Helena.КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ.25 продуктов с хорошим холестерином, которые нужно включить в свой рацион.Polygot 84 |
У вас повышен уровень вредного холестерина? Вы беспокоитесь о своем здоровье? Высокий холестерин — очень частая проблема среди большого количества людей, и если вовремя не предпринять правильные меры, могут появиться осложнения.
Итак, как повысить хороший холестерин и понизить плохой в организме? Какие продукты могут в этом помочь? Прочтите эту статью, чтобы узнать всё о холестерине и продуктах, которые содержат наибольшее количество полезного холестерина.
|
|
HELENA.КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ.10 СТРАЖЕЙ ЗДОРОВЬЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.POLYGLOT 84[2]. |
Как определить переизбыток йода? Продукты йода выводятся вместе с мочой, поэтому столкнуться с его излишком довольно сложно, но исключения случаются. Злоупотребление микроэлементом обернется плохим самочувствием и головными болями. К ним присоединится металлический привкус во рту, повышение температуры тела и проблемы с работой сердца. Именно поэтому важно не заниматься самолечением, а в случае любых сомнений обращаться за консультацией к профессионалам. где содержится йод в каких продуктах список Периодически посещайте эндокринолога Чтобы тема дефицита йода вас не коснулась, придерживайтесь следующих простых правил: Грамотно составляйте питание Регулярно отдыхайте на море — двухнедельный отпуск значительно улучшит низкие показатели Раз в год проходите осмотр у эндокринолога и делайте УЗИ щитовидной железы Принимайте йодсодержащие препараты по назначению врача Замените обычную соль йодированной Разобраться с таблицей йодсодержащих продуктов и способов компенсировать недостаток важного микроэлемента вам также поможет видео ниже: +12 4 1 Елена созерцат
|
Helena.КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ.10 стражей здоровья щитовидной железы.Polyglot 84 |
Организм здорового человека содержит до 50 мг йода, большая часть которого находится в щитовидной железе. Она осуществляет выработку гормонов и поддерживает их баланс. Сегодня с дефицитом микроэлемента сталкивается каждый четвертый житель планеты.
И если в приморских городах данные выглядят веселее благодаря концентрации элемента в воздухе, то жители мегаполисов всегда в зоне риска. Неправильное питание, загрязнения окружающей среды, повышенный радиационный фон — идеальные условия для возникновения недостатка микроэлемента. Разбираемся, в каких продуктах содержится йод для щитовидки и в каких количествах их употреблять.
В наш организм йод поступает извне — через легкие с воздухом и через пищеварительный тракт с едой. Больше половины микроэлемента находится в щитовидной железе, остальной распределяется по печени, почкам, желчному пузырю, крови, кожным покровам, ногтям и волосам.
|
|
Roman.My House.My House. МОЙ ДОМ.17 свежих и практичных идей, которые помогут оптимизировать каждый сантиметр внутри шкафа.Polyglot 84 |
Квартиру, в которой нет шкафа, найти крайне сложно.
Но такой предмет мебели, несмотря на его внушительные габариты, часто используют нерационально.
Как сделать так, чтобы все внутреннее пространство шкафа использовалось с максимальной пользой?
Делимся подборкой свежих и полезных идей.
|
Polyglot 84. Elena always in form ! Топ-8 упражнений на стуле для похудения: простая тренировка для каждого.Polyglot 84. |
Упражнения на стуле отлично подойдут для людей, работающих в офисе, а также для пожилых людей, для людей с проблемами суставов и для людей с ограниченными физическими возможностями.
Такая тренировка станет хорошей альтернативой обычной зарядке, жиросжигающие упражнения помогают похудеть, хорошо разминают мышцы и суставы, заряжают энергией и способствуют стабилизации работы нервной системы.
|
ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ.Гуакамоле - самое вкусное, что можно приготовить из авокадо.Polyglot 84 |
Гуакамоле - рецепт за 10 минут. Вкусная и полезная закуска (соус) из авокадо, готовится проще простого. По моему мнению, это самое вкусное блюдо, которое можно приготовить из авокадо.
Ингредиенты:
Видео-рецепт:
|
Другая Кухня.ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ.Слоеный яблочный рулет.Polyglot 84 |
Такой выпечки всегда нехватает, дома просят еще! Невероятно слоеные, хрустящие и при этом нежные рулеты с яблоками! Сливочного масла для слоеного теста понадобится минимум, рецепт очень классный! Смотрите и пробуйте на здоровье! Теперь вы знаете, как переработать яблоки!
|
Helena.ДИЕТЫ СО ВСЕГО СВЕТА. Из-за каких продуктов мы преждевременно стареем.Polyglot 84 |
|
Михаил Алексиев.ЗАЩО МЪЖЕТЕ НЕ ВИЖДАТ КАК ЖЕНИТЕ ИМ ОСТАРЯВАТ.Polyglot 84 |
ЗАЩО МЪЖЕТЕ НЕ ВИЖДАТ КАК ЖЕНИТЕ ИМ ОСТАРЯВАТ |
|
Четверг, 04 Ноября 2021 г. 14:54 + в цитатник
/www.liveinternet.ru/Oa6mjS961/00d44aIs/MJ68nbeddYsALG0PPNCMBQ_5M5GtJwhVkMsndmOCTAW_9Uzrb8Q8BwvWIZpCsAZQIL4pDzgnWlSxsAiTxg7TzSFPXOhCSWVOpA3Yve5wfzZtSdAhzPdt9IN7URahot5kHIYsqcikTlV-I"" target="_blank">https://www.liveinternet.ru/Oa6mjS961/00d44aIs/MJ6...Rahot5kHIYsqcikTlV-I"); background-position: 0px 100%; background-size: initial; background-repeat: repeat-x; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-family: Verdana; font-size: 13.3333px; text-align: justify;"> /www.liveinternet.ru/Oa6mjS961/00d44aIs/MJ68nbeddYsALG0PPNCMBQ_5M5GtJwhVkMsndmOCTAW_9Uzrb8Q8BwvWIZpCsAZQIL4pDzgnWlSxsAiTxg7TzSFPXOhCSWVOpA3Yve5wfzZtSdAhzPdt9IN7URahot5kHIYsqcikTlV-I"" target="_blank">https://www.liveinternet.ru/Oa6mjS961/00d44aIs/MJ6...Rahot5kHIYsqcikTlV-I") 0px 100% repeat-x; padding-left: 24px; line-height: 22px; padding-bottom: 15px;">
Взгляд женщины на свое отражение часто бывает беспощаден.
Их спутники жизни настроены гораздо терпимее к переменам в облике своих подруг.
«Тебе будет 82 года. Ты стала ниже ростом на шесть сантиметров, ты весишь всего 45 килограммов, и ты по-прежнему прекрасна, женственна и желанна. Вот уже 58 лет, как мы живем вместе, и я люблю тебя еще больше, чем прежде».
Это строки из последней книги «Письма к Д. История одной любви» философа Андре Горца, обращенные к его жене Дорине (она была младше мужа на два года)*.
|
Михаил Алексиев.ТАЙНИТЕ НА МЛАДОСТТА: КАК ДА ВЪРНЕМ ЧАСОВНИКА НАЗАД.Polyglot 84 |
ТАЙНИТЕ НА МЛАДОСТТА: КАК ДА ВЪРНЕМ ЧАСОВНИКА НАЗАД?
Секреты молодости: как повернуть время вспять?
По мнению учёных, клеточное обновление является коренным залогом сохранения молодости.По мере того, как клетки перестают делиться, наше тело начинает увядать.
|
komrik valerya.СТРАШНЫЙ ПОЗОР УКРАИНЫ И УЖАСНАЯ РЕЧЬ ПРЕЗИДЕНТА.Polyglot 84 |
В День освобождения республики от немецко-фашистских захватчиков украинские руководители отметились удивительными заявлениями.
Первым отличился украинский президент. В своей торжественной речи он отметил, что территорию Украины освобождали четыре «украинских фронта», скромно не уточняя, о фронтах какой армии идет речь. Выступая перед украинцами, Владимир Зеленский «случайно забыл» рассказать, что все четыре Украинских фронта были оперативно-стратегическими объединениями РККА Вооружённых сил СССР, а не бандеровскими бандами.
|
|
Вайке.НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ.Травы, которые помогут наладить обмен веществ и снизить сахар.Polyglot 84 |
Вынужденно сидя дома со своими «лучшими друзьями» – телевизором и холодильником, многие сбили углеводный обмен.
Как нормализовать обмен веществ с помощью сахароснижающих растений, рассказала президент Профессиональной ассоциации натуротерапевтов, профессор Татьяна Киселёва.
|
Михаил Алексиев.ИСТИНСКИЯТ ЖИВОТ ЗАПОЧВА СЛЕД 60.Polyglot 84 |
ИСТИНСКИЯТ ЖИВОТ ЗАПОЧВА СЛЕД 60 |
|
Четверг, 04 Ноября 2021 г. 17:51 + в цитатник
/www.liveinternet.ru/xfoV7g631/569df433I/vQ7dL90zWiMWtkQCD5y6i97Za8FTBjRdE_oR8QdQnZ8G_DiTs1ATifgq_7FLiN9ruag2rzMoCD3xtljByi8FjMl2wFKoN2tKHtsotqegbqM6DSMh359gMcMXge0XoOUDzrzcqod4N5Do"" target="_blank">https://www.liveinternet.ru/xfoV7g631/569df433I/vQ...ge0XoOUDzrzcqod4N5Do"); background-position: 0px 100%; background-size: initial; background-repeat: repeat-x; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-family: Verdana; font-size: 13.3333px; text-align: justify;"> /www.liveinternet.ru/xfoV7g631/569df433I/vQ7dL90zWiMWtkQCD5y6i97Za8FTBjRdE_oR8QdQnZ8G_DiTs1ATifgq_7FLiN9ruag2rzMoCD3xtljByi8FjMl2wFKoN2tKHtsotqegbqM6DSMh359gMcMXge0XoOUDzrzcqod4N5Do"" target="_blank">https://www.liveinternet.ru/xfoV7g631/569df433I/vQ...ge0XoOUDzrzcqod4N5Do") 0px 100% repeat-x; padding-left: 24px; line-height: 22px; padding-bottom: 15px;">
Большинство из нас проживут долгую жизнь. Это связано не только с повышением уровня комфорта и с развитием медицины.
Само наше тело запрограммировано на долгую жизнь, создавая определенные генные мутации. Старые модели поведения в определенном возрасте перестанут работать.
Жители развитых стран теперь должны думать, что они будут делать в течение 20, 30 или даже 40 лет после выхода на пенсию.
Некоторое время назад научное сообщество объявило нам удивительную новость
|
Михаил Алексиев.ПРОМЯНА НА СТАРИТЕ НАСТРОЙКИ.Polyglot 84. |
ПРОМЯНА НА СТАРИТЕ НАСТРОЙКИ |
|
Четверг, 04 Ноября 2021 г. 18:05 + в цитатник
/www.liveinternet.ru/xfoV7g631/569df433I/vQ7dL90zWiMWtkQCD5y6i97Za8FTBjRdE_oR8QdQnZ8G_DiTs1ATifgq_7FLiN9ruag2rzMoCD3xtljByi8FjMl2wFKoN2tKHtsotqegbqM6DSMh359gMcMXge0XoOUDzrzcqod4N5Do"" target="_blank">https://www.liveinternet.ru/xfoV7g631/569df433I/vQ...ge0XoOUDzrzcqod4N5Do"); background-position: 0px 100%; background-size: initial; background-repeat: repeat-x; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-family: Verdana; font-size: 13.3333px; text-align: justify;"> /www.liveinternet.ru/xfoV7g631/569df433I/vQ7dL90zWiMWtkQCD5y6i97Za8FTBjRdE_oR8QdQnZ8G_DiTs1ATifgq_7FLiN9ruag2rzMoCD3xtljByi8FjMl2wFKoN2tKHtsotqegbqM6DSMh359gMcMXge0XoOUDzrzcqod4N5Do"" target="_blank">https://www.liveinternet.ru/xfoV7g631/569df433I/vQ...ge0XoOUDzrzcqod4N5Do") 0px 100% repeat-x; padding-left: 24px; line-height: 22px; padding-bottom: 15px;">
СКОЛЬКО ЧЕЛОВЕК ПРОЖИТЬ ХОЧЕТ – МОЖЕТ.
Луций Анней Сенека
Старость – это болезнь, которая настигает кого-то раньше, а кого-то позже.
И в этой болезни виноваты ни столько гены, сколько внутренние установки, недостаток энергии и неправильный образ жизни.
Это, на мой взгляд, основные факторы, ведущие к преждевременному старению.
О недостатке энергии мы уже говорили. Прежде чем перейти к основной теме немного о неправильном образе жизни.
|
Михаил Алексиев.СТАРОСТ, СТРЕС И ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА.Polyglot 84 |
СТАРОСТ, СТРЕС И ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА
Старость, стресс и психические расстройства
С начала пандемии Covid-19 и экономического кризиса жители США более 200 млн. раз набрали в поисковике Google фразу: What to do if family member has mental illness (Что делать, если у члена семьи психическое заболевание).
Обычно данный запрос используется в отношении отцов, матерей, жён, мужей, бабушек и дедушек в возрастной категории 60+, чьё странное и необъяснимое поведение внушает страх и беспокойство.
|
Михаил Алексиев.Привычки, приближающие старение.Polyglot 84 |
|
Вайке.ДИЕТЫ СО ВСЕГО СВЕТАКак питаться в период самоизоляции.Polyglot 84 |
Для тех, кто снова вернулся на удаленную работу, очередная самоизоляция оказалась тяжелым испытанием: активность существенно снизилась, кухня находится в опасной близости, а режим дня оставляет желать лучшего. Мы вместе со специалистом по питанию adidas Runners Ксенией Кутузовой выяснил, как питаться на карантине, чтобы после его окончания вам не захотелось запереться дома еще на несколько месяцев.
|
Вайке.Как похудеть за месяц полезные советы опыт.Polyglot 84 |
Ваша задача — похудеть за месяц. Вы считаете, что это невозможно выполнить? Ошибаетесь! Вместе снами у вас получится избавиться от лишнего веса всего за месяц, причем изнурять себя голодными диетами и нагружать организм тяжелыми физическими упражнениями не придется. Как похудеть за месяц полезные советы опыт.
|
Polina..НАУКА И ТЕХНИКА. 7 неординарных механизмов, которые выглядят как машины из научной фантастики |
Человек - такое существо, которое постоянно что-то изобретает для улучшения своей жизни. Некоторые из тех вещей, что создают талантливые инженеры, со стороны кажутся невероятно странными.
Более того, далеко не всегда сразу ясна и очевидна область применения данных устройств. В действительности же, большая часть подобных девайсов невероятно полезна. Посмотрим на несколько как раз таких.
Что это такое?!
Это странное транспортное средство было создано итальянским конструктором-энтузиастом по имени Говентозо. Необычную машину инженер представил прямо на кануне Второй мировой войны. Именно война поставила крест на развитии делового проекта. Несмотря на то, что чертежи моноцикла отправились в пыльный ящик на многие десятилетия, в XXI веке мода на подобные транспортные средства постепенно возраждается.
Лучше, чем люди-каменщики.
Как застелить будущий тротуар брусчаткой? Для этого можно нанять пару десятков рабочих-каменщиков, которые все сделают. А можно использовать вот такую машину, которая называется Tiger Stone. За сутки работы (без еды, перекуров и сна) такой агрегат способен уложить до 300 квадратных метров тротуарной плитки. Вот оно – «восстание машин» во всей красе.
Какой-то треш!
Этот вертолет вовсе не угнали с рок концерта и даже не украли на съемочной площадке треш-фильма. На самом деле это очень важная и функциональная машина! Вертолеты оборудованные таким вот образом используют сегодня во многих странах мира для того, чтобы срезать верхушки деревьев и наиболее опасные ветки вблизи ЛЭП.
Примечание: на самом деле такие вертолёты пускают только в самых труднодоступных или опасных районах, например в горах.
Выглядит серьезно.
Думаете глушитель на гладкоствольное ружье 12 калибра – это самое «суровое», что вам приходилось видеть? Как насчет глушителя для гаубицы. Такой агрегат действительно очень сильно сокращает шум от выстрела. Впрочем, рядом с артиллерийской установкой поспать все равно не получится.
Больше его нет.
Что странного в отечественном вертолете Ми-26? Хотя бы то, что это очень, очень большая летающая машина. В классе вертолетов Ми-26 был и остается самым большим летательным средством. Более того, есть все основания полагать, что данная ситуация никак не изменится в обозримом будущем.
Деланно в Германии.
Есть большие краны. Есть очень большие краны. Есть действительно огромные, даже исполинские краны для погрузки всякого. А еще есть Liebherr 13000. Данная установка настолько большая и грузоподъемная, что любые другие краны ей просто не чета. Во-вторых, Liebherr 13000 является абсолютным рекодсменом в своей области.
Это интересно: при «вылете» крановой стрелы на 12 метров Liebherr 13000 способен поднять до 3 000 тонн на высоту 20 этажей.
Везет пачку судов.
А вот один из самых больших судов на планете Земля. С помощью MV Blue Marlin можно перевозить части других кораблей, другие корабли целиком, а также нефтяные платформы. Последнее, кстати, является главной задачей для этого морского гиганта. Выглядит такая транспортировка, как восьмое чудо света.
|
|
Михаил Алексиев.ВЪЗРАСТ СТАРОСТТА Е КАТО БАНКОВА СМЕТКА: МОЖЕТЕ ДА ИЗТЕГЛИТЕ САМО ТОВА, КОЕТО СТЕ СПЕСТИЛИ |
ВЪЗРАСТ СТАРОСТТА Е КАТО БАНКОВА СМЕТКА: МОЖЕТЕ ДА ИЗТЕГЛИТЕ САМО ТОВА, КОЕТО СТЕ СПЕСТИЛИ |
|
Четверг, 04 Ноября 2021 г. 17:56 + в цитатник
/www.liveinternet.ru/RYZ14p498/e32e873QxJ/P9O3xOBYqBT_5TIBcQF6HuW1sA2zqnIOQdPFx6ddMOjLk61brtPdsbFnBY6opSmIQLZ_rxdwQJQJjuO7ZcMdVCHU6JmhVPJW5L4fK34jTQXfsq4Lk-REDWSa8OClagbxxr2eLpDX-dY"" target="_blank">https://www.liveinternet.ru/RYZ14p498/e32e873QxJ/P...a8OClagbxxr2eLpDX-dY"); background-position: 0px 100%; background-size: initial; background-repeat: repeat-x; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-family: Verdana; font-size: 13.3333px; text-align: justify;"> /www.liveinternet.ru/RYZ14p498/e32e873QxJ/P9O3xOBYqBT_5TIBcQF6HuW1sA2zqnIOQdPFx6ddMOjLk61brtPdsbFnBY6opSmIQLZ_rxdwQJQJjuO7ZcMdVCHU6JmhVPJW5L4fK34jTQXfsq4Lk-REDWSa8OClagbxxr2eLpDX-dY"" target="_blank">https://www.liveinternet.ru/RYZ14p498/e32e873QxJ/P...a8OClagbxxr2eLpDX-dY") 0px 100% repeat-x; padding-left: 24px; line-height: 22px; padding-bottom: 15px;">
Секреты долголетия от самых старых людей планеты
Хочу предложить тест, которым можно воспользоваться для определения здоровья пожилых родственников.
И еще рассказ об одной замечательной дамочке преклонного возраста.
Но сначала тест, о котором я прочла уйму хвалебных отзывов. Этот тест считается одним из лучших в ряду тестов на Альцгеймер.
Желательно внимательно прочитать весь текст, до конца.
Не торопитесь, найдите закономерность и тогда на второй-третий раз вы просто глазами проглотите текст. Таково свойство здорового мозга.
Итак, дерзайте!
94НН03 С006Щ3НN3 П0К4ЗЫ8437, К4КN3 У9N8N73ЛЬНЫ3 83ЩN М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8П3Ч47ЛЯЮЩN3 83ЩN! СН4Ч4Л4 Э70 6ЫЛ0 7РУ9Н0, Н0 С3ЙЧ4С Н4 Э70Й С7Р0К3 84Ш Р4ЗУМ ЧN7437 Э70 4870М47NЧ3СКN, Н3 З49УМЫ84ЯСЬ 06 Э70М. Г0Р9NСЬ. ЛNШЬ 0ПР393Л3ННЫ3 ЛЮ9N М0ГУ7 ПР0ЧN747Ь Э70.
Прочли легко? — признаков Альцгеймера нет.
Для справки:
Ало́ис Альцге́ймер — немецкий психиатр и невролог, автор множества статей по таким проблемам как алкогольный психоз, шизофрения, эпилепсия, сифилис мозга, хорея Хантингтона, артериосклеротическая атрофия мозга (1894), пресенильный психоз (1907).
Получил медицинское образование в Вюрцбурге, затем жил и работал во Франкфурте. В возрасте 31 года Альцгеймер стал руководителем исследовательского института, в котором проработал всю оставшуюся жизнь. В 1904—1915 годы опубликовал шеститомный труд «Гистологические и гистопатологические исследования серого вещества головного мозга».
Альцгеймер внёс значительный вклад в изучение патологии нервной системы. Увековечило его имя изучение сенильной деменции, известной как «болезнь Альцгеймера». Основываясь на результатах собственных фундаментальных исследований, он описал принципиальные различия между слабоумием сосудистого и нейродегенеративного генеза.
Коллега Альцгеймера, немецкий психиатр Эмиль Крепелин позднее назвал разновидность старческого слабоумия именем Альцгеймера. В 1910 году он основал вместе с Максом Левандовски европейский Журнал неврологии и психиатрии.
|
