А здесь есть схема и описание http://volshebnaja-businka.ru/makrame-i-viazanie/pryamougolnaya-...
Пинетки для принцессы - (0)Пряжу для летних пинеточек обычно беру 100% хлопок, в данном случае Vita coco, крючок 1,...
«КОФТА С КОСАМИ VANESSA MONTORO.» - (0)«Кофта с косами Vanessa Montoro.» Фотографии в альбоме «Кофта с косами Vanessa Montoro.» LanaMi72...
ВЯЖЕМ СПИЦАМИ ШОРТЫ И ЖАКЕТ. - (0)ВЯЖЕМ СПИЦАМИ ШОРТЫ И ЖАКЕТ. //img-fotki.yandex.ru/get/9808/222025385.106/0_ef98b_5f0c3845_X...
СУМКИ НА ЛЮБОЙ ВКУС. - (0)Сумки на любой вкус. Найдено в Интернете. 3. &nbs...
c/12esj4tpj8u.gif" width="1" height="1" alt="" />
Белый жилет на двух пуговицах с маленьким воротником-шалькой |
|
Очень красивый льняной пуловер... |
Очень понравилась модель льняного пуловера. Не сложный сильно в работе. Смотрится шикарно.

|
длинный жакет с короткими рукавами |
|
БЕЛЫЙ ЖАКЕТ "РОССЫПЬ ИДЕЙ" В ТЕХНИКЕ ФРИФОРМ |
|
Синичка-Лазоревка,классная птичка! |
|
змея крючком |
http://knitt.net/podushka-zmeya-kryuchkom.html
|
Шапочка "а ля Буратино". |

|
Кофточка крючком |
|
ещё вязание для девочек |
|
Без заголовка |
|
Вязание по фен-шуй |

|
Как убрать жир с коленей: физические упражнения и обёртывания... |
Ни одну из похудательных практик, в том числе решение проблемы жира над коленями, невозможно представить без физической нагрузки. Предлагаем несколько наиболее эффективных упражнений. Их регулярное выполнение – прямой ответ на вопрос, как похудеть в коленях.
1. Наклоны. Встаньте на колени, держа спину прямо (на ноги не садиться!). Медленно наклоните назад туловище. Первоначально вам будет нелегко справиться с этой задачей, но это нормально, если мышцы проблемной надколенной области не тренированы. Возможно, после выполнения упражнения появится напряжение и чувство жжения в мышцах передней поверхности бедер. Выполнять упражнение следует по 10 раз в два подхода. Как только мышцы окрепнут, можно увеличить количество подходов.
2. Сгибание и разгибание. Сядьте на пол, согнув в локтях руки и упершись ими в пол сзади. Согните ноги и далее попеременно сгибайте и разгибайте их. Выполнять по 30 раз на каждую ногу в 2 подхода.
3. Подъемы. Лягте на пол, согнув ноги в коленях, икры параллельны полу. Попеременно вверх вытягивайте ноги. Каждой ногой сделайте по 50 раз.
Впоследствии доведите количество до 200.
Также укрепляют мышцы надколенной области различные приседания, махи ногами, упражнения с резиновыми жгутами, растяжки.
Помимо физических упражнений подключите к борьбе с жиром над коленями обертывания, маски, массажи. Все эти процедуры можно проводить как на дому, так и в салоне красоты.
|
выращиваем клубнику у себя дома в... мешках |


|
Вышивка "Золотые рыбки в пруду" |
|
Пальто (д) 18*74 Phildar |
|
Нереально красивая туника |
|
Как связать тюбетейку |
Недавно увидела на улице маму с малышом (года 4) восточной внешности. Так вот мальчик был в вязаной крючком тюбетейке. И мне так понравилось, это так нарядно и мило смотрелось, что я решила порыскать по этому поводу в интернете.

|
Ажурное платье от рукодельницы из Греции |
|