Подборка рецептов маринования имбиря |
Есть и много любителей этого деликатеса, а кто-то и на дух его в таком виде не переносит. Но это вкусно. Ведь многие любят суши, а с маринованным имбирем пробовали? В общем эта подборка рецептов маринования имбиря для тех, кто любит пряную пищу, вот эти едаки и смогут его оценить.
|
|
Как правильно воспитывать мальчика. Пособие в картинках!!! |
Тематика этого поста рекомендована для родителей, у которых родились мальчики. Ознакомившись с этим пособием, Вы уясните для себя азы, так сказать прописные истины в воспитании мальчика.
|
|
Быстрый рыбный пирог |
Тесто готовится на кефире. Начинка простая - рыбная с яйцом и луком. Вкус потрясающий. Не раздумывая , готовим быстрый рыбный пирог.
Ингредиенты:
- кефир 1ст.;
- сырое яйцо 1 шт.;
- мука 1 ст.;
- сода ½ ч.л.
Начинка:
- рыбные консервы 1 б.;
- отварные яйца 2 шт.;
- любая зелень;
- сыр 50 г.
Приготовление по материалам сайта : SBinfo.ru/1362338409
Начинаем с приготовления теста. Смешиваем все ингредиенты и выливаем в смазанную маслом форму.
Быстро готовим начинку. Рыбку отделяем от масла и разминаем вилкой. Добавляем мелко нарезанные яйца и зелень.
Начинку выкладываем в форму, стараясь оставить свободную тонкую полоску теста у бортика.
Форму ставим в разогретую духовку минут на 20. Сыр натираем на мелкой терке. Достаем почти готовый пирог и посыпаем его сыром,
потом вновь отправляем в духовку на 5 минут.
Пирог готов. Он вкусный как в теплом, так и в холодном виде.
|
|
Накачать ПРЕСС в домашних условиях ЗА НЕДЕЛЮ |
Накачать ПРЕСС в домашних условиях ЗА НЕДЕЛЮ! Реально ли это?! Тут судить не мне, а вам, я просто нашла на просторах интернета статью, заинтересовалась и решила поделится с вами. Будем качать пресс в месте)))
Специально для всех девушек и женщин!
Делюсь с вами своим личным опытом и секретами
Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях… уделяя всего 10-20 минут в день.
Что нам понадобится:
1) Диван
2) Сила воли и желание
3) 10-20 минут времени
|
|
Амулет любовной магии "КОТ" |
Берсеркер.
|
|
Творожные булочки |
Творожные булочки получаются очень мягкими и не черствеют. Выпечка с добавлением творога всегда получается отличной. Так что такие булочки надо обязательно испечь и порадовать вкусной выпечкой своё любимое семейство.
Ингредиенты:
мука - 360г
творог - 180 г
молоко - 70 мл
сахар - 120 г
сливочное масло - 60 г
2 небольших яйца
дрожжи - 1 ч. л.
цедра лимона или апельсина
щепотка соли
1 желток для смазывания булочек
Как приготовить творожные булочки к завтраку: SBinfo.ru/1362423343
Приготовьте опару. В теплом молоке разведите дрожжи с парой ложек муки и сахара. Поставьте в теплое место на 15-30 минут.
Пока опара подходит взбейте сливочное масло с сахаром и яйцами
Добавьте протертый через сито творог, цедру и соль, хорошо перемешайте
Когда опара подойдет, вылейте ее в творожную массу, помешайте
Добавьте просеянную муку, мешайте, пока тесто не соберется в комок
Выложите тесто на присыпанный мукой стол и помесите руками. Должно получиться очень мягкое тесто.
Накройте тесто полотенцем и поставьте в теплое место на 1 час. Тесто увеличится в объеме
Тесто разделите на равные кусочки, сформируйте булочки. Уложите их на противень, застелите полотенцем и дайте подойти еще 20 минут. Духовку нагрейте до 200 градусов.
Когда булочки подойдут, смажьте их взбитым желтком и поставьте в духовку на 30 минут, пока не зарумянятся.
|
|
"Барбариска" - финансовый став |
Автор: Velya
Соавтор: Серый Ангел
В гальдере использована идея АМГ и помощь Талулы.
В центре:
Соль - оператор
Большой Соль – накопление и защита матерьальных благ у самого оператора
По диагонали:
Эваз - Райдо – приход по всем дорогам материальных благ
По осям:
Сол – сжигание блоков, открытие финансовых каналов
Феху - Феху (зерк.) – стекание конкретно запрашиваемых благ по фин. Каналам
Тейваз – Альгиз – усиление и защита потока
Круг с точкой - глиф как защита от негативных воздействий на финансовые потоки и также цикличность процесса, ясность и плодородность
Дуги - гальдерные усилители потока
В ставе проглядывается руны второго плана, которые можно добавлять под задачу:
Ингузы – накопление материальных благ и рост их.
Гебо+Вуньо - дар, удача – если ваши финансы связанны с удачей
Обязательно активируем кровью малый круг с оговором и ритуалом.
Лучше сразу на носитель или амулет. Для амулета подойдет дерево, береста, кожа. Камень не желательно. И желательно положить там, где храните основной капитал.
На себя наносить на левое плечо или кисть, или амулетом на грудь. От третьей чакры и выше.
Оговор
Д.Р.Став, с момента активации, сжигая любые блоки, открывает закрытые финансовые потоки к оператору, приносит любыми комфортными путями из любых источников (исключая банковские системы кредитования,
противозаконные пути), с легкостью и комфортом для оператора конкретно запрашиваемые материальные и денежные блага (что нужно...), (с указываемой цикличностью времени или единовременно).
С момента активации и да прибудет с оператором процветание, финансовый рост и стабильное финансовое благополучие, с защитой и покровительством Богов от магического воздействия, любой природы и характера и любого вида мороков, оговоренных материальных благ и финансовых потоков.
Примечания:
Гальдер запрограммирован на то, чтобы помимо привлечения конкретных материальных благ ещё и разрушить зажимы и препятствия по финансовым потокам.
"Мы строили, строили и наконец построили..." (с) ...и доработали став "Барбариска" ;)
Райдо заменет на исландский Reið (Рейд) - помимо путей дает ещё и нужный настрой.
Добавлен исландский Ár - что значит урожайный год, дает рост достижений материальных благ и цикличность и длительность работы става.
В центре Соль заменен на Ингуз - Четкое указание постоянного результата работы става - всё в личную собственность (дар) оператору.
И в центре добавлена "точка" - оператор ))
|
|
Гальдрастав "Деньговорот" от Языковеда |
Гальдрастав "Деньговорот"
Из названия понятно, что став нужен для обогащения, в данном случае через честный труд. Модификация "Денежного Мешка". В отличии от Денежного Мешка, три руны Лагуз вышли за границы собственно мешка (кошелька) и обозначают денежные потоки, образующие деньговорот.
Перто - мешок
Феху - денег
Кано - ищем честный заработок
Лагуз - денежный поток честного заработка
Знак Доллара (пишите обязательно, это сделано не для того, что бы приукрасить став)
|
|
Жёлтое платьице |
|
|
Копилка-2- Liel Reiter |
Феху + Феху воплощения, Отал + Отал воплощения, Берегиня. На втором плане - Ингуз.
Собирает денюшки в дом (при условии, что именно денюшки оговариваем.....а то всё подряд будет собирать
Став на север, вниз става - шкатулку с деньгами (монетки). Как только пошла прибыль - закидываем пару бумажек "подпитать" копилочку и став, а потом смело их тратим. На подпитку кладём купюру (от одной до 3х) в порядке возрастания. Монетки из шкатулки НЕ тратить ни при каких условиях!
|
|
Оговоры к ставам! оТ бАГИРКИ |
зеленый - так можно оговаривать ставы на удачу, денежные ставы, на привлечение клиентов.
синий - это классика, концовка для всех ставов
розовый - концовка в ставах удачи, крадниках
1.Пусть, своей силой, и силой Богов данный рунический став постоянно расчищает все мои пути и дороги, выжигает все блоки, препятствия и преграды мешающие мне быть совершенно успешным человеком.
2.Пусть, своей силой, и силой Богов данный рунический став постоянно притягивает удачу и успех в мою жизнь всегда и во всем, а так же на всех уровнях и во всех сферах моей жизни.
3.Пусть, своей силой, и силой Богов данный рунический став постоянно выжигает и разрушает все препятствия и преграды к моей постоянной удаче и успеху, и дает мне постоянный большой/значительный доход денег из всевозможных источников, легкими и комфортными для меня путями, исключая криминальные, уголовные источники. (... керидиты - Вы можете не писать "кредиты", просто сами решите брать Вам их или нет, а то вдруг понадобиться, а став заблокирует и не даст Вам их, так Вы просто не берите их и все)
4.Пусть, своей силой, и силой Богов данный рунический став постоянно выжигает и разрушает все препятствия к моему быстрому устройству на работу, силой Богов и своей энергии направляет ко мне потоки щедрых и денежных работадателей, щедрых денежных клиентов и потоки очень хороших предложений для моего быстрого устройства на высокооплачиваемую работу с заработной платой от ...... руб и выше, с выгодными перспективами, условиями работы и всевозможными материальными привилегиями для меня.
5.Пусть, своей силой, и силой Богов данный рунический став постоянно притягивает в мою жизнь удачу, успех и нужные мне положительные ситуации, постоянный значительный выигрыш во всевозможные лотереи, а так же мягко и положительно изменяет все в моей жизни на удачу и успех.
6.Пусть, своей силой, и силой Богов данный рунический став раскрывает, увеличивает и усиливает все мои качества, таланты и способности, мое логическое мышление, быструю обработку информации, дает мне большую концентрацию во всем, дает мне нужную силу и энергию, дает мне удовольствие и удовлетворение в учебе, дает мне абсолютную и полную победу в учебе, сдаче экзаменов, а так же на фсех уровнях и во всех сферах моей жизни.
7.Пусть, своей силой, и силой Богов данный рунический став раскрывает, развивает и усиливает во мне физические, психические и магические способности и силу, всевозможные таланты и способности, ясновидение, яснознание, яснослышение, способность трезво и быстро оценивать ситуации и анализировать нужную мне информацию, а так же дает мне лидерские качества, харизму и лидерство во всем, всегда и над всеми, абсолютное уважение и безграничное доверие всех окружающих меня людей.
|
|
ЮБОЧКИ спицами |
|
|
жакет |
|
|
Ажурное платье нежно-голубого цвета |
Весна,и уже можно начинать потихоньку готовиться к жаркому лету. Красивое, ажурное и нежное платье, связанное спицами, прекрасно подойдет для жарких летних дней. Описание этого платья разобрано до мелочей. Представлено два вида узора с подробным описанием для вязания из тонких ниток и ниток потолще.
Ажурное платье связано из голубой шерстяной пряжи, сложенной в 4 нити и соединенной с одной капроновой (катушечной) нитью. Расклешенная юбка состоит из 14 клиньев, выполненных чулочной вязкой. Ажурные полосы между клиньями и верхняя часть платья выполнены ажурным узором «цветы».
Размер: 40—42. Расход пряжи: 400 г. Спицы 2,5 мм.
|
|
Готовим денежный чай |
Существует очень простой и действенный ритуал для притягивания денег. Для этого ритуала, кроме, собственно, чая, понадобится мёд, прозрачная кружка, новый (обязательно) простой карандаш и листок зелёной бумаги. Завариваем чёрный вкусный чай в прозрачной чашке, добавляем туда чайную ложку мёда. Ставим кружку на листок зелёной бумаги, затем новеньким карандашом помешиваем чай по часовой стрелке ровно одну минуту, думая в это время о необходимой сумме, о том, что ты приобретёшь на эти деньги, как обрадуешься. После чего карандашом пишем на листке: «Чай, деньги будут». После чего чай выпиваем, а листок прячем в кошелёк и не вынимаем в течение года.|
|
Магический рецепт Напитка Богатства |
|
|
Секреты гейши. Искусство соблазнения |
Тайки владеют интимными мышцами в совершенстве. В восточных трактатах о любви тренировке этих мышц посвящены сотни страниц. В некоторых районах Индии девочек с детства учат управлять ими - иначе, мол, их брак не будет счастливым. Как ни странно, европейские гинекологи тоже посвятили немало времени изучению этой проблемы.
|
|
Мысли о... Секреты гейши |
(4 голосов, средний: 4,25 из 5)
Вумбилдинг — путь к гармонии в семье
Тренировка влагалищных мышц, с помощью комплекса специально разработанных упражнений, позволяет женщине решить многие проблемы, как в сексуальной жизни, так и во время родов и, в период восстановления организма после них. При безуспешном желании зачать ребенка, нерегулярное прохождение месячных и многие другие проблемы органов, расположенных в малом тазу. К тому же, вумбилдинг в домашних условиях позволяет контролировать наступление и продолжительность оргазма, причем не только у тебя, а и у твоего сексуального партнера, что приведет вас обоих в восторг.
Если в этом вопросе достичь прекрасных результатов и познать секреты гейш – то виртуозность, в плане секса, партнера и размеры его «гордости» большой роли играть не будут, так как хозяйкой на этом «балу» будешь ты. Но это возможно при условии продолжительных ежедневных тренировок и пошагового прохождения уровней, от начального до самого высокого, который должен проводиться с помощью тренера. А так, как эта статья направлена на самостоятельные занятия – то уровень изучения будет начальным, без специальных тренажеров и тренеров.
Некоторые подумают, что им это не нужно и без всего этого женщины жили, живут и будут жить дальше. Это, конечно, дело сугубо личное и навязывать что-то нет смысла, ведь для начала занятий вумбилдингом необходимо желание, даже вернее сказать, сильная мотивация. У каждой девушки или женщины она может быть разная:
Желание доставлять себе и своему сексуальному партнеру прекрасные наслаждения при частом и очень ярком испытании оргазма.
Это напрямую зависит от того, что натренированные влагалищные мышцы способствуют сильному сжатию нервных окончаний. Женщина, которая способна переживать частые оргазмы — очень сексуальна и привлекательна, от такой жены и любовницы мужчина отказаться будет не в силах, а если это вдруг произойдет – то, ощутив большую разницу, возвращение его будет неизбежным. К тому же, усиленно вырабатываемые при наступлении оргазма, гормоны счастья очень омолаживают организм и позволяют женщине дольше находиться в отличной форме.
Проблемы со здоровьем по женской части:
Для того, чтоб проводить вумбилдинг в домашних условиях потребуется прочувствовать те мышцы, над которыми и будет проводиться основная работа. Для этого, во время мочеиспускания нужно напрячься и приостановить данный процесс, при этом необходимо четко понять какие мышцы были задействованы и зафиксировать это в мозгу. Затем повторить то же самое, но уже при другой обстановке: стоя, сидя, на ходу – это понадобиться для лучшего закрепления упражнений.
Ляг на спину, вдохни полной грудью и выдохни, при этом ладони рук должны находиться одна на грудной клетке, а другая на животе, затем сделай еще один вдох, но грудная клетка при этом подниматься уже не должна, а должен подняться живот. Когда у тебя это начнет получаться – пробуй проделывать эти упражнения сидя и стоя, а в дальнейшем, в любое свободное время, в удобном положении. Такое упражнение называется дыхание расслабленным животом. Оно улучшает кровообращение и действует на человека как успокоительное. Очень полезно будет делать такие упражнения перед сном.
Теперь начнем тренировку клиторных мышц. Сконцентрируй внимание на клиторе и, в течении пяти минут, проделывай сокращающие движения путем их втягивания и расслабления. Базой этому послужит приостановление мочеиспускания. С каждым разом скорость напряжения и сжатия мышц нужно увеличивать, пока в результате такого упражнения не появиться легкое возбуждение. Затем добавляем выталкивание, слегка тужимся и расслабляемся и объединяем эти все движения. На протяжении недели делаем это упражнение пять раз в сутки, при каждом нужно делать по десять втягиваний, расслаблений и выталкиваний. С каждой последующей неделей число сокращений увеличиваем на пять и так до тех пор, пока не дойдем до тридцати сокращений за одно упражнение.
В положении лежа слегка сгибаем колени и втягиваем анус. После небольшой паузы, расслабляемся. Делать такие упражнения, нужно лежа до тех пор, пока не выработаются навыки втягивать анус без задействования мышц живота и ягодиц. После того, как это уже у нас получается мы переходим к проделыванию такого упражнения сидя или стоя, каждый день в течении 10-15 минут.
В течении пяти минут поочередно втягиваем и расслабляем анус и клитор. Такое упражнение называется миганием. Когда оно будет освоено, и ты начнешь контролировать те и другие мышцы – увеличь частоту поочередных сокращений.
При этом упражнении мы должны научиться совместить дыхание и работу тазовых мышц. Начинаем дыхание животом и одновременно втягиваем и задерживаем анус, при этом мысленно считаем до десяти, затем расслабляемся и проделываем то же самое, но уже с клитором. По мере усвоения этого упражнения счет можно постепенно увеличивать до двадцати или тридцати.
Если упражнения №4 и №5 не совсем получаются, не нужно расстраиваться и прекращать заниматься, просто не нужно спешить и вернуться к начальным упражнениям, разрабатывая и закрепляя их. По сравнению со всеми мышцами тела влагалищные мышцы не тренируются, а потому находятся в постоянном расслабленном состоянии. В связи с этим, при начальном этапе занятий вумбилдингом, мало кто может сразу же достаточно сильно сжать мышцы и сокращать их быстро и ритмично. Для всего нужно время и практические занятия.
Такие упражнения необходимо научиться делать лежа, сидя и стоя – это позволит контролировать свои мышцы в различных ситуациях и при любых позах. Примером может послужить «перелистывание» Камасутры с любимым человеком. А так же позволит делать упражнения в любое освободившееся время: сидите на рабочем месте, едете в трамвае, стоите в очереди, смотрите любимый сериал, лежа на кровати.
Положение – стоя, руки кладем на пояс, ноги на ширине плеч, носки развернуты в стороны. Делаем медленное приседание, разводя колени в стороны, как можно ниже, задерживаемся в таком положении десять – пятнадцать секунд и так же медленно встаем. Проделывая такое упражнение пять – семь раз мы значительно укрепим вагинальные мышцы.
Вумбилдинг в домашних условиях хорош тем, что у тебя над головой не стоит тренер, требующий четкого выполнения поставленной задачи. Если в процессе выполнения упражнений почувствовалась усталость – то не нужно себя насиловать и необходимо сделать передышку. Торопиться не стоит, ведь нам важен хороший результат.
Так как самой распространенной мотивацией является сексуальное удовлетворение – то и упражнения можно делать с любимым человеком. Если ты уже успешно усвоила работу своих влагалищных мышц и умеешь ними управлять – то предложенное упражнение станет для тебя хорошей практикой. Во время полового акта применяй упражнение № 2, но во время выталкивания нужно будет продлить паузу как можно дольше. Вы оба не только почувствуете разницу в актах, но и получите приятный сюрприз.
Вот мы и подошли к концу первого этапа занятий вумбилдингом. Надеюсь, что желание быть сексуальной, счастливой, самой желанной и привлекательной поможет попробовать тебе вумбилдинг в домашних условиях, и продолжить занятия на более высоких уровнях.
Мысли о...зачем?
/www.zelwoman.ru/" target="_blank">Наталья Шуна
" src="http://static.eva.ru/eva/40000-50000/48847/channel/38391181457624658.png" />
/www.zelwoman.ru/" target="_blank">Наталья Шуна
" src="http://static.eva.ru/eva/40000-50000/48847/channel/38391181457624658.png" />
«Всю жизнь жили женщины, и знать не знали про какие-то там мышцы…» Действительно жили и не знали, вспомним историю сексуальной культуры на Руси, где основными стандартами были деторождение, семейно-брачные отношения по принципу «домостроя», осуждение в социуме плотских желаний. Многие люди до сих пор стыдятся своих сексуальных желаний, а слова о сексе произносят завуалировано. Сексуальная культура человека начинается с многих аспектов: знание мировых религий и их влияние на отношение к сексу, анализ культуры в своей семье, развитие через литературу и искусство, развитие сексуальной риторики и т.д. Совершенствование интимных мышц – это одна из ступеней к развитию своей сексуальной культуры, через знания о своем теле, анатомическом строении, открытий новых ощущений и опыта со своим партнером.
Тренировка интимных мышц подразумевает две основные цели: первая, самая востребованная – это женский оргазм, из нее вытекает еще несколько подцелей, такие как, стать уверенной, женственной, лучшей любовницей. Вторая цель – женское здоровье, когда уже есть некоторые признаки утраты тонуса интимных мышц, - недержание мочи при кашле, смехе, чихании, геморрой, опущение стенок влагалища.
В наше время существует несколько школ и направлений по тренировке интимных мышц, вот некоторые из них: вумбилдинг, имбилдинг, вагитон, интимная гимнастика.
Первый этап занятий.
На первом этапе занятий нужно научиться втягивать и удерживать анус без напряжения сопряженных мышц живота и ягодиц. Почему это важно? Во-первых, напрягая пресс и задерживая дыхание, вы можете создать избыточное внутрибрюшное давление, а оно нам сейчас совсем не нужно.
Во-вторых, нужно научиться изолированно чувствовать мышцы тазового дна для того, чтобы сформировался участок, ответственный за эти мышцы в зоне чувствительной коры головного мозга. У каждого из нас в голове для каждого участка тела есть как бы свой файлик, а для глубоких мышц тазового дна нет, потому что мы про них ничего не знаем и не умеем ими управлять. Например, когда вы отсидите ногу, вы сможете ей двигать? Нет, а вы ее чувствуете? Нет. Когда вы не чувствуете часть тела, значит мозг его не видит, как он может двигать тем, чего не видит? Или, например, если к компьютеру не подключить принтер, и задать печать, то компьютер выдаст, что требуемое устройство не найдено. Так вот, когда мы отсидели ногу, мы придавили нерв, по которому идет нервный импульс и мозг просто не видит ногу, просто не чувствует ее, соответственно не может ей шевелить. Во время выполнения упражнений все внимание нужно обращать на ощущение, мысленный взор должен быть в области этих мышц.
Упражнение 1. Дыхание расслабленным животом
Этот принцип дыхания взят из йоги, такой принцип дыхания улучшает кровообращение и успокаивает состояние человека. Образно, это дыхание можно сравнить с тем, как будто у вас внизу живота находятся легкие и при вдохе живот расширяется, а на выдохе сжимается, а грудь не задействована в этом процессе. В положении лежа или полулежа, положите руку на живот, вторую на грудь, и почувствуйте как при дыхании
рука, которая лежит на животе, будет соответственно подниматься и опускаться при вдохе и выдохе, а вторая рука, которая лежит на груди, будет оставаться неподвижной, не зависимо от вдоха и выдоха.
Почувствуйте, как при дыхании двигается только живот, вверх и вниз. Теперь встаньте, и потренируйтесь сделать это дыхание стоя, можно также положить руку на живот и на грудь. Привыкайте дышать расслабленным животом в любое время, когда вспоминаете об этом, а особенно эффективно, когда вы засыпаете.
Упражнение 2. Работа луковично-губчатой мышцы
Обратите фокус внимания на клитор и попробуйте втянуть его и отпустить, результатом этого упражнения может быть легкое приятное возбуждение. Проделайте это упражнение 5 мин.
Упражнение 3. Работа мышцы Леватор Ани
Попробуйте сжать анус, если это получилось, то попробуйте его сильно втянуть вверх, как будто бы вы анусом втягиваете веревочку. Сделайте это несколько раз напрягая и расслабляя анус, чтобы четко почувствовать работу мышц. Вы можете заметить, как пресс автоматически напрягается, и чтобы этого не возникало, нужно перейти к упражнению 3.
Упражнение 4. Разделение мышц тазового дна и мышц пресса
В том же положении лежа, слегка согнув колени, сделайте глубокий вдох животом, задержите дыхание и втяните анус. На выдохе расслабьте анус. Продолжайте выполнять это упражнение в течение 10-15 мин. В день. В результате выполнения упражнения вы почувствуете, что можете легко удерживать сжатие ануса без участия мышц живота.
Упражнение 5. «Мигание» Леватор Ани и луковично-губчатой мышцы
Это упражнение даст возможность лучше чувствовать работу поверхностных и глубоких мышц тазового дна. Нужно поочередно сжимать то анус, то область клитора. Втянули анус, расслабили. Подтянули клитор и область входа во влагалище, расслабили. И так далее в течение 5 мин.
Упражнение 6. Объединение дыхания расслабленным животом с работой тазовых мышц
В положении лежа на спине начните дышать животом и одновременно втягивать и задерживать анус на счет 10, если это уже получается, то можно увеличить счет до 20-30. Следите за тем, чтобы дыхание было ровным и только животом. Если это упражнение еще не получается, то перейдите к упражнению 3, а потом снова вернитесь к данному упражнению. Это основное упражнение первого этапа стоит выполнять в течение 10-15 мин.
Первый этап занятий рекомендуется выполнять в течение двух недель каждый день в течение 15-20 мин. После освоения начального этапа можно продолжить тренировки с лазерным тренажером для качественной обратной связи выполнения упражнений и выработки силы мышц тазового дна.
В завершение хочу вам пожелать: Обогащайте себя культурно, тренируйте ваши интимные мышцы, станьте избранной, чувственной, желающей интимной близости и желанной для вашего партнера!
Автор:Наталья Шуна
Серия сообщений "НЕ БОЛЕЙ":
Часть 1 - Найди в себе Здоровье
Часть 2 - Здоровые волосы-светлые мысли.
...
Часть 5 - Медовая вода от хвори и недуга.
Часть 6 - Смена молочных зубов у детей + обучающие мультфильмы
Часть 7 - Мысли о... Секреты гейши.
Часть 8 - Сметанка помоги- личико оздорови.
Часть 9 - Крем для лица от морщин "Подходит всем!"
...
Часть 36 - Эфирное масло мяты для шикарных волос
Часть 37 - Маска из горчицы для ускоренного роста волос
Часть 38 - В русских народных сказках упоминается об молодильных яблоках.
|
|
Платье белое фигурное |
|
|
Жилет, связанный из меха. Мастер-класс |
|
|
"Ананасовое" платье |
Элегантное и женственное платье с узором «ананас» (можно увеличить) выполнено крючком
Размер платья – 38 (испанский)
Автор работы – Viviana Huaiquil
|
|
Маринованные помидоры за пол-часа ("Курсы быстрой готовки") |
|
|
Помидоры малосольные с чесночной начинкой |
|
|
Жилеты спицами |
|
|
Жилеты спицами-2 |
|
|
Кружевное платье спицами |
Настоящее кружевное платье спицами! Оно привлекает внимание благодаря романтичным ажурным узорам и ослепительно белому цвету.
Размер: 36-40
Для вязания платья спицами Вам потребуется: 600 г белой пряжи Lino (100% льна. 110 м/50 г); прямые и круговые спицы № 4,5 и № 5: крючок № 3.5.
|
|
Ажурный жакет |
Потребуется : 350 (400) г пряжи Scooter (64% хлопка, 27% вискозы, 9% полиамида, 85 м/50 г); прямые и круговые спицы № 4,5.
Размер: 36/38 (40/42)
|
|
Платье с болеро |
|
|
Ажурная блузка и сумка связанные спицами... |
Ажурная блузка и сумка (можно увеличить) выполнены спицами и крючком
Размеры блузы: 36/38 (40/42).
|
|
Спрей для роста волос - волосы начали расти, как никогда! |
|
|
.jpg)
