, , – .

. .

, , , . , «» , .

 

 

 

 

 

 

?

 

, – . 2,5% , 20% , . , , , . «» , . -, , . , -, , .

.

( )

?

(). , . -3 . - , , , -3, . 100 , , , , -3 , , .

?

, , , , . 0,8 12- , – 4 . , .

, , , , - -3 (EPA, DHA, DPA). , ALA - .

. , . – , , , .

– . , , . , , – . .

! – , . , . . . , . , .
. .

3

?

100 . , 15%. , « , ». , . , 3 () . , . , -3, .

?

– , , -3 , DHA.

, , , , . , 6 . . 6-7 . , , , , 8 . .

3 , « ». , – .

– . , 3 , . . , , , , .

?

. . , 5200 . , , , , , , , , , , , «» . , . : , , -3 .

?

, , . , , , – .

, , , , , , . – , , .

. , , .

, . , .

, . . . , , .

?

2/3 . , , -3. , , – . . -6 -4 , . -3 , -6. -6 ( ), , -3 – , .

40 . , . .

?

: , , , . , .

– , , .

, , , . , , , .

, . . , . , , , , .

, . . , . , , .

?

«». , . , – , , . , , : , – , , . , , B, .

?

– . , , , . , , , , , , . , «» , , ( ). .

B, , , , . – , . , . , , . , , « » ( , ).

– , .

10 , :

  • : , , ,
  • : ,
  • : , ,