, , – .
. .
, , , . , «» , .
?
, – . 2,5% , 20% , . , , , . «» , . -, , . , -, , .
.
( )

(). , . -3 . - , , , -3, . 100 , , , , -3 , , .
?
, , , , . 0,8 12- , – 4 . , .
, , , , - -3 (EPA, DHA, DPA). , ALA - .
. , . – , , , .
– . , , . , , – . .
! – , . , . . . , . , .
. .
3

100 . , 15%. , « , ». , . , 3 () . , . , -3, .
?
– , , -3 , DHA.
, , , , . , 6 . . 6-7 . , , , , 8 . .
3 , « ». , – .
– . , 3 , . . , , , , .

. . , 5200 . , , , , , , , , , , , «» . , . : , , -3 .
?
, , . , , , – .
, , , , , , . – , , .
. , , .
, . , .
, . . . , , .

2/3 . , , -3. , , – . . -6 -4 , . -3 , -6. -6 ( ), , -3 – , .
40 . , . .
?
: , , , . , .
– , , .
, , , . , , , .
, . . , . , , , , .
, . . , . , , .

«». , . , – , , . , , : , – , , . , , B, .
?
– . , , , . , , , , , , . , «» , , ( ). .
B, , , , . – , . , . , , . , , « » ( , ).
– , .
10 , :
- : , , ,
- : ,
- : , ,