ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - КАК ЕГО УБРАТЬ...

НЕЖНЫЕ ШТОРЫ КРЮЧКОМ... филеечка... со схемами...

 

ДЕКУПАЖ НА ХОЛСТЕ С ВЫШИВКОЙ... мастер-класс...

источник

 

 

2.
 

цевточки крупнее

3.


4.
 

и даже кусочек пряжи нашелся подходящей

5.


6.

Читать далее...

детская площадка

ДЕТСКАЯ ПЛОЩАДКА В САДУ СВОИМИ РУКАМИ

 

Читать далее...

Про смешного кота и еще одну таксу.. :)

 

 

посмотреть...

Яблочный гурман!

По мотивам Татьяны (knittoy )..и мой змей готов! Маленький Питончик Гоша очень любит яблоки и с удовольствием их лопает медленно с растановкой ...настоящий гурман!!! Принимайте Гошу!!!

Очень любит сидеть на ладошке!!!

Как быстро убрать живот и бока.

Техника отжимания от пола.

Книга: Конструирование одежды. Часть 3.

Часть 1 здесь >>>>

Часть 2 здесь >>>
 

Читать далее...

Вставка в яшик для хранения белья

источник: www.flylady.ru • Просмотр темы - Вставка в яшик для хранения белья http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php?f=44&t=12696#ixzz1t9odzxJf
Клуб Flylady.ru
Затеялась я воплатить в жизнь своу мечту. И иоображении у меня уже давно была это картинка. И вот я ее воплатила.
Мне понадобилось: ткань, косая бейка, пластик для каркаса.
Размеры изделия и количество материалов давать не буду. Это индивидуально.





1. Из пластика (будующий каркас) вырезаем детали.


2. подрезаем уголки, чтобы не рвалась ткань


3. по заготовкам каркаса делаем детали из ткани


4. вырезаем их, складывая ткань пополам, чтобы внуть вшить каркас



5. шьем внутренние перегородки.
Детали перегородок сшиваем только по длиной стороне, чтобы можно была вставить каркас.



6. сшиваем перегородки между собой


7. наш результат


8. Соединяем перегородки с боковыми стенками.
Подгибаем внутрь неподшитые стороны перегородок и пришиваем их к детали стенок (предварительно разметив на них места соединений) Детали стеток мы вырезали в двух экземплярах, чтобы обшить каркас с одной и с другой стороны. На данном этапе перегородки мы пришиваем лишь к одной детали, не забывайте, внутрь нам надо будет вставить каркас



9. продолжая работу, прокладываем шов в деталях стенок, там где будут углы, соединяя между собой бве детали периметра. Делаем это так чтобы небыло отверстия между одной о другой стенкой (для плотности каркаса)



10. наш результат


11. Теперь дно.
соединяем швом стенки каркаса по периметру,сшиваем детали дна. уплотнив каркасам


12. пришиваем дно


13. шов обрабатываем косой бейкой


14. наш резулультат


15. Обрабатываем верх.
Можно обработать косой бейкой, я просто подогнула припуски.


16. наш результат


17. НАСЛАЖДАЕМСЯ

Серия сообщений "Шитьё":

Часть 1 - Японские собачки: выкройки и мастер-класс
Часть 2 - Чехлы для фотокамер и смартфонов из войлока от Hine
...
Часть 33 - Шьём летние панамы и кепки
Часть 34 - Шьем детям. Выкройки, идеи
Часть 35 - Вставка в яшик для хранения белья
Часть 36 - Платье для дочки
Часть 37 - Домашние мелочи- сшитые
...
Часть 40 - Мотивы для украшения одежды
Часть 41 - Эти видео помогут сшить красивое платье
Часть 42 - Шьем подушку для шеи для ребенка

Мини сумочки-брелочки.

        Интересно с чем связан интерес у нас девушек ко всему миниатюрному? Такие замечательные малюсенькие сумочки-брелочки. Куда хотите туда и применяйте. Просто душе на радость.

, 

А здесь можно осмотреть МК.

Мини-сумочки. Часть 2.

Вот такой вот замечетельный пенальчик "Спиралька"

Мини-сумочка "Пирамидка"

Читать далее...

Уроки шитья. Спортивные утепленные штаны.

В этом году зима никак не войдет в свои владения. Если утренний мороз — обычное дело, то днем у нас весенняя теплота. 

Читать далее...

Как понизить сахар в крови



Сахарный диабет стал бичом современности, каждый день список его жертв пополняется. Вылечить диабет полностью до сих пор не удалось никому. Заболевший человек обречен бороться с заболеванием всю оставшуюся жизнь. Но в этой борьбе не стоит полагаться только лишь на медикаменты, больной должен сам контролировать содержание сахара в крови и пытаться держать его на низком уровне.




Инструкция

1.
Люди, болеющие сахарным диабетом, должны в обязательном порядке соблюдать строжайшую диету. Если не есть сахар, то и повышаться ему будет не из-за чего. При занятиях спортом организму нужно быстрое топливо, в роли которого выступает глюкоза. Поэтому если вы поддались искушению и не смогли устоять перед пирожным на завтрак, организуйте себе получасовую пробежку. Весь сахар, поступивший в кровь, за это время израсходуется и не успеет вам навредить.

2.
Считается, что ароматные специи не только понижают уровень сахара в крови, но и подавляют желание «съесть чего-нибудь сладенького». Заварите настой из кориандра, корицы или аниса, разводите его теплой воды и пейте вместо чая. Вы не только снизите сахар, корица укрепит иммунитет, а кориандр улучшит обмен веществ, на чем и основывается его лечебное воздействие.

3.
Картофель диабетикам рекомендуется употреблять в очень ограниченном количестве ввиду высокого содержания в нем крахмалистых веществ. А вот сок сырого картофеля считается лечебным сахаропонижающим средством. Натрите на мелкой терке 3-4 картофелины, отожмите из них сок и дайте ему отстояться, чтобы осел весь крахмал. Осторожно перелейте сок в чистую посуду, пейте его за 20 минут до обеда или ужина. Перед каждым приемом пищи нужно готовить свежую порцию сока.

4.
Хорошо зарекомендовал себя в борьбе с сахаром и овес. Полстакана зерна залейте 3 стаканами кипящей воды, поместите в термос и запаривайте в течение нескольких часов. Принимать такой настой следует 3-4 раза в день по половине стакана в течение одного месяца. Если в вашем распоряжении окажется зеленый овес, то можно пить сок, отжатый из его стеблей, он тоже нормализует сахар в крови.

5.
Но каким бы чудодейственным средством вы ни старались бы понизить свой сахар, не пытайтесь противиться указаниям своего лечащего врача. Согласуйте с ним все свои действия и применяйте народные средства только в качестве дополнения к основному лечению. Не забывайте при этом соблюдать специальную диету. Это вы должны контролировать сахар, а не сахар управлять вами.



У здоровых людей сахар в крови поддерживается на определенном уровне, что обеспечивается наличием достаточного количества инсулина в организме. При нарушении деятельности поджелудочной железы сахар в крови повышается. Для снижения уровня сахара необходимо скорректировать режим питания, использовать средства народной медицины, проявлять больше физической активности и выполнять рекомендации врача-эндокринолога.



Инструкция

1.
При приготовлении пищи следует выбирать продукты, имеющие низкий гликемический индекс (фасоль, нежирные молочные продукты и т.д.), а также цельнозерновые продукты. Старайтесь включать в ежедневный рацион больше овощей и фруктов, в состав которых входит незначительное количество углеводов, а витаминов, клетчатки и других полезных веществ содержится много.

2.
В каждый прием пищи нужно употреблять один из продуктов, содержащих белок (куриная грудка, мясо индюшки, чечевица и др.). Продукты с насыщенными жирами (маргарин, свиной жир и т.д.) следует заменить продуктами с ненасыщенными жирами (оливковое масло, жирная рыба и т.д.), поддерживающими требуемый уровень сахара.

3.
Рекомендуется добавлять в качестве приправы к блюдам уксус, также способный поддерживать уровень глюкозы на определенном уровне. Во время еды ограничьте размер порции, что будет соответствовать рациональному питанию и предохранит организм от набора лишнего веса.

4.
Для снижения сахара существуют различные рецепты народной медицины. Положительный эффект дает сок картофеля, топинамбура, свеклы и капусты, смешанный в равных пропорциях, который нужно пить за 30 минут перед завтраком и ужином по 1/3 стакана.

5.
Отличным средством в борьбе с сахарным диабетом являются лук и чеснок. Можно пить луковый сок или есть печеный лук, а также готовить настой из лука или стрелок чеснока.

6.
Для снижения уровня сахара используйте обыкновенную белую фасоль. Залейте три фасолинки холодной водой (1/2 стакана), а утром натощак фасоль съешьте, а воду выпейте.

7.
В качестве напитка лучше заваривать чай из боярышника, шиповника, листьев черной смородины. Помогают настои из таких трав, как липовый цвет, репейник, одуванчик, клевер, листья черники, крапива, створки фасоли. Полезен также цикорий, содержащий инулин.

Метод балерин

Эта система питания предусматривает 2 разгрузочных дня, каждые 2-3 недели. На протяжении нормального периода также можно придерживаться определенных принципов:

- порцию еды разделять на два раза

- супы нужно есть отдельно, не совмещая с другой пищей

- молочные продукты следует выбирать обезжиренные – творог, молоко и кефир. По возможности разбавлять молоко льдом

- не использовать соль. Заменять её соевым соусом или другими специями.

- не запивать пищу водой в течение часа и не пить воду раньше, чем через 15-30 минут перед едой.

- каждый день выпивать не менее 1.5-2 литра минеральной воды без газа

Меню разгрузочных дней

1-й день

Завтрак: стакан томатного сока.

Обед: 2 стакана томатного сока и кусок черного хлеба.

Ужин: стакан томатного сока.

2-й разгрузочный день

Завтрак: стакан молока или кефира.

Обед: стакан кефира и кусок черного хлеба.

Ужин: стакан молока или стакан кефира.

источник

ТРИКОТАЖНЫЕ ШОРТЫ.

Талия 78, Бедра 88

1.


2.
Читать далее...

Эти видео помогут сшить красивое платье















А вот здесь очень понятно как сшита юбка-кринолин для шикарных пышных платьев

И вот такие вот платья получаются с юбочкой-кринолином

Роспись в марокканском стиле от Vanessa Cline, США

Читать далее...

Подушка с шикарным цветком из ткани. Подробный мастер-класс от Линды, Монреаль, Канада

Доброго времени суток!

При всем разнообразии hand made работ и выложенных мастер-классов, достаточно редко встречается гармоничное сочетание одного и другого - обычно красивая работа сопровождается скудным описанием, а отлично расписанный мастер-класс может сопровождать совершенно непримечательное творение. Сейчас же я вам хочу показать и необыкновенно красивую работу, и грамотно изложенный мастер-класс, за что автору огромное спасибо! Итак, белоснежная подушка с объемным цветком из ткани от Линды, Монреаль, Канада. Приятного просмотра!

Читать далее...

Прачечная корзина или классный мешок для всякой всячины.

Принцип изготовления и сборки здесь:http://www.ikatbag.com/2012/02/hamper.html