Polyglot 84.Novel.1. Removal of stains from clothes |
Newer doesn't mean better. This rule is often confirmed in life
How to use store remedies and expensive techniques for cleaning and caring for things, you can remember a couple of good old life hacks that our grandmothers used.
After all, they really work, and almost without money spending
|
Polyglot 84.Онлайн курсы арабского языка это:Программа пакета онлайн видео курсов Акция! Пакет «Всё разом » + Курс Основы Таджвида для начинающих в по |
Доступ к урокам в любой день недели, дня и ночи
Обучение в сжатые сроки
Просто и доступно изложено
Большая концентарция полезных знаний
|
Polyglot 84.10 amazing phenomena of astronomy, discovered recently. |
The universe is like a box of chocolates.
Each discovery excites both the scientific community and the imagination, but the most exciting is still behind the scenes.
And every inherently unthinkable star, planet, or meteor shows how little we really know about the universe.
|
Polyglot 84.AND YOU KNOW, PEOPLE ARE DYING... |
AND YOU KNOW, PEOPLE ARE DYING... |
|
Thursday, October 28, 2021 9:54 AM + to the quote book
/www.liveinternet.ru/8jpjG2g51/9a6aedoW_P/vA0GhQIHzPG8ReoQMGPNazJAqEhQfAg--7wAOH94iINw7ZC69z6raqhc0liR__ecu32bJGf8HlNH5bTF5L9-0qIKWdhDC5azpx7HOj9W70AhXolYYR4cCMnrEBhfS7SlY9e43tsdjjI"" target="_blank">https://www.liveinternet.ru/8jpjG2g51/9a6aedoW_P/v...rEBhfS7SlY9e43tsdjjI"); background-position: 0px 100%; background-size: initial; background-repeat: repeat-x; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-family: Verdana; font-size: 13.3333px; text-align: justify;">
|
| Filed under: | poetry |
babeta-liza Label: poetry Irina Samarina-Labyrinth
Cited 1 time
Liked: You 
Kharitonych and 17 other users
Read: 1 in an hour / 31 per night
|
|
Polyglot 84.Linda |
САМОМАССАЖ ДЛЯ АКТИВАЦИИ КРОВОТОКА В НОГАХ |
|
Среда, 27 Октября 2021 г. 14:31 + в цитатник
/www.liveinternet.ru/8jpjG2g51/9a6aedoW_P/vA0GhQIHzPG8ReoQMGPNazJAqEhQfAg--7wAOH94iINw7ZC69z6raqhc0liR__ecu32bJGf8HlNH5bTF5L9-0qIKWdhDC5azpx7HOj9W70AhXolYYR4cCMnrEBhfS7SlY9e43tsdjjI"" target="_blank">https://www.liveinternet.ru/8jpjG2g51/9a6aedoW_P/v...rEBhfS7SlY9e43tsdjjI"); background-position: 0px 100%; background-size: initial; background-repeat: repeat-x; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-family: Verdana; font-size: 13.3333px; text-align: justify;">
Предлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног.
Каждый человек должен знать, что к ступне и пальцам каждой ноги опускается мощная артерия, а поднимается к сердцу такая же вена. Соединяют эти кровеносные трубки капилляры — многочисленные тончайшие трубочки, по которым красные кровяные тельца могут продвигаться только друг за другом.
При плохой проходимости крови по капиллярам пальцев и ступней ног (травмы, долгое время стояния на ногах, выполнение тяжелой физической работы и т. д.) кровь в малом количестве с усилием продвигается от артерий к венам.
В этом случае правое предсердие (это насос, всасывающий кровь из вен в сердце) не может преодолеть силу вакуума, образовавшегося в венах из-за малого поступления крови по капиллярам пальцев и ступней ног.
Кровь задерживается, постепенно накапливается в венах, расширяет стенки и увеличивает их длину. Так возникает варикозное расширение вен. При таком положении сердце, для обеспечения жизнедеятельности организма, выкачивает кровь из других вен, в которых она более свободно проходит по капиллярам. Если в организме будут непроходимы капилляры других органов, то сердце остановится из-за недостатка венозной крови. Поэтому это упражнение надо выполнять ежедневно.
Сядьте на диван, кровать или стул. Правую ногу согните в колене, ступню подтяните к животу так, чтобы пальцами рук ее можно было разминать и массировать. Каждый палец разминать не менее 35 раз. Затем скользящими энергичными движениями массировать подошву и верх ступни. После этого ногу выпрямите и скользящими движениями пальцев рук массируйте голень и бедро. Так же выполните массаж левой ноги. Вечером сделайте теплую ванночку для ног.
Не носите тесную обувь, чтобы не было застоя крови в венах и она легко поступала в сердце.
| Рубрики: | Здоровье |
Метки: здоровье
Процитировано 1 раз
Понравилось: Вам 
belorusochka-ja и еще 20 пользователям
Прочитало: 1 за час / 16 за сутки / 43 за неделю
|
|
Факторы риска развития рака молочной железы Некоторые условия могут повышать вероятность развития рака молочной железы. Такие условия называются факто |
В целях обеспечения безопасности наших пациентов и сотрудников в центр MSK допускаются только посетители, прошедшие полный курс вакцинации против COVID-19. Ознакомьтесь с последней информацией для посетителей.
|
Metargem84.Ed Weight loss with cinnamon and not only - the best recipes |
In the hope of getting the desired harmony, women succumb to training and hunger strikes, but there are tools that will help get rid of excess weight without deprivation. Cinnamon drinks will be a pleasant addition to your diet, which will help you lose weight.
|
Metrgem84 |
|
3.
|
||||
|
|
|
Polyglot 84.Почему становится трудно дышать? 16 причин |
/msk.ramsaydiagnostics.ru/blog/wp-content/uploads/2020/02/image-83-2-difficult-to-breathe-655x337.png" target="_blank">https://msk.ramsaydiagnostics.ru/blog/wp-content/u...fficult-to-breathe-655x337.png 655w, https://msk.ramsaydiagnostics.ru/blog/wp-content/u...fficult-to-breathe-912x469.png 912w, https://msk.ramsaydiagnostics.ru/blog/wp-content/u...fficult-to-breathe-768x395.png 768w, https://msk.ramsaydiagnostics.ru/blog/wp-content/u...ficult-to-breathe-1536x790.png 1536w, https://msk.ramsaydiagnostics.ru/blog/wp-content/u...ficult-to-breathe-1200x617.png 1200w" width="1599" />
Дыхание — настолько естественный процесс, что мы привыкли его не замечать. Но любые проблемы с ним сразу вызывают панику. Причин, из-за которых становится трудно дышать, очень много, и далеко не все из них несут опасность для здоровья.
Серия сообщений "Отдышка":
Часть 1 - Google.ОДЫШКА: ПРИЧИНЫ И СПОСОБЫ ВОСПОЛНЕНИЯ НЕДОСТАТКА ВОЗДУХА
Часть 2 - Google.Одышка при ходьбе
...
Часть 14 - Одышка. Как питаться, если трудно дышать. 15 May 2019
Часть 15 - Одышка. О чем сигналит организм?
Часть 16 - Polyglot 84.Почему становится трудно дышать? 16 причин
Часть 17 - Михаил_Алексиев.Способы улучшить кровоснабжение мозга.Polyglot 84
|
Polyglot 84.198 Day of Life.Helena,DIETS FROM ALL OVER THE WORLD. Vinegar, drinking and other diets, which it is time to forget |
There is also a fashion for weight loss: at one time everyone sat together on proteins, then on vegetable juices, chose food by color.
We understand together with a nutritionist how to stop experimenting with your health and forget about harmful methods of nutrition.
Psychologist-nutritionist, member of the Scientific Society of Natural Medicine
Any mono-method is by definition unbalanced.
The body is a large farm, more than 100 trillion cells, more than 100 types of nutrients are required daily. And if you often practice mono or unbalanced diets, then your reserves will quickly be depleted, your hair will become dull, your nails will become brittle, and your skin will suffer.
This protein diet is as dangerous as all mono-diets in principle.
In addition, excessive consumption of protein gives an unbearable load on the kidneys and excretory system. In addition, the body needs carbohydrates, which are almost completely excluded by the Dukan diet, carbohydrates are energy, including for the brain.
That is, in addition to the fact that a person does not feel well,
he also thinks worse that he cannot but affect the quality of life.
According to this diet, it is necessary to absorb three teaspoons of apple cider vinegar before meals, which allegedly reduces appetite and "burns fats"
The benefits of such a diet are seriously doubtful.
Moreover, apple cider vinegar can cause serious damage to the mucous membrane of the esophagus and stomach.
The method is based on acupuncture and its idea is that exposure to certain points of the body can have an impact on the body as a whole. In this case, proponents of this method believe that piercing the ears at certain points contributes to a decrease in appetite and weight loss. And despite the fact that many studies confirm the benefits of acupuncture, none of them has confirmed the benefits of ear piercing for weight loss. As a rule, to the "puncture" is also offered a very tough low-calorie, but completely ordinary diet.
Its essence is that all products should be consumed in liquid form - these are juices, puree and pureed soups. It may seem that this is a good idea, because there are many vitamins in such a diet and it can not be called hungry - soups and puree are well saturated and digested for a long time. But our body is not "sharpened" for the use of exclusively liquid food. Such a diet causes a powerful malfunction in the digestive system, up to atrophy of the mucosa, as a result, the poor fellow gets problems with metabolism and gains more kilograms.
There are versions that this was Elvis Presley's favorite diet. All you need is to sleep, and as long as possible. Spending a few days in a dream, you lose extra pounds: there are no meals, and for the needs of a working body, energy is taken from reserves, that is, fat deposits. Unfortunately, the scientific benefits of this diet have not been proven. And not everyone can allocate time for a long sleep.
Juices for weight loss five to six times a day, which replace all products. Perhaps someone will think this is a great detox idea. But in fact, with such a diet, fiber is lost, which is contained in fresh vegetables, and this can disrupt the intestinal flora. When you drink juice, fruits and vegetables are already broken down, so the number of digestible calories is less. As a result, you will feel hungry, which can provoke you to snack on something extra and get more calories. Therefore, it is better to eat a whole apple or carrot.
It's probably the most monstrous diet I've ever heard of. Someone came up with the idea that it is necessary to use cotton balls soaked in liquid puree or juice (attention!). Allegedly, in this way the stomach feels full. In fact, this is a dangerous diet for health and life. A person not only deprives himself of nutrients, but also eats what the gastrointestinal tract is not able to digest. This is a direct path to dehydration, constipation and complete failure of the digestive system.
|
Polyglot 84.198 Day of Life.Helena. «КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ»Выведение солей из организма — народные и медицинские средства |
Personal comments on my writings.
Personal University of Self-Development :
1.Этот смайлик Нам очнь нравиться.
2.И еще нам нранятся Русский для всех!
3. Вот мы перед медицинскую Лекцию ,
и можем ее напечатать на разные иностранных языках.
4. Очень жалко , не пишет комментариев ,
и не показывает ее интереса к иностранным языках.
|
|
Polyglot 84/198 Day of Life.Helena.ALWAYS IN SHAPE!Detox of the stomach: how the body will change if you give up dairy products |
Personal comments on my writings.
Personal University of Self-Development
Almost everyone from childhood consume dairy products and know their benefits. So, why do some people refuse them? The main reason is to call the same care for your health, allergies and a feeling of heaviness in the abdomen due to the fact that dairy products do not go well with other products.
If you decide to take this step, it is important to know how the body will change if you give up dairy products. This will help you detox your stomach correctly.
|
Polyglot 84.196 Day of Live.Josef Litos.Прадакса® (Pradaxa®) инструкция по применению |
Personal comments on my writings.
Personal University of Self-Development Прадакса®:
1.Это лекарство Мы принимакаем каждый День .
2. Вот это Лекарство надо обязательно пройти .
|
Polyglot 84.95 Day of Day of Life.Helena.DIETS FROM ALL OVER THE WORLD.How to eat fruits and berries during the diet |
Without juicy, ripe and tasty fruits of plants, you will agree, both the day and the diet are sad and tasteless.
There is an opinion that fruits are strictly forbidden during weight loss, since they contain sugar that prevents you from losing extra pounds. And are there berries and fruits the most low-calorie and mega-good? This question was answered by our expert.
Endocrinologist-nutritionist, wellness-coach.
Nutritionists believe that fruits:
– coals that give us energy;
- refer to fast carbohydrates and, accordingly, are a source of fast energy;
- they are not worse than coffee and tea will help us wake up, cheer up, perform urgent work;
- they have a low calorie content, but a fairly high glycemic index.
And if you watch your weight, then losing weight, eating fruit buckets or bowls, is strictly prohibited! And what, again, not to eat?! There is, but to know...
1. Вооружитесь таблицей гликемического индекса (ГИ) и, прежде чем кушать фрукты, снижая вес, внимательно изучите ее. Да, разница между ними не слишком велика, но она есть. Чем выше гликемический индекс того или иного фрукта, тем менее выгоден он для вашей стройной фигуры. Со временем вы научитесь класть в корзину в магазине именно те, которые относительно безвредны для веса.
2. Кушать фрукты лучше в первой половине дня, до 15:00.
3. Категорически не рекомендуем есть фрукты вместо ужина. Может возникнуть процесс брожения в желудочно-кишечном тракте, и вы просто не сможете хорошо выспаться. А потом, фрукты — источник энергии, ваш организм начнет вечером бодрствовать, а не готовиться ко сну.
4. Лучше всего употреблять в пищу сезонные фрукты. Именно они, созревшие в свой срок и в регионе проживания, богаты витаминами и микроэлементами, клетчаткой.
5. Обращайте свой взор на неспелые экземпляры, в них, естественно, меньше сахара.
6. В день нужно съедать не более 2 экземпляров. Если речь идет о мелких фруктах или ягодах, то объем разовой порции — яблоко. А не миска или тазик.
7. Фрукты — не добавление к обеду или ужину, а самостоятельный прием пищи. Если вы на диете, то учитывайте их при расчете общей дневной калорийности съеденного.
8. Свежие фрукты отлично выполняют роль десертов: когда хочется сладенького, то лучше слопайте фрукт, чем пирожное или мороженое.
9. Под запретом фрукты, подвергнутые обработке сахарным сиропом. Например, цукаты. Вот это точно не полезный перекус, а настоящая гликемическая бомба: с сахаром любой безобидный продукт становится мегакалорийным и точно отложится на ваших бочках.
10. Фрукты лучше есть в сыром виде. Исключение — люди с заболеваниями ЖКТ. Им рекомендовано употреблять в пищу растительные продукты, подвергнутые небольшой термической обработке, чтобы снизить риск возникновения вздутия живота и неприятных ощущений.
11. Помните, что многие фрукты — аллергены. Если вы знаете, что чешетесь после порции клубники, то постарайтесь ее не употреблять. Если дорвались и не смогли остановиться, то выпейте антигистаминное лекарство, чтобы минимизировать вред. К аллергенам относятся все цитрусовые, красные яблоки, хурма, виноград, сливы и красные ягоды — клубника, земляника, вишня, малина.
12. Не верьте в сказки: съедите яблоко — восполните норму железа, банан — и прибудет сератонин, апельсин — накопите витамин С. Не рассматривайте фрукты как лекарство в укреплении иммунитета. Это иллюзия. Чтобы накопить витамины про запас, вы должны поедать десятки килограммов, а это не полезно ни талии, ни ЖКТ. Для этих целей есть специальные витаминные комплексы.
13. Фрукты во время диеты и в обычной жизни — это всего лишь гастрономическое удовольствие, необходимое всем нам, и альтернатива вкусняшкам и сладостям, без которых мы, девочки, не представляем себе жизни.
14. Сидеть на фруктовой диете не стоит больше одного дня. Иначе могут возникнть проблемы с пищеварением.
15. Запрещено кушать фрукты одновременно с любыми другими блюдами, независимо от времени суток. Именно такой синтез ухудшает пищеварение и приводит к вздутию живота и повышенному газообразованию.
Киви. ГИ — 50, ккал — 49.
Известный французский диетолог Мишель Монтиньяк всем худеющим советовал начинать завтрак с киви: растительные волокна этой диковинки помогают притуплять чувство голода и выводят все лишнее из кишечника.
Яблоко. ГИ — 30, ккал — 44.
Многие диетологи рекомендуют съедать яблоко на завтрак, ведь это продукт, снижающий холестерин, а еще высокое содержание клетчатки позволяет надолго забыть про голод. Англичане любят пословицу: «Хочешь забыть про болезни — кушай по яблоку в день».
Ананас. ГИ — 66, ккал — 49.
В мякоти этого растения содержится бромелайн, способствующий расщеплять жиры и белки, вырабатывать желудочный сок: все это вместе и помогает снижать вес тела. Кстати, во многие таблетки для похудения входит именно бромелайн.
Абрикос. ГИ — 20, ккал — 40.
Оранжевый плод отлично очищает организм от шлаков, нормализует работу ЖКТ и почек.
Черная и красная смородина. ГИ — 15−30, ккал — 38−35
Эти ягоды — прекрасные мочегонные и потогонные средства, легко выводят излишнюю жидкость из организма и снимают отеки.
Цитрусовые. ГИ — от 22, ккал — от 33.
Цитрусовые, съеденные за завтраком, помогут вам пробудиться, ускорить обменные процессы, расщепить жиры.
Слива. ГИ — 22, ккал — 43.
Unsweetened varieties debug the work of the intestine, contribute to the rapid elimination of toxins and toxins.
If you want to lose weight, then under the ban:
Grapes, watermelon, bananas.
Remember that you should not abuse any, even the most useful, fruits!
|
Polyglot 84.195 Day 195 of Life. Helena.DIÄTEN AUS ALLER WELT. Как правильно есть фрукты и ягоды во время диеты |
|
Ed!
Пользователь Елена предлагает обсудить публикацию на сайте «Диеты со всего света»
|
|
Polyglot 84.195 Day of Life. Kharitonych .AS LENIN ASKED A PEASANT WOMAN A HARMLESS QUESTION ABOUT MUSHROOMS, |
AS LENIN ASKED A PEASANT WOMAN A HARMLESS QUESTION ABOUT MUSHROOMS, |
|
Sunday, October 24, 2021 9:09 AM + to the quote book
/www.liveinternet.ru/7SAbkd631/5535f4GkMt/OP2cPS5smE6f-lhLEIuyv_q-s2cJqWM1XFqMyoBk9yTvhKNbeqfMmm9gdBAfMF7r251u2YXkCE6pybP59wRSMCb6w2BvYMIMhKF1YR-7s5XKi5lbOdJuNmonnuOhYOwq_p-JMU6Q0tU"" target="_blank">https://www.liveinternet.ru/7SAbkd631/5535f4GkMt/O...nnuOhYOwq_p-JMU6Q0tU"); background-position: 0px 100%; background-size: initial; background-repeat: repeat-x; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-family: Verdana; font-size: 13.3333px; text-align: justify;">Nadezhda Konstantinovna Krupskaya repeatedly noticed that Lenin, who became the head of the Soviet government after the October Revolution, somehow diligently (if not to say, fawning) bowed on the street to the oncoming workers and peasants. And sometimes he would talk to them and ask them about the political situation. Once the habit of communication played an unpleasant joke with Lenin.
In fact, judging by Soviet films, especially often Lenin communicated with the people until October 25, and then, after the seizure of power, such a need disappeared. For Ilyich, the All-Russian Extraordinary Commission began to engage in "sociological surveys". Intimate conversations with the "walkers" over a cup of carrot tea were replaced by interrogations in the "ChKov" dungeons. And inthee-sti, coming from there to the Kremlin, were, as a rule, disappointing.
|
|
Polyglot 84.195 Day of Live.Roman.My House.What you need to "grab" first, if there are a few minutes to clean up |
What you need to "grab" first, if there are a few minutes to clean up
Already dressed, painted, collected a bag, but it's too early to go to work? Spend those 10 minutes cleaning.
You will be surprised how, it turns out, a lot can be done in such a short period of time. Especially if you do it regularly.
|
Polyglot 84..195 Day of Life.Roman.My House.9 tricks that will allow you to cope with problems in the bathroom yourself, and not call a plumber |
Problems with plumbing, pipes, taps can happen at any time.
And when an emergency occurs, the water floods everything in its path with stormy streams. In such situations, many frantically recruit a plumber and pray that he will respond immediately.
And this is while a number of problems can be easily fixed on their own even without a tool.
|
Polyglot 84.195 Day of Live.Helena.Want to lose weight? The secret of how to quickly lose 10 kg |
The vegetable diet is very diverse and healthy. Its duration can be from a week to a month. During this time, you can lose from 10 kilograms of excess weight.
Vegetable diet minus 10 kg
|
Polyglot 84.195 Day of Life.Bakhrushins: more generous than morozovs, richer than Tretyakov |
Everyone knows about the patrons who patronized art at the turn of the XIX-XX centuries. But about the benefactors who opened the first Russian hospice and the first family-type orphanage, today reminds only Bakhrushin Street and the theater museum of the same name. The National Assembly decided to restore historical justice and tell about the entrepreneurs of the Bakhrushin brothers, who donated up to 80% of their income to charity.
|
