Пришел к выводу, что без структуры жизни никуда. Обязательно нужна система и режим, иначе неопределенность и тлен.

Еще сегодня шел с работы и подметил, что постоянно в голову лезут мысли, что я какой-то не такой, не красивый или плохо выгляжу. Хотя смотрю в зеркало и вижу совершенно нормального человека. Вот откуда такие мысли??? Как с этим бороться?

Не могу реально расслабиться и быть собой на людях.

А вот кстати мой папа в инста