная салфетка 
Вязаная салфетка
Винтажная салфетка в старинном стиле связана крючком. Как связать салфетку крючком ...

Корзинка для фруктов крючком 
Корзинка для фруктов крючком
Корзинка для фруктов из квадратных мотивов связана крючком. Схема вязания корзинки крючком ...

Узор для подушки спицами 
Узор для подушки спицами
Узор для подушки с оригинальными цветами связан спицами. Схема вязания узора спицами ...

Плед из цветочных мотивов 
Плед из цветочных мотивов
Плед из цветочных мотивов связан крючком. Схема вязания пледа крючком ...

Плед из квадратных мотивов 
Плед из квадратных мотивов
Плед из квадратных мотивов связан крючком в сине-голубой гамме. Схема вязания пледа крючком ...

Плед спицами 
Плед спицами
Теплый плед с узором из переплетенных петель связан спицами. Схема вязания пледа спицами ...

Спиральная салфетка спицами 
Спиральная салфетка спицами
Спиральная салфетка связана спицами. Схема вязания салфетки спицами ...

Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!

Рубрики:  Поделки для дома

Здоровое питание

Четверг, 27 Июля 2017 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения бабочка_на_ладони [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Онлайн книга Победи свою болезнь! Эффективное лечение более 300 заболеваний. Автор книги Майя Гогулан.

Онлайн книга

Книга Победи свою болезнь! Эффективное лечение более 300 заболеваний
Эта книга расскажет о законах здорового питания, продуктах, полезных при определенных заболеваниях, пище, опасной для здоровья и научит применять свои знания на деле. Здесь собраны рецепты для лечения более 300 заболеваний естественными лекарствами – настоями и отварами из трав, фруктов, овощей.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота, уход за кожей

Без заголовка

Четверг, 27 Июля 2017 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_IV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисерная подвеска. МК Евгении Хлуденцовой

Мк Baroca Bead | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade
Материалы:
японский бисер тоно, бусины стеклянные, игла, нить
ДАЛЕЕ
Рубрики:  Бисер

Бисер м/к

Четверг, 27 Июля 2017 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_IV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер класс Бисер Вистерия китайская


Автор МК: Екатерина Белоусова
ДАЛЕЕ
Рубрики:  Бисер

Бисер

Четверг, 27 Июля 2017 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_IV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисероплетение Колье "Колосок"

 (504x698, 81Kb)
ДАЛЕЕ
Рубрики:  Бисер

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июля 2017 г. 05:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые правила для создания цветника на дачном участке

Для того, чтобы создать на своем дачном участке красивый цветник, необходимо придерживаться некоторых простых правил: 

1. На первом этапы планирования дизайна садового участка необходимо решить, какой формы и площади будет цветник. 

цветник

Далее
Рубрики:  Садоводство

Без заголовка

Пятница, 14 Июля 2017 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренние процедуры с очевидной пользой для здоровья

Для поддержания здоровья есть много разных процедур. Самыми эффективными считаются процедуры, выполняемые утром сразу же после пробуждении. По времени они займут всего пять минут, но при этом польза для здоровья будет очевидная. Результат со временем будет обязательно, если ежедневно выполнять эти рекомендации. Для выполнения нужно взять: мед, лимон, воду и перекись водорода. 

Утренние процедуры для здоровья

ЧИСТКА ЯЗЫКА 

чистка языка

Далее
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Среда, 12 Июля 2017 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения lj_andy_babubudu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нижняя Сілезія і Судети

Здавалось би, що ще можна знайти в Східній Європи після вселяких францій, німеччин, бельгій чи швейцарій? Виявляються, що навіть в Польщі є місця, які спонукають такого розбалуваного мандрівника, як я, впадати в екстаз від побаченого. Йдеться, про маленький регіон польсько-чесько-німецького прикордоння у передгіррях Судетів, відомого як Нижня Сілезія. У 2011 році я вже був, і ще тоді Нижньозілезьке воєводство вразило мене як своєю столицею Вроцлавом, так і казковими містечками з фантастичними замками. Чого вартує один лише Füerstenberg (Ksiaz)! Ще тоді я вирішив, що колись повернусь сюди і вивчу це куточок досконаліше. Цього разу, крім раніше побачених куточків, побачити ще 29 міст і містечок Ніжньої Сілезії.

Маршрут: Jauer (Явор) - Bunzlau (Болеславець) - Klitschdorf (замок Клічкув) - Lauban (Любань) - Burg Tzschocha (замок Чоха) - Hirschberg (Єленя Гура) - Lomnitz (Ломниця) - Schildau (Воянув) - Boberstein (Бобров) - Erdmannsdorf-Zillerthal (Мислаковіце) - Arnsdorf (Мілкув) - Krummhübel (Карпач) - Schmiedeberg (Ковари) - Schweidnitz (Свідниця) - Eckersdorf (Божкув) - Glatz (Клодзко) - Habelschwerdt (Бистриця-Клодзька) - Bad Landeck (Ландек-Здруй) - Reichenstein (Золотий Сток) - Reichenstein (Кам'янець-Зомбківський) - Frankenstein (Зомбковіце-Шльонське) - Nimptsch (Немча) - Lauterbach (Синявка) - Hubertushof (Пусткув-Журавський) - Bischwitz am Berge (Біскупці-Підгірні) - Kanth (Конти-Вроцлавські) - Schosnitz (Сосниця) - Malkwitz (Малковіце)

Гора Снєжка - найвідоміша вершина Судетів, розташована на кордоні Польщі і Чехії:


Явор (Jauer): дерев'яний фахверковий костел миру (1654 рік):


Внутрощі костелу неабияк вражають!


Кам'яниці на площі Ринок в Яворі:


Ратуша в Яворі:


Замок князів Свідницько-Яворських в Яворі:


Болеславець (Bunzlau): площа Ринок і ратуша:


Кам'яниці на Ринку в Болеславці:


Неоготична будівля суду в Болеславці:


Замок Клічкув (Klitschdorf):




Любань (Lauban): площа Ринок з вежами старої та нової ратуш:


Нова ратуша в Любані:


Замок Чоха (Burg Tzschocha):






Єленя Гура (Hirschberg):


Старий Ринок з ратушею в Єленій Гурі:


Ратуша в Єленій Гурі:


Кам'яниці на Єленьогурському Ринку:


Єленя Гура (Hirschberg): міська брама:


Воянувська башта та вулиця 1 травня в Єленій Гурі:


Ломниця (Lomnitz): палац Мензлів:


Воянув (Schildau): замок-палац:




Замок Бобров (Boberstein) знаходиться на приватній території в запустінні:


Насправді замок виглядає так (в Музеї мініатюр в Коварах):


Мислаковіце (Erdmannsdorf-Zillerthal): замок Гогенцоллерів:


"Тірольський будинок" в Мислаковицях:


Судети в Мислаковицях:


Мілкув (Arnsdorf): палац:


Карпач (Krummhübel): дерев'янний костел Ванг XIII ст., перевезенний з Норвегії:




Центральна вулиця в Карпачі:


Карпач (Krummhübel): вежа костелу Найсвятішого серця Ісуса:


Гора Снєжка: від з Карпачу:


Вид на Мислаковіце з Карпачу:


Ковари (Schmiedeberg): ратуша:


Лікувальний заклад "Високий Луг" у Коварах:


Замок Фридлант (Парк мініатюр в Коварах):


Базилика в Кшешуві:


Костел миру в Свідниці:


Замок Мошна:


Замок Кщьонж:


Замок Божкув:


Знову Судети:


Свідниця (Schweidnitz): дерев'яний фахверковий костел миру, 1648 р.:




Скучили за справжньою готикою? Готичний костел свв. Станіслава і Вацлава в Свідниці:


Ратуша в Свідниці:


Кам'яниці на Старому Ринку в Свідниці:


Божкув (Eckersdorf): замок-палац:


Клодзко (Glatz): Старе місто:




Ринок в Клодзку:


Ратуша в Клодзку:


Фортеця в Клодзку:


Ранковий пейзаж в Судетах:


Бистриця-Клодзька (Habelschwerdt): панорама містечка:




Ратуша в Бистриці-Клодзькій:


Площа Ринок в Бистриці-Клодській:


Ландек-Здруй (Bad Landeck): площа Ринок:




Ратуша в Ландеку:


Ландек-Здруй (Bad Landeck): шматочок Австрії в Судетах - фізеотерапевтичний заклад "Войцех":




Золотий Сток (Reichenstein): площа Ринок:


Кам'янець-Зомбківський (Kamenz): замок Маріанни Оранської:


Зомбковіце-Шлонське (Frankenstein): панорама міста:


"Крива вежа" в Зомбковіцях-Шльонських:


Площа Ринок в Зомбковіцях-Шльонських:




Ратуша в Зомбковіцях-Шльонських:


Зомбковіце-Шлонське (Frankenstein): Лицарський замок:


Судети в в Зомбковіцях-Шльонських:


Немча (Nimptsch): кам'яниці на площі Ринок:


Ратуша в Немчі:


Синявка (Lauterbach): дерев'яний фахверковий двір, 1678 р.:




Пусткув-Журавський (Hubertushof): палац:


Біскупці-Підгірні (Bischwitz am Berge): бароковий палац:


Конти-Вроцлавські (Kanth): ратуша і Ринок:


Сосниця (Schosnitz): палац:


Малковіце (Malkwitz): кляштор:


Останній погляд на Судети:

http://andy-travelua.livejournal.com/588245.html

Рубрики:  Страны и континенты

Без заголовка

Воскресенье, 09 Июля 2017 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омоложение организма по тибетскому рецепту

Тибетский рецепт омоложения организма (атеросклероз, заболевания сердца и сосудов) 
Этот рецепт найден в 1971 г в одном из тибетских монастырей. Записан он был ещё на глиняных табличках. Сейчас рецепт омоложения переведён почти на все языки мира и считается в народной медицине одним из лучших средств от атеросклероза. Датируется рецепт 4 веком до нашей эры. 

Назначение: очищает организм от известковых отложений и жиров, резко улучшает обмен веществ. После применения лекарства, в течение определённого времени артерии становятся эластичными, что предупреждает стенокардию, инфаркт, паралич, устраняются явления атеросклероза, значительно улучшается зрение. При точном соблюдении всех правил лечения организм буквально омолаживается. 

тибетский рецепт омоложения

Далее
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Пятница, 30 Июня 2017 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем крючком - Уютный дом №20. Журнал по вязанию.

Вяжем крючком - Уютный дом №20. Журнал по вязанию.

Куклы и игрушки, наволочки для подушек, скатерти и салфетки, плед и все это связано крючком - любители такого вязания оценят этот журнал по достоинству!

1.
IMG_0001 (504x700, 387Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Салфетки крючком

Без заголовка

Четверг, 29 Июня 2017 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домики - вышивка по пластиковой канве.

Домики - вышивка по пластиковой канве.

Вот такие оригинальные домики, можно изготовить из пластиковой канвы и мулине. Схемы для вышивки прилагаются.

1.
т0 (494x700, 277Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка - Рождественское
Вышивка - Новогоднее

Без заголовка

Понедельник, 26 Июня 2017 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_IV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт Грибной жульен в слоеном тесте


Ингредиенты:
слоеное тесто (готовое, бездрожжевое) - 1 упаковка;
для начинки:
курица (вареная);
грибы;
репчатый лук;
ДАЛЕЕ
Рубрики:  Готовим мясо

Без заголовка

Понедельник, 26 Июня 2017 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_IV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Два рецепта смесей для укрепления иммунитета.


ДАЛЕЕ
Рубрики:  Красота, уход за кожей

Без заголовка

Понедельник, 26 Июня 2017 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для подтянутого и упругого живота

Подтянутый и упругий животик хотят иметь многие женщины. И в этом поможет правильное питание и выполнение определенных движений с фиксацией на нужных мышцах. Ощутимый желаемый результат после регулярных тренировок в течение месяца дают упражнения с концентрацией внимания на мышцах живота.

Головоломка

 
упражнения для подтянутого и упругого живота

Далее
Рубрики:  Здоровье


Поиск сообщений в Freya9
Страницы: 127 ... 123 122 [121] 120 119 ..
.. 1 Календарь