― Учитель, чем отличается духовный рост от информационного насыщения?

― Друг мой, полученное извне неравноценно пришедшему изнутри. Твоё сыпанье цитатами и эрудиция ― это лишь отражённый блеск чужого света. Тебя растит то, до чего ты додумался сам в озарении творчества: это твой внутренний свет. Потребитель пухнет вширь, творец растёт ввысь.

Очень полезная статья для мастериц - хендмейд о том, как творить, чтобы дело приносило удовольствие и  не превратилось в рутину!
Рассказывает  Алена Буланова   - мастер кукол и интерьерных штучек  :

Есть много советов как продать свое хендмейд творение, как сложить ему цену.

Я хочу поговорить о другом, о самом, на мой взгляд, важном аспекте этого процесса.

О самом процессе создания, о волшебстве!

Ни для кого не секрет, что каждая вещь несет в себе энергетику создателя, эмоции, настроение, посыл. Отслеживали ли вы, что вы думаете, что вы чувствуете в процессе работы?

В каждом деле наступает такой момент, когда заказов много а времени мало, включается режим «автопилота» и мы спешим, доделываем одну работу а мысленно уже во второй.

И это естественно, этого трудно избежать. И это не означает, что в таком режиме страдает качество работы, она может быть идеально выполнена, аккуратная и прекрасная во всех отношениях. И никто ничего не заметит и не узнает.

Но я хочу поговорить не о этих работах, а о Творениях. О творениях при виде которых замирает сердце и хочется говорить шепотом. Это настоящий энергетический посыл мастера. Я не раз замечала, ведь есть дорогие изделия потрясающей красоты, а у тебя дрожат руки от незамысловатого и простого. И ты думаешь , ну что в нем такого? Два шва, три бусинки, а ты умираешь от желания обладать этим, а получив, чувствуешь себя миллионером.

В чем же дело? Что за секретный ингредиент использует мастер?

Я думаю, каждый мастер ответит по разному на этот вопрос, но суть будет одна.

 

Как это делаю я.

 

К этому я пришла не сразу, все приходит с опытом и временем. Однажды я заметила закономерность, что мои куклы,  созданные в хорошем настроении, неспешно и с удовольствием, просто выхватывали из рук. А другие, которые я делала спокойно и не так эмоционально, задерживались. Они были так же хороши как и те, но к ним не так тянулись руки. Я экспериментировала, присматривалась и вывела для себя правила которые назвала

Пять Правил Шедевра (Нескромно так назвала)

  

Итак, вот эти правила: 

 

1. Никогда, не при каких обстоятельствах не садись за работу в плохом настроении.

И это касается не только плохого, а и унылого, грустного, злого, и «никакого» настроения!

Если ты не счастлив, лучше даже и не начинай работу. 

УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ЗАКОНЫ ВСЕЛЕННОЙ, ч.1 

Кто знает Закономерности, тот владеет Миром… 
Но владение НЕ есть господство. 
Владение есть доступ и соучастие.
                                                               (со

Эти Законы можно просто прочитать и подумать – как верно сказано! Или – интересно!.. А можно – постараться понять их и жить в созвучии с ними… 
Но для этого нужно постичь Ключ понимания и увидеть грани, ибо Законы эти не плоские догмы, они суть многогранны… Постигай.
Некоторые приведённые примеры (в притчах или цитатах) открывают лишь одни из граней…

ЗАКОН ЛЮБВИ

ЛЮБИ жизнь, ЛЮБИ то, что ты делаешь, ЛЮБИ тех, кто рядом с тобой, ЛЮБИ тех, кто далеко от тебя… И врагов своих ЛЮБИ, ибо никто не скажет тебе правду о тебе, так, как они… Тот лишь ненавидит врагов, кто не познал, что враги не враги, но друзья взыскательные. 
НО! Различай – ЛЮБОВЬ и жалость не одно и тоже. Строгая, но справедливая любовь Отца к людям приводит их к росту – во благо, жало – к деградации… во вред. 
Куда ты ведёшь тех, кого любишь?

+ Религия Любви постигается неверно из-за многообразных искажений и извращений понятия Любви. Ибо Истинная Любовь есть, в первую очередь, Строгость! То, что именуют Любовью ныне – все, что угодно, только не Любовь. Если беспощадно докопаться до основания всех так называемых, проявлений любви, то там обнаружится эгоизм, тщеславие, слабость, комфорт, фантазия или влечение – и больше ничего. Истинная Любовь исходит не из того, что нравится другому, что приятно ему и радует его, но руководствуется лишь тем, что полезно ему – невзирая на то, радует ли это другого или же нет! В этом и состоит Истинная Любовь и Служение.
Итак, если в Писании сказано: «Возлюбите врагов ваших!» –то это означает: «Делайте то, что полезно для них! Иначе говоря, вы вправе урезонивать их по всей строгости, если нет другого пути образумить их!» В этом и состоит Служение им. Единственное, чем надлежит руководствоваться – это вступила ли Справедливость в свои права, ибо Любовь неотделима от Справедливости, Обе Они Едино Суть! Абд-Ру-Шин (Послание Граля).
+ Для руководителей – «Просто умный руководитель, без любви к подчинённым, – является хитрым обманщиком подчинённых ради своего обогащения. Руководитель должен любить власть за то, что она даёт возможность заботиться и защищать людей. Власть без любви – разрушительна. А любовь без власти – сентиментальность». О.Рузов.

+ Одна притча. О любви и призвании или как три человека ворочали камни.
Когда одного из них спросили: «Что ты делаешь? – он вытер пот со лба и  ответил, – горбачусь...»
Подошли ко второму и спросили: «А ты что делаешь? – второй закатал рукава и деловито сказал, – деньги зарабатываю». Спросили у третьего: «А что делаешь ты? – он посмотрел вверх и сказал, – храм строю». 
Все трое занимались одним и тем же делом.

ЗАКОН ОТНОШЕНИЙ ИЛИ СНОВА О ЛЮБВИ

1. Одноимённые заряды отталкиваются, противоположные притягиваются. Так часто и у людей. НО... 
2. Но возможно и обратное – одноимённые способны притягиваться при достижении определённо большой величины или общих Целей, а противоположные – отталкиваться, если величина их разницы или воздействия на другого слишком велики, либо направления их движения слишком разные. 
3. Отсюда, люби ближнего своего. НО – не сожги его чрезмерной любовью. Ибо известно, что такая «любовь» слепа… 
4. И ещё. Известно, чем сильнее притягиваешь, тем сильнее отторгается. И, наоборот, отпуская – притягиваешь…

+ Одна притча. Про одну звездочку, которая очень сильно любила…
Когда я была еще совсем молодой, я так любила свой мир! Так любила! Мне хотелось обнять его и крепко-крепко прижать к себе! У меня в мире было много планет, но одну из них я любила особенно... 
Я светила для нее, я грела ее, и от моей любви на планете распускались цветы, зеленели леса и пели птицы... И однажды мне так захотелось обнять ее, мне захотелось отдать ей всю свою любовь, все свое тепло!.. Я улыбнулась своей любимой планете самой жаркой улыбкой, на какую была способна! И... Планета вдруг превратилась в пустыню. Я в отчаяние убежала от нее! Я сказала себе: «Раз моя любовь сжигает, лучше мне не любить вообще!» Но, взглянув на планету, я увидела, что она покрылась коркой льда...
И тогда я поняла: любить надо так, чтобы тому, кого ты любишь, было тепло... 
И тогда не будет пустынь эгоизма... И если ты по-настоящему любишь, ты должен давать свою любовь не так, как хочешь давать сам, а так, как будет лучше для того, кого ты любишь!

ЗАКОН РАВНОДЕЙСТВИЯ или ПРИЧИННО-СЛЕДСТВЕННЫХ СВЯЗЕЙ-1

ВСЕЛЕННАЯ, КАК СТОЛ ДЛЯ ПИНГ-ПОНГА, что бросишь в неё, то и вернётся, как бросишь – так и вернётся. 
ИЛИ: ЧТО посеешь – ТО и пожнёшь. ЧТО отдашь, ТО и получишь. КАК аукнешь, ТАК и откликнется
ИЛИ: СОСУДЫ СООБЩАЮТСЯ. Сколько вольёшь в один, столько и в другом будет. 
Если тебе чего-то не хватает в жизни – именно этого ты мало отдаёшь. 
Если ты не готов потерять – ты не сможешь получить. 
Если ты только забираешь нечто, у тебя непременно отымется нечто, причём, часто в другом месте – там, где не ждёшь. Ибо если где-то что-то появилось, то именно на это количество где-то и убыло.
Что ты ОТДАЁШЬ? Восстанови РАВНОВЕСИЕ…

+ Притча о борьбе и гармонии.
Один король построил огромный дворец. Это был дворец, в котором все стены, пол и потолки были очень необычны. 
Как-то во дворец забежала собака. Оглядевшись, она увидела множество собак вокруг себя. Собаки были повсюду. Будучи весьма разумной собакой, она оскалилась, чтобы на всякий случай защитить себя от этих миллионов окруживших её собак и испугать их. Все собаки оскалились в ответ. 
Она зарычала – они с угрозой ответили ей. 
Теперь собака была уверена, что жизнь её в опасности, и стала лаять. Ей пришлось напрячься, она стала лаять изо всех сил, очень отчаянно. Но когда она залаяла, те миллионы собак тоже начали лаять. А эхо только усилило ее лай... И, чем больше она лаяла, тем больше отвечали ей они. Утром несчастную собаку нашли мертвой. Она была одна в том дворце, вокруг были лишь миллионы зеркал...Она погибла в борьбе с миллионами собственных отражений, окружающих её... 
Если нет никаких препятствий внутри Вас, то не может быть никаких препятствий и вовне, ничто не может встать на Вашем пути. Таков закон нашей жизни. Мир и вся Ваша жизнь – это всего лишь отражение Вас самих. Какие Вы – такая и вся Ваша жизнь.

+ Из молитвы Святого Франциска.
Господи, Боже мой, удостой, не чтобы меня утешали, но чтобы я утешал.
Не чтобы меня понимали, но чтобы я других понимал. 
Не чтобы меня любили, но чтобы я других любил.
Ибо кто дает - тот получает.
Кто забывает себя - тот обретает.
Кто прощает - тому простится.
Кто умирает - тот просыпается в вечной жизни.
Аминь. 

ЗАКОН ТОЖДЕСТВА (ИЛИ ПСС-2)

ПОДОБНОЕ порождает и притягивает ПОДОБНОЕ. Каков сам поп, таков и его приход, или рыба гниёт с Головы... А что ТЫ порождаешь?
ЧАСТЬ обладает свойствами ЦЕЛОГО. Так, яблоко от яблони недалеко падает… 
Негативное заразительней, а тьма притягивает сильнее и быстрее. 
Противодействуй тьме своим Светом, расти вверх, а не вниз.

+ Если бы люди стремились совершенствовать сами себя вместо того, чтобы спасать весь мир. Если бы они пытались сами добиться внутренней свободы вместо того, чтобы освобождать все человечество, – как много они сделали бы для действительного освобождения человечества. Древняя китайская мудрость.
+Лидер – это тот, кто учит примером (ачарья). О.Рузов 

ЗАКОН ДЕНЕГ (вытекает из Закона равнодействия) 

Количество денег, приходящих к тебе из вне, измеряется количеством твоих умений и действий, направляемых тобой во вне и приносящих пользу кому-либо…
Если денег тебе недостаточно – ты делаешь не то, что нужно, не так, как нужно, не столько, сколько нужно, не там, где нужно… 
Начни делать ТО – приносить пользу. Начни делать ТАК…
Примечание. Для недалёких и алчных. Исключения из этого Закона бывают, ибо они лишь часть Великого Замысла, НО НЕДОЛГО. И последствия алчности людей и стремления их к халяве и нечестности всегда пагубны, если не сказать – страшны.… Просто обычно в это не хотят верить. Это совсем не важно. 
Последствия всегда наступают. ВСЕГДА. Хочешь попробовать? … Твой Камень уже ждёт тебя.

ЗАКОН ПОМОЩИ

Если решил, помочь – помогай искренне и бескорыстно. Но помни…
Помогать нужно старикам, детям и при определённых условиях больным, ибо они больны не просто так, а по воле своей. 
Остальные часто в помощи не нуждаются, но порой её очень хотят...
Одним из них надо дать крепкий «пендель», других оставить, ибо всяк должен исполнить свою карму… 
По-настоящему «голодным» всегда полезнее дать удочку, а не рыбу, то есть, научить их, что надо делать.
Другим же ничего давать не надо, ибо они ещё ничего не хотят по-настоящему – и данное добро может обернуться для них Злом. 
Не делай зло. Научи их отдавать – тогда им начнёт возвращаться.
Как различить, когда и как поступить? Не по логике и расчёту, но по мановению Души своей. Если ты слушаешь её, то она подскажет…
Наступит время, когда ты сможешь пойти дальше… И это будет безусловная Любовь… И безусловная помощь…

+ Человеческим существам нравится, когда им говорят, что следует делать, однако еще больше им нравится сопротивляться и не делать, того, о чем им говорили. Именно поэтому они, прежде всего, запутываются в ненависти к тому, кто им советует что-то делать. Карлос Кастанеда.

+ Одна притча. Аллах и врач или о том, как бывает…
Аллах вызвал людей и стал раздавать им наказания за нарушения законов, и врачу досталось самое большое наказание.
Врач возмутился: 
- Почему? Я медик, я помогаю людям, избавляю их от страданий! 
Аллах ответил: 
- Потому что я посылаю болезни за прегрешения людей, а ты мешаешь им осознать их.

+ Другая притча. О помощи.
Ученики часто задавали своему Учителю один и тот же вопрос: «Как помочь бедным людям стать богаче?». 
Однажды Учитель обратился к ученикам с просьбой найти самого бедного в городе человека, посмотреть, что он делает и где живет. 
Через некоторое время ученики докладывают, что такой человек найден, он попрошайничает на базаре, а живет в лачуге у реки, за мостом. «Хорошо! - сказал Учитель. – Возьмите пачку денег и положите ее на мост непосредственно перед тем, как по мосту пройдет этот бедный человек. Может быть, нам удастся ему помочь!»
Ученики все выполнили, как им велел Учитель, и с нетерпением ждали результата.Вот бедняк перешел мост. Ученики окружили его и стали спрашивать: «Ну, как? Ну что на мосту?» Бедняк был ошарашен: «А что на мосту?» – «Разве ты там ничего не увидел?!» – не унимались ученики. 
«Нет! – отвечал им бедняк. – Я так часто переходил мост, что в этот раз у меня появилось желание перейти его с закрытыми глазами».

+ Философский анекдот. 
Бог и дьявол беседуют. Бог говорит: «Хорошо тебе там внизу, сидишь себе, греешься в тепле, и никаких проблем. Никто к тебе не ломится, не спешит. А у меня с раннего утра уже очередь. Дай машину, дай денег, дай счастья, дай любви…»
Дьявол понимающе: «Халява, сэр… так ты дай, и многие из них будут стоять у моих ворот». 
Хорошо, что Господь нас любит. 

+ Спасти одну звезду или о том, что можно изменить.
Человек шел по берегу и вдруг увидел мальчика, который поднимал что-то с песка и бросал в море. Человек подошел ближе и увидел, что мальчик поднимает с песка морские звезды. Они окружали его со всех сторон. Казалось, на песке – миллионы морских звезд, берег был буквально усеян ими на много километров. 
- Зачем ты бросаешь эти морские звезды в воду? – спросил человек, подходя ближе. 
- Если они останутся на берегу до завтрашнего утра, когда начнется отлив, то погибнут, – ответил мальчик, не прекращая своего занятия. 
- Но это просто глупо! – закричал человек. – Оглянись! Здесь миллионы морских звезд, берег просто усеян ими. Твои попытки ничего не изменят! 
Мальчик поднял следующую морскую звезду, на мгновение задумался, бросил ее в море и сказал: 
- Мои попытки изменят очень много... для этой звезды.

ЗАКОН ПЕРСОНАЛЬНОГО ТВОРЧЕСТВА и ВЫБОРА (ЗАКОН ВОИНА)

1. Путь людей на Земле соткан не только из программы Кармы, но и из программы Души. Поэтому коридор ВОЛИ существует, как бы кто этого не хотел или сомневался…
Ты можешь быть ТВОРЦОМ на Земле, либо жертвой. 
Творцы – творят свою жизнь, жертвы – жалуются… Твори, а не жалуйся.
2. Мир таков, каким ты его создаешь. Твои мысли и слова – живые кисточки. Ты – автор своей КАРТИНЫ МИРА, и это ТВОЯ ответственность. А если тебе не нравится твоя картина, нарисуй любую другую – ту, которая тебе нравится. Таким образом, ТЫ делаешь ВЫБОР. 
3. У другого КАРТИНА МИРА – другая, она может не совпадать с твоей. 
И он сам делает свой ВЫБОР. Это его право. И его ответственность. Не бери чужой крест, не тки себе новую Карму.
4. Ты не можешь отвечать за выбор другими зла, но ты можешь сеять… Ты не можешь искоренить зло, но ты можешь его сдерживать… 
Каков твой ВЫБОР? На чьей ты стороне? …

+ Если хочешь быть счастливым, будь им. Козьма Прутков.

+ Одна притча. Творить свою судьбу.
Бог слепил человека из глины и у него остался неиспользованный кусок.
Что еще слепить тебе? – спросил Бог. 
Слепи мне счастье, – попросил человек. 
Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.

+ Другая притча. О двух волках. 
Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину: «В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло – зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь... Другой волк представляет добро – мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность...» 
Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил: «А какой волк в конце побеждает?» 
Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил: «Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь...».

+ Ещё притча. Об исполнении желаний.
Едет человек в троллейбусе… Мрачный. Хмурый. И думает: «Вокруг одно быдло, начальник – кретин, жена – стерва…».
За спиной человека сидит ангел–хранитель с блокнотом и ручкой в руках. Записывает: «Вокруг – быдло, начальник – кретин, жена – стерва». И в свою очередь думает: «Вроде вчера всё это уже было. И зачем ему ЭТО каждый день? Но раз просит – надо исполнять…».

ЗАКОН ЖЕРТВЫ (для продвинутых в Пути)

Есть другое понимание жертвы – ВЫСШЕЕ.
Когда ты вырос настолько, что Свет стал не отделим от твоей жизни, твоего Я, ты понимаешь, что есть Высшая Жертва, и ты можешь быть готов к ней… И тогда ты просто отдаёшь себя, не беря ничего взамен, и тогда может начаться Великое Нечто, может начаться чья-либо Жизнь.
НО совсем не обязательно ждать Высшего Понимания. 

Можно начать жертвовать прямо сейчас. И ты увидишь…

+ Мать Тереза:
-Если ты добр, люди будут обвинять тебя в том, что под маской доброты ты скрываешь корысть. Все равно оставайся добрым.
-Если ты честен и прям, люди будут обманывать тебя. Все равно будь честным и прямым.
-То, что ты строишь годы, кто-то разрушит за одну ночь. Все равно строй.
-То добро, которое ты делаешь сегодня, завтра люди забудут. Все равно делай добро.
-Отдай миру самое лучшее из того, что у тебя есть, и мир попросит еще. Все равно отдавай самое лучшее.
-Друг мой, в конце концов, то, что ты делаешь, все равно нужно не людям. Это нужно только тебе и Богу. 

ЗАКОН ЦЕЛИ

Пойди туда – не знаю куда, принеси то – не знаю что... 
1. Если ты не знаешь, куда ты идёшь, то не знаешь, куда и придёшь. 
Если ты не знаешь, чего ты хочешь, то, как ты это получишь?
2. Идя к цели, не оборачивайся на плевки и не слушай советов и стенаний.
3. Знай, когда ты ставишь Цель, то появляется направление. Это есть Путь. Когда есть Путь, появляется Желание пройти его… Когда появляется Желание – создаётся Воронка, которая притягивает… Воронка способна объединять даже одноимённые заряды… Путь становится короче. Тебе помогает вся Вселенная. 
Ставь Цели – дай возможность Вселенной помочь тебе.

+ Не сворачивает тот, кто смотрит на звезду. Леонардо да Винчи.
+ Принцип силы заключается в сосредоточении усилий на одном участке. Выдающийся стратег фон Клаузервиц.
+ Все знают, что что-то невозможно. И находится один, который этого не знает. Именно он и делает открытие. Альберт Эйнштейн.

+ Алиса в стране чудес. Л.Кэрролл.
...Вслух же она (Алиса) спросила:
- Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
- А куда ты хочешь попасть? – ответил Кот.
- Мне всё равно... – сказала Алиса.
- Тогда всё равно куда идти, – заметил Кот.
- ..только бы попасть куда-нибудь, – пояснила Алиса.
- КУДА-НИБУДЬ ты обязательно попадёшь, – сказал Кот, – нужно только достаточно долго идти…

+ Притча о лягушатах или будь настроен положительно!
Жили-были маленькие лягушата, которые организовали соревнования по бегу. Их цель была забраться на вершину башни. Собралось много зрителей, которые хотели посмотреть на эти соревнования и посмеяться над их участниками... 
Соревнования начались... 
Правда то, что никто из зрителей не верил, что лягушата смогут забраться на вершину башни. Слышны были такие реплики: 
«Это слишком сложно!! Они НИКОГДА не заберутся на вершину. Нет шансов! Башня слишком высокая!» 
Маленькие лягушата начали падать. Один за другим... 
За исключением тех, у которых открылось второе дыхание, они прыгали всё выше и выше... 
Толпа всё равно кричала: «Слишком тяжело!!! Ни один не сможет это сделать!» 
Ещё больше лягушат устали и упали... 
Только ОДИН поднимался всё выше и выше... Он единственный не поддавался, и, в конце концов, забрался на вершину! 
ТОГДА все лягушата захотели узнать, как ему это удалось? 
Один участник спросил, как же этому лягушонку, который добрался до вершины, удалось найти в себе силы? ОКАЗЫВАЕТСЯ, Победитель был ГЛУХОЙ!! 
Мораль: 
Никогда не слушай людей, которые пытаются передать тебе свой пессимизм и негативное настроение. Они отнимают у тебя твои самые заветные мечты и желания. Те, которые ты лелеешь в своём сердце! 

ЗАКОН ДВИЖЕНИЯ И РАЗВИТИЯ

Взлёты чередуют падения и остановки.
Падая – вставай! 
Остановившись – не задерживайся. 
Двигайся – не то замёрзнешь. Шевелись – а то уснёшь. 
Движение есть развитие, недвижение – смерть.

+ Одна притча. О Терпении и Настойчивости.
Один ученик спросил своего наставника - суфия:
- Учитель, что бы ты сказал, если бы узнал о моем падении?
- Вставай!
- А на следующий раз?
- Снова вставай!
- И сколько это может продолжаться - всё падать и подниматься?
- Падай и поднимайся, покуда жив! Ведь те, кто упал и не поднялся, мертвы. Суфийская мудрость

+ Другая притча. О способности достигать и бороться.
Раз появившись в джунглях, тигр уже никогда не уйдет, даже если обезьяна, забравшись высоко на дерево, сделает вид, что земли, по которой ходит тигр, вовсе не существует. 
Однако чтобы там не думала себе обезьяна, когда-нибудь ей придется спуститься на землю и встретиться с тигром. 
Трусливая обезьяна умрет от страха еще до того, как тигр прыгнет. И до последней секунды будет надеяться на то, что тигра все-таки не существует. 
Смелая обезьяна всегда воспринимает тигра, как данность и при встрече с ним будет бороться за свою жизнь до последнего вздоха, даже зная, что не победит. Поставит себе большую цель и будет надеяться на невозможное – победить тигра. 
Тигру нет разницы, какую съесть обезьяну, для него они одинаково вкусны, но перед смелой обезьяной он отступит, потому что инстинкт обязывает его убивать лишь самого слабого.

 

Чипсы, сухарики, мороженое… Этот список можно перечислять довольно долго. Но, что же объединяет эти “продукты” - содержащиеся там добавки класса Е.

Сегодня пищевая промышленность шагнула вперед. И с одной стороны это хорошо, другая сторона – это опасность для нашего здоровья. И это факт!

Так называемых “Е-шек” в продуктах питания настолько много, что не успеваешь распознать, а можно ли это употреблять вообще, не говоря уже о вреде продукта.

Есть очень интересная программка, которая позволит нам проверить вредность каждой “Е-шки”. Называется эта программа “Пищевые добавки”.

Скачать программу можно здесь, но я пока взяла себе только таблицу этих ужасных добавок.